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《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」最近の心のケアの理論では、ショックを受けた直接の人にたくさん話をさせたりこちらがあれこれアドバイスをしたりするのは負荷を増やしかえって回復を遅らせる場合があることがわかってきている。それよりも、「いまはゆっくりして」「食事は摂ってますか? 何か買ってきますよ」「寒いので暖房をつけましょう」など、生活のサポートをすることが大切だ。それもあまり押しつけがましくならないようにして、あとは「何か必要なことがあったら遠慮なく 言ってくださいね」と伝えて、少し離れたところから見守るくらいがよいだろう。出典元 「大丈夫。人間だからいろいろあって」おすすめ度4著者名 香山 リカ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………大きなショックから一瞬で立ち直る方法などないので、「寄り添うことが心に薬になる」と、香山さんは言っています。とくに、大切な誰かを失った場合、悲しみはもしかすると一生続くかもしれないけれど、それでもよく、「ゆっくり、ゆっくりいきましょう」という姿勢で寄り添うことがいいそうです。私の周囲でも、コロナや病気で、家族を亡くした方が数名います。コロナ禍なので、家族に見守られることもなく、ひとり病院で亡くなったということで、家族は、心を痛めて辛く悲しい思いを抱いています。そんな方々にかける言葉も出てこないのですが、無理に言葉をかけず、少し距離をとり、「何かできることがあったら言ってね」というスタンスで見守ろうと思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル:「心の痛みのセルフコントロール」著者 :ジョン・プレストン出版社 :創元社おすすめ度:4≪本の紹介文分より≫愛する人を亡くした時、夫婦関係が破綻してしまった時、人間関係の軋轢に悩む時、子供時代のひどい傷つきから抜け出せない時、私たちは心の痛みをどうやって癒せばよいのか。著者がその秘訣を伝授する。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 8, 2022
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《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」ビジネス=戦い経営=戦い残念だけど、こんな構図が、刷り込まれている。人間は対決構造が好きなんだろうか?確かにそんな一面もあるだろう。でも、できれば「戦いたくない」とも思っているのが、人間じゃないだろうか?対決や対立の構造は、分かり易い。だから色々なところで活用され、いつの間にか、それが常識となっていく。戦いは戦いを呼んでしまう。その連鎖の先に、幸せはあるんだろうか?戦わなくてすむのなら、喜んで戦わないで生きたい。それが、私たち全員の本音。出典元 「戦わない経営」おすすめ度3.5著者名 浜口 隆則………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………スポーツ競技などは別にして、日常の中で、現実には、戦い好きな人は…いる。戦うことしか知らない人も…いる。戦うことが生き甲斐の人も…いる。楽しんでいる人も…いる。しかも、どこにでも…いる。そして、そういう人たちは、好んで戦いを仕掛けてくる。しなくてもよい戦いを見つけてくる。それしか、自分の立場を保つ手段、勝てる手段がないと思い込んでいるかのようだ。そして、現実には、どんなに戦いたくなくても、戦わねばならないこともある。戦いに立ち向かわねばならないこともある。戦いから生まれるなにかもある。人間の性であるように思う。私も、浜口さんのように、戦わなくすむのなら、できれば、戦わなくて生きたいと思うけれど…■今日のおすすめ本タイトル:「幸せになる技術」著者 :スリクマー・S. ラオ出版社 :早川書房 (2006/3/1)おすすめ度:4≪本からの紹介文≫高年収と出世を目指して多忙な日々を送ってはいるが、気付けばいつも他人を妬ましく思い、家族と過ごす時間もなく、いつもみじめな気分を味わってはいないか?欲望はきりがなく、もはや他人のことなど慮る余裕もない…。そんなあなたに、著者は衝撃的な一言を突きつける。「お金や地位、愛に満ちた家庭さえ、あなたの幸せとはなんの関係もない」、そして「あなたの生きている現実は“現実”ではない」とまでいうのだ。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 28, 2022
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《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」4つ以上の強みを仕事に生かせている従業員は、3つ以下しか生かせていない従業員に比べて仕事の満足度が高く、やりがいを感じている。(略)強みの活用は、長期的な満足感ももたらす。出典元 「性格の科学 複雑で豊かな心の不思議」おすすめ度4著者名 ナショナル ジオグラフィック (編集)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本は、心理的な実験や研究をさまざまな角度からやっていて、その結果性格や人格が、いままでわかっていた以上に、複雑で、すばらしいものだとわかってきた、ということです。上記の強みについては、こんなことがかかれています。「強みとは、ポケットに入っている お金のようなものだ。 使って初めて役に立つ。 創造性を持ちながら経理系として 勤めるもの立派な人生だが、本当に就きたい 職業がファッションデザイナーなら その目標に向かって自分の創造性を 生かしていけばいい」研究者たちは、強みを、6つのカテゴリーに分類したそうです。この中で、自分が、「これが好き、これが大切だと感じる」ものを見つけてみてください。(少し漠然としていますが、自分の感覚で)◎知恵と知識 創造性、好奇心、知的柔軟性、向学力 物事を見通す力◎勇気 正直さ、誠実さ、勇敢さ、粘り強さ、熱意◎人間性 親切心、愛情、社会的知性◎正義 公平性、統率力、チームワーク ◎節制 寛大さ、謙虚さ、用心深さ、自制心◎超越 美に対する感性、感謝、希望、 ユーモア、宗教性、スピリチャアル性自分の中にある強みを知り、その強みを仕事でも実生活でも、4つくらい生かせている、あるいは、認めてもらっていると、満足感が高い、ということです。逆に、強みを全く生かせず、否定されていると、かなり辛い、ということですね。今の仕事や生活で、それらが、どのくらい生かされていると感じますか?■今日のおすすめ本タイトル:「強みを活かせ!」著者 :ドナルド・O. クリフトン , ポーラ ネルソン出版社 :日本経済新聞社おすすめ度:4欠点や弱点をなくして「スーパーマンのような人間になろうと考えないのが 賢いことだ。どんな仕事にも手をつけようと するのではなく、これと決めた強みを大事に することが自分を頂点に導いてくれる道のりだ」さらに、「苦手なことにはこだわるな」と教えてくれます。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 17, 2022
