2017年10月の記事
全26件 (26件中 1-26件目)
1
-
10/20
朝飯 青汁 胸肉
2017.10.20
コメント(0)
-
10/19
おやつ プロテイン＋グラノーラ＋ヨーグルト 夕飯 オートミール ゆで卵 イライラしたんで背中の運動めっちゃしました プロテイン ビーレジェンドプロテイン 11種お試しパックセット（ナチュラル+チョコ+リンゴ+パイン+バナナ+キャラメル+ベリー+パッション+コーラ+抹茶+メロン）be LEGEND ホエイプロテイン
2017.10.20
コメント(0)
-
10/18
朝飯 玄米＋ツナ缶のTKG 胸肉 青汁 9:30 プロテイン ジムで筋トレ 胸 脚 昼飯 パスタ お吸い物 ツナ缶 玉子2個 青汁 【メール便送料込み】つやぷるコラーゲンと酵素の贅沢青汁 プレミアム[酵素青汁 青汁 馬プラセンタ コラーゲン 大麦若葉 エラスチン ビタミンC] おやつ プロテイン＋ヨーグルト＋グラノーラ 夕飯 ゆで卵 オートミール 仕事終わりにジムでプールウォーキング 寝る前にプロテイン ビーレジェンドプロテイン フレーバー付 1kg【12種から選択してください】（be LEGEND ホエイプロテイン）
2017.10.18
コメント(0)
-
おやつから夕飯
ジム前にプロテイン ジムで軽く筋トレ＋プールウォーキング 夕飯 胸肉 オートミール 2時間して プロテイン ビーレジェンドプロテイン 11種お試しパックセット（ナチュラル+チョコ+リンゴ+パイン+バナナ+キャラメル+ベリー+パッション+コーラ+抹茶+メロン）be LEGEND ホエイプロテイン メロン風味初めて飲みました 若干ミルク風味もあるから牛乳と割ればもっと美味しいと思う 水で割っても普通に美味いよ
2017.10.17
コメント(0)
-
朝から昼
夜勤明けで帰ってきて オートミール ゆで卵 寝る 昼飯 玄米＋玉子＋ツナ缶のTKG 胸肉 1袋販売【送料無料】ビーレジェンド -be LEGEND- 『激うまチョコ風味』【1Kg×1袋】【高品質ホエイプロテイン】
2017.10.17
コメント(0)
-
夕飯
玄米 ツナ缶 玉子 ゆで卵 お吸い物 胸肉
2017.10.16
コメント(0)
-
朝飯からおやつまで
朝 忘れた 起きてから オートミール ジムで運動して プロテイン 16:00 小腹が減り プロテイン＋ヨーグルト 1袋販売【送料無料】ビーレジェンド -be LEGEND- 『激うまチョコ風味』【1Kg×1袋】【高品質ホエイプロテイン】 これならキャラメル珈琲の方がいいな
2017.10.16
コメント(0)
-
夕飯
玄米 肉 ゆで卵 お吸い物 結構腹膨れた
2017.10.15
コメント(0)
-
昼飯〜おやつ
昼飯 自分で軽〜く 胸肉食って 青汁飲んで 家族で外食 チキンステーキは皮とって食いました（笑） 15時ごろプロテイン ビーレジェンド プロテイン 一杯飲んどコーラ風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン） コレ微炭酸で腹も膨れるからホント良いわ
2017.10.15
コメント(0)
-
あの後
胸肉の後ね 3時ごろ ヨーグルト＋プロテイン 7時 オートミール 10時 プロテイン 1袋販売【送料無料】ビーレジェンド -be LEGEND- 『激うまチョコ風味』【1Kg×1袋】【高品質ホエイプロテイン】 チョコと言うかココア？ 水が多かったかなー
2017.10.15
コメント(0)
-
夜食
夜勤だもんで 胸肉
2017.10.15
コメント(0)
-
21:10
ゆで卵2個 松茸お吸い物 プロテイン ビーレジェンド プロテイン 一杯飲んどコーラ風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン） もはやコーラ とまではいかなくてもプロテインとは思えない
2017.10.14
コメント(0)
-
夕飯
胸肉 オートミール 青汁 ビーレジェンド プロテイン 一杯飲んどコーラ風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン） コーラ風味美味い 【メール便送料込み】つやぷるコラーゲンと酵素の贅沢青汁 プレミアム[酵素青汁 青汁 馬プラセンタ コラーゲン 大麦若葉 エラスチン ビタミンC]
