2024年02月の記事
全29件 (29件中 1-29件目)
1
-
2月は完走ならず
2月も今日で終わりです。今年はうるう年なので、2月29日があります。ずっと毎日走り続ける生活を何年も続けていましたが、2月は途切れてしまいました。体調を崩して発熱し、39℃台の熱が続きました。とても辛く、さすがに走れる状態ではありませんでした。これで2日間、走れませんでした。その後、少し回復してきたので、直前に迫ったさいたまマラソンに向けて練習を再開しましたが、とてもまともに走れる状態ではありませんでした。そして、都心に雪が降った日の夜、仕事で外出して帰った後、また発熱しました。この日も39℃台の熱が出ました。これで翌朝のランニングも控えました。【うるう年記念！最大900円OFF！】【パンダお皿もれなくプレゼント中！】【送料無料】無洗米 米 10kg ミシュラン掲載店採用 「祇園料亭米 神楽」 ブレンド(最高峰) 当店人気No.2 八代目儀兵衛 オリジナル お米 精米 冷めても 美味しい仕事も決算発表前の忙しい時期でしたので、在宅勤務などで何とかこなしました。熱は何とか下がりましたが、さいたまマラソンは棄権して、3月の静岡マラソンにターゲットを変更しました。その再始動の朝に、ランニング中に転倒し、負傷しました。正に踏んだり蹴ったりでした。意外とこの転倒の影響は長引き、まだ多少の違和感があります。そのため、本調子ではありません。こんな状態でしたので、2月は3日間走れませんでした。そのため、2月の走行距離は184kmにとどまりました。走らない日が3日あると、元に戻すには10日ぐらいかかります。これに負傷も重なり、まだまだもどかしい想いをしながら走っている状況です。静岡マラソンまで、残された日はあと10日ほどしかありません。何とか間に合わせたいと思います。
2024年02月29日
コメント(0)
-
ウエルシアとツルハが経営統合へ
昨日、「ウエルシアとツルハが経営統合か？」という記事を書いたばかりですが、今日、一気に進展がありました。ウエルシアとツルハが、2027年末までに経営統合することで合意したということです。イオン、ウエルシア、ツルハが資本業務提携を締結します。業務提携としては、店舗開発、調剤併設化等に関する相互協力、商品や電力の仕入れ・開発等の相互協力など、多くの項目でシナジー創出を目指します。資本提携については、昨日の記事にも書きましたが、①まずイオンがオアシスからツルハＨＤの株式を追加取得し、ツルハＨＤを持分法適用関連会社とします。②次に、ツルハＨＤ及びウエルシアＨＤは、ツルハＨＤを親会社とし、ウエルシアＨＤを完全子会社とする株式交換の方法による経営統合を行います。③②の完了後、イオンはツルハＨＤ株式を過半数以上51％未満となる範囲で追加取得することにより、イオンがツルハＨＤを連結子会社とします。【予告29日ポイント10倍】【3980円以上送料無料】’24 ツルハHDの就活ハンドブック／就職活動研究会 編これらのスキームが完了すると、ウエルシアＨＤはツルハＨＤの完全子会社としてツルハグループに入ります。また、ツルハＨＤはイオンの連結子会社となるとともに、イオングループのヘルス＆ウエルネス事業の中核子会社となります。正直なところ、ここまで話が進んでいるとは思いませんでした。実に迅速にここまで固まっていたのかという印象ですまた、ツルハを親会社としてウエルシアを完全子会社として経営統合するというスキームは、イオンがツルハの創業家に配慮したのでしょうか。その後、イオンがツルハを子会社化することで、名実ともにイオングループ入りとなります。ツルハとウエルシアの株式交換のスキームですので、ツルハがウエルシアを完全子会社とすることとなります。ツルハは比較的M&Aでグループインした企業も、これまでの看板の使用や、経営の独自性を認めてきましたが、上がイオン、下がウエルシアに挟まれるという形になりますので、独自色は薄れるでしょう。今後、イオンはクスリのアオキにも触手を伸ばしてくるのではないかと思います。いずれにせよ、ドラッグストア業界の大規模再編が加速し、勢力図が大きく変化していくと思われます。
2024年02月28日
コメント(0)
-
ウエルシアとツルハが経営統合か？
ドラッグストア売上首位のウエルシアホールディングスと、2位のツルハホールディングスが、経営統合に向けて調整に入ったという報道がありました。久し振りのビッグニュースです。ウエルシアの親会社はイオンで、イオンが主導する形という報道です。イオンはウエルシアに50％超を出資しているのみでなく、ツルハ株も13.59％保有しています。昨年のツルハの株主総会では、ツルハ株を13%程度保有する香港の投資ファインド、オアシス・マネジメントがツルハに株主提案を出し、混乱したことがあります。最終的にオアシスの株主提案は否決されましたが、ツルハはダメージを受けたと思われます。イオンは今年１月になって、ツルハの株式をオアシスが運用するファンドから取得することについて、両社間で独占的に交渉を開始すると発表しました。これが実現すると、イオンはツルハを持分法適用対象会社とすることとなります。この流れが進んで、一気に経営統合という流れが加速するのではないか、というのがこの報道です。統合が実現すれば、売上高2兆円規模の巨大連合が誕生することになります。差別化を以て戦わずして勝つ 誇り高き企業集団ウエルシアの挑戦 評言社MIL新書 / 池野隆光 【本】オアシスは、同じくイオンが株式を9.98％保有するクスリのアオキホールディングスにも、昨年の株主総会でツルハと同じように株主提案を出しています。イオンが関係する子会社以外の2社に、オアシスが株主提案を出しているのは、単なる偶然とは考えにくいと、個人的には思います。この統合が実現すると、直近決算期の売上では、ウエルシアが1兆1,442億円、ツルハが9,700億円で、単純合算すると2兆1,142億円となり、3位のマツキヨココカラ&カンパニーの売上9,512億円の2倍以上になります。アメリカのドラッグストアは同じような状況で、1位のCVSヘルスは3,226億ドル(約48兆円)、2位のウォルグリーンブーツアライアンスは1,327億ドル(約20兆円)と、2倍を超える状況です。この報道を受けて、イオン、ウエルシア、ツルハとも、「現時点で決定した事実はない」とするコメントをそれぞれ発表しています。また、東証はウエルシアとツルハについて注意喚起を行いました。「経営統合に関する不明確な情報が生じているため」としています。とは言え、個人的には近い将来、この経営統合は実現すると思います。ドラッグストア業界の再編が、いよいよ加速していきます。
2024年02月27日
コメント(0)
-
宮城野部屋で不祥事