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《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」自分が正しいと信じる価値観以外認めようとしないのは、柔軟性がないからでもある。平たく言えば頭が固いのだが、こういう人ほど視野狭窄(しやきょうさく)に陥りやすいのでいったん暴走し始めると、周囲が見えなくなりますます他人の意見を聞かなくなる。これが家庭の中だけであれば、実害を受けるのは家族ぐらいですむものの、こういう人が職場の上司だったりすると大変な事になる。自分が正しいと信じる価値観を部下に押しつけて、反論なんか認めないからである。振りかざす価値観が実情に合っていればまだしもだが、そうではなく時代遅れだったりズレていたりすると、部下は当惑するだろうし、業績も落ちるだろう。それでも、自分が正しいと思い込んでいる価値観にしがみついたままのことが多く、実情に合わせて柔軟に変えるようなことはしない。いや、むしろ、プライドが高いせいで、できないのかもしれない。正しいとずっと思い込んでいた価値観がもはや通用しなくなっている現状を認めることは、それまでの自分を否定することになるからである。なので、自分自身のプライドを傷つけないようにするためにも、現実から目をそむけて、他人の意見を聞かない姿勢を貫くことになる。出典元 「他人の意見を聞かない人」おすすめ度4.5著者名 片田 珠美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………他人の意見を聞かない、聞けない人は、以下の3つのいずれかを抱いている可能性が高いそうです。1.妄想2.強迫観念3.強すぎる自己愛私は、身体的不調もあるように思う。さて、終わりが見えないウクライナ情勢。まさに上記のような巨大モンスターが牛耳っていると考えるとぞっとする。こういう巨大モンスターは周囲を洗脳し、連鎖し、集団化していくのだというから、さらに恐ろしい。孤立化しても、自分の身とプライドを守ることだけを貫くモンスターたち。自分だけが正しく、自分だけに価値があり、自分以外の人は、人間ではないとでも思っているのだろうか。人間としての心をどこかに落としてきてしまった人たち。その心が戻ることはあるのだろうか。耳と目を自らおおってしまった人たち。耳や目が再び見開かれることは、あるのだろうか。■今日のおすすめ本タイトル:「男はプライドの生きものだから」著者 :テレンス リアル出版社 :講談社 (2000/04)おすすめ度:5家族セラピー専門の臨床心理士の著者が、自らの生い立ち、心を病んでいるクライアントの事例などから、「男らしさの病」、それは、ある一種の「男性のうつ病」だと気づきます。そしてそれは、人間関係をむしばんでいくと…。その対処方法、セラピーのあり方、男性の生き方などが、具体的に書かれているやや専門的な本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 15, 2022
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《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」仕事に失敗したとき、「自分は能力がない人間だ」と考える人がいます。自己責任です。しかし、人によっては、「悪い相手に引っかかった」などと考える人もいるでしょう。他者責任です。この二人は、結果は同じでも、原因の帰属が全く違うために、そのときに感じる感情そのものもその後の対応行動も全く違うことになります。前者は、落ち込む可能性が高く、後者は怒りを感じることになるでしょう。出典元 「超・相槌」おすすめ度4著者名 齊藤 勇………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………例えば、失敗の原因を自分の能力に帰属する前者の人は、自己否定につながり、落ち込んだり、モチベーションをなくしたり、しやすくなりがちだそうです。逆に後者の人は、怒りを持つので、攻撃的になったり怒りやすくなりがちとか。しかし、もちろんよいところもあって、前者は、次に失敗しないように考え、能力を高めていき、精度をあげ、高い能力を付けていく原動力ともなるそうです。後者は、悔しさや怒りのエネルギーを糧にして、失敗を見返すことができる原動力ともなるそうです。どちらもバランスよく持てればいいのですが、人はどうもどちらかに偏りがちらしいです。もしかしたら、バランスよく持っていると、原動力が落ちてしまうのかもしれませんね。ただ、長期的にみると、バランスがよい方が失敗も少なくなるし、失敗も活かせるし、人間関係にもよく、ステップアップにもつながるようです。自分がどちらに偏りがちと思う方は、たまには、反対のことを意識してみるとバランスがとれるようになるかも、しれませんね~■今日のおすすめ本タイトル:「性格の秘密がわかる本」著者 :富田 隆出版社 :大和書房 (1995/02)おすすめ度:4.5例えば、こんなことが書かれています。 1.性格にとらわれない生き方 ・「私はこういう性格だから」と思ってしまう前に ・性格理論をそのまま信じてはいけない理由 2.こうして性格はつくられる ・性格ができあがるプロセス ・性格は生まれつき決まっているのか 3.「オモテの性格」と「ウラの性格」の秘密 ・「損な性格」を変えるのに必要なこと ・「本当の自分」はどこにいるのか 4.どうすれば個性的に生きられるか ・みんなと同じことをやっても「個性」は生まれる ・地味な性格なんてどこにもない 5.性格は変えられる ・行動パターンが変ると性格も変る ・「こうなりたい」がすべての原動力 6.自分を変える11カ条■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 7, 2022
