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2007年11月の記事
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おっきなため息・・・
今日娘の塾で行われてた入試の模試の結果が返ってきました。「前よりはまし～」なんて娘が言うもんだから、ちよっぴり期待してたのに･･･大きく裏切られて、ましどころか前より悪いよ～。はぁ～、絶望的な順位です・・。やっぱり応用ができない娘には厳しい試験内容です。レベルも違いすぎるし。けど娘の態度にもっとあきれる。人よりかなり出遅れて勉強始めた上に、バレーの練習や試合で週4日はまともに勉強できない・・そんならちょっとした時間みつけてすればいいのに、そんな時はテレビ見たがる・・。今日もこんな結果だったにも関わらず、テレビばかり。旦那が「そんなんでは絶対受からんぞ」と言うと、見るのやめて自分の部屋に行ってた。勉強でもしてるのかと思って覗いたら、ふてくされたのか寝てる(寝たふりかも)私だって小学生から受験勉強なんてするのかわいそうだと思うし、バレーだ塾だで自分の時間も無いから空いた時間あればテレビだって見せてやりたいけど・・。けど自分から言い出したこと、塾だって希望したから行かせてるんだから、少しは気合入れた態度見せてもらわないと、お金と労力かけてる親はやってられないわ。それに後悔するのは娘自身なんだしね。折角なんだから合格させてやりたいです。はぁ～、ほんとにため息。明日はバレーの当番だというのに、なんだか気が抜けてしまっています。
2007年11月30日
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うれしい報告
11月初旬にうれしい報告を頂きました。了解を得てコピーしました。･･･････････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・17日のセミナーに行けなくて残念です。会って報告したいことがあったのですが、ここで報告させてください。実は先週、排卵しているか検査に行ったら、まさか！？気配あり（ノ>ロ
2007年11月28日
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蟹鍋～♪
昨日の晩御飯です。カニはおいしいけど高い！けどこのカニ半額で440円だったので買っちゃいました。そのまま食べても家族4人ではとうてい足りない・・のでお鍋♪カニ味噌が溶けて鍋いっぱいカニの風味が広がります。味噌仕立てです。最後は雑炊にして食べました。おいしかったです♪
2007年11月28日
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マクロビちっくなアップルパイ
2週間ほど前、珍しく紅玉が店頭にあったので買いました。さて、そろそろ使わないとな～って数日まえから考えて、うちの水に2日ほどつけていました(農薬を少しでも取り除きたいから)子供の好きなお手軽アップルパイがすぐできていいんだけど・・常備してる冷凍パイシートがなくなり、わざわざ買うにもなんだかもったいない(いつもは生協の冷凍4割引の時に買ってるから)タルトタタンも考えたけど明らかにりんごが少ないし。それで「コウキチ」さん http://koukiti.blog38.fc2.com/のアップルパイを参考に真似て作ってみました。生地は全粒と薄力粉を同量と塩少々、それに菜種油を回しいれてぽろぽろ状にして、水にメープルを少し入れて粉の方に入れて混ぜました。ちょっと生地に伸びがでなくて、伸ばすのに手間取り形もいびつです。切ったりんごに元氣糖を入れて煮詰め、最後の方でレーズンとレモン汁・シナモンも入れました。生地の中にりんごをひいて180～190度のオーブンで40分ほど焼いて出来上がり。適当に作った生地に不安があったけど、ありゃ意外においしい♪サクサクしてる♪りんごは砂糖控えるから酸味もあるけれど、子供もパクバク食べました。照りがないので見た目はパイシートより落ちるけど、これはこれでいける♪2つ作ったので1つは今日の酵素ベビー宅に焼きたてを持って行きました。母乳なので食べ物に気をつけてる為、とっても喜んでくれました。「私の為のおやつね～」って(笑)この生地はいろんなお菓子に代用できそうです。コウキチさんありがとう～♪
2007年11月27日
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第2酵素ベビー
先日18日にお祝いに行った、家族ぐるみのお友達一家に生まれた待望の女の子の「りん」ちゃんです。上は男の子2人で、女の子と確実なら3人目欲しい・・と昔に言ってたけれどもう下の子も8歳なのでそんな話も出なくなってたのだけど。。ひょこっとできた3人目。皆びっくりだったけど、女の子とわかって大喜び。今日は酵素を頼まれたので配達してきました。先日お祝いで2箱プレゼントしたばかりなのに4箱も？どうしたのって聞いたら、身内に渡す内祝いにするそうです。兄弟や両親も好んで飲んでいるので、これがいいって。そういえば第一酵素ベビーちゃんのお宅も、たくさん頼まれたのでどうしたのかと思ったら身内のお返しに使うって言ってたな・・。うれしい事です♪けど赤ちゃんって成長早い！18日とまたお顔が違ってる～。男顔になったとお母さん(苦笑)「失礼ね～！」って言うように、りんちゃん眉間にしわ寄せてました(笑)お母さんは看護婦さん、1年も休暇取れないそうです。看護婦さんはどこも人手がたりないようで・・。短いけれど、それまではゆっくり過ごして欲しいですね。
2007年11月27日
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村上さんからのお手紙
