2017年04月の記事
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近場のホテルに泊まってプチ旅行気分
家から車で１５分くらいのホテルに泊まった。小学生までの子供の添い寝無料なので、娘と二人で。いつもならそんな贅沢しないんだけれど、職場からの補助金が出るので、GWの旅行の予定もないし、少しだけ非日常気分を味わいたくて。ビジネスクラスだけど思っていたよりもいいホテルで、フロントの対応もしっかりしていた。部屋はシングルなので狭いけれど、ベッドはセミダブルなので娘と二人でも窮屈さはなかった。１階に漫画がたくさん置いてあって、部屋に借りて行っていいということで、夜遅くまでハガレンを読みふけった。娘の大好きな山田涼介くんが主役で映画化されるとか。映画館で見るのって、他人が気になって嫌いなんだけど、山田くんのエドは見てみたい気がする、チビだから。ホテルのお風呂は狭くてシャワーしか浴びなかった。やっぱり旅行するなら温泉のあるところがいいなぁ。去年の夏休みに泊まった隣県のホテルは温泉が充実していて、大浴場のほかに屋上に露天風呂もあり、すごく良かった。お値段もそれなりだったけど、料理も美味しくて、また行きたいと思うようなホテルだった。とりあえず今日は、ホテルで朝食を食べてから、家に帰るだけ。旅行と違って疲れないのが良い。
2017年04月30日
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早朝覚醒はうつ悪化の前兆なのか？
近頃、朝目が覚めるのが早い。３時４時くらいに一、二度目が覚めて、なんとかもう一度眠るのだが５時前には完全覚醒。夜は夕飯が終わった８時くらいから起きていてもつまらないと思い始め、１１時には眠剤を飲んで寝ているから、睡眠時間は十分取れているのだが。３時ごろ目が覚めるのがなぜなんだろうと思う。もうずっと、毎晩眠りが深くなる薬を飲んでいるのに、近頃急に起こり始めたこと。ちょっと不安。職場での人間関係、仕事の質と量、いずれもこの４月から大幅に改善された。ストレスは少なくなったと感じているのだが、なにか、自覚できていないダメージでも受けているのだろうか？ドクターやカウンセラーからは、気にしないように心掛けるよう言われている。でも気にしてしまうからいつまでも病気なんだよな。自分で自分をどんどん病気にしていってしまう癖があるので、そこを何とかしたいと思うんだけど。「気にしない気にしない」、「大丈夫」何度も繰り返し自分に言い聞かせてる。もう病気が悪化するのは嫌だ。楽しく生きたい。
2017年04月29日
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スーパーティーチャー
今日は娘の小学校の家庭訪問。張り切って片づけたので部屋がとてもきれい。娘の担任の先生はスーパーティーチャーなので緊張した。無事終わって脱力。
2017年04月27日
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