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《お知らせ》 ■今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年は、意地でも楽しく良い年に していきたいですねっ。■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「あとでじっくりと考えてから 取り掛かろう」と思うのは、おそらく次のような考え方をしているからです。「あとでじっくり腰を据えてやろう。 今やると中途半端で終わってしまう 可能性がある」なぜ、このように考えてしまって今すぐやろうとしないのでしょうか。このように考えてしまう理由は、「じっくり時間をかけて取り組むことで いいものが生まれる」と信じているからです。果たしてこの考え方は本当に正しいのでしょうか?(略)そもそもあとで時間をかけて取り組むということは、今考えたことをもう一度検討することになりますので、時間のロスが生じます。また、「あとでやる」ことは、「あとでやらない」という可能性を含んでいることになります。出典元 「「やる気」のある自分に出会える本」おすすめ度3.5著者名 笹氣 健治………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………一般的に言えば、成功する人は、アイデアをすぐに具体的な行動計画に落とし込むことで成功していくと言われてします。いいと思ったら、良くも悪くも行動力を発揮していくのですね。ところがじっくり考えるタイプだと、時間をかけて検討すればするほど、あれこれと問題点や気になる点ばかりが見えてきて「ちょっと待てよ」という気持ちになってきがちです。面倒くさくなってきたりもして。また、いざ実行しようとして、家族など身近な誰かに話すと、「よく考えてからにすれば」「本当にできるの?」「お金がかかるんじゃない?」などと否定的な答えが返ってくることも多いものです。家族は心配の方が先立ちますからね。でも、ダメ元でやってみて、とりあえず行動してみるとあれこれと頭で考えていたより、いろいろな方向性ややり方が見えてきます。それは、今回役立たなくても、次に役立つかもしれません。やってみたいことがあったら、「とりあえず、まずはやってみる」と今年は強く決意しています。亡きDちゃんの分もね。そしてDちゃんに報告します。■今日のおすすめ本タイトル:「コーチが教える!「すぐやる」技術」著者 :井上裕之出版社 :フォレスト出版 (2011/4/15)おすすめ度:4.5こんな方に読んでほしいそうです。 ○頭ではわかっているけど、なかなか行動できないことがある ○大切な場面で、ときどきやる気が出ないときがある ○人間関係で悩んでいる、悩むことがある ○自分を成長させたいが、何からはじめればいいかわからない ○今と違う人生にしたいが、何からはじめればいいかわからない ○仕事やプライベートっで失敗が恐くなるときがある ○仕事、人間関係、夢、投資、勉強、恋愛など、一つでも変え たいと思っている人■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 10, 2022
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《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「こういうことがあった後に」考えすぎやすいという場合があります。自分が何かミスをしてしまった後、仕事実績や試験の結果が悪かった後、人からこういうことを言われた後、ある人と合った後、人とケンカした後、人と別れた後…。(略)「こういう状況の後に」考えすぎやすいという場合もあります。疲れている時、体調が悪い時、朝の寝起きの直後、夕方頃、夜ひとりでいる時、花粉症の時、特定の季節、環境が変わった時…(略)「このことを考えると」どうしても自分を悪く考えてくよくよしてしまうということもあります。この問題について考えると、このことを思い出すと、この人のことを考えると、将来のことについて考えると…(略)「こういう時に」「こういうことで」「こんなふうに」考えすぎるというパターンを自覚できれば、それだけ自分の「考えすぎ」に気づきやすくなります。出典元 「考えすぎない」おすすめ度4.5著者名 本多 時生………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………自分が考えすぎているのかいないのかよくわかりませんが、ときどき、「あああ~考えすぎ~~」と思うことがあります(苦笑)私は「このことを考えると」が多いかな。そんなときには、たとえば、「こういうことがあった後に」考えすぎやすい人は、「今は(××の後だから、つい思い出して しまうのは)しかたがない。 考えすぎないようにしよう」「こういう状況の時に」考えすぎやすい人は、「考えすぎてしまうのは、こういう時の、 自分のクセが出てたんだ、 今は、このことを考えるのはよそう」「このことを考えると」考えすぎてしまう人は、「またこのことを考えてしまったからだ、 と気づいて、このことを考えるのは、 もう止めよう」などと、自分の考えすぎのクセを自覚し、少し流していく、いったん考えを停止する、違うことをする、などするとよいそうです。また、一人でいると考えすぎることが多くなるので、誰かと話してみることもよいそうです。考えることは大事と思いますが、考えすぎないようにしていきましょう。特に、人間関係のことは、ね。■今日のおすすめ本タイトル:「考えすぎる女たち」著者 :S.ノーレン=ホークセマ出版社 :ソニー・マガジンズおすすめ度:5あなたは「考えすぎる女」ではありませんか?考えすぎて、堂々巡りして、苦しい思いをしていませんか?もし、そう思うなら、ぜひこの本を読んでみてください。イラストが楽しいし、大いに笑ってしまう事例もあります。(あまりに自分にぴったりとくるので…)「考えすぎる女たち」に、マイナス思考から抜け出して、ストレスを解消させ、もっとポジティブに生きましょうと、具体的な方法を教えてくれる本です。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 27, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」怒りの耐性が小さい人は、人や物事に対する許容範囲が狭い人です。そのため、自分と違う価値観を受けいれる事が上手にできません。極端な話、自分と同じか違うかで判断しようとしてしまいます。価値観は、人それぞれ違っていいのです。自分と違う価値観の人がいるから、社会は成り立っています。もし、みんなが自分と同じ価値観だったら、自分がやりたくないことは、みんなもやりたくないことになり、世の中が動かなくなってしまいます。自分と違う価値観を受けいれる努力をしましょう。そのときに、0点か100点で考えるのではなく、50点ぐらいは同じ、70点くらいは同じといった具合に、「違い」よりも自分と「同じ部分」を見ようとする努力をしてください。そうすると、人や物事に対する許容範囲を広げることができ、怒りの耐性を大きくすることができます。出典元 「自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック」おすすめ度4著者名 安藤 俊介………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………いろいろな人がいるのだなあ…みんな違う、のだなあ…いろいろな価値観があるのだなあ…いろいろな特技があるのだなあ…いろいろな考え方があるものだなあ…いろいろなやり方があるものだなあ…と思いつつ、よくこれで平気でいれるな、よく恥ずかしくなく言えるな、こんなことしていいと思っているのか、よくこんなことができるな…おいおい、そんなことしたらダメだよ~そんなことしたらつかまるよ、から、すごいなあ~こんなことができるんだ、こんなことをしている人がいるんだ、すごいなあ~よくやるなあ、うわぁ~すばらしいね~ありがたいな~助かるな~こんな考え方(やり方)もあるんだな~などなどまで、日々いろいろな場面で感じます。そのために、気持ちがざわついたり、高揚したりもします。また、違う価値観の人に、救われたりもします。それが生きている世の中で、それがパワーも産みだし、良くも悪くも、それで動いている、のだと思います。だからこそおもしろいし、ね。■今日のおすすめ本タイトル:「職場いろいろ・人間いろいろ 女の目で見た男のプライド」著者 :加藤洋子出版社 :青山ライフ出版 (2014/1/18)おすすめ度:4≪本からの紹介文≫気取らず、口笛吹いてハダシで人生を歩いてきた著者が、さまざまな人間関係に介在するやっかいな「プライド」を独自の切り口でとらえた痛快エッセイ。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
