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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「私打たれ弱いんです」「すぐに凹んでしまうんです」などという人は、意外に多いものです。ささいなことで動揺したり、人前で緊張したり、苦手な人にビクビクしたり、人と合うとぐったり疲れたり…といった、人一倍感受性が強い人は、心理学用語でHSP(Highly Sensitive Person)とも呼ばれています。(病気ではなく、心の傾向です)人間の約2割がHSPに相当するといいますが、実感として、日本人はもっと多いように感じます。それほど繊細ではない多数派は、「メンタル弱すぎ!」などと言って片付けようとしますが、傷つくんだからしようがないのです。そんな人は、こんなふうに考えるクセをつけてください。1.他人や出来事と自分に関連づけないこと(略)2.人は自分のことを、あまり気にしていない(略)3.自分のペースで、自分なりの距離感をもって 人とつき合うこと(略)出典元 「女子が毎日トクをする 人間関係のキホン」おすすめ度3.5著者名 有川 真由美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………(略)した部分を紹介します。1.他人や出来事と自分に関連づけないこと 感受性の強い人は、人が不機嫌だったり、 風当たりが強かったりすると、 「私、なにかした?言ったことが悪かった?」 など自分と関連づけてオロオロしがちです。 でもそれは「自分の世界」を超えて、 「他人の世界」にお邪魔しているようなもの。 考えそうになったら 「それは、私の考えることではない」と 頭から追い出して「自分の世界」に戻ることを 繰り返していくと、動じなくなります。2.人は自分のことを、あまり気にしていない どんな服を着ていようと、どんな発言をしようと、 どんな失態をしようとも、自分のことをいちいち 気にしているのは自分だけだと言い聞かせましょう。3.自分のペースで、自分なりの距離感をもって 人とつき合うこと 「みんなと仲良くしなきゃ」「人の合わせなきゃ」 と思うのではなく「つき合いづらい」と感じる人と ほどほどの距離感でつきあえばいいのです。 合う人もいれば、合わない人もいます。 心許せる人を大切にしていれば、そうでない人から 批判されても気にならなくなります。また、こうも言っています。「強くなくても、やさしく、しなやかであれば、 生きていけます。ありのままの自分を受け容れて 自分を責めることをやめるだけでも、かなり ラクになるのではないでしょうか」他人の言動が気になることはありますが、あまりに気にしすぎたり、考えすぎると想像が大きくふくらみ、事実より大ごとに思えてきて、自分で自分に負担をかけて、自分が疲弊することになります。結果、他の人ともうまくコミュニケーションがとりにくくなったりするので、上の3つを意識してやってみるといいと思います。■今日のおすすめ本タイトル/「凹まない人の秘密」著者/アル・シーバート出版社/ディスカヴァー・トゥエンティワン (2008/4/15)おすすめ度/4.5逆境を生き抜いた人々を40年以上にわたり研究してきた著者が、逆境を生き抜く知恵、凹まないための知恵を教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 28, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」ネガティブなメッセージでは、人は動きにくい。多くの人にとって、ビクビクするより、わくわくするほうがいいのは、あるベテランの家庭教師の先生から聞いた次の言葉からも言えそうです。「脅して、よりがんばって勉強するのは 上位1割の子どもだけで、 ほとんどの子どもは脅すと 萎縮して逆効果になる」もしあなたが営業マンだとして、上司から「契約を取ってこないと、クビが飛ぶぞ」と言われるのと、「契約を達成したら、ボーナスが こんなに上がるよ」と言われるのの、どちらのセリフのほうがやる気になるでしょうか。出典元 「「で、結局何が言いたいの?」と言われない話し方」おすすめ度4著者名 金子 敦子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………私は、脅されると萎縮するタイプなので、断然ボーナス派です(笑)脅されるとひぇ~大変だあ、どうしよう…となり、その大変さが気になってのびのびできず、その結果うまくできないことが多いですね。やる気も出てこないし。逆に、「いいね、いいね、その調子」「こうすると、よくなるよ」なんて、言われると俄然元気もやる気もでます。みなさまはどうですか?