大相撲の宮城野部屋で不祥事です。所属する幕内力士、北青鵬が暴力行為をしていたことが明らかになりました。報道によると北青鵬は、北青鵬は1年以上に渡り、弟弟子2人に週数回の暴行を繰り返していたということです。その内容はかなり酷いもので、人間としてあり得ないと言えるようなものです。この他にも、金銭を盗んでいたとの報道もありました。北青鵬は宮城野部屋の唯一の関取で、部屋頭であるにも関わらず、このような行動をしていたとは酷いものです。1月場所で北青鵬は途中休場していますが、表向きは怪我のためとなっていますが、実態は懲罰のようだった模様です。北青鵬は度重なる不祥事にも、全く反省の色が見られなかったようです。これを受けて、日本相撲協会は北青鵬に引退勧告を出すと言われており、先んじて北青鵬は引退届を提出し、理事会で受理されました。事実上、引退勧告相当ということで、クビのようなものです。令和六年大相撲力士名鑑 [ 「相撲」編集部 ]そして、師匠である元白鵬の宮城野親方は、委員から平年寄への二階級降格を決めました。さらに、三月場所では伊勢ヶ濱一門から任命された師匠代行が宮城野部屋を監督し、4月以降は宮城野部屋は一門預りとなるようです。三月場所の師匠代行は、大島部屋付の元智乃花の玉垣親方になるという報道もありました。事実上の師匠失格ということになります。最初この話を聞いた時に、厳しい処分だと思いましたが、理由を聞いて納得しました。宮城野親方は北青鵬の暴力を把握していながら、適切な対応を取らず、協会にも報告していませんでした。さらに、協会のコンプライアンス委員会の調査を妨害し、事実を隠蔽したという報道もありました。さすがにこれでは仕方ありません。宮城野親方は、引退する時にも条件付きで年寄を襲名した経緯があります。その時の懸念が、早くも露呈してしまいました。
2024年02月26日
コメント(0)
-
大学院同窓会最後のイベント
大学院同窓会のイベントを行いました。私たちの任期中の、最後のイベントになります。今回のイベントは、パネルディスカッションです。私が企画案を考えて、皆に賛同してもらい、全て自分で取り仕切りました。今回のパネルディスカッションは、3人の方にパネリストとして登壇していただきます。私がモデレーターとなり、進行していきます。完全オンラインイベントなので、これまでの対面とオンラインのハイブリッドよりは楽です。しかし、企画の実施までの準備は、同じように大変です。今回は、海外から来日されて日本で仕事をしながら大学院で勉強された方に登壇していただきました。3人のうち1人は私の同級生の中国人の方で、あと2人は1年下の学年の中国人と韓国人の方です。マンガでわかる！1時間でハングルが読めるようになる本 コミックエッセイで超カンタン講義 （ヒチョル式） [ チョ・ヒチョル ]事前に色々と打ち合わせや確認をして、流れを決めました。まずはお一人10分程度、自己紹介のプレゼンをしていただき、その後、質問をしていきます。3人ともそれぞれの経緯で日本に来られ、そして思うところがあって大学院で学ばれました。違う国で仕事をするだけでも大変ですが、その上、大学院で学ぶという大変さは、私の想像以上でした。一番苦労したことをお聞きしましたが、やはり言葉のギャップで、専門的な学びでのご苦労を強く感じました。お一人の方がおっしゃっていた「他の人の2倍努力した」という言葉が、とても強く刺さりました。進行をしていたのですが、私自身が登壇者の方のコメントにとても感動してしまい、凄いなあと思っておりました。私の想像以上に、皆さん壮絶な努力をされているのだと痛感しました。1時間では足りないぐらい、中身の濃いパネルディスカッションでした。これで、私達が中心となって運営してきた同窓会は、全てのイベントを終えました。振り返ってみると、あっという間でした。まだこのあと、4月に総会がありますので、会長としての役割はまだ続きます。最後までしっかりと務め上げたいと思います。
2024年02月25日
コメント(0)
-
東京マラソンコースの再現（後半編）
先週、東京マラソンコースの前半を走りましたので、今日は後半を走ります。このところ雨や雪が続いていましたが、今日は貴重な晴れなので、この機会を有効に使います。電車で両国へ向かいます。3連休の真ん中の土曜日ですが、電車は結構混んでいます。両国からスタートして、清澄通りを下っていきます。このあたりは川が多く、橋のあたりで細かいアップダウンがありますので、じわじわと足に効いてきます。走っていて、すぐにそれを思い出しました。中間点を過ぎて疲労も出てきて、加えて森下、清澄白河あたりは少し単調なコースになります。門前仲町で富岡八幡宮を過ぎると折り返しです。ここからは、来た道を戻っていきます。一度走ってきた道を戻るので、勝手がわかっている反面、まだまだ長いと感じることもあります。また清澄白河、森下、両国と戻り、蔵前一丁目を左折して、東日本橋から明治座、水天宮と、我慢の走りが続きます。京商 1/43 トヨタ プリウス 後期型 2009 東京マラソン 公式記録時計車茅場町に出ると、大体30km付近になります。右手に日本橋を見てから左折し、京橋、銀座と、30km過ぎの勝負どころが大都会のど真ん中になります。銀座4丁目のセイコーの交差点を右折すると、日比谷を過ぎていよいよ正念場の田町を目指すこととなります。ここから東京タワー、増上寺を右手に見ながら走りますが、本番の時はこのあたりでかなり苦しんでいます。折り返しの田町駅まで、なかなか到着しない感覚です。この5kmぐらいが、最大のヤマ場になります。田町駅前で折り返すと、あと少しです。コース変更前は、田町駅を過ぎてだいぶ先で折り返しでしたが、現在のコースでは駅前で折り返しです。ここから戻っていくのですが、本番の時のように苦戦します。なかなか距離が減らないような感覚にとらわれます。それでも粘って日比谷公園を過ぎ、最後のコースの丸の内仲通りに入ってきました。このあたりになると、ランナーの姿が結構見られます。皆、同じようなことを考えているのでしょうか。意外とこのラスト1kmが長く感じるものです。突き当たるまで走って、右手に東京駅を見ながら左折してゴールです。東京マラソンコース後半も、無事に走り終えました。後半は5分56秒ペースでしたので、先週よりは戻ってきました。寒かったですが、天気も良くて気持ち良かったです。今年は東京マラソンを走れませんが、その前にコースを走れて良かったです。
2024年02月24日
コメント(0)
-
復活に向けて雪の中の朝ラン
このところ雨の日が続き、今朝は少し雪も混じっています。寒い日が続きますが、静岡マラソンに向けて、復活を期す朝ランに出ます。先日、転倒して負傷した左膝は、だいぶ痛みが引きました。タイツを履いて走れば、ほとんど気になりません。静岡マラソンは、当然ですがサブ4を狙います。高熱で体調を崩してから、なかなかしっかりと走れない日々が続きましたが、そろそろ上げていかないと間に合いません。今日は、復活に向けてサブ4ペースでの10kmです。先日の月例マラソンでは、少し復活の兆しが見えてきたので、今日も状態を確認します。いつもの河川敷は雨の影響で、スカイツリーが全く見えません。雪も降ってきてコンディションは悪いですが、このような状況でどのくらい走れるのかを確認すると、回復の度合いがわかります。ギフトに《静岡特産大喜びセット》〈桜えび・しらす・まぐろの生ハム・いくら〉母の日 男子ごはん 送料無料 海鮮 お取り寄せ 静岡グルメ 青空レストラン マグロ サクラエビ 贈り物 父の日 誕生日 内祝い 贈答 還暦 母の日 お歳暮【無料ギフト包装・のし】走っている時は音楽を聴くことが多いのですが、NHKの「プロフェッショナル」の主題歌の「Progress」、そして「プロジェクトX」の「地上の星」が連続で流れ、何となく復活に向けて走っている今の状況と被り、気持ちが入ります。ちょっと頑張ってペースを上げていきます。橋で折り返す時も、スカイツリーは臨めません。川の反対側に行くと、この季節特有の向かい風を受けます。雨風を受けてペースが落ちますが、粘っていきます。このようなコンディションでも、しっかりと走り切れるのが強いランナーだと言い聞かせ、粘ります。さほど落ちることなく、無事に10kmを走り切りました。平均ペースは5分23秒で、後半落ちましたが、目標ペースよりは速くまとめられました。心肺機能はまだまだですが、少しずつ戻りつつあります。何とか静岡マラソンに間に合わせたいところです。膝の具合は特に問題なさそうです。頑張って、復活に向けての調整を続けたいと思います。