October 22, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「いい子ちゃんだったら 何の問題はないのでは?」と思われるかもしれませんが、その「いい子ちゃん」という人格は、その子にとって「本来の自分」ではありません。脳内で孤独に関係する部位が活溌に活動した結果の「いい子ちゃん」にすぎません。「本来の自分」で生きていないと、周りの人には「偽りの自分」で判断されますから、「誰も自分のことをわかってくれない」という孤独に襲われ、発作がとまらなくなります。こうして「自分の人生を生きられない」という苦しみの虜になってしまうのです。出典元 「「自分を苦しめる嫌なこと」から、うまく逃げる方法」おすすめ度4.5著者名 大嶋 信頼………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………無意識のうちに、みんな(親や周囲)から嫌われまい、突出しないようにしよう、一人にならないようにしよう、周囲にあつれきを起こさないようにしよう、などと思い、いい子ちゃんできた結果、いつかそれが負担となり、苦しくなってくることがあります。人間、誰しも一人や孤独にはなりたくないですから、どこかで、いい子ちゃんを演じていますし、本当の自分も隠していたします。でも、そうすることがあまりに負担になってきたら、いったん立ち止まり、「本当は、自分はどうしたいのか」「自分の心は今、どう思っているか」「これから、どうしていきたいか」などにも目を向けていくとよいようです。■今日のおすすめ本タイトル:「今を楽しむ―ひとりを自由に生きる59の秘訣」著者 :矢作 直樹出版社 :ダイヤモンド社 (2017/7/13)おすすめ度:4≪本からの紹介文≫人に振りまわされない、じっくり考えられる、好きに動ける……ひとりになるのも、ありがたい。救急医療の現場で命と向き合ってきた医師が語る、与えられた人生を気楽に生きる方法。おひとり様はかわいそう、独りになりたくない。そんな世間の風潮に、自ら孤独を愛する著者が、あえて孤独になることの重要性を説きつつ、その楽しみ方も紹介します。現在、独り身の人、将来の独居や孤独死を恐れている人、あるいは周囲となかなか打ち解けられずに悩む人に、具体的なアドバイスと勇気をくれる一冊です。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
October 15, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」私たちは、親であろうと、会社の上司であろうと、偉い先生であろうと、億万長者であろうと、誰もが孤独を感じていて、そのために発作を起こすんだ、ということを認めることが大切です。すると「自分だけ」という錯覚から解放されて、きちんと自分の孤独の発作を認めることができるようになります。他の人の孤独の発作を次から次へと認めていくことができるようになると、自分の孤独をなんとか解消しようとがんばることもなくなり、自分の孤独の発作を無意識にゆだねることができるようになります。出典元 「「自分を苦しめる嫌なこと」から、うまく逃げる方法」おすすめ度4.5著者名 大嶋 信頼………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………たとえば、こんなことが書かれています。「SNSをチェックすればするほど、 孤独になるのですが、 今度はその孤独を解消したくて 「いいね!」をチェックしたり コメントを書いたりする。 その結果、さらに孤独がましていく、という ループから抜け出ることができなくなります。 孤独を解消しようとして、 より一層孤独になる、というのは 非常に興味深い症状です。(略) 逆にみると、 みんな孤独を抱えているからこそ あんなに一生懸命にSNSに書き込んだり、 画像をアップしたりする。 SNSをやり続けることは、 その人にしかわからない孤独を解消すること。 そのために時間を割かずにはいられない」孤独にならないために、なりたくがないために、強がったり、苛立ったり、意地悪したり、されたり、怒ったり、怒られたり、文句を言ったり、言われたりなどの発作を自分も相手も起こすようです。また、パワハラ上司や伴侶、両親、友人から、逃れられないこと、また何か(酒、薬、仕事、セックスなど)に依存していく、あるいはしている、状態も、孤独になるのがイヤ、怖い、孤独になりたくない、という心理状態が大きく影響しているようです。多くの人が、無意識のうちに、「孤独」の犠牲になっていて、いろいろな発作を起こしてしまうのですね…孤独は…認めたくない感情ですし、孤独な状況にはなりたくないと思いますが、その恐怖に振り回されてしまって、さらに孤独な状況に陥りたくはないものです。相手も自分も、「孤独の発作を起こすことがあり、 それに影響されているのかもしれない」と認めていくことがまずは、大事なようです。■今日のおすすめ本タイトル:「孤独であるためのレッスン」著者 :諸富 祥彦出版社 :日本放送出版協会おすすめ度:4.5この本の中に「孤独の中の4つの出会い」が書かれてます。孤独の中にも、いや、孤独だからこそ出会えることがあると言います。それは、表面的なものでなくて、もっと深くて根元的なものです。1.自分との出会い2.他者との出会い3.普遍的なものとの出会い4.“人間を越えた何か”との出会い特に、孤独な人が、その孤独をまっとうして生きていくためには、心のうちで人間を越えた“何ものか”と対話していくというようなことが大切だと言うことです。私もそう思います。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
