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katty2 @ Re[1]:ゴルフスイング肝の肝の肝，ここが解ればナイスショット(04/04) のろちゃんさんへ質問，ありがとうござ…

のろちゃん@ Re:ゴルフスイング肝の肝の肝，ここが解ればナイスショット(04/04) 初めまして。大変感銘を受けました。本を…

handicap36@ Re:スイング中のグリップ軌道(05/13) これ、かなり知られてないことですけど本…

handicap36@ Re:スイング中のグリップ軌道(05/13) これ超重要ですよね。ヘッド軌道の結果ば…

チョロッパー@ Re:「インサイドからボールを捕らえる軌道」と「クラブの上回し」の共存(02/18) はじめまして。早速ですがこの記事を拝…

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2012年04月07日

クラブの重さを感じながらスイングする

(1)

カテゴリ：ゴルフ

　クラブの重さを感じろ,グリップをゆるゆるにしろ,手だけでひょいとクラブを上げるな,体重移動・下半身リードでスイングしろ,遠心力を感じろ,ためを作れ,などなど,いろいろ言われることが多いが,なかなか言われるようにはうまくできないことがあるかと思います。これらのことができるようになるために一つの方法を試みてみます。

　次に,そのグリップでボールを軽く打ちます。打ち方は,腕,手首は脱力し,アドレスから左腰骨でグリップ部分を飛球線後方へ押すようにバックスイングします。ヘッドは地面上を引きずられるように飛球線後方に引っ張り動かされる形で飛球線後方に放り上げらます。肩かけ部分が通常の3倍以上長いハンドバッグを飛球線後方へ引きずる感じです。ダウンスイングは放り上げられたクラブが引力により落下するタイミングに合わせて右腰でグリップを飛球線方向へ押す感じで行います。その際,身体全体でクラブの重さを「何グラムぐらいあるのかな」という感じでクラブの重さを感じるようにします。
　よく,スポーツタオルなどの長めのタオルの片方に結び目を作って素振りをするドリルがありますが,あの素振りと同じ感じで,クラブのヘッドをタオルの結び目と見立てて,結び目と同様にグリップ部分でヘッドを引きずり引っ張ってスイングをするのです。そのグリップの始動を腕でなく腰でグリップ部分を押すことで行うのです。
はじめは5ヤードから10ヤードぐらいの距離を打って,腰がクラブヘッドを振る感覚を身体に覚えこませます。慣れてきたら,じょじょに距離を伸ばしていけばよいと思います。
　左腰でグリップ部分を飛球線方向に移動させることにより,身体の重心が右脚よりに移動し,ダウンスイングで右腰でグリップ部分を飛球線方向に移動させることにより右脚に身体の重心が移動します。下半身主導と体重移動が自然にできることになります。。
　この方法でボールを打つことを実際のスイングに取り入れることができれば,冒頭に示したいくつかの指摘事項のほとんどができることになると思っています。

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