2024年02月23日
コメント(0)
-
久しぶりの対面セミナー登壇
久し振りに対面セミナーに登壇しました。オンラインセミナーはありましたが、対面でのセミナー登壇は、実に約1年半振りです。過去にも登壇したセミナーに、今回もお声掛けいただきました。以前には大阪や名古屋で登壇したこともありますが、今回は東京です。大きな展示会が行われており、その中のイベントで様々なセミナーが開催されています。その一つとして、私の出番がありました。今回の会場は、東京ビッグサイトです。東京マラソンの前日EXPOで何度か来たことがありますが、マラソン以外では久し振りです。ビッグサイトは広いので、展示会場の所定の場所まで行くのに徒歩でかなり時間がかかり、少し焦りました。無事に到着し、主催者の方に控室にご案内いただき、打ち合わせ、リハーサルとこなしました。久し振りの登壇が近づいてくると、やはり高ぶってきます。今回の会場は200名弱の座席で、かなり広めの会場です。「経理」の本分 部署の存在意義,業務の原則,部員の心得／武田雄治【3000円以上送料無料】今回のテーマも、私が日頃から話している「強い経理部」への変革についてです。柱は同じですが、その時々に合わせて内容もバージョンアップしており、常に最新のものをお伝えしています。セミナーの持ち時間は40分です。今回は、そもそも経理部とは何をする部署なのかを一度明確に考え、経理の仕事のモチベーションアップのための考え方、施策、そして具体的にやっていること、部長の役割などについてお話ししました。40分ではなかなか厳しいぐらい、中身が色々と濃いので、メリハリをつけてお話ししました。久し振りの対面セミナーということで、力が入り、身振り手振りも交えて、強いメッセージを発信しました。立ち見も出るほどの盛況で、無事に終了しました。終了後に、お世話になっている方が数人、聴講していただいておりましたので、ご挨拶しました。その後、参加者の方で希望される方と名刺交換を行いました。名刺交換も約1時間かかるほどの盛況でした。大変貴重な機会をいただき、感謝いたします。やはり経理の仕事は素晴らしいと、再認識した１日でした。
2024年02月22日
コメント(0)
-
ブラタモリが終了
NHKの人気番組「ブラタモリ」が、3月いっぱいでレギュラー放送を終了するとのニュースがありました。大好きな番組でしたので、とても残念です。ブラタモリは、2008年に単発番組としてスタートしました。レギュラー化された後も何度か中断しましたが、2015年からは通年のレギュラー番組として放送されていました。毎週土曜日の夜、ニュース7の後にのんびりと見るのがとても楽しみでした。タモリさんの土地や地形、歴史など、様々な知識に驚かされ、アシスタントの女性アナウンサーとのやり取りも、とてもほのぼのしていて楽しめます。初期の頃は番組の存在を知らなかったのですが、3代目アシスタントの桑子真帆アナウンサーの頃から、欠かさず見るようになりました。恐らく、この頃までは空手をやっていて、土曜日の夜は練習があるので、見られなかったのだと思います。その後、何人かの女子アナウンサーがアシスタントを務め、お爺さんと孫のような感じで、とても楽しめました。4代目の近江友里恵アナウンサーは天然系で、素朴な感じがとても好印象でした。残念ながら、既にNHKを退職されています。ブラタモリ 14 箱根 箱根関所 鹿児島 弘前 十和田湖・奥入瀬 [ NHK「ブラタモリ」制作班 ]5代目の林田理沙アナウンサーは、東京芸大の大学院を修了した才女ながら、こちらも天然系のコメントで人気がありました。現在では、ニュース番組を担当しています。6代目の浅野里香アナウンサーは、コロナ禍であまりロケに行くことができなかったのが可哀想でした。最後の出演の時にタモリさんから優しい言葉をかけられて、泣いていたのが印象的でした。そして現在の7代目の野口葵衣アナウンサーは、福岡放送局のアナウンサーです。頭の回転が早く、おっとりしていながらも、時折適切に正解するあたりのギャップが面白いです。タモリさんの穏やかなお人柄で、楽しそうに街を歩くのがとても良い番組ですが、残念ながら3月で通常の放送は終了ということです。タモリさんもご高齢になり、ロケも大変なのかと思います。後継の番組は、何と「プロジェクトX」が19年振りに復活するようです。かつてニュースウォッチ9のキャスターを務めた有馬嘉男記者と、森花子アナウンサーのコンビということで、こちらはとても楽しみです。ブラタモリの終了はとても残念ですが、時々、特番や過去のアーカイブをやって欲しいと、個人的には思います。
2024年02月21日
コメント(0)
-
万世秋葉原本店が閉店
肉の万世が、秋葉原本店を閉店すると発表しました。33年の歴史に幕を閉じます。同社のホームページによると、3階洋食店が3月20日に、4階洋食店と1階万世麺店、コンビニが3月31日に、それぞれ閉店するということです。「肉の万世」は1949年に創業し今年で75になり、1991年に完成した秋葉原本店ビルは、今年で33年となりますが、残念ながら閉店となります。秋葉原の万世橋のところにある秋葉原本店は、正に秋葉原のランドマークとして親しまれていました。私も過去から、何度も秋葉原本店に行ったことがあります。つい先日も、東京マラソン前半コースランをやった時に、目の前を通りました。その時に、ちょっとした異変を感じていました。秋葉原本店から、万世橋を渡ったすぐのビルに「肉の万世オープン」という内容の看板を見つけました。その時には走っている最中でしたので、すぐに通り過ぎてしまいましたが、万世ビルの一部の店舗が移ってくるのか、別途オープンするのか、と思っていました。万世のハンバーグM《単品》秋葉原本店は、2021年にコロナの影響で売却され、セール・アンド・リースバックで万世が引き続き使用していました。しかし、残念ながら今回の閉店の知らせとなってしまいました。なお、3月25日に「肉の万世アキバプレイス店」がオープンすると告知されました。秋葉原駅から徒歩2分のAKIBA PLACEビルで、営業を開始するということです。現在、私は万世御茶ノ水店に時々行っています。本店は閉店しますが、その前に一度行っておきたいと思います。もちろん、御茶ノ水店も、引き続き利用したいと思います。
2024年02月20日
コメント(0)
-
ドーピング違反の全容が判明