でも、自分は萎縮派なのに、(と見えるのに)他の人には、脅す派になる人って、結構いるように思います。いつも職場で「辞める、辞める」と言っている人もそうだし、「こうしないと▽になるぞ」などと言ってくる人もそうだし、「今回も業績が悪い」などと遠回しに脅す人もいます。「脅したってなあ」「脅されたってなあ」と思うけど、脅す方法しか思いつかないのか、脅すことが好き?な人はいるように思います。これじゃ、人は動かないよなって。「ネガティブなメッセージでは、 人は動きにくい」これを肝に銘じ、ポジティブメッセージを発信していきたいと思います。■今日のおすすめ本タイトル/「ポジティブ・ワード」著者/メンタリストDaiGo出版社/日本文芸社 (2016/12/20)おすすめ度/4≪本からの紹介文≫くじけそうになった心に効き、あなたの人生を変え、行動に駆り立てる名言の数々。メンタリスト DaiGoの未来を拓く究極の心理術です。生きる勇気と希望が湧き、自分の心を上手に操るテクニック満載の1冊。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 27, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」私たちは「見られている、知られている」というストレスに耐えられるほど心が強いわけではない。「これ以上は立ち入らないで」とどこかで他人の注目を防げないと知らない間に心ばボロボロになってしまう。個人的には、芸能人ももっと自分のプライバシーを強調してもいいと思っている。また私たちも、サービス精神で自分の休日や家族の写真をネットで公開し過ぎるのはやめたほうがよい。「ここから先は私だけの秘密」こんなフレーズはいまも十分に価値を持っている。ネット社会になったからこそ、自分だけの時間や情報を守る権利をこれまで以上に大切にすべきなのだ。出典元 「大丈夫。人間だからいろいろあって」おすすめ度4著者名 香山 リカ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………私も、プライバシーは守りたいと思うし、いたずらにオープンにしたくないと思う。見られたり、知られたりしては、なんかのびのびできない気がするし、自由でいられないような気もするし、格好つけなければいけなくなったり、好きなことが思うようにできない、窮屈な生活になりそうに思うから。SNSや自分から、自分のプライバシーをオープンにしている人もいて、それが楽しいのかもしれないし、自分のプライバシーを切り売りして、有名になりたいのかもしれないし、もしかしたら、もっと先にあるプライバシーはちゃんと隠しているのかもしれないけれど、時々、こんなにさらけ出して大丈夫か、オープンにして、どのくらいいいことがあるのか、などと?に思ってしまう…また、あまりに見せつけられて、イヤになることもあるしね。逆に自分のプライバシーを勝手にのぞかれたり、オープンにすることを強いられる立場にいる人たちもいて、その人たちは、キツイだろうなとも思う。プライバシーを守ることが難しくなっている昨今で、それぞれが節度あるプライバシーラインを持った方が自分らしく、自由にのびのびと、生きやすいのではないかと思っています。■今日のおすすめ本タイトル/「自由な人生のつくり方」著者/伊藤 守出版社/ディスカヴァー・トゥエンティワン (2009/5/19)おすすめ度/4日本にコーチングを広め、現在コーチングの第一人者が、自分の素晴らしさを受け入れ、人生を楽しく生きる方法や考え方を40教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 22, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」とっさに言い訳する人は、自己正当化のために他人や状況のせいにしてしまいます。これを「他責」といいます。たとえば、大切な商談に遅刻してしまった場合に「申し訳ございませんでした」と即座に謝罪せず、「道が混んでました」「電車の遅延で」「前の会議が長引きまして」などと、真っ先に自分以外に原因があることを伝えようとします。「仕方ない」で終わる場合もありますが、たとえそれが真実だったとしても潔さが感じられず、かえって印象を悪くしがねません。本当は自分が悪いと思っているのに、プライドが邪魔をして謝罪が遅れがちな人もいます。何ごともなかったように接してきて、なんとなく時間が経過する…問題について触れることのないままうやむやにされると、信頼は損なわれます。また、プライドが高い人ほど、「謝罪=負けること」ととらえる傾向があるようです。自分の評価を下げないために、何があっても謝罪しないという態度は見苦しいものがあります。