October 13, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」何を感謝されているのか、賞賛されているのかが、明確であることも重要なことです。「Bくん、月曜日のクライアントとの ミーティングじゃ、大活躍だったね。 君がプロジェクトに参加してくれていて 本当によかったよ」Bくんは、なぜ自分がほめられているのかよくわかりません。ほめられれば誰でも、そのときはいい気持ちになるでしょう。しかし、それで終わりです。そこから先、どの方向にも発展しません(略)しかし取るに足りない些事にばかりこだわる人だと思っていた上司が、Bくんの人格や指導力を評価してくれるとしたら、しかもどこがどう良かったとはっきり特定してほめてくれれば、それは非常に、強力な「ことば」になるでしょう。出典元 「あの人はなぜウンと言わないのか」おすすめ度4著者名 ロバート・キーガン (著), リサ・ラスコウ・レイヒー (著)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………どこが良かったか、何を感謝されているのか、賞賛されているのか、評価されているのか、明確になっている方が人の心に響くし、次にも、成長にも役立つということです。仮に自分が、「さすがにできるね~、 頼んでよかったよ」とほめられたとして、それはとても嬉しいし、やったと~と思うけれども、実のところ、何がどこかさすがだったのか、評価されたのか、よくわかりませんから、次に仕事が依頼されたときに、その評価されたツボがわからず、勝手に「ここだろう」と思い込み、違う方向性でいくかもしれません。でも、「情報収集力とその見せ方はさすがだね~ このわかりやすさはいいね~」とほめられれば、自分が評価されたところが、しっかりわかりますから、次の仕事にも活かすことができます。もし自分が漠然とほめたり評価されたとき、「ありがとうございます。 よかったら、具体的にどこかよかったか 教えてもらっていいですか? また、次にも活かしたいので」と聞くとよいそうです。また、ほめたり、評価するときには、本人に直接ことばをかけるほうが、その人の心に響くし、やる気になり、次につながるそうです。■今日のおすすめ本タイトル:「ほめる達人は人生の達人」著者 :有本 隆出版社 :グラフ社 (2004/06)おすすめ度:4国語教師、小論文指導などをしている著者が、どんどんほめようということで、ほめテクニック、いろいろな角度からのほめる意味、心理などを、すっきりまとめて教えてくれます。例えば、こんなことが書かれています。 ◎ほめる基礎知識 8つのほめる基礎知識 ◎ほめる心理 16のほめる心理 ◎ほめるテクニック 14のほめるテクニック ◎ほめたい人 12人のほめたい人だそうです。読みやすいし、気楽に、やってみようかなと思えることが書かれています。興味のある方はぜひ、じっくり読んでみてくださいね。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 27, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」営業職の繊細さんからは「自分が心底いいと思える商品だと、 自信を持って売れる。 自分が好きじゃないもの、納得がいかない 商品を売らないといけないのは苦しい」というお話をよく聞きます。(略)繊細さんは感じる力が強く、心の中の小さな違和感をそのままにすることができません。「この商品そんなに好きじゃない」「お客様には不要では…」と思っているたびに、ウソをついている気がしてストレスがたまるのです。逆に「この商品が好き」「お客様のためになる」と思うと、わかりやすく商品を説明するパネルを作ったり、相手のニーズを細やかにキャッチしながら話をしたりと、繊細さを活かして売り方を工夫し、どんどん勧めていけます。繊細さんが仕事で心置きなく力を発揮するには、自分が「いい」と思えることに携わる必要があるのです。出典元 「今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト」おすすめ度4著者名 武田 友紀………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………世の中には、思い入れのない商品でも「これが仕事だから」と割り切って、売っていける人もいますが、気持ちが繊細な方は、良心が痛むので、思い入れのない商品は、なかなか売り込めません。私はそのタイプに近いので、売り込みは苦手です(泣)気に入った商品ならいいんですけどね~辛いところです。ただ、最近よく感じます。こちらが気に入っていても、相手は、全然気に入らない商品もあるし、逆に、こちらが好きでなくても、相手は、とても好き、ということも多いなと。むしろ、私の気に入った商品、好きな商品の方が、実際は、一般的ではないかもなんて(笑)なので、こちらの思いと相手の思いは違う、ということを肝に銘じて、その商品をきちんとわかりやすく紹介することにしています。なので、同じ感性の方にお会いすると、嬉しく楽しくなってしまい、ついつい会話が弾んでしまいますね~■今日のおすすめ本タイトル:「繊細さんが「自分のまま」で生きる本」著者 :武田友紀出版社 :清流出版; 四六版変型並製版 (2019/12/7)おすすめ度:4≪本からの紹介文≫HSP(繊細な人)専門カウンセラーが今伝えたい、あなたの心がラクになる生き方。自身もHSPである。HSPからの実際の相談をもとに、HSPならではの人間関係や仕事の選び方を発信。HSP気質を大切にしたカウンセリングと適職診断が評判を呼び、日本全国から700名以上のHSPが相談に訪れる。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 8, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」今では有名なセオリーとなりましたが、心理学者のバリー・シュウォルツの「選択のパラドックス」は選択肢の多さは、無力感に繋がると説いています。また、コロンビア大学ビジネススクール教授のシーナ・アイエンガーが発表した研究によれば24種類と、6種類のジャム売り場では、前者は後者の10分の1の売上げしか上がりませんでした。選択肢が多いことで相手に自由を与えることはできますが、一方で、相手がアクションを起こしにくい状況を引き起こしてしまうリスクがあるということなのです。だからといって、ひとつに決めてしまったり、2つの選択肢を絞り込み過ぎてしまうと、相手は自由を奪われたと感じてしまって、抵抗感を持ってしまいます。出典元 「「すぐやる人」と「やれない人」の習慣」おすすめ度4.5著者名 塚本 亮………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………ですから、相手ときちんとアポイントを取りたい場合などは、自由選択式ではなく、「3つくらいに選択肢を絞ってから、 相手に問いかける」とよいそうです。具体的には、「9月中であれば、いつがいいですか?」と問うより、「○日、△日、□日あたりでしたら、 いかがでしょうか?」と、3つくらいの選択肢を示すとよいそうです。誰かにお願いするとき、漠然としたお願いはせず、3つくらいの選択肢を用意し、その中から選ばせるようにした方が、きちんとした返事をもらえる確率がとても高くなるそうです。そうですよね~漠然と、「これをお願いできますか?」と言われるより、「○、△、□のいずれかを お願いしたいのですがどうですか?」と言われた方が、決めやすくなりますよね。■今日のおすすめ本タイトル:「「頼めない」「断れない」人が必ずうまくいく話し方」著者 :福田 健出版社 :大和出版 (2009/10)おすすめ度:3.5≪本からの紹介文≫「言葉の選び方」「伝え方」から、「状況の読み方」「アフターケア」まで、いますぐ使えるヒント満載。