昨日、セミナーでお世話になったトライアスロン選手の村上純子さんからハガキが届きました。こちらからお礼のメールしなくてはいけないのに、ずっとパソコンのメールができない状態だったのでそのままになってしまってました。ハガキにセミナー時のお礼と、参加してくれた方からメール頂いた内容を書いてました。その日、トライアスロンしてる人が数人来てました。私は全く知らない人ばかりでした。その中で夜の部に来ていた女性が、飲みたいと言うので急遽自宅まで取りに行き、スピルリナを一缶お渡ししました。いつも会場には商品は持って行きません（予約の方は渡しますが）とってもいい物だけれど、やはり世間では商品絡んだセミナーでは「買わされる、押し売りされる」なんてイメージがあるので、この商品を大事にするためにも気持ちよく来てもらい、帰ってもらいたいと思っています。酵素ファンの方達からは逆に、もっと宣伝しないともったいないよ～って言われますが(苦笑)それで、購入された方は村上さんから名刺もらっていたので、村上さんに感想をメールしたようです。「今まで胃カメラ飲まなくてはいけないほど調子悪かったのが、調子がいいです」と書かれていたそうです。また一人、うれしい報告が増えました♪胃腸関係はほんとに早いですね。私も早速村上さんにお手紙書きました。おからクッキーのレシピを教えてほしいといわれていたので、レシピを載せてね。社長＆本社宛てに誕生日プレゼントのお礼を出したいんだけど・・筆不精＆正式な手紙の書き方なぞ知らない私は、筆がなかなか進みません・・。どうにか今週中には書くぞ～！
2007年11月26日
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大根葉
ジップロックに入れました。冷凍しておくと、味噌汁・チャーハンなどに簡単に使えていいですよ♪
2007年11月25日
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今日は・・
朝はもちろん日曜市。着いてもまだすごく暗くて、そんな中おっちゃんの野菜を並べるのを友達と手伝います。時間がある限り、販売の方もお手伝い。だって、おっちゃんお話が大好きで会計が進まないんだもん～。私はたいてい娘をバレーに送らなくちゃいけないから7時くらいには帰るから、手伝わないと買えないしねっ。大急ぎでいつも帰宅して、娘を送ります。今日はコープ自然派のお祭りがあるので10時半過ぎに会場へ。いつもの商品が安くなってるので、大好きな田村のおっちゃんの蓮根やらごま油・漬物・豆腐などなどたくさん買いました。午後からはお手伝いを申し出てたので、フランクフルトの売り子をしました。なんと早々に売り切れて、予定より早く終わっちゃったけどね。今日もたくさん食べてしまった・・。お祭りは試食の嵐だったのでついつい食べて食べて。屋台の食べ物もおいしいし♪画像は日曜市の無農薬野菜のおっちゃんからもらった大根葉です。12本分くらいを茹でてみじん切り、ぎゅーーっと水気絞って、今夜は大根葉と豆腐とちりめんを炒めてご飯にかけて食べます♪たくさんできたので、残りは冷凍です。握力ない私は絞るのも結構疲れますが、一気にしないと面倒だものね。もうひとつ、厚切りの大根を天日干しにしたので、それもステーキにします。大根ばかりで子供たち怒るかな？
2007年11月25日
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お誕生日プレゼント
会社から頂いた夫婦椀です。実物は画像よりもっと素敵です♪目ざとい娘はすくに「私が使お～♪」とな。「何いよん？これは父ちゃんと母ちゃんにくれたんよ！あかんー」危ない危ない・・・
2007年11月25日
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セミナーお菓子 つづき
グラノーラとおからクッキーです。久々に作ったグラノーラは大成功でおいしかった♪
2007年11月25日
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セミナーのお菓子の一部
昨日の夜やっとパソコンが帰ってきたのでまてめて画像のせます。いつものシフォンケーキです。
2007年11月25日
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誕生日の贈り物
今日２３日（もう日付変わったので昨日だけど）は私の誕生日でした。だからと言って我が家は変わりなく、今日は旦那と息子がスノボ初滑り。なので５時半に起きて、朝ご飯とお弁当作り。娘は受験の模試があるので９時５０分頃、駅付近の会場に送り、帰宅して１０時過ぎに酵素取りに来る方に渡し、その後コンタクトを買いにまた駅付近に逆戻り。診察・購入が終わる頃丁度模試も終わるのでお迎え。帰宅してご飯食べて、部屋の片づけ。２時にもう一人酵素取りに来る方いて、そのまま２時間程しゃべりながら、私は子供会のクリスマス会で飾り付けに使う、色紙切って輪っかにつなげるのを作りました。その方が帰宅後も１時間半ほど続けて、まぁだいたいできたかな。６時前に息子と旦那が帰宅。７時半に今月の家族での外食に出かけました。私が行ってみたかった「スガッチー」もちろん２週間前には予約しておりました。とっても人気らしいのでね。ここは旦那の高校の時の同級生のお店です。旦那の独身の友達も誘ってたので、子供と５人で行きました。旦那の友達とは私も長い付き合いなので、私の友達でもあるかなぁ。夏に旦那の車のへこみを休日返上で直してくれたのだけど、修理代少ししか取らなかったので今回はその時のお礼もかねて呼びました。以前から誘ってたけど、仕事が忙しくて・・。さて、料理はどれもとても美味しかったですよ～。またお腹いっぱい食べてしまいました。ピザは今まで食べたのとはやや違った食感でした。旦那も大満足でした。ほんとに店は超満員でした。旦那も連れも店主とは高校以来。少し店が落ち着いて来た時にテーブルに来てくれて、久しぶりだ～ってな感じでいろいろ話してました。さて、今日はサプライズが二つ。一つは酵素の会社からとっても素敵な夫婦お椀が送られて来た事です。思いも寄らぬプレゼント、しかも凄く色もラインもキレイなので更に感激です。代理店に聞いたら、頑張ってる人には誕生日に何か送られるんだよって。売り上げもたいしたことないのに、いいのかしら？・・って思ってしまいますが、もちろん有り難く頂きます♪早速使おう～って思ったけど、とても高級そうで傷めたくなくて、少しの間は飾って来年から使わせて貰おうかなって思います。もう一つのサプライズは・・旦那です。なんと大金の現金のプレゼント！お金ないのにどうやって・・とやや疑問が残るけれど、毎月貯めてたそうです。また将来の旅行資金のたしにでもしたらいいって♪けれど・・・。私「父ちゃん？息子とお正月に信州にスノボ行くお金はあるの？」旦那「ない！」私「結局ここから出ていくんじゃない～？」旦那「がははは～、また貯めるわ」ってもうすぐじゃん！まぁ、とにかく有り難くいただき、帰宅してウルトラマンの貯金箱に入れました♪「おめでとう」って言う歳でもないけれど、おめでと～って言われたり、メールくれるとやっぱり嬉しいものですね♪歳に負けないようこれからも頑張るぞーっ。