出典元 「バカ力 完璧をめざさない強さ」おすすめ度3.5著者名 山名 裕子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………昨今の、政治家のいろいろな出来事に対する答弁を見聞きすると、よくこここまで「他責」にするなあ、こんなに「他責」にして平気なのだなあ、とあ然としてしまいます。秘書が、誰かが、とか、そのことをまったく知らなかったとか、多様性を持ち出してみたり、よく大勢の前で、答弁できるものだな、恥ずかしくないのか、罪悪感もたないのか、などと思ってしまいます。でも…たぶんですが、そんな気持ちを持っていたら、とても答弁できない、のかもしれません。自分や自分の立場、特権を守るため、自分が責任をとりたくないがため、プライドを保つため、勝ち抜くために見苦しく見えてもよく、どんな答弁でもしてしまう、のかもしれません。うーん…潔くはないし、信頼はとても持てないし、見ているこちらのほうが恥ずかしい…政治家としてどうよ?と思ってしまいます。人間そんなに立派な人はいないと思いますが、自分に嘘をついて生きていくのはイヤだな、恥も外聞もないのはイヤだなと思うこの頃です。■今日のおすすめ本タイトル/「羞恥心はどこへ消えた?」著者/菅原 健介出版社/光文社 (2005/11/16)おすすめ度/3.5≪本からの紹介文≫「恥」から見えてきたニッポンの今。ジベタリアン、人前キス、車内化粧、車内飲食etc.《恥の基準》が変わり始めた■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 18, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」つぎの二つを意識すると、劇的に人間関係が変わり、人生も好転していきます。◎「人にどう思われるか」より、 「自分がどうしたいか」を優先する◎「人の声」から自分に必要な情報だけを 厳選して、要らない情報は捨てるまわりの目や言葉で心が揺れそうになっても「自分がどうしたか」に立ち返って考えると心の軸をリカバリーできます。人からなにか言われて、心変わりするようならそれだけのものだったのでしょう。自分の選択に自信が持てると、「みんなに認められなくても、好かれなくても しようがない」という気持ちになれるものです。そのうえで、自分に必要な情報だけを選んで、後は捨てることが大事。自分が成長するため、目的を叶えるための情報のみを選択しましょう。(略)「社会のものさし」も「他人のものさし」も生きていく上では必要不可欠なものですが、その前に、「自分のものさし」をもっているかどうかが一番大事なのです。出典元 「女子が毎日トクをする 人間関係のキホン」おすすめ度3.5著者名 有川 真由美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………女性と接する機会が多く、「自分のものさし」より「周囲のものさし」「他人のものさし」に振り回されている方が思っている以上に多いなあと実感しています。とくに20~40代の方々は、仕事も子育てもあり忙しく、周囲のものさしや環境に振り回されて、自分のものさしを意識する余裕もなく、自分を抑えている、そんな感じに見えます。ただ、子育てが終わってどしっと落ち着いてくる50代以降の女性たちは自分のことを冷静に見つめはじめ、「これからは、こうしていきたい」と思いはじめ「自分のものさし」を意識して、自分の生き方を見つけていく、という感じがします。そして、それらが確立してくると、女性たちは俄然いきいきとしてきて、行動的になってくる…そうなると元気ですね、女性たちは(笑)自分を振り返ってみてもそうかな。こんな元気なおばちゃんたちが、どんどん増えれば、若い方々にも元気を与えられるのではないかな、なんて思うこの頃です。■今日のおすすめ本タイトル/「自分いじめの呪いを解く本」著者/ココロジー (著), 酒井 和夫 (監修)出版社/KADOKAWA (2021/9/10)おすすめ度/4.5≪本からの紹介文≫嫌なことや悩みに直面した時、つい自分を責めてしまうあなたへ。例えば、あなたはこんな「自分いじめの呪い」に苦しんでいませんか?■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 15, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」なにかと比較して優劣を競う相手と、つい張り合ってしまう。「あなたが悪い」と批判する相手に対して、言い返さなきゃ気がすまない。いつも口論でやり込められている相手を、なんとか打ち負かしたいと考えてしまう。自分の価値観を押し付けてくる相手に、必死になって抵抗する…。であれば、いつもイライラ、ヘトヘトになっているはずです。このような「戦い」をするのは、大損をしているということ。膨大な時間とエネルギーを無駄に使った上に人間関係は悪化して、仕事や生活の質にも影響してくるのですから。