先日、出雲駅伝でのドーピング違反について書きましたが、その全容が明らかになりました。違反の対象となった選手は、創価大学の3年生、リーキ・カミナ選手です。カミナ選手は昨年９月の日本学生陸上競技対校選手権での検査で、尿検体から禁止物質のナンドロロンが検出されました。本人からの要請でＢ検体も分析しましたが、同様にナンドロロンが検出されたということです。これにより、日本アンチ・ドーピング機構（ＪＡＤＡ）は、カミナ選手を2023年10月12日から3年間の資格停止処分にすると発表しました。カミナ選手は、出雲駅伝の３区に創価大学のメンバーとして出場し、区間２位の成績を残しチームも2位に入っていましたが、記録はいずれも失効となりました。創価大学は大学のホームページに、経緯等を説明する文書を掲載し、謝罪しました。他の選手も、出雲駅伝の記録は抹消されてしまう模様です。カミナ選手は出雲駅伝を走っていますが、陽性の結果通知が出たのは、出雲駅伝後のようです。そのため、チームとしても防げなかったようです。アンチ・ドーピングの手続とルール [ 早川 吉尚 ]報道によりますと、カミナ選手はケニアに帰国していた時に体調不良になったようです。ケニアでは一人暮らしをしていたようで、体調不良を改善するために市販薬を服用し、それが原因でドーピング違反になったということです。大学や監督も、ケニア帰国中の行動を全て把握するのは難しいと思います。しかしながら、日頃からドーピングについての啓発もしていたでしょうから、やはりカミナ選手が軽率だったと言えると思います。故意でなくても、検出されれば違反になってしまうのがドーピングです。アスリートは、日頃より細心の注意を払い、そして抜き打ちを含むドーピング検査を何度も受けています。競技者としては、ドーピング違反に気をつけるのは、一丁目一番地だと思います。留学生の採用も難しい面があることを、今回の件で再認識しました。
2024年02月19日
コメント(0)
-
復活に向けての月例マラソン
また今月も月例マラソンの日がやってきました。今月で108回連続出場になります。高熱での体調不良、そして転倒での負傷と、このところ災難が続いています。ランニングも、全力で走れない日が続き、もどかしい思いをしています。そんな日々からの復活を期して、それでも無理をしないように、今日は走って整えたいと思います。今日はこの時期としては気温が高いので、気持ち良く走れると思います。今月も1kmからフル参戦です。先月は冷たい雨の中でしたので、参加者がとても少なかったですが、今月は盛況です。1kmでどんな感じかわかると思いましたが、少しスピードを上げると膝に違和感を感じます。そのため、無理をせずに4分39秒でまとめました。次の3kmも無理をせず、ゆっくりの入りです。1kmごとに少しずつ上げていくことが出来るか、確認しながら走りました。うまい感じでビルドアップ出来て、13分56秒、4分38秒ペースで走れました。あまり無理のない走りが出来ました。2本走ってみて、今日はそのレースの中でビルドアップをする走りが良いだろうと思いました。そこで、次の5kmも徐々に上げる走りを意識します。このあたりになると、日差しも強く、かなり暑くなってきました。膝も身体が温まることで、あまり違和感を感じなくなりました。金哲彦のマラソン練習法がわかる本 [ 金哲彦 ]5kmも徐々にビルドアップです。先月の時は雨で水没していた新羽橋も、今日は平常通り走れます。最後の1kmは4分15秒まで上げて、23分38秒、4分43秒ペースで行けました。このあたりが一番調子良く走れました。最後の10kmは暑さに加えて疲労も重なり、体調の回復が遅くなっていましたので、無理のないペースでのビルドアップを意識します。スタートからしばらくは5分ペースで刻み、4kmから8 kmまでは4分55秒で粘ります。かなりキツくなってきたのですが、頑張って粘ります。やはり体力が落ちているのがわかりますが、強いランナーを目指す者として、しっかりとまとめる走りを心掛けます。ラスト2kmでペースを上げました。8kmから9kmまでは4分49秒で、最後の1kmは4分29秒まで上げられました。トータルで49分9秒、何とか4分54秒ペースで走れました。膝はほとんど気になりませんでした。復活に向けての手ごたえは、まずまずだと思います。まずは膝の痛みが消えるようにして、心肺機能を元に戻していきたいと思います。季節外れの暑さの中の月例マラソンでした。青梅や京都、熊本など、各地を走っているランニング仲間の様子を気にしながら、帰路につきました。今月もありがとうございました。
2024年02月18日
コメント(0)
-
東京マラソンコースの再現（前半編）
先日の朝ランで転倒して強打した膝と肘の回復具合を確認するために、ゆっくりペースで走ろうと思いました。影響があった時にすぐに止められるように、鉄道路線ランをしようと思いましたが、時期的に東京マラソンのコースを走りたくなったので、コース前半を走ることにしました。このコースであれば、比較的どこにでも電車が走っているので、万一の時も安心です。朝から電車で新宿へ向かい、都庁前からスタートします。去年の東京マラソンを思い出しながら、また、5月に再現ランをやっていたので、ほぼコースは憶えています。それでも、細かいところは確認しながら走ります。久しぶりに朝の新宿から、ガードを通って歌舞伎町あたりを走ると、去年のことを思い出します。今年は残念ながら外れてしまったので、テレビ観戦になると思います。防衛省を過ぎると市ヶ谷です。ここから飯田橋、水道橋あたりまでは、少し単調なコースです。白山通りに入ると、日本大学や明治大学の入試の案内の方が、プラカードを持って立っています。そんな時期だなあと思いながら、神保町、秋葉原、上野広小路と走り抜けます。このあたりで10kmです。6分15秒程度のゆっくりしたペースで走っているので、膝には影響はありません。ちょっと速く走ると少し痛いので、無理をせずに行きます。上野広小路で折り返して、再び来た道を戻ります。そして神田を抜けて日本橋から室町、茅場町と景色は変わっていきます。京商 1/43 トヨタ プリウス 後期型 2009 東京マラソン 公式記録時計車さらに水天宮から明治座を横目に見て、東日本橋あたりから蔵前までは、単調なコースです。このあたりは、前半の耐えるところです。浅草は観光客でごった返しています。まともに走れない状況で、歩きも入りながらのランです。大体このあたりで18kmです。また6号線を戻り、蔵前一丁目を左折して、両国を目指します。ここから細かいアップダウンが続く、試練の下町コースに入っていきます。今日は両国までと決めているので、隅田川を渡って安田学園を過ぎて右折して、清澄通りを両国で終了です。ここでコースアウトしてJR両国駅へ向かい、フィニッシュです。21.5kmを2時間14分で再現しました。この程度のペースであれば、普通に走れました。両国駅横の江戸のれんで、いつも売り切れていて買えない、国技館やきとりを買うことが出来ました。今夜食べたいと思います。回復には程遠いですが、楽しく走れました。また近いうちに、後半のコースを走りたいと思います。
2024年02月17日
コメント(0)
-
世界記録保持者が事故死
男子マラソンの世界記録保持者のキプトゥム選手が、事故死したというニュースがありました。突然のニュースに、とても驚きました。キプトゥム選手は、昨年10月のシカゴマラソンで2時間0分35秒の世界新記録を出しました。その時、人類初めての2時間1分切りということで、大きな話題になりました。オリンピックを2連覇し、世界記録保持者として長く君臨してきたキプチョゲ選手の記録を破り、一気に注目されました。人類初のサブ2も、キプトゥム選手がいずれ達成するのでは、と思われました。キプトゥム選手の地元、ケニアの警察が発表しました。事故はケニア西部で発生し、キプトゥム選手の運転する車が横転し、同乗していたコーチも死亡した、ということです。金哲彦のマラソン練習法がわかる本 [ 金哲彦 ]キプトゥム選手は、4月14日のロッテルダムマラソンに出場し、2時間切りを目指すことが明らかになった、とのニュースがありました。そして、その直後に、交通事故で死亡というニュースが飛び込んできました。まだ24歳の若さでした。今年のパリオリンピックでも、活躍が期待されていました。日本でもかつてヱスビー食品の選手が、合宿中に交通事故で死亡するという、痛ましいニュースがありました。今回のニュースは、その時以来の衝撃でした。24歳の若さで、将来を嘱望された選手の早逝は、残念でなりません。謹んでご冥福をお祈りいたします。