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 16, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」私たちの心は、始終チャンネルをあちこち変えているラジオのようなものかもしれません。「スポーツチャレンネル」「ニュース・チャンネル」「不平不満チャンネル」ともすれば「不平不満チャンネル」に合わせて、不遇の主人公の役割を演じたいと思っています。積極的で前向きな役割は人気がありません。それでよいのです。心の中の不満を無視することはありません。心の中の失意や不平不満をしっかり見つめることで、最初は不平や願望ばかり言っていた人物から、何が最も大事なのかがわかる自信のある人物に変身できるのです。出典元 「あの人はなぜウンと言わないのか」おすすめ度4著者名 ロバート・キーガン (著), リサ・ラスコウ・レイヒー (著)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………心の中をじっくりのぞいてみると、自分もチャンネルをコロコロと変えていることに気が付きます。仮にいま、「そうだ、これしなくちゃ」と思いついても、すぐそのあとに、「うーん、でもちょっと面倒くさいなあ。 ま、後でもいいか」で、そのすぐ後で、「でもまてよ、前もそうして遅れたな。 やっぱりやらないとまずいか…」で、その後で、「そういえば、前回はそれで、 嫌味を言われたんだっけ、ちっ」などなど。「やらねば」という気持ちと「やりたくない」という気持ち、「行きたくない」という気持ちと「行きたい」という気持ちもあったり、常にいったりきたりします。どれが自分の本音なのか、自分でもはっきりしません。いつもいつも気持ちがすっきりし、「これだ」と心が決まっているわけではないのですね~自分にとって何が最も大事か、なんて、自分でもわからないですね~(泣)半面、他人に対する、不平不満、恨み、愚痴や思い込みは、だいだいはっきりとしていて、「不平不満チャンネル」だけは、微動だにしないなんてこともあります(苦笑)人の心は…なかなか…思ったように、定まらないもの、なんですね~■今日のおすすめ本タイトル:「自分の中にいる、困った人たち」著者 :デヴィッド・リーバーマン出版社 :三笠書房おすすめ度:4アメリカでとてに人気のある心理学者が書いた、自分が持っている性格行動65個について分析した本。この65個の性格行動の型について、それぞれ、分析し、その背景を探り、そしてその性格や行動をどうしたらいいのかについて一つ一つていねいに書いてある本。自分の性格について「なんで、私ってこうなんだろう…」って思うこと、ありますよね?そんなときに、事典のように使える本ですね。もちろん、「あの人はなんであんなことするの?」って言うときにも、使えますよ。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 14, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」誰かに生かされているのでしょうか?あらゆるものにではないでしょうか。私たちの腸内には、誰も頼んでいないのに、おびただしい腸内細菌がいて消化酵素を作ってくれていますし、心臓や肝臓も動き続けてくれています。そして、呼吸をすることで酸素を取り入れ、二酸化炭素を排出しています。その二酸化炭素と太陽の光で、植物は光合成を行い、酸素を作り出しているのです。つまり、私たちは自分の力だけで「生きている」のはなく、あらゆるもののお陰で、「生かされている」のです。出典元 「幸せになる言葉 幸せにする言葉」おすすめ度 3著者名 出口 光………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………さらに、出口さんは、「「お元気ですか?」と挨拶された時、 「お陰さまで」と答えます。 感謝の気持ちを表す言葉ですが、 挨拶をしてくれた相手だけに 言っているわけではありません。 あらゆるもののお陰で、 私が今ここに元気でいることができる という意味があるのです」と言っています。ついつい自分の力だけで生きている気になりがちですが、今日のことばにあることに気付けば、本当にいろいろなものに支えられて、助けられ、生きていけるし、生かされているのだな~と、実感します。ありがたい、ですね~■今日のおすすめ本タイトル:「生かされる理由」著者 :鈴木 秀子出版社 :幻冬舎おすすめ度:5聖心会シスターでもあり、国際文学療法学会会長でもある著者が、死を見つめ、死にゆく人達からのメッセージを解き、生きる意味を教えてくれる、とてもあたたかい本。死に直面している方々とその家族の話、死にまつわる話し、どれもこれもとてもいい話です。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>しかk宇
June 22, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」私たちは、人の生活ぶりとその人の人格的価値を同一視しがちですが、人格は人格、付属品は付属品であることを理解しなければなりません。包装紙や宝石箱がどんなに立派であっても、その中の宝石自体が偽物であるとしたらそれは何の価値もありません。ところが、そういう付属品はときとしてマリファナのように幻覚を起こします。自分は偉いのだという錯覚を起こさせ、これに執着すればするほど、ますます人間の欲望をそそり、思想をゆがめ、人格をいびつにしてしまうことさえあります。しかし、人格ができれば、自分が望まずともおのずと好感をもって人に受け入れられるようになり、そういう付属品もあとからついてくるのです。出典元 「逆転の発想 (こころの宅急便 (2))」おすすめ度 3著者名 牛尾 日秀………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………付属品は付属品、肩書きは肩書き、とわかっていても、そのようなものに惑わされがちです。肩書きがすごくて、高いものを身につけている、高級車を乗り回し、ブランド品を身につけている、話すこと、SNS発信が華やかなど、ついついそのように表に見えていることに目がいき、その人の人格や中身もそうなのだと、錯覚してしまうこともあります。もちろん、人格や中身がともなっている方もいます。反面、事実は別にして、わぁ~うさんくさい、この人、なんて感じ、引いてしまう方もいます。人の生き方は、さまざまで、付属品好き、肩書き好きもいてよいし、それらを否定する人もいてよいですが、やはりそれに見合った人格、中身、また、人として生きるための人格、中身は持ちたいし、持ち続けたいと思っています。人格がいびつ、中身がからっぽでは、軽すぎて、地に足がつかないし、自分が生きたい生き方ができないように思うからです。■今日のおすすめ本タイトル:「正しく生きる」著者 :鍵山 秀三郎出版社 :アスコム (2010/11/19)おすすめ度:4イエローハットの創業者で、「日本を美しくする会・各地区掃除に学ぶ会」の発起人である著者が、人として大切なことはなにかを教えてくれる本。例えば、こんなことが書かれています。 ○異常な環境に慣れる、心も異常になる ○能力重視のツケが回ってきた社会 ○人との比較から不幸はじまる ○人を喜ばせることが、自分の心を穏やかにする ○人の価値はその美学によってきまる ○経済理論だけではうまくいかない ○富者は仁ならず、仁者は富ならず ○やった人にしかわからないことがある■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>しかk