2007年11月23日
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感激です。
今日は岡山の会議でしたが、内容はまた後日。帰り徳島駅で同じ列車に乗っていた代理店さんが、ご主人迎えに来ているから送っていってあげると言ってくれました。とても嬉しかったけど、反対方向だからって言ったのだけど大丈夫だから～って。で、お言葉に甘えて乗せて貰いました。とてもありがたく、嬉しかったです。するとしばらく走ってると近所のママ友が、お迎え行こうか～って電話くれました。しかももう車で少し出てると・・。これまた嬉しかったけど、途中で乗り換えるのもおかしいから、乗せて貰ってること言って、ごめんね、有り難うといいながら断りました。うちの旦那はお迎えとかはしてくれない（お酒飲むから）ので少し寂しいのだけど、わざわざ遠回りして送ってくれた代理店の方、こんな夜遅くにお迎えに来てあげると言ってくれた友達にとてもとても、嬉しく感激の思いです。なので忘れない内に書いてます。友達とは汽車の中で徳島に着く直前までメールしてたから、それで気を遣ってくれたんでしょう。今日は子供の学校のお迎えからバレーの送り迎えまで全てして貰ったのに、ほんとにありがたい事です。明日は朝一番におみやげ届けます。時間がなくてゆっくり選べなかったけど、美味しいそうなベルギーワッフルの専門店があったのでそれを買ってきました。喜んでくれるといいな♪
2007年11月22日
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明日は岡山だ～
数ヶ月に一度岡山で中四国の会議があります。下っぱな私だけど参加させてくれるので、勉強かねてできるだけ参加しています。初めての時、なんと乗り間違いをしてしまい、そのトラウマからかそれ以降乗るまでは（乗っても）不安でね・・・・。この悪夢はいつ消えるのか。そんなことで有名な童謡「夏の思い出」を替え歌にしてみました。♪岡山といえぱ思い出す～、はるかな道～逆走だ～♪♪頭のな～かに浮かび来る～、あの日の悪夢、乗り違い～♪♪車内放～送で、耳疑うっ、こりゃヤバイっ♪♪大阪難～波、うーめだ行きだ～♪♪バスを飛び降り逆走さ～♪♪ヒールも脱ぎ、全速力～♪こんなん作ってないで早く寝ろ・・って？洗濯物干して、明日の用意してもう寝ます～。
2007年11月21日
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がびょーん（悲）
うちの壊れたパソコン、修復不可能だそうです・・。というか、機会は直せても中のデータはあきらめてくださいと。写真が～、アドレスが～、セミナーのレポートが～。ちゃんとバックアップしとけばいいんだよね、けどパソコン苦手だからめんどい事は後回しで・・。いろいろなくなったけど、別に生きていく上でどうしてもなくてはならない物じゃなし、しょうがない～って意外と立ち直り早い私です。修理はメーカーに出さなくてはいけず、そうすると４万以上はかかるだろうって。画面は使えるから、本体だけ購入したらどうかと勧められたけど、それでも６．７万かかるとか。もっと安いのないかと聞いたけどダメでした。。それならばハードだけ交換して修理しましょうかと新たに提案してくれました。ネットやメールくらいならできるからって。約３万かかるらしいけど、それでもまだ安いのでそうする事にしました。はぁ～、ほんとに壊れまくりの我が家。次はどれが壊れるのやら。
2007年11月21日
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年末に向けて・・
頑張るぞーって気合い入れています。風邪引いてる暇なし！！今日（２０日・・もう２１日になっちゃった）は午後から子供会の打合せ。来月のクリスマス会は神社ですることにしたのでちょっと大変。いつもは町内の仕出屋などでするのだけど、今回は時間もたっぷり使えて、騒いでも大丈夫ないつもセミナーで使っている集会所にしました。お弁当・お菓子・ケーキ・ジュース・プレゼント・飾り付け・ゲームなど考えることがたくさん。数日中に案内も作らなくちゃいけないので、今日会計さんと二人でおおまかに決めました。レストランなど使用しない分、プレゼントははり込めそうです。２２日は岡山で会議～。明日は家族の夕飯の下ごしらえもしなくちゃ・・久しぶりに普通のカレーにする予定。娘や息子の送り迎えは友達に全てお願い済み♪とても忙しい木曜日だから友達には何かおみやげでも買って帰ろうと。持つべき物は遠慮ナシに頼めるご近所ママ♪お互い様でいつも頼み合いっこしています。あぁ・・パソコンはいつ直るのかなぁ。。修理代が怖いー。
2007年11月20日
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１７日の日記
１７日は初めての講師を迎える日でした。朝からちっぴりどきどき・・・。猛スピードで家事をこなし、昼のご飯と夜のご飯の下ごしらえし、外のもろもろの用事済ませ講師を空港に迎えに行きました。当初の予定では、駅に村上さんを迎える段取りでたしが、用事がうまく回せたので急遽空港に行くことにしました。飛行機では携帯の電源切ってるから連絡できずなので、入れ違いにならないよう早めに行きました。飛行機は１５分遅れでしたがぱっちり村上さんをキャッチ。まぁ、ちーーーっちゃい空港ですから見逃すこともないけれど。事故されたので車はぼろっちい代車（今時手動の窓ですわ）で申し訳なかったですが（苦笑）１時前に会場に到着し、まず村上さんにお昼食べて貰おうと作って持ってきてた、おでん・雑穀おにぎり・ブロッコリーを出しました。けど村上さんはお昼もあまり食べないそうです。聞くと、朝は果物と酵素のみ、昼はおにぎり１つくらい、そして夜にどっかんと食べて寝るそうです。どっかんはどのくらいか分からないけど・・お酒もお好きだそうです。村上さんがお昼の間、私は会場設営。雨戸明けて、掃除して、机と座布団並べて・・お茶の準備。