2024年02月16日
コメント(0)
-
お酒を控える
先日から体調を崩して、ずっとお酒を飲まない日が続きました。1月末に会合で楽しく飲んだ翌日、夜に高熱が出て発熱外来に行きました。診断ではコロナでもインフルエンザでもないということで、解熱鎮痛剤を飲んで仕事をしていました。この発熱時から、とてもお酒を飲む体調ではなく、自然に飲まない日が続きました。飲まない日は、10日になりました。体調も戻ってきたのですが、普段のようにビールを飲みたいという気持ちになりませんでした。これまでも、レース前は1週間は禁酒していたので、飲まない日が続くことはありました。それでも、走り終えた後にはビールを飲んで、楽しく過ごすのが楽しみでした。走った後のビールを楽しみに、レースを走ったものです。10日間飲まなかったので、11日目の夕食の時に、久しぶりにビールを飲んでみました。しかし、あまり美味しいと感じませんでした。【ふるさと納税】ビール サントリー プレミアムモルツ ギフト 350ml 缶 48本 プレモル 【 モルツ ザ・プレミアムモルツ 350 お酒 プレゼント 贈り物 お歳暮 お正月 お年賀 お中元 バーベキュー ギフトセット 】その日は500mlを1缶飲んだら眠くなり、すぐに寝てしまいました。そして翌日もまた、500mlを飲みました。すると、飲んでいる途中から頭が痛くなってきました。そのうちに痛みがひどくなり、鎮痛剤を飲んで横になりました。あまりにも辛いので、そのまま寝てしまいました。ずっとお酒を飲んでいなかったので、少量でも飲むと頭痛がするのかと思いました。あの痛さがあるのなら、とてもお酒を飲む気にはなりません。しばらくは、お酒を控えようと思います。過去に上海から帰任した時の人間ドックで、γ−GTPがとても高くなり、1年間禁酒したことがあります。1年もお酒を飲まなければ、そのままやめられそうなものですが、そうはなりませんでした。その時と同じように、飲み会の時は烏龍茶やソフトドリンクで過ごしてみようと思います。昨日の飲み会は、そのようにして過ごしました。飲まないと、翌朝は身体がとても楽ですので、しばらくそうしてみようと思います。この後、果たして私の身体はどうなるのか、自分でも予測がつきません。
2024年02月15日
コメント(0)
-
現行制度最後の第3四半期決算発表
今日は第3四半期決算発表の日です。年明けからずっと、忙しい日々を過ごしてきましたが、今日が集大成です。四半期決算制度は、来年度から第1・3四半期報告書は廃止され、決算短信に一本化されます。そのため、現行制度では最後の第3四半期決算となります。この簡素化についてはまた改めて書きたいと思いますが、現場としては助かります。似て非なる決算短信と四半期報告書を作成する手間が省けるのは、実にありがたいです。決算発表の日は、少し早めに1日が始まります。普段より30分早く起きて、朝ランに出ます。昨日、転倒して左膝を強打しましたが、テーピングを貼っても、まだダメージが残っています。とてもまともに走れる状況ではないので、とても焦ります。大学教授が考えた「科学的投資法」 株は決算発表の直後に買いなさい！ シンプルでローリスク、それでも資産1億円【電子書籍】[ 榊原正幸 ]早めに出社して、決算の承認を得るための取締役会の準備です。その前に、今朝は別件の会議もあり、朝から実に忙しいです。取締役会は、今日もトップバッターです。過去よりもう何回も取締役会での決算説明を行っていますが、毎回決算の内容は違うので、いつも緊張感があります。約10分ほどの説明を終え、質問にも回答して、無事に承認してもらいました。この、取締役会を終えて席に戻る時が、いつも落ち着く時間です。その後は、決算短信の開示、四半期報告書の提出と、いつもの流れが続きます。四半期報告書の提出は、これが最後になります。無事に決算発表を終えると、やはりほっとします。今期もあと1ヶ月半、しっかりと締めくくるべく、引き続き頑張っていきたいと思います。
2024年02月14日
コメント(0)
-
朝ランで転倒
今日の朝ランは、先日買ったアディゼロのボストン12を試したいと思います。普段履きで慣らし、履き心地も少し慣れたので、軽く1km程度のランニングで試してみようと思います。日の出の時間が6時半頃になり、立春を過ぎてから徐々に日の出が早くなってきました。朝ランに出る時も真っ暗ということはなくなり、段々と春が近づいてくるのを感じます。軽く流してみようと、ペースを落としてまずは様子を見ます。何回も紐を締め直して、ちょうど良い加減にフィットさせましたので、走った感じも問題はなさそうです。軽く1kmほどと決めているので、普段とは少し手前の道で左折をします。少し明るくなってきたなと思いながら走っていたら、次の瞬間にアクシデントが起きました。一瞬、何が起きたのか分かりませんでしたが、左折した時に足を滑らせたのか、転倒してしまいました。思わず左手をついてしまったので、左肘、そして左膝を打ってしまいました。次の瞬間に、左膝が痛くなりました。地面にぶつけてしまったので、ダメージがありました。【公式】アディダス adidas 返品可 ランニング アディゼロ ボストン 12 M / ADIZERO BOSTON 12 M メンズ シューズ・靴 スポーツシューズ 青 ブルー H03612 ランニングシューズ GWPCPすぐに立ち上がって軽く走りましたが、走るには問題なさそうです。そのまま予定通り1kmほど走って、帰ってきました。家に帰ってみると、履いていたジャージの左膝のあたりが破れていました。左膝は2ヶ所を擦りむいて、少し流血していました。左手は何ともなさそうですが、左肘も擦りむいていました。何とも言えない状態でした。膝はもしかしたら打撲もあるかもしれないので、傷薬を塗って絆創膏を貼り、その上から湿布を貼りました。そしてサポーターをして、万全を期します。それにしても踏んだり蹴ったりです。情けないですが、大事に至らないことを願います。
2024年02月13日
コメント(0)
-
幻のさいたまマラソンの日
今日はさいたまマラソンの日です。私は残念ながら棄権しましたが、多くのランニング仲間が参加しています。昨日も、夕方から激しい頭痛に苦しみました。鎮痛剤を飲んで横になり、そのまま朝まで寝てしまいました。11時間も寝たことになります。まだまだ本調子でないことがよく分かります。今朝は現状確認の朝ランです。15km〜ハーフを走れるだけ走ってみて、調子を探ります。風が強く、空気も冷たい朝です。日中は気温が上がるという予報ですが、朝は冷えます。このような気候だと、レースメイクも難しいと思います。考えてみると、過去に2月にフルマラソンを走った経験は、ほとんどありません。身体が冷えたままで、心拍数も上がり気味で、なかなか思うような走りが出来ません。サブ4ペースからは程遠いペースで、無理なく走っていきます。金哲彦のマラソン練習法がわかる本 [ 金哲彦 ]心肺が落ち着かないので、なかなか思うような走りが出来ません。そのまま我慢の走りが続きます。浅草や両国を横目に、同じペースで刻む走りです。今日はこのまま粘って、冷たい風の中を戻りました。結局ハーフを走りましたが、タイムは2時間6分でした。単純にこのペースでフルを走ると4時間12分、とてもサブ4には届きません。残り半分を走れるかも分かりませんので、今回の棄権は正解だと思います。やはり、レース1週間前に39℃台の熱が出たら、とてもフルマラソンを走れません。走り終えてから、マッサージに行ってきました。いつもやってくれる上手な方を指名して、60分やってもらいました。身体が悲鳴をあげていました。これでだいぶスッキリしました。早く身体を本調子に戻して、次のレースを目指したいと思います。