2017.10.14
コメント(0)
-
昼飯
パスタ ツナ缶 ゆで卵 オートミールに飽きたのでパスタにしました 味付けは安定の松茸お吸い物の素 ビーレジェンド プロテイン 一杯飲んどコーラ風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン） 頼んでおいたのが届きました
2017.10.14
コメント(0)
-
間食
プロテイン ゆで卵 ビーレジェンド プロテイン キャラメル珈琲風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン） プロテインだけでもよかったけどお腹空いちゃってつい…
2017.10.14
コメント(0)
-
朝飯
体重60.2 寝起きに測るの忘れた 朝飯 玄米 ツナ缶 玉子 胸肉 青汁 少しずつ皮下脂肪も取れてきたような感じ？もするけどあと1ヶ月半でどれだけ落ちるかなあ 【メール便送料込み】つやぷるコラーゲンと酵素の贅沢青汁 プレミアム[酵素青汁 青汁 馬プラセンタ コラーゲン 大麦若葉 エラスチン ビタミンC]
2017.10.14
コメント(0)
-
夜食？
プロテイン＋ヨーグルト ビーレジェンド プロテイン キャラメル珈琲風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン）
2017.10.14
コメント(0)
-
夕飯
リブステーキ サラダ 外食しますた
2017.10.13
コメント(0)
-
おやつ
Pヨーグルト＋グラノーラ おやつ食ったら出かけるかな 【訳ありアウトレット】ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ 徳用袋 500g ( 食品・朝食・グラノーラ ) ( 4901113420999 )※無くなり次第終了 うちのカミさんはこれをカリカリと呼んでいた
2017.10.13
コメント(0)
-
12:05 10/5
10:05 プロテインヨーグルト 12:05 玄米 玉子 ツナ缶 グラノーラ＋ヨーグルト 青汁 【メール便送料込み】つやぷるコラーゲンと酵素の贅沢青汁 プレミアム[酵素青汁 青汁 馬プラセンタ コラーゲン 大麦若葉 エラスチン ビタミンC]
2017.10.05
コメント(0)
-
7:10
オートミール 松茸お吸い物 鮭 卵焼き お惣菜の卵焼きを食ったらめちゃうまかった
2017.10.05
コメント(0)
-
10/4 20:45
18:05頃 オートミール 玉子 ツナ缶 20:20頃 ササミ 11月まで減量予定だったけど今のままじゃ継続しなきゃあかんかもなー 【メール便送料込み】つやぷるコラーゲンと酵素の贅沢青汁 プレミアム[酵素青汁 青汁 馬プラセンタ コラーゲン 大麦若葉 エラスチン ビタミンC] 野菜は一応青汁で摂取
2017.10.04
コメント(0)
-
10/4 16:30
昼飯 オートミール 松茸お吸い物 ツナ缶 おやつ プロテインヨーグルト 生ハム いろいろやってドタバタでした ビーレジェンド beLEGEND ホエイプロテイン【キャラメル珈琲風味】【1kg】【アミノ酸スコア100】【計量スプーン付】【DM便不可】 そろそろプロテインなくなりそう
2017.10.04
コメント(0)
-
10/4 7:20
ネギトロ 玄米 ササミ 青汁 ササミだけにしようかと思ったけど昨夜の残りがあったので（笑） 【メール便送料込み】つやぷるコラーゲンと酵素の贅沢青汁 プレミアム[酵素青汁 青汁 馬プラセンタ コラーゲン 大麦若葉 エラスチン ビタミンC] 青汁って結局どこのが一番いいのかわからんね
2017.10.04
コメント(0)
-
10/3 15:15
朝飯 ササミ 玄米 玉子 ツナ缶 9:30 ヨーグルト グラノーラ プロテイン 昼飯 ササミ 15:00 ヨーグルト プロテイン 仕事前の午前中にプールでウォーキングしてきた 1時間歩くのがこんなしんどいとは ビーレジェンド beLEGEND ホエイプロテイン【キャラメル珈琲風味】【1kg】【アミノ酸スコア100】【計量スプーン付】【DM便不可】
2017.10.03
コメント(0)
-
10/2 7:10
玄米 ササミ ツナ缶 玉子 青汁
2017.10.02
コメント(0)
全26件 (26件中 1-26件目)
1