さて、２時前には助っ人も登場、残りの準備を手伝ってくれました。村上さんのセミナーはレース中の実体験を元に食の大切さを教えてくれました。食べ物によって体力・持続性・後の体の調子が全く違うそうでした。一番強く訴えていたのはスポーツドリンクについてかな。かなり昔は飲んでいたようですが、今は水に天然塩を入れただけのものだそうです。スポーツドリンクを続けていると吐くようになったり、最期ばてたりしてたそうです。確かに一時的には力はでるけど、血糖値が乱高下するので精神的にもよくないそうです。スポーツドリンクにはたくさんの砂糖が含まれていて、体内のビタミン・ミネラルが奪われます。ドリンクにもビタミン・ミネラルは入っているもの、それ以上に砂糖が奪うので結局とっても無駄だそうです。またレースの途中でいつも大福をもらいパワーアップしてたそうですが、ある時いつも行くとこに大福がなくて大ショック・・何か食べるものな～っておばちゃんに聞いた所、もらったのが「おにぎり」だったそうです。大福ほどの急激なパワーはでないけれど、ずっといい調子が最期まで続けられたそうです。大福の時は最期がばててしまうそうでした。また股関節の手術をしてレースに復帰したのは村上さんが初めてだそうです。復帰するなら手術はしないと医師から言われていたそうです。けど、例えば主婦は家事が仕事、手術してもまた家事をちゃんとする。。なのに私の仕事のトライアスロンに復帰するのが何故いけないのか・・と術後確か１年で復帰したと言ってたと思います。病室でも常にトレーニング欠かさず、片足づつ手術して次の手術までは一定期間空けるのをかなり早くにして手術したそうです。村上さんは言ってました、医者まかせではいけないって。ある程度は医者の仕事、切ったら縫って貰わなくちゃいけないし、手術が必要な時もあるけど、その後は自分で治していくんだって。その術後から１０連覇というのだからほんとに凄い方です。レース中は自転車に酵素をたくさん積んで、食べながら走るそうです。最低３０袋は食べるそうです。そのお陰で全く吐くことがなくなり、精神も体力も最期まで安定していけるそうです。また皆でストレッチや指の運動、肩が痛い時の運動方法、歩き方や体のバランスを見る実験などなど、机をどけてワイワイとやりました。バランス見る実験では、ペアになって一人が目をつぶってその場で１００回足踏みします。動かずその場にいるつもりでやるのですが、回転する人、どんどん前に進む人、出口付近に行ってしまいそうになる人などいろいろ。もう一人が体の癖を見つけたりして観察します。皆目を開けた時が爆笑でした。私も相手見てるとおもしろくて笑ってしまいました。ウォーキングする時のこつやらも教えて頂き、私も今朝から実行しました。昼の部が終わると村上さんは駅までジョギングに行ったそうです。私は帰宅して夕飯作りの仕上です。おでんは出来ていたので、後は玄米たいておにぎりにして、青梗菜と厚揚げの煮物、レンコン磯辺上げ（すっていろんなみじん切り野菜と一緒に揚げる）村上さん用に小さなお弁当にもしました。６時くらいに娘が体育館に試合から帰るというのでお迎えに行きました。けど話が長くて６時半になってしまった。あわてて帰宅して子供等のご飯の用意をして再び神社ヘ。夜も楽しいセミナーになりました。村上さんってとても明るくて楽しい方でした～。今回、子供の風邪でたくさんのキャンセルもでて、各回１０人くらいでした。せっかく札幌から来てくださるのに申し分けなくて、最初にあまり集められなくてごめんなさいと謝ると「少ない方が伝わり易いからいいのよ～」って言ってくれて気が楽になりました。けどほんと１０人が丁度でした。これ以上多いとストレッチなど運動は狭くて出来なかったです。来られた方の中には、トライアスロンしてる人４．５人いて、村上さんに「存じ上げてます～っ」て言ってました。中にはトライアスロン仲間でお知り合いの方も。そうそう、村上さんはやっばり目立つシミがありません。２０歳から沖縄だったかな・・で５年間すっぴんで１日８時間練習してたそうです。過酷な練習とレースをずっとしているのにね背中にもシミはないそうです。トライアスロンの選手は「ダルメシアン」と呼ばれるようなシミが多い選手がたくさんいるそうです。紫外線浴びると大量の活性酸素がわくけど、酵素など活性酸素除去能力が強い物を食べ続けてきたおかげかなって言っていました。昔はレースの事考えて、たくさんのサプリメントを食べていたそうで、その頃はそのせいか吹き出物だらけだったそうです。さて、夜の部も好評に終わり、片づけ・掃除して村上さんをホテルに送って帰宅したら１０時半くらいでした。子供がつけっぱなしてたエンタの神様を見ながら一服。陣内智則のとこで一人大笑いしてたのでありました・・。片づけを少しして、お風呂入って洗濯干して、寝るのは１２時過ぎてたかな。翌日は日曜市行くので５時には起床！明日も頑張るぞーって一人気合い入れて床につきました。（気合いでも入れないと終わってほっとして気が抜けると風邪菌に狙われやすい）
2007年11月20日
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今度はパソコンが～
月曜日の早朝、パソコンが壊れました～。旦那ではどうすることもできない状態らしく、翌日パソコンショップへ持ち込みました。はぁ～、最近壊れてばかり。いつも近くの店の人が出張修理に来てくれるんだけど、状態話すとそれは日にちかかるから無理だと言う事で持ち込みました。データ消えないで直るといいんだけど。セミナーの報告など書くことがたくさんあるのに、今使ってるパソコンは自宅のじゃないからなかなか・・。今夜は少し時間あるからまた書き込みに来ます。
2007年11月20日
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今日は散々な一日・・・。