勝ってもなんのメリットもない相手なら、戦ってもバカバカしいだけです。目の前の小さな戦いに執着することは、あまりにもリスクが大きすぎます。出典元 「女子が毎日トクをする 人間関係のキホン」おすすめ度3.5著者名 有川 真由美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………怒りにまかせて、不毛な戦いをして、スッキリした気分のときもあれば、もっとこう言い返せばよかった、もっとハッキリと言えばよかった…などと後悔だったり、さらなる怒りがわいてくることもあるし、最悪は、なんであんなことで戦ったのかと、自分がイヤになることもあります。周りがどう思ったか気になったりもして、スッキリとした気分と同時に、もやもやが残ることも多いものです。なので、戦ってもなんのメリットもない人に、怒りがわいてきたときには、「戦ってもなんのメリットもない」「ソンするだけ」と自分に言い聞かせ、「あの人(相手)をどうにかしたい」と考えすぎずに、「あの人(相手)のイヤなところは、 あの人(相手)の問題」と考え、自分の心が毒されないように、気をつけていくことが大事だそうです。そうですよね~なんのメリットもない人と戦ってこちらが疲れてしまってはソンだし、その上、あれこれイヤな気持ちを引きずるのも悔しいですし、「相手にしない」と決めて、自分の怒りにストップをかけることも必要ですね。■今日のおすすめ本タイトル/「怒りに負ける人、怒りを生かす人」著者/安藤俊介出版社/朝日新聞出版 (2016/3/18)おすすめ度/4.5≪本からの紹介文≫ノウハウでもなくスキルでもなく、怒りの感情との向き合い方を語る集大成の一冊。イライラしがち、逆に怒れない、そんな人たちに。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 13, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」自分が知らないことに遭遇したとき、「わかりません」と言えなくて、ついつい知ったかぶりをしてしまうことってありますよね。特に相手から「知っていることが常識」のような言い方をされた場合に「知らない」と言うのは勇気がいることです。誰だってばかな人だと思われたくないですから。けれど本当は見栄なんて捨てて、知らないことは知らないと言ってしまったほうが、断然、得ですよね。知っているふりをしてかみ合わないまま会話を終えるより、「わからないので、教えてください」と言える人のほうが、「この人は素直だな」と、逆によく思われますし、知らないままだった情報が、自分の知識になったりするのですから。出典元 「「陽転」コミュニケーション」おすすめ度3.5著者名 和田裕美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………和田さんは、こう言っています。「本当に人間力の高い人は、 相手が自分より地位が低くても、 年下でも関係なく、謙虚に 「教えてください」と 言える人だと思います。 ときにそれが自分の知っていることでも、 相手が自信を持って楽しそうに話しているなら、 「へえ、すごいね」と言えたりするのです。 そういう人は、人が 「自分の知っていることを誰かに教える」 ことによって自尊心がアップして、 自信をつけることを知っているのです」知ってるふりや知ったかぶりすると、決して得にはならないし、むしろ損することが多いと実感しています。恥をかくことも、あとで、墓穴を掘ることも多々あります。誰にでも知らないことはあるのだから、知らないことは、素直に、「知らないので、教えてください」「このことについては、わかりません」と言うほうが自然だし、そのほうが相手とのコミュニケーションもうまくいくように思います。でも…つまらない見栄や変なプライドが邪魔すると、なかなか言えないですよね…■今日のおすすめ本タイトル/「愚かな女は騒がしい。賢い男は珍しい。」著者/石井 希尚出版社/いのちのことば社フォレストブックス (2003/12)おすすめ度/3.5牧師、カウンセラー、ミュージシャンである著者が成功する結婚を実現するためのアドバイス、エッセンスを教えてくれる本。最近の結婚は、「結婚の意味」が不在で、中身がなく空洞化している「ドーナツ婚」が多くなっているということです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 10, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」持てるエネルギーを注ぎ込んで、本気でチャレンジし、それでも目標が達成できなったら、誰だって悔しい気持ちになりますよね。でも、一番になれる人はたった一人。その陰にはがんばったのに評価されない人が必ずいるのです。