June 17, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」従来型のやり方ではうまく物事が進まない、という状況のなかで、ゼロから新しいことを始めて変わっていく人もいれば、立ちすんでしまって変われない人もいます。そういう二極化が起きている、というのが、この新型コロナの事態で感じていることです。その結果として、コロナ事態が明けたとき、変わらなかった人は元に戻るのだと思います。「よかった、よかった」と言って、満員電車に乗って、効率の悪いハンコを押すために会社に行く、という元の形に。一方で、変わる人は、もともとリモートワークに切り替えようとしていたのが一気に加速して、会社にしても個人にしても、どんどん変わっています。(略)ただ、これ以上に二極化が進んではいけない、というのが私の言いたいことです。分断を望んでいるわけではありません。立ちすくんで「何もできないなあ」と言っている人には、世の中はすごい速度で変わっていくということに、目を向けてほしいのです。出典元 「急に「変われ」と言われても」おすすめ度4著者名 熊野 英一 (著), 杉山 錠士 (著)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………コロナのこの現実を目の辺りにして、人の接し方などは、今までのやり方では、やっていけないな、と感じることもあれば、これでは、分断を招いてしまうと感じることもあります。今は、コロナ禍のまっただ中にいるので、なかなか冷静になれず、どうしたらいいのか、答えも見つからず、ついついやり過ぎたり、苛立ったりしつつ、ただよいと思うやり方で、できることをするしかないですが、落ち着いてきたら、何が本当に大切なのか、どのように元に戻るのか、戻すのか、新しいやり方を、どのように定着させるのか、未来に向けてよりよいやり方にしていく必要があるように思います。ただ、こんな思惑などには目もくれず、世の中がどんどん進み変わっていき、学べる暇もない、考える暇もない、話合う暇もない、というような、流れもあり、それについて行ける人と、行けない人では、大きく差がつき、ますます分断されていく…とも感じます。「今のままでいい」と頑なに変化を拒んでも、あらがっても、どうみても進化(?)はしていくので、気持ちを切り替えて、これからの変化を受け入れつつ、ただ受け入れるばかりでなく、おかしいなと感じたことには、意義を申し立てていきたいと 思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル:「ココロ・言葉・行動 1日にひとつ、変えてみる」著者 :さとうやすゆき出版社 :三笠書房 (2007/12)おすすめ度:3「心の学校」を主宰している著者が、「日常の心の持ち方を少し変えるだけで、より自分らしく充実した人生が手に入る」ということで、その「少し変える、小さなきっかけ」のヒント、考え方などを教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 11, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「ネット上で『極端な人』が多い」は、世界共通の認識。なぜネットでは、このような奇妙な現象が起こるのだろうか。そのメカニズムを、最新の統計学や科学は、解き明かしつつある。そしてその背景には、次の4つの「ネットが持ってしまっている根源的な 特徴」が存在しているのだ。1.「極端な人」はとにかく発進する2.ネット自身が「極端な人」を生み出す3.非対面だと攻撃してしまう4.攻撃的で極端な意見ほど拡散される最も大きい要因が、ネットの言論空間とは、極端で声の大きい人ほど、誰にも止められることなく、大量に配信できる場ということである。出典元 「正義を振りかざす「極端な人」の正体」おすすめ度4.5著者名 山口真一………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………山口さんは、その極端な意見を、拡散させているのが、テレビや新聞などのマスメディアだと言っています。その極端な意見をマスメディアが取り上げ、それを世の中に広めてしまうということです。たとえばこんな事例が載っていまいた。「2020年4月7日、 「♯脱出脱出」というハッシュタグが、 拡散されていると、以下のように、 朝日新聞で報じられた。 「ツイッターでは「♯東京脱出」という ハッシュタグが拡散されている…(以下略)」ところが、東京大学の准教授の鳥海氏がツイッター分析をした結果は、拡散されているとした4月7日時点では、たった28件しか投稿、拡散していなかったそうです。しかし、この朝日新聞の記事が配信されてから、たった一日で1万5千以上の投稿、拡散になったそうです。また、サザエさん一家がGWにレジャーに行く計画を立てたり、動物園を訪れたりしたという内容が流れて、これに対して、「コロナで自粛の中、GWに出かけるなんて サザエさん、不謹慎すぎ!」という批評が相次ぎ、炎上したそうですが、これも鳥海氏が分析したところ、最初にメディアで取り上げられる前には、「不謹慎だ」と批評していた人は、「たった11人」だったそうです。28人でも11人でも拡散していると(しかも同じ人が、何度も配信している、 可能性もあり)いうこともできるでしょうが、また、極端な意見かどうかもあるでしょうが、これを、大手のメディアが「そういった考えの人が多く存在する」と、イメージを抱かせるのは、報道の在り方として正しいのかと、山口さんは、疑問視していました。私も、そう思います。極端な意見の方が、多くの人の目につき、反応あるので、マスメディアは、「拡散している」と、極端な人の声を好んで取り上げ、煽る片棒を担ぐ、のでしょうね。メディアの「拡散している」という記事や配信に、乗せられないように、こちらも、十分気をつけねばな、と思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル:「人に振りまわされずに生きる13の法則」 著者 :ヨーゼフ キルシュナー出版社 :主婦の友社おすすめ度:4「人の思惑や言動を気にせず、自分の思い通りの人生」 を送る方法。アメリカの自己啓発書より、ドイツ的なちょっと堅めな感じがします。著者はこう言っています。「「人生に勝つ」というのは、出世したり金持ちに なったりすることではなくて、「自分にふさわしい生活を送ること」「自分本来の気持ちに合った日々を送ること」である。 