今日はどうもついてない・・。昼に鍋壊す（落としてプラスチックの枝と根本が折れちゃった１３年使用してたの）その直後お皿割る。そして極めつけ、忙しい木曜日なのに事故に遭う。はぁ～、段取り全て狂いました。２時半すぎに息子を友達の家に連れて行く途中、交差点を左折した直後に右折してきた車に後方ぶつけられました。ぶつかった時は何が起こったのか全く分からず、何だー今の衝撃は？でした。降りてきたおばちゃん、どっちが悪いんかいな・・なんて言って、私はいったいどこからでてきたのかと（正面だよー！）左折優先でしょと言うと、そうなんかいなと言う始末。おーい、一言も謝ってもらってないぞ～。取り合えず息子をすぐそこの友達宅に送って戻り、警察呼びました。上の子のお迎えと習字に送らなくちゃいけず、呼んでる間にまた学校に大急ぎ。こんな時に限ってお願いしたい友達は携帯不携帯～。保険やに電話したら、私に非はないから恐らく１０対０だろうって。動いてても０になるのかなぁ・・ちと不安。終わって息子を迎えに行き、習い事まで送り、その帰りに娘を拾ってバレーに。焼く前の段階にしてたおからクッキー焼く暇もなし、夕食の準備もあまりできてないのにぃぃ・・と思いつつ、５時に息子のお迎えの帰りに車屋に事故車持っていきました。バレーのお手伝いは事情言ってお休みさせてもらい、帰宅して慌てて夕食作りでした。ほんと今日は何かが壊れまくりの日でした。画像は今夜の夕食。小松菜とエノキと厚揚げの煮浸し・インゲンのごま和え・わかめのスダチ醤油・ソーセージ取レタス・納豆（旦那のみ）旦那は体重なんと５６．５キロ。身長は１７０。昔はは６３キロで、ここ数年６０キロだったけど、更にダイエットしたいと言うので仕方なし協力。もうええやん・・って思うけどね。家で食前必ず５分～１０分鍛えてるので体は筋肉質でガリガリではないけれど。筋トレ後はすぐに元気シェイク飲みます・・飲ませます（笑）筋肉付けるには、トレーニング後３０分以内に飲んだら筋肉再生の手助けになります。それを言ったら文句言わずに酵素飲むようになった旦那です。モノは言いようですね。健康になるから・・なんて言葉では旦那は飲まないです。筋肉つくよ～でまんまとね。
2007年11月15日
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グラノーラ
１７日のセミナー用のお菓子の一つです。久しぶりの登場～。これも人気だけど、材料が結構種類いるので毎回は作れなくて。入ってるのは、米ぬか（無農薬米で精米したて使用）オーガニックオートミール・ひまわりの種・かぼちゃの種・自然塩・オーガニックシナモン・クルミ・アーモンド・干ぶどう・菜種油・メープルシロップです。娘も大好きなお菓子の一つです。冷えたら今夜の内に小さな袋に小分けします。セミナーは何人来てくれるかな・・・今回は少ない感じだけど、取り合えず３０人前作ろうかな。
2007年11月15日
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土曜日のセミナー
今週17日にもセミナーを開きます。こちらはいつもの神社での開催。今回は札幌からトライアスロンしてる「村上純子」さんが来てくださります。43歳でオロロン国際トライアスロン大会で10連覇した凄い方です。昨日講師と村上さんの話をしてて、彼女はなんと股関節を手術しているそうです。股関節手術して復帰してこんな成績残した人は他にはいないだろうと言ってました。村上さんは、元々股関節の骨？が薄かったそうです。復帰した要因の一つは、持って生まれた病気(股関節)でリタイアしたらお母さんが悲しむからだと言ってたそうです。母親って、何か子供に異常があれば、健康に生んであげられなくて・・って思ってしまうものですよね。うちの母も私がアトピーだった事を自分のせいのように言ってた時期がありました。とにかく初めてのセミナーで、私も全く分かりません。楽しみなような、初対面でドキドキするような・・です。たくさんの人は集められなかったけど、じっくりゆっくりたくさんお話しが聞けたらなって思います。
2007年11月14日
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セミナー報告
こじんまり会で久々にメモ取ったので書き出しますね。皆さんから受けた質問の答えなど、箇条書きですが参考にしてください。メモ間違いがあるかもしれませんがご了承くださいね。○高血圧良い食事は味噌とかつおぶしとゴボウと梅干。カツオでだしとった味噌汁に具はゴボウ、朝ごはんに梅干し加えると一度に取れて簡単。腎臓から血管をぎゅっとしてしまうレニン？がでるので、これらの食品はそれを防ぐ働きがある。ビタミンCもそうである。○高血圧の方はこの季節は出来るだけ体を温める事。○記憶力を良くするにはコリン。大豆に含まれているので、大豆製品を食べる事。○有名な受験塾があるのだけど、一変方向転換をしました。今までは難関大学に入れるのが目的だったのだが、どこにもいけないようなある生徒を引き受けて合格させた事をきっかけに、今はそういう子供達を引き受け、全寮制にして指導している。味噌汁・ご飯、和食を中心にした食生活をさる。学力アップは日本食が基本。味噌汁が食べられない子供もだんだん食べられるようになった。保護者の中には、お金出すから子供に好きな物を食べさせてくれなんていう母親もいたそうです。○小・中学と、完全米飯・地産地消実践した地域では学力が全国トップレベルになっている。勉強でもスポーツでも。高校のサッカー部にも指導に行っているが、全国大会出場など結果がでている。○添加物を避ける事により、集中力がつく。添加物で子供がソワソワするという実験結果がでている。○がんは治る病気である、治らないと思うから治らないのである・・免疫学の権威安保徹先生はそう言います。がんは自己責任である。生活習慣・ストレス・食生活・・自己責任取れる人は必ず治る。講師の従兄弟はさんのいとこが２６歳の時に悪性リンパ腫になったそうなんです。見つかった時はステージ４。お見舞いに行った講師に彼女は「治すから見てて」って言ったそうです。講師も告知されてる事を知り食事指導して、病院で出される牛乳は飲むなとかいろいろ話たそうです。ある時大腿骨に転移が見られて、医者は骨移植を勧めたそうです。しないと死ぬとまで言われたとか。けど彼女は何か感が働くのか、骨移植は絶対しないと言ったそうです。手術で腫瘍は取るけれど。それで手術したらなんと悪性と思われた腫瘍は良性だったそうです。骨移植してたらアウトだった言ってました。それから12年、彼女は未だに元気だそうです。弟さんも同じく悪性リンパ腫になったそうですが、ステージ1だった事もありすぐに治ったとの事です。家族でがんになるのは食習慣が同じと言う事も原因です。○千葉の方で白板症からがんになり、顔半分手術で取らないといれないと告知された方がいます。家族の病気などで毎日大変な日を過ごしていたそうです。