そんなとき、「次はもっとがんばろう。 彼にもできたのだ。 同じ人間がやったことなら、 自分にも可能性はある」と悔しさを自分に向け、力に変えることができる人が成功するのです。出典元 「「陽転」コミュニケーション」おすすめ度3.5著者名 和田裕美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………和田さんは、ただ注意点があり、それは、悔しさの方向を間違ってはいけない、と言っています。悔しさは自分に向ければ力になるけれど、たとえば「あいつばっかり…なんだよ」と誰かの成功をねたみ、悔しいと思い嫉妬を抱くと、自分が伸び悩み、うまくいかないとか。そうですよね…嫉妬したり、相手を逆恨みしたりしては、自分の何の力には決してなりませんよね。また、一生懸命したけど、目標達成ができず、落ち込んで「もう降格だ」なんて思うより、「慣れてきておごったらからミスしたんだ、 気を引きしよう」とか、「大きな損害を出す前でよかった」とか、そこにある小さな「幸せのタネ」に気づいて、「よかった」と切り替えられる自分にしていくことが大切だそうです。うん、落ち込んでばかりいては、これも自分の力にはならないね。前向きに切り替えていくほうがいいね。■今日のおすすめ本タイトル/「「がんばれ! 」でがんばれない人のための“意外"な名言集」著者/大山 くまお出版社/ワニブックス (2016/7/25)おすすめ度/4.5≪本からの紹介文≫テレビやメディアで「名言ハンター」として活躍する著者による“意外な"名言集。「諦めたらそこで終わり」、「お金より友情が大切」、「真実の愛は必ず見つかる」など……■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 8, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」注意すべきであるのは、人の行動の多くは、非合理的であることだ。もちろん、自己利益(金銭)が優先事項になることもあるが、最終的に人を動かすのは「快、不快」あるいは、「好き、嫌い」の感情である。利益を捨てても、憎い相手には頭を下げないことはよくある。そういう観点から見れば、攻撃的で不寛容な人たちは、自らの感情に忠実な人たちと捉えることができるかもしれない。(略)現在の日本においては、ジャーナリズムにも人権団体にも、宗教団体にも属しない普通の個人が、無関係な他者を徹底的に糾弾するという、過去にはみられない事態が頻繁に起きている。この「不寛容」という現象は、ある意味、現在の日本人社会を特徴的に表しているようにも思える。出典元 「他人を非難してばかりいる人たち バッシング・いじめ・ネット私刑」おすすめ度3.5著者名 岩波 明………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「不寛容だなあ」「なにもそこまでしなくても…言わなくても」というような感覚を覚えることがこの頃多いように思います。例えば、赤ちゃんの泣き声に怒鳴る人がいたり、窓口対応のちょっとした行き違いにいきり立ったり、文句を長々と言ったり、ちょっとのことにクレームをつけたり、ネットで執拗にヘイト発言や差別発言、非難、批判したり、それも匿名で…そんなことを目にするたびに、「うーん、なんだかな」と思うのですが、ふと振り返ってみると、自分にもそんな不寛容があることに気がつきます。「私、不寛容だな、 理不尽なことで怒ってるな、 なんでこんなところで腹をたてる」なんて。その原因を自分の中で探ってみると、自分の中に消化されないもやもやが常にある、ものごとが、自分の思い通りはこばない、相手の対応が、自分が思っているのと違う、あまりに理不尽と思える、変だよ~とことが多い、などかな、と思います。(きっともっとあるな)そんなこんなで、自分の「こうあるべきだ」が強まっていて、でも、それを正直に直接的には表せず、そのはけ口がなく、そのイライラを、身近な人や見知らぬ人に向けがち、なのかもしれないと思います。(これも、きっともっとあるな)「不寛容」な自分とどうつきあっていくか、これからの課題かな…■今日のおすすめ本タイトル/「どんなことがあっても自分をみじめにしないためには―論理療法のすすめ」著者/アルバート エリス出版社/川島書店 (1996/07)おすすめ度/4この本には、例えば、カウンセラーのところへ相談に行くほどの悩みではないけれど、いつも心にひっかかって、いまいち人生が楽しくない、というような方のための「気持ちが晴れる方法」が書かれています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 4, 2024
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