2024年02月12日
コメント(0)
-
さいたまマラソンを棄権
明日はさいたまマラソンですが、棄権することにしました。出走前の棄権は、とても残念です。1月末に39℃台の高熱を出しました。コロナやインフルエンザではありませんでしたが、ダメージがかなりありました。練習を2日休み、回復に努めました。その後、もう一度39℃台の発熱がありました。既に熱は下がり、普通に生活も仕事もしていますが、結局3日間、練習を休みました。3日も休んでしまうと、元に戻るには時間がかかります。何とか大会に間に合わないかと、頑張って練習しましたが、とてもフルマラソンを走れる体調には戻りませんでした。そのため、残念ながら棄権することにしました。金哲彦のマラソン練習法がわかる本 [ 金哲彦 ]出走前の棄権は、久しぶりです。体調不良での棄権は、一昨年の金沢マラソン直前にコロナ陽性になって棄権しましたが、それ以来のことです。2019年の10月と11月に、水戸黄門漫遊マラソンと、つくばマラソンを棄権したことがあります。この時は、某大学院の入試に重なり、一次試験、二次試験ともフルマラソンに重なりました。二次試験がターゲットレースのつくばマラソンでしたので、この時はとても残念でした。おまけにその時の試験には落ちるわで、散々な思い出です。今朝も回復具合を確認するために走りましたが、まだまだとてもフルマラソンを走れる状態ではありませんでした。残念ですが回復に努め、3月の静岡マラソンを目指すことにしました。それでも、静岡マラソンもあと1ヶ月しかありません。2回連続棄権は何としても避けたいので、何とか頑張って調整したいと思います。
2024年02月11日
コメント(0)
-
久しぶりの週末の青空の下
今日から3連休です。仕事もだいぶ先が見えたので、この3日間は休めます。週末に青空が見えるのは、久しぶりのように感じます。先週は土日とも曇りから雨、その前は曇りの日曜日でした。久しぶりの青空の下、柴又へ行きたくなりました。今年の柴又100Kの中止を知ってから、まだ柴又には行ってませんでした。軽く10km程度、流しながら走ることとします。このところ仕事も忙しく、大事には至りませんでしたが、ロング練習の後に左膝に違和感を感じたりしたので、身体の様子を確認しながらの走りです。空気は冷たいですが、やはり青空の下を走るのは気持ち良いです。身体と会話しながらの走りですが、心拍数が落ち着かないので、まだ心肺の状態が悪いと感じます。【ミニチュアキット】 柴又の老舗キット / 柴又のだんご屋 [8831] (ビリー)[m-s]【 ネコポス不可 】柴又帝釈天の参道は、いつも朝早く来るので、ほとんどのお店が開く前です。今日は朝ゆっくり寝たので、時間が遅いことから、多くのお店が開いています。帝釈天にも久しぶりにお参りして、河川敷へ出ます。今日の河川敷は、サッカーにグランドゴルフ、そして野球と、今日も賑わっています。もう、今年は柴又100Kはないので、ここをレースで走ることはありませんが、来年に向けて、また100kmを走りたいと思います。そんな想いを込めて、江戸川河川敷を走りました。帰りもペースを上げずにゆっくり走り、終盤でようやく心肺が落ち着いてきました。まだまだ調子が戻ってこないですが、この程度で走りながら戻していきたいと思います。12kmの朝ランは、気持ち良く走れました。身体が少し休めと言っているので、今日はこの後ゆっくり過ごしたいと思います。
2024年02月10日
コメント(0)
-
中国ヤクルトで人員削減
中国ヤクルトが、従業員800人の人員削減を行ったというニュースがありました。中国現地法人の従業員の、約2割にあたる人員削減です。中国ヤクルトは、上海市に本社がある中国最大の現地法人です。ヤクルト本社によりますと、2023年末の中国ヤクルトの従業員は約3,400人と、前年末の約4,200人から800人ほど減ったということです。主に、天津市の工場などで一部従業員との雇用契約を終了したようです。生産調整も実施しているようで、中国の景気悪化による影響ではないかと見られています。ヤクルト本社は昨年11月の第2四半期決算発表で、中国事業の不振などを理由に、2024年3月期の利益予想を下方修正していました。中国のもう一つの現地法人、広州ヤクルトを含め、昨年1～9月の中国全体の1日当たり販売本数は約528万本と、前年同期比約2割減となっていたということです。Yakult ヤクルト1000 110ml x 6本パック 不安が解消され深い眠りにつけます私が上海に駐在していた頃、ヤクルト製品は現地に広まってきていました。健康にも良いということで人気となり、あちこちで販売されていました。ヤクルトは、基本的に海外でも日本と同じく代理店に頼らず直販を採用していました。ヤクルトレディーは、万国共通の販売スタイルでした。また、前職時代に一緒に仕事をしていた中国人社員が、一時期ヤクルトにいたことがあります。その頃の中国ヤクルトは、絶好調でした。中国の景気の減退で、多くの企業に影響が出ています。花王も、中国での化粧品の売上不振で、先日発表した決算では、大幅な減益となっていました。海外事業には、リスクが付き物です。間もなく春節を迎え、中国ではいつもの大移動が始まりました。この先の中国の景気の見通しは、まだ分かりません。
2024年02月09日
コメント(0)
-
トヨタグループの不正が相次ぐ
トヨタ自動車のグループ会社で、不正が相次いで発生しています。日本を代表する企業で、これだけの不正が相次ぐことは、あまりないと思います。ここ数年で、日野自動車、ダイハツ工業、そして祖業の豊田自動織機での不正が明らかになっています。傘下入りした企業のみならず、祖業においても不正が発生しています。日野自動車では2022年に、日本国内向けエンジンの排出ガスや、燃費の不正が発覚しています。これは、日野自動車の社内調査で発覚しています。ダイハツでは2023年に、過去34年にわたって、認証試験で大規模な不正をしていることが発覚しました。トヨタの子会社となった時から、不正は34年間も続いていたということです。豊田自動織機では2023年に、国内向けフォークリフト用エンジンで、排出ガス国内規制値の超過と、認証に関する不正が判明しています。さらについ最近の2024年1月に、自動車用のエンジンで新たに不正が発覚しています。楽しく遊べるおもちゃ・玩具 トラックコレクション カーコレクション トミカ No.54 トヨタ タウンエース ハンバーガーカー 〈趣味・コレクション玩具 大人・子供向け 自動車模型 ミニカー TOWNACE トヨタ自動車 キャブオーバー 通販〉度重なる不正を受けて、豊田章男会長は会見を開いて謝罪しました。会見の場では、さらなる不正はないと発言しています。トヨタ式カイゼンと呼ばれるトヨタの方式は、これまでも多くの企業の手本になってきました。その一方で、このトヨタ式のコストや納期に厳格な効率経営が、不正につながっているのではと考えられるとも思います。過度な経営目標や納期のプレッシャーから、不正に走るケースは、過去にも多く発生しています。また、トヨタの社内では物言えない社風があったのではないかとも思います。取引先や部品メーカーの、悲痛な声も耳にしたことがあります。あらゆる取引先があって、初めて自社の商売が成り立つのだと、今一度認識したいと思います。