その方が帰宅してご病気の事主人に伝えた所「顔半分なくなってもお前には変わらない、できることはなんでもするよ」そんな言葉をかけてもらったそうです。詳細は講師も知らないそうだけど、結局手術せずだけれどお元気だそうです。ご主人の言葉がよい方向に向かわせたんだろうねって皆で話しました。○肺がん・結腸がん・乳がんの死亡率は北へ行くほど高くなる。北は寒いので穀物が取れにくく、動物性の食品を食べる確率が高くなるから。○胃がん・口腔がん・食道がんは早食い・噛まない・明太子やハム、塩辛い物を好む人が多い。○丸山ワクチン作った人とBCG反応開発した人が、食べる丸山ワクチンを作ろうと出来たのが「グルカン」である。○NPOがん患者学研究所の川竹さんは、世の中の商品で「これさえ飲めば治る」という物はダメだといいます。川竹さんは玄米酵素の会だけは参加する(協力してくれる？ってことかな)なぜかと言うと、他の健食会社ではしてない食事指導を必ずしているからである。こんなに人件費使って全国で指導している会社は他にはない。○イレッサー(薬)を使用し続けると脳腫瘍が出来やすくなる。以前服用してた方がいて、現在は今の自然療法で服用してないとの事。良かった～と胸なでおろしました。○水銀はお米にも含まれる。白米より玄米の方が水銀を多く含むが、水銀排出力は玄米がはるかに高い。なので結局は白米食べてる方が水銀が残りやすい。以上こんな感じです。まだまだ話は他にもあったけど、メモしてるのはこのくらいかな。後はとても個人的な質問でした。
2007年11月14日
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スピードアップルパイ
今回はおやつ作る時間がなかったので、すぐに出来るものを作りました。超簡単なアップルバイです。バイシートを伸ばして、蜂蜜を塗り、スライスしたリンゴを並べて上から砂糖とシナモンをふります。オーブンで３０分～４０分やけば出来上がり。健康志向とは言えないデザートだけど、すぐに出来てとっても美味しいです。セミナーに集まってくれた方にも好評でした♪ぱりっと薄いので何枚でも食べられそうです。
2007年11月13日
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こじんまりセミナー
昨夜と今日の午前、お家での小さなセミナーをしました。友達は林賀さん（講師）を囲む会などと勝手に命名してましたが（笑）講師から数日前、徳島に行く予定だけど１２日の夜と１３日の午前空いてるので、個別でもお話しますよって連絡頂きました。私はてっきり仕事の合間かと思ってたので、折角だしと慌ててあちこちに声かけました。けど、講師と電話で話すと、なんとオフで徳島に遊びに来ると言うのです。サーフィンする方なのでこちらの海にね。けどその他の時間もったいないので、話聞きたい人がしたらって声掛けてくれました。私の方以外にもアポがあり、ホテルで講演される予定だそうですが。友達と、ほんとにこの仕事が好きなんだな～って感心しまた。折角のお休みなのにねって。それで夜はすぐに決まり、昼も後から決まりました。どちらとも友達の家なのです。夜は友人宅でバラ寿司用意するから～なんて行って下さり、講師と美味しい晩ご飯まで頂きました。その後その家のマンションの住民さん達が出入りして講師と話をしました。以前にもこちらでしたのが大変好評で、来たのは同じ人がほとんどですがまた詳しく聞けて良かったと帰ってくださいました。こじんまりした自宅でのセミナーは好きなことたくさん聞けて、笑いありでとても楽しいです。今回も皆さんご家族の病気の事、その食事法や治療法に付いていろいろ聞いていました。また嬉しい報告もあり。最近ずっとセミナーに参加してくれてた奥さんからです。子供のアレルギー（かなりの数の食物アレルギー）が先日の検査で全てクリアになったった♪幼稚園でお友達と同じ物が食べられる～って。またお母さん自身の「もやもや病」が良くなったそうで、食改善って凄い！！と言われてました（玄米酵素のお陰ではないですよ、たまにしか飲んでいません、あくまで食改善です）けど子供の食物アレルギーがなくなったからと言って手は抜かない・・そんなお母さんは凄いなって思いました。私も実家の父の病気に良い食事を母に伝えてた所、ちゃんと実践してくれてるようです。後は・・これは嬉しい報告なのか苦情なのか（苦笑）霊芝に変えてから体重がどんどん落ちます・・霊芝のせいかそれてもどこか悪いのか？酵素ダイエットと運動＋食改善してきた方で、最初からだと８キロ落としました。別ににこのくらいでいいかな～って言う感じまできたので特にダイエットはしてなかったのに、霊芝飲んでるとまだ痩せるので何でかなって。そう言えば１年で１０キロ痩せたお客さんもう一人も霊芝です。特に努力してないのに、最近順調に痩せるのどこか悪いのかなってこちらも聞かれました（苦笑）けどその方も減少はストップしたので、そんなには痩せないと思うけれど。代謝が上がったからだろうって講師が言ってました。私は部分痩せしたいな～。今日の午後はいろいろメモしました。また書けたら後で内容お伝えしたいと思います。さて、最近食べ過ぎの私です。体重計壊れているのをいいことに食べ過ぎ・・。今日も訪問先に集まってくれた方が美味しいあんこ餅を作って持ってきてくれました。画像がそうですが、あの箱二つ分も！ありがたや～。昨夜はバラ寿司食べさせてもらうし、美味しくて感謝の２日間でした。お寿司の画像は撮り忘れたのでお餅だけ。朝からあんなにたくさん♪はぁ～、これから年末にかけて忘年会やらもあるし、ちよっと食べ癖をやめなくっちゃ。
2007年11月13日
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９日の夕食
朝から一日家を空けていたので夕食なんて全く考えてなし。冷蔵庫開けて頭ひねりました。白菜のスープ・糸コンニャクと油揚げの甘辛煮・ほうれん草のおひたし・焼き豆腐・昨夜の残りの蓮根納豆とアサリの酒蒸しをプラス。半分くらい作ったところで娘を塾に送り、帰宅して息子が料理したいと言うので（この忙しい時に～）台所一時占領されました。息子は卵に野菜やソーセージのみじん切り入れてフライパンで炒めました。夜は久しぶりに映画を見に行きました。映画は滅多に行かないんだけど、近所のママ友に誘われて「クローズ」を。なかなか面白かったです。行くとまた映画見たくなります・・すぐ近くだから夜でも行きやすいしね。
