2014.12.05
テーマ： 陸上競技者集まれ！(754)
カテゴリ： 練習日記
昨日今日と体調があまりよくありません。
昨日はトレーニングもお休み。
今日は軽めの少しだけ。
ランジ。
交互に音楽１曲分。
スクワット。
音楽１曲分。
回数数えるのも面倒なので、音楽をトレーニング量の目安にしてます。
曲の長さテンポにトレーニングが左右されてしまいますけどね(笑)
雪が積もってたら自転車で走りにも行きたいです。
昨日はトレーニングもお休み。
今日は軽めの少しだけ。
ランジ。
交互に音楽１曲分。
スクワット。
音楽１曲分。
回数数えるのも面倒なので、音楽をトレーニング量の目安にしてます。
曲の長さテンポにトレーニングが左右されてしまいますけどね(笑)
雪が積もってたら自転車で走りにも行きたいです。
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Ｋキムラ
陸上競技の１００ｍ走をやってます。毎日の練習内容を書き込んでいこうと思います。 最近、自転車が趣味です。自転車関係も増やして行きたいです。
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