2024年02月08日
コメント(0)
-
KDDIがローソンにTOB
久しぶりに流通業界を巡る大きなニュースが入ってきました。通信大手のKDDIが、大手コンビニのローソンにTOB（株式公開買付）を行うと発表しました。昨日、ローソン、KDDI、そしてローソンの親会社の三菱商事の3社が共同で記者会見を行いました。この席で、KDDIがローソンにTOBを行い、ローソンの株式の50％を取得することを目指すと発表しました。ローソンは現在、三菱商事が50%を出資しており、このTOBが成立すると、ローソンは三菱商事とKDDIが50%ずつ出資して、経営することになります。また、ローソンは上場廃止になります。買い付けの総額は約4,971億円で、4月にもTOBを行う予定です。元より、KDDIとローソンは、ポイントのPontaの経済圏内の企業同士であり、その点では従来より親和性はありました。しかしながら、通信大手と大手コンビニの組み合わせは、まだ具体的な将来像が見通せません。記者会見では、ローソンはKDDIの通信やデジタル技術を活用し、ポイント経済圏の拡大や銀行や保険、エンタメ分野でのサービス拡充などで、新しい形のコンビニを作りたい、としています。バファローズポンタ おりほーダイアリー [ 「バファローズポンタ おりほーダイアリー」制作委員会 ]また、KDDIの持つ通信、DXをフル活用することで、未来のコンビニを実現していきたいともしています。この連合体が描く、未来のコンビニ像はどういうものなのか、非常に関心があります。流通業界では、人手不足やコロナ禍を経て、この5年ぐらいで店舗運営には大きな変化が見られます。セミセルフも含めたセルフレジの普及、無人店舗のテストなども増えています。今回の会見でキーワード的に感じたのは、通信です。通信の力でこれらのセルフ化を進化させ、コンビニ店頭でのリモート接客など、進化した店舗経営、顧客サービスの提供などが期待されます。コンビニの1位のセブンイレブンは独自路線を歩む一方で、2位のファミリーマートは伊藤忠商事の完全子会社となり、3位のローソンは三菱商事とKDDIの共同経営下で対応します。日本での誕生から約50年を迎えたコンビニですが、次世代コンビニに向けて、各社の競争が期待されます。
2024年02月07日
コメント(0)
-
南の島からの贈り物
雪の影響が、今日も続いています。昨日は仕事を終えて帰る時には、結構降っており、一部では積もっていました。雪は朝方には止みましたが、今朝は起きてみるとあちこちで積もっていました。雨模様で気温も低く、凍結している箇所も見られました。雪かきをしている人の姿も見られ、都会は雪で振り回されて大変だと再認識しました。明日は晴れるので、少しは雪も溶けるでしょう。今日は在宅勤務なので、通勤を避けることが出来ました。不要不急の外出を避けるよう呼びかけていましたので、これで正解です。部屋で仕事をしていると、呼び鈴が鳴りました。どうやら宅急便のようです。最近、何も買っていないので、何だろうと思いながらドアを開けました。宛先は確かに私宛となっていましたので、受け取りました。宮古島多良間産の純黒糖（お得な1箱20袋入）無添加【送料無料】沖縄 サトウキビ100% おやつタイムや疲れた時の糖分補給でリフレッシュ【開封後の返品不可】よく見ると、宮古島に住んでいる遠い親戚の方からの宅急便でした。去年お会いした時に、さとうきびを生産しているので、出来上がったら送るよ、と言ってもらっていたことを思い出しました。箱を開けると、中からたくさんの黒糖が出てきました。宮古島多良間産の黒糖はとても有名のようで、その生産者の方から、山のように送っていただきました。いただいた黒糖を見ながら、あの穏やかで優しい親戚のおじさんのことを思い出しました。外は雪で寒いですが、とても温かい気持ちになりました。黒糖は、そのまま食べることも出来ますし、砂糖の代わりに料理などにも使えます。たくさんいただいたので、皆様にもお裾分けをしたいと思います。いつか、あのおじさんに会いに、宮古島に行きたいと思っています。その前に、まずはお礼に何を贈ろうか、楽しみながら考えたいと思います。南の島からの贈り物は、私の心を癒してくれました。宮古島のおじさん、ありがとうございました。
2024年02月06日
コメント(0)
-
大雪の予報に注意
今日から明日にかけて、大雪の予報が出ています。警報級ということで、充分に注意が必要です。都心でも積雪があるという予報になっています。今日はどうしても出社しなければならない仕事がありますので、時間に余裕を持って出掛けます。朝はまだ雪も雨も降っておらず、まださほど寒くはありません。それでも、朝ランの時に聴いていたラジオでは、「現在の気温は5℃。今日はここから気温は上がりません」と言っていました。午前中から昼頃から雨が降り、やがて雪になるという予報です。そして、帰宅時には雪が降って、所によっては積もるという予報です。こういう時に気をつけなければならないのが、靴です。今日はどうしてもお客様と会う必要があり、革靴を履いていかなればなりません。スマホケース Galaxy A21 SC-42A ケース カバー 手帳 ギャラクシー A21 GalaxyA21 docomo 雪の結晶 冬 クリスマス 降雪 霜 氷 暖冬 季節 積雪 雪だるま かまくら 雪片 ダイヤモンドダスト (V)まだ積雪の時は良いのですが、凍結すると大変です。マンホール、横断歩道、歩道橋、坂道など、危険な場所はあちこちにあります。羽田空港では、昨日のうちから午後以降の到着便が多く欠航になりました。高速道路も、ノーマルタイヤでの通行が禁止されています。こういう気候になると、沖縄に住みたくなります。今日の那覇の最高気温は、21℃となっていました。昼から雪が降り始め、帰る頃には都心も積もっていました。明日もまた雪から、その後雨になるという予報です。明日の朝は凍結も心配です。幸い明日は当初から在宅勤務の予定ですが、出社しなければ仕事にならない方もたくさんいると思います。皆様充分お気をつけて、お過ごしいただきたいと思います。
2024年02月05日
コメント(0)
-
雨の立春の調整ラン
