2023.06.25
カテゴリ： 生きる
とある状況で、しゃがんだ状態から持ち上げる際に、腰から「パキッ！」と音が。同時に倒れこみました。
いわゆるギックリ腰です。何十年か前にも軽度のものはやったことがありましたが、今回のは強烈です。
どうやら左側がひどいようです。
とりあえず、病院に行けるような状態ではないので、家にあったロキソニンテープを患部辺りに貼り、鎮痛剤のカロナールを飲み寝込むこと数日。
ベッドから起き上がるのも上手く起きないと痛くて起きれなし、クシャミも咳も響きます。
徐々に痛みも引いてきたところで、油断して風呂に入ったらこれが悪くて痛みが再発。まだ早かったようです。
なんとか動き回れるようになったところで、一週間ぶりに外出して接骨院へ。
ずっと寝込んだままだと、体が固まってしまうのである程度回復したら、動いたほうが良いですね。
接骨院では低周波治療器で施術してもらいました。
一言で「ギックリ腰」とは言いますが、僕のは「筋・筋膜性腰痛症」というものだそうです。消炎パップ剤とインドメタシンの軟膏を頂いてきました。
一週間同じ場所に毎日ロキソニンテープを貼っていてかゆみが出てきたのでこのシップに替えました。
まだ痛みは取れませんが、不安だった車の運転は問題なくできました。寝違えて首が痛い時より運転には支障がない程度になりました。
いわゆるギックリ腰です。何十年か前にも軽度のものはやったことがありましたが、今回のは強烈です。
どうやら左側がひどいようです。
とりあえず、病院に行けるような状態ではないので、家にあったロキソニンテープを患部辺りに貼り、鎮痛剤のカロナールを飲み寝込むこと数日。
ベッドから起き上がるのも上手く起きないと痛くて起きれなし、クシャミも咳も響きます。
徐々に痛みも引いてきたところで、油断して風呂に入ったらこれが悪くて痛みが再発。まだ早かったようです。
なんとか動き回れるようになったところで、一週間ぶりに外出して接骨院へ。
ずっと寝込んだままだと、体が固まってしまうのである程度回復したら、動いたほうが良いですね。
接骨院では低周波治療器で施術してもらいました。
一言で「ギックリ腰」とは言いますが、僕のは「筋・筋膜性腰痛症」というものだそうです。消炎パップ剤とインドメタシンの軟膏を頂いてきました。
一週間同じ場所に毎日ロキソニンテープを貼っていてかゆみが出てきたのでこのシップに替えました。
まだ痛みは取れませんが、不安だった車の運転は問題なくできました。寝違えて首が痛い時より運転には支障がない程度になりました。
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