Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

ちょっと歯肉炎がありますけど、どんな歯ブラシ使ってますか？と聞かれました。定期的に歯医者行っていますがそんな事を言われたのは初めてでした。
心当たりはありました。去年くらいからゴムというかシリコン？の歯ブラシを使っています。使い心地が良くてなかなか毛先（ゴム先？）も開かないから長持ちするし気に入ってたんだけどな。あまり良くないらしいって噂も聞いてはいたんだけどやめられなくて。歯肉炎になってしまう、しかも歯医者さんに歯ブラシが原因と指摘されてしまうとは思わなくて少し驚きました。
歯茎マッサージにはラバー毛はいいですよ、と慰みの言葉もいただきましたので、毛のブラシを通常使いしたまにラバーも追加でやることとします。ちゃんと糸楊枝もしますよ！
歯の健康は結構大切なのでコツコツメンテナンスしていく所存です。
今日も健康に労働させていただきました。
ありがとうございます。

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