今日は立春です。暦の上では春ですが、もちろんまだまだ寒い日が続きます。立春の今日は、朝から雨模様です。ここから明日にかけて、雪の予報も出ています。寒さが厳しい中ですが、こういう時のランニングは難しいです。さいたまマラソン直前となり、最後の調整の時期ですが、この寒さの中で体調を崩しては大変です。かと言って、レース当日が雨嵐の可能性もあります。このところ体調もあまり良くなく、考えた結果、軽めのランニングで調整することとします。もうこの時期に負荷の高い練習をする必要はありません。そのため、サブ4ペースで10kmぐらいを走り、身体の様子を確認します。スタート時は霧雨程度で、雨は気になりません。寒さは厳しいので、ウインドブレーカーにネックウォーマーもして、身体を冷やさないように気をつけています。このところ、心拍数とペースと体感が一致してきません。心肺がきつい時でも、心拍数は高くなっていなかったり、大したペースでなくても心肺がきつい時があります。2024年2月4日入荷予定 秋田 天寿 純米吟醸生原酒 立春朝搾り 720ml【クール便】今日も同じような感じです。こういう時はなかなか厳しいです。ペースを落として、身体の負担を減らし、心拍数と心肺を合わせていきます。ここがうまくマッチしてきてからは、落ち着きました。サブ4ペースより落としましたので、少し距離を伸ばそうと思います。河川敷の折り返す場所を少し先にして、5kmほどプラスします。少しずつ安定してきましたが、そこから雨が強くなってきました。寒さが厳しくなってきましたので、早めに戻ります。河川敷を終えてからは出来るだけ屋根の下を選び、雨を避けながら走りました。これで何とか15km走り終えました。手袋をしていても指先が悴んで、自宅の鍵を開けるのに苦労しました。お風呂で身体を温めて、今日はゆっくり過ごそうと思います。
2024年02月04日
コメント(0)
-
久しぶりにadidasのシューズを試す
先日、自宅でのロング練習で膝に負担をかけた反省から、自宅にもきちんとしたシューズを備えておこうと思いました。その足で自宅近くのスポーツ用品店に行き、色々と試し履きをしました。そこで、adidasのアディゼロボストン12が良いだろうという結論に達しました。かつて、adidasはアディゼロタクミセンを履いており、薄底シューズ時代によく愛用していました。厚底シューズ全盛時代の現在では、とても薄底シューズを履くことは出来ず、自然とNIKEに移っていきました。しかしながら、スポーツ用品店でアディゼロの厚底を試してみて、久しぶりにadidasを履きたいなと思いました。店員さんに聞いてみたところ、私の欲しい色とサイズは、在庫がありませんでした。その他の色も在庫が全くなく、残念ながら買うことが出来ませんでした。これも青学効果でしょうか。試し履きのシューズは多彩ですが、販売用はほとんど在庫切れのようです。帰ってからネットで色々と探してみました。adidasのサイトや、複数のスポーツ用品店のサイトを探しましたが、全く見つかりませんでした。【公式】アディダス adidas 返品可 ランニング アディゼロ ボストン 12 M / ADIZERO BOSTON 12 M メンズ シューズ・靴 スポーツシューズ 赤 レッド IG3329 ランニングシューズただ、その中で唯一、スポーツ用品店のサイトに、ブラックのボストン12の在庫が少しだけ残っているようでした。「在庫わずか」とありましたので、すぐに注文しました。先日、無事に届きましたので、試し履きをしてみました。過去の経験から、私の場合は足に馴染むのに時間がかかります。どうしても馴染まない場合には、半年ぐらい履いても違和感や痛みが出てしまいます。そのため、いきなりランニングで履くのではなく、まずは普段履きにして少しずつ試していくこととしました。今日、初めて履いてみて、少し近所を歩いてきました。他のシューズに比べて両サイドが薄く、足にぴったりとフィットするような感じです。何回かお店で試し履きして決めたものですので、違和感はありませんでした。このシューズを慣らして、これは自宅に置いておきたいと思います。本来欲しかった色のものは、入荷待ちにしています。これからは当面、NIKEとadidasで、マラソンを走る予定です。
2024年02月03日
コメント(0)
-
イトーヨーカドーが早期退職募集
イトーヨーカドーが早期退職の募集を開始した、というニュースが流れています。45歳以上の正社員が対象で、2月末まで募集するということです。早期退職希望者の募集は1月から始めたということです。対象者には割増退職金が支給されます。ヨーカドーでは、「人員削減が目的ではなく、これまでも継続的に行っている」としています。店舗の閉鎖や、アパレル事業からの撤退などが決まっていることから、「アパレルなどの事業で長くキャリアを積んだ人の中には、成長事業にマッチしない人もいる」として、社員の転職を支援する方針です。また、これと同時に本社移転の計画も報道されました。現在は千代田区にある本社を、今年の夏をまだに大田区大森に移転するようです。これにより、オフィス賃料を下げる狙いです。また、近隣には大型店舗の大森店があり、店舗の近くでスピード感を持って経営の判断ができるとしています。【中古】 「いらっしゃいませ」と言えない国 中国で最も成功した外資・イトーヨーカ堂 / 湯谷 昇羊 / 新潮社 [文庫]【メール便送料無料】【あす楽対応】イトーヨーカドーを巡っては、店舗の大量閉店の方針や、アパレル事業からの撤退など、過去にもこのブログで記事にしてきました。業績の悪化に歯止めがかからず、苦しい状況が続いています。私の印象では、かつてのイトーヨーカドーは総合スーパーの雄でした。財務内容も健全で、店舗も良い店舗が多数ありました。子供の頃は、駅の近くにあるイトーヨーカドーに母親と買い物に行き、屋上のゲームで遊び、レストランのファミールでお子様ランチを食べるのが、とても楽しみでした。私にとって、イトーヨーカドーはそのようなお店でした。大人になり、前職時代にヨーカドーを担当する営業の方は、正に営業のエリートでした。そんな頃から20年ほどが流れました。企業の栄枯盛衰は付き物ですが、イトーヨーカドーには頑張って欲しいと思います。
2024年02月02日
コメント(0)
-
千葉ロッテがファームユニフォームを採用
今日からプロ野球のキャンプが始まりました。毎年のことですが、いよいよ球春到来、という感じです。そんな中で、私の目を引くニュースがありました。千葉ロッテマリーンズが、今シーズンよりファーム専用のユニフォームを採用するということです。メジャーリーグでは、メジャーとマイナーでは球団名もユニフォームも異なりますが、日本のプロ野球では珍しいケースです。かつて、横浜ベイスターズが二軍のチーム名を「湘南シーレックス」として活動していましたが、うまくいかなかったのか、消えてしまいました。同じように、オリックスも2軍を「サーパス神戸」として活動していました。これらの取り組みは、数年で終わってしまいました。このアイデアは、吉井監督のアイデアだそうです。いかにも、メジャーリーグを経験している吉井監督らしいです。谷保恵美のまもなく試合開始でございます 千葉ロッテマリーンズを放送室から「声」で支え続けて32シーズン [ 谷保 恵美 ]千葉ロッテのユニフォームは、シンプルなピンストライプのデザインです。長いことこのユニフォームスタイルが採用されており、個人的にはとても格好良いユニフォームだと思います。吉井監督は「ユニフォームに重みを出したいと考えていた」とし、「1軍メンバーに入らないと着られないので、選手達には春季キャンプから頑張ってほしい」と奮起を促しました。このユニフォームは、2月2日から採用されますので、正にキャンプで1軍、2軍では別のユニフォームを着用することとなります。ファームユニフォームを着用するのは、ホーム主催試合のみです。ビジターでは、現行のビジターユニホームを着用するということです。プロの選手であれば、1軍で活躍しないといけません。その意味でも、ユニフォームを別にするのは、とても良いアイデアだと思います。今年のロッテに注目です。
2024年02月01日
コメント(0)
全29件 (29件中 1-29件目)
1