2007年11月09日
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新築訪問と初体験のマクロビレストラン
今日は朝からバタバタ・・。息子の友達宅に昨日のシフォンケーキ届け、酵素の配達２件済ませ（全て目的地の道筋にあったので届けました）家を建てた友達の家に遊びに行きました。土地が細長くてとても奥行きが長～いお家ですが、とっても素敵でした♪トイレの蓋も自動で開きます～。収納もそこら中にあって羨ましい～。うちは築１４か１５年くらいかな。結婚する前にすでに出来てて、私はノータッチ。ローンだけが残っていたのでありました（笑）２４歳の若い旦那が考えた家ですから収納なんて全くなし・・。今ほど収納なんて言われてた時代でもないしね。押入一つないからびっくりしました。後から大工さんにつけてもらったけどね・・一つ。で、そんな新しい家で久しぶりに会う友達と話もはずみ、お昼になったのですぐ近くに出来たというマクロビィオティックのレストランに行く事にしました。心療内科のなかにあるレストランで、新しいのもありとても綺麗な所でした。玄米菜食レストランなんて全ての人が行きたいと思わないだろうから、友達は私なら一緒に行けると思って決めていたそうです。メインは里芋のコロッケで中に雑穀も入っていました。一つ食べかけたところで慌てて写真撮りました。みそ汁も薄味で野菜たっぷり、コロッケも美味しいし、素材の味が良くするお料理です。こってり派はきっと物足りないと思うけれど、本来こういう味付けが一番いいんだろうな・・って思いました。料理教室も行われるようです。時間があれば行ってみたいなぁ・・。まずは玄米の炊き方から始めるそうです。レストランの玄米ご飯、とても美味しかったです♪食べた後もお腹はすっきりしてる、とってもヘルシーなランチでした。友達の家に帰り、すぐ帰るつもりがまだいいよ～って言うので、いけないと思いつつ３時過ぎで喋ってました。滅多に会えないのでお互い溜まってたのよね・・。お祝いにシフォンケーキとクッキーとお塩、お茶を数袋あげました。お茶はすぐ使ってくれて、気に入ったらしく欲しいと言うので車に置いていた夕方配達の分を渡しました。最近お茶人気です。さて３時過ぎに慌てて帰宅してお茶取りに行き、大急ぎで子ども達のお迎え。帰り道で配達して、帰宅して大急ぎで夕ご飯の準備でした。かなりあり合わせのメニューです。夕食は後に続く・・
2007年11月09日
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もしかして最高のできかも？！
明日は友達の新築ほやほやの家を見に行きます。おととい、「やっとできた～実に来て～」ってメールもらって急遽明日に決めました。それでお祝いにとシフォンケーキを焼きました。友達にはホール丸ごとあげるんだけど、ついでにもう一つ焼いていつも遊ばせてもらっている息子の友達の家にもと思い、焼けたのを切り分けました。するとその切り口や切った時の感じが今までとちょっと違う。きめも細かく一段とみずみずしい・・これってもしかして今までで最高の出来かも？って思いながらタッパーにつめました。もうひとタッパは明日もう一軒酵素持って行く先の仕事場の人達にと思い、残りも切り分けるとありゃもうない・・味見が出来ない！けどどうにか小さな一切れ残して明日試食だ～。楽しみ楽しみ♪
2007年11月08日
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今日の晩ご飯
蓮根のきんぴら・雑穀ご飯・ジャガイモとカリカリじゃこ炒め・小松菜春雨スープ・豆腐・人参の千切り黒ごまドレッシングあえ。蓮根のきんぴらは子供の大好物です。小松菜春雨スープは最近の定番。ごま油で生姜のみじん切りをよく炒めて、スープ（野菜スープの素）下ゆでした小松菜・塩こしょう・春雨入れて少し煮れば出来上がりです。小松菜だけだとあまり食べる気おきないかなと思い、子供が好きな春雨を入れました。つるつるが好きなのでよく食べます。昨日はお好み焼きでだたので、今日はヘルシーにしました。
2007年11月08日
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不思議な整体
以前、腕のいい整体士さんに診てもらった話をしました。何やっても治らない症状を持ってる知り合いを連れて行ったら、ある意味私の方が重症だと言われてしまった話です。何でも私は頭を子供の頃に打ってるとかで、その衝撃で体全体ひずんでいて、本来育つべき神経が育たないままだと言われました。もちろん大きな神経は育っていますから、普通に痛みとかもちろん感じますが、部分部分で鈍感になっているようです。先日は私一人で診てもらいに行ったので時間があり、全身してもらいました。２時間半くらいかな・・。この整体はボキボキしない、手の平で押していく全く痛くない不思議な整体です。いろいろ話ながらするのだけど、何度も何か悪いところは無いかと聞かれますが「今は軽いアトピー以外なんにもありませ～ん」と言うと、この体で普通なら偏頭痛や内臓やら何かしら症状がでていてもおかしくないと言うのです。普通なら必ず出てきていると。けど私の場合、食生活など気をつけてるいから体が持っているんだと言われました。玄米酵素の話をするとそれも体を持たせているんだうって。私は解毒する力が弱いので引き続き悪い物を入れないようにしていたらこのまま６０くらいまでは元気でいられるだろうって。確かに足ツボの先生にも腎臓が弱いといわれたような・・・。高校の頃、母が通っていた針の先生にも脈やら見て内臓弱いように言われた。ただ、やはり年齢重ねたらそれ以降は腎臓他、体も筋肉が落ちてきたら腰など悪い所が出てくるリスクが高くなるそうです。先生は、「どうする？このままでもいい気がするけど」私「けど放置しておかない方がいいんですよね？」先生「まぁそうだけど、あなたの場合治療の意義が見えないからしんどいよ、治すのにかなりの時間と労力かかるよ。まず神経育てて行かなくちゃいけないし」「今ある痛みをとるとか、病気治すとか目の前にゴールが見える治療ならいいけど、やっていても変化をなかなか感じられないからね」「このまま食事など気をつけていたらそこそこ元気でいけることはいけるだろうけど」私「うーん、けど年いって何か出るリスク高いんでしょ？