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nakakazu3310
学習塾を始めもう３０年。子どもたちの頑張っている姿を日々追ってみました。
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2023.10.24
カテゴリ： カテゴリ未分類
睡眠は、本当に重要な問題です。
何度も、ここで睡眠について書いていますが、あえてこの時期からの睡眠はとても大切ですね。昼間での勉強の集中力は、睡眠不足だとでません。私自身もこのこについてはとても重要視しています。特に高校生で得点を高い生徒はよく寝ています。さらに、かつて東大に合格したうちのＯＢは、夜は9時で勉強を終えて、朝型の勉強を維持していました。
私自身も睡眠不足で、昼間に難関大の英語を予習で読むことがあります。その時は本当に英語の内容が頭に入ってこないですね。しかし、睡眠と十分にとった後は難関大の英語が読めるのですね。こういう経験からあえて睡眠の重要性を生徒と親御さんに伝えています。
眠れない生徒には、寝る前には、ゲームやスマホは控えること。あまり、視覚的な刺激をいれないということをが大切ですね。そして寝る前は、読書でも軽くして、寝ることです。厳しく言いますが、ゲームはやらないでください。
また、眠れない生徒は、仮眠を長くとるという傾向があります。昨日は、夕方に寝ると眠れないことが多いので、そこは我慢して、勉強をするようにしたらいいということを伝えました。
さて、冬期講習の募集を11月から開始します。
ＨＰはここです。
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