Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

口内をクリーニングしてもらっているとそこかしこから「パパパパパパ」やら「タタタタタタタ」という声が聞こえてきました。
先日、2歳年下の同僚が歯科検診へ行った時にこの奇行をやらされたという話を思い出しました。曰く老化に伴う口輪筋？肩の筋肉の衰えをチェックする為の検査らしいです。最近私も誤嚥しそうになったりしてますしなるほどと思いますが何だか小っ恥ずかしいからやりたくないなぁと思ってました。50歳以上が対象と言ってたので私も今日やるのかしらと覚悟していました。でも診察が終わり請求書が渡されて終わりました。え、やらないの？と思いましたが聞くのも何なのでそのまま帰りました。
えー、もしかして若見えしたから？とかほくそ笑みましたがカルテとか保険証見たらわかる事だしそれはないか。
専用の機械を使うそうですからそれが空いてなかったとかかしらね。次回半年後の検診ではやる事になるかもしれないから練習しておこうかしら。調べたらパタカラ体操とかいうのがあり、口を鍛えるものらしいのでやる意味はあるのかも？誤嚥性肺炎とかなりたくはないからね。
パパパパ…を一秒間に６回言わないといけないみたい。やってみたけど「か」はなかなか難しいわ。
散歩しながら練習しようかしら。人に聞かれないよう気をつけなきゃ。
今日も仕事の電話対応で口動かしてますから多分口周りの筋肉は大丈夫そう。
ありがとうございます。