そこそこの元気じゃなくて、私は100歳まで元気に生きたい(半分冗談で)」先生「この体で100歳は無理じゃな、75か良くて平均寿命かそこらかな」(どうも先生はそこらへんで人間十分と考えているようで)「頭のひずみから腰も曲がるの人より早いから骨粗そうしょうには気をつけないかんよ」私「えーー、そんなん嫌です。100歳は冗談だけど、元気でいたいし腰も曲がりたくない！」先生「治療していくうちに痛みとかは必ずでるよ、それ乗り切ったらいいけどね。それにアトピーがあるなら噴出す可能性もある、それはどんな形で出てくるかは全く分からない」私「そう言われると、悩みます・・。このまま肩こりとか感じないある意味便利な体もいいかなと思うけど。先生が絶対治せとも言わないし」などなどこう言う話を続けていて、結果・・取り合えずやってみようかと言うことで終わりました。先の事は分からないけど、取り合えず今はどうせ月に一度しか診てもらえないから、ぼちぼちやってもらおうかなと。また途中で気が変わるかもしれないしね。こんな話を友達にしてたら、私ならこのままずっと元気でいけそうだけどね～って。もちろん先生も神様じゃないから、100％信じているわけじゃないけど、腕がいいのは周りから聞いてるから、ちょっと不安だけど未知の世界に足踏み入れてみようと思います。
2007年11月07日
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豆乳鍋
昨夜は豆乳鍋にしました。そろそろ鍋鍋と旦那がうるさく言う季節になってきたのでね。子供達は鍋はいまいちなので続くとブーイングですが。豆乳鍋は味付けが簡単で美味しい♪味噌と塩で十分です。最後はうちはパスタを入れます。最後は煮詰まって、まるでクリームパスタのようになります。最後の一滴まで食べてしまえる鍋なのでした。
2007年11月07日
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祝！第三位♪
土日は娘のバレーの遠征について、高知まで行ってました～。100チーム以上が集まる大きな大会で、四国・本州からも来ています。タイトル見たら、凄い～なんて思うかもしれないけれど・・実は言わば弱いチーム郡の中での三位です。3つに分けた、三番目のグループです。けど3位には違いなく、なかなかもらえなかった賞がもらえてよかったです。高知まで来て手ぶらで帰るのは寂しいしね・・。さて、土曜日は5時45分に集合して大会のある、高知は野市を目指します。初日は予選リーグみたいなものです。2試合しましたが、惜しい所で2つとも負けてしまいました。高知の友達も見に来てくれたのだけどね。皆いつもの力は出せてなかったです。さて、その日はお泊り。安い宿なので期待せずに・・と言ってついたら、やっぱり(苦笑)一瞬廃屋？なんて外観です。もちろんトイレ・洗面・お風呂は共同。布団3枚敷いたらいっぱいくらいの部屋で3人＋幼児で寝ました。けどご飯はそこそこ美味しく、カツオのたたきも好評でした。なぜか子供達は超大部屋で、相当喜んで遊んでおりました。2日目は別のところで試合です。1試合目は3セットまでもつれ込み、ぎりぎりの所で接戦が続いていました。もう見てる親は心臓に悪い試合です。娘も頑張り、途中ミスが多くて怒鳴られて半泣きの時もありましたが、最後は娘のサービスエースが決まり勝利となりました。さて2試合目はわりとすんにり勝てることが出来て、見る方も楽でした。組み合わせがいい場所にいたようで、これで3位は決定になりました。次は場所を移動してまた試合です。これまた移動は大変です・・ボールにシートに保冷ボックス3つ、救急セット、ポットに珈琲セットやらと大荷物。体育館は暑くて6本用意していた麦茶も帰る頃にはなくなってしまいました。そして2位目指す試合・・同じ徳島同士でしたが見るからに強そう。皆でかい～。予想は的中で、アタッカーは3人もいてビシバシ打ってきます。あっという間に負けてしまいました。そのチームがやはり優勝で、決勝戦も簡単に勝っていました。なんでも、本当は1部か2部にいるくらいのチームが、何かの都合で三部に降りてきていたようです。強いはずです・・。けど表彰もしてもらい、とても良い記念になりました。帰宅したら8時半過ぎていましたが、疲れも残らず今日も元気朝からお仕事してました。風邪気味のまま高知に行った娘も元気です。行く前夜なんかおかしいと言ってて、翌日のどか痛いと言うので慌てて塩酢でうがいさせ、酵素も2つとビタミンＣ飲ませました。試合は元気にしてたけど、夜中に私の部屋に来てしんどいから酵素飲ませてと、友達についてきてもらってきた時は冷や汗でした。熱でもでたら・・って。ただでさえ部員いないし、レギュラーは病欠してるし。グルカンしかなかったので、グルカン3つ飲ませました。そのお陰もあるのか翌日は全く問題なしでした。娘によくよく聞くと、そんなにたまらないほどしんどいわけではなかったけど、布団に入っても寝られず、熱くなって体がなんかおかしく感じてやばいと思ったから、念のために飲みに行ったそうです。どちらにしても、皆に迷惑かけずにすんで良かった良かったです。帰宅して娘と話して、酵素たくさん持って行ってて良かったな～って二人で酵素様々と思ったのでありました。高知の間は、グルカン・霊芝1回に2袋飲ませてました。。最近一番贅沢な扱いの娘です。バレーと受験が終わったらランク下げるで～。
2007年11月05日
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今日の一日
私にとって魔の木曜日の一日です。5時半起床。8時15分和田島に向けて出発9時半～整体12時40分帰宅1時30分息子お迎え2時20分息子友達の家に送る2時40分娘のお迎え→硬筆に3時50分息子お迎え→英会話に4時10分娘お向かう→バレーへ5時00分息子お迎え→帰宅5時40分私は体育館8時15分バレーから娘と帰宅と、今日もハードな一日でした。いよいよ土日は高知に遠征・・部からいろいろ持っていくもの購入したり、お茶や珈琲の準備もしなくちゃ。。明日も朝一は小松島です。昼前には酵素買いに来る方いるのでゆっくりは出来ない。午後は不在中の旦那と息子のご飯の用意もしなくちやね。こんな時はカレーやシチューに頼ります。何にしようかなぁ・・明日は買い物も行かなくちゃね。
2007年11月01日
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