他人に強制された生活や、他人の言動に左右される 生活ではなく、あなた自身が本心から望んでいる 生活を送ることなのだ。(略) そのためには何よりも、自分というものを しっかり持って、自分をよく知り、 充実した毎日を過ごすことだ。 自分自身を、そして自分の生き方を、 もっと大切にしようでは ないか」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 6, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」アルコールを飲み、酔うと、抑制がはずれて楽しくなる、能力が高まって何でもできるような万能感が得られる、悲しみや不安が鎮まって満された気分になる、などなど、このような作用を一度味わった人は、快感を再び得ようとして、飲酒を繰り返すようになります。つまり、アルコールを飲むという行為の根底には、心地よくなりたい、楽しくなりたい、万能感を得たい、悲しみを忘れたいといった、意識の変化を求める気持ちがあるのです。しかし、飲み続ければアルコールへの耐性が高まり同じ量では同じ作用が得られなくなってしまうのです。ところが人は、一度味わった意識の変化を手放すことができず、同じ作用を得るために、アルコールの量をしだいに増やしていきます。これが依存の形成です。こうなると、次には脳そのものがアルコールを飲んだときの状態に合わせて変化していき、ついには、離脱症状(不眠、手の震え)が出てしまうのです。出典元 「アルコール依存の人はなぜ大事なときに飲んでしまうのか」おすすめ度4著者名 仮屋暢聡………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………なるほど…快感や意識の変化を得たいがために、人はお酒を飲むのかも…と思いました。ある意味の現実逃避なのかな、とも。私の周りにも、深酒をする人は結構います。たしなむ程度しか飲まない私からみると、「なぜ、あんなに飲むんだろう。 飲むと何がいいんだろう」とわからず、飲む量が多いとつい大丈夫だろうかとハラハラして、言っても無駄と思いつつ、「この辺りで終わりにしたら」などと、言ってしまいます。もちろん、飲む人たちは「あと、一杯」「まだ、大丈夫だよ~」と飲み終わりにすることはまずありません(苦笑)だからと言って、アルコール好きを否定したり、飲酒を否定するつもりは毛頭ありません。楽しいお酒の席は好きだし、食事と一緒に飲むワインとビールは好きだし。ただ、アルコールだけでなく、何かと距離を置いて、あるいは、抑制したり、節度を持ってつきあう、ということは、快感や意識の変化を感じてしまうと、思いの外、難しいことなんだな、と、実感したしだいです。この本には、アルコール依存進行度合チェック表(アルコール依存の段階別特徴)が添付されていますので、気になる方は、チェックしてみてくださいね。■今日のおすすめ本タイトル:「あと一歩でうまくいく人の「心の壁」の破り方」著者 :岡本 正善 (著)出版社 :青春出版社 (2013/11/30)おすすめ度:4.5多くのプロゴルファーやプロ野球選手の才能を引き出したメンタルトレーナーの著者が、自分の中に眠っているメンタル力を発揮する方法や考え方をわかりやすく教えてくれる本。こんな人に読んでもらいたいそうです。「自分には無理かも」とついつい自分を否定しがちな人「なぜか、大事な時に限ってミスをしてしまう」人「対人関係がどうも苦手」な人これらは、すべて自分の「心の壁」が邪魔をしているだけとか。そして、この放ち方を知れば、自分が変わりだしていくそうです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 16, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「怒り」の感情に悩む人をたくさん見てきて、思うことがあります。まず、何より、ささいなことでイライラするのは避けた方がいい、と。小さな怒りでも、毎日のことです。積み重なれば、人生に大きな影響を与えます。電車がこない、レジの進みが遅い、部下が言うことをきかない、上司は思いつきでばかり発言をする…そういったことに、いちいち腹を立てていてはまず、自分が疲れます。さらには、トラブルの発端となったり、人間関係が壊れる原因になるなど、自分にもまわりの人にも損な結果を招きます。じゃあ「「怒らない」と決めて過ごせばいいんじゃないか」という人がいますが、そう単純な話ではありません。どんなことにも「怒らない」と決めるとどうなるでしょうか?「怒りをため込んでしまう」人が多いのです。すると、自分自身にも多大なる負荷、ストレスを与えることになります。結果、体調がすぐれなかったり、うつ病のような心の病になってしまったりします。出典元 「「怒り」を生かす 実践アンガーマネジメント」おすすめ度4.5著者名 安藤 俊介★詳細はコチラから↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3090★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/3un5ac1………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………人の話に耳を傾ける、話を聴くことは、本当にむずかしい…と感じます。つい、自分の経験や立場を話したくなったり、アドバイスや解決策を言いたくなったり、あまりにつらいと話をそらしたくなったり、こちらのわきでる欲求を抑えることが、意外にむずかしいからです。その自分の欲求に負けて、自分のことを話してしまうと、相手の話は分断され、相手は、ああ、やっぱり聞いて(聴いて)もらえなかった、と感じることでしょう。人は、他の人の話を聞いていると、無意識のうちに、相手が話している途中で、次は自分が何を話そうか、どう反論しようか、そんなことを考えていて、相手の話を無心で聞くことがなかなかできないようです。通常でなら、楽しい会話のときには、ポンポン会話がはずみ、それでもいいのですが、相手が悩みや苦しさを伝えているときには、会話ではなく「しっかり耳を傾けて聞く、傾聴する」それが大事だなあと思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル:「自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック」著者 :安藤 俊介出版社 :ディスカヴァー・トゥエンティワン (2016/9/10)おすすめ度:4≪本からの紹介文≫怒ってしまうことが問題なのではない。問題は、それをコントロールできないことだ。6つの「怒り」タイプ別に、性格の特徴、怒り方の癖・改善トレーニング方法、上手なつきあい方を提示した、はじめての書。「あのとき、あんなことを言わなければよかった…」「なぜ、いつもこんなにイライラしてしまうのか…」「もう、つまらないことでいちいち腹を立てたくない…」「怒りの感情」には後悔がつきものです。なのに、怒りの感情のコントロールって難しい…と思っている人は少なくないかもしれません。それは、自分の「怒りの癖」を知らないからです。たとえば、貧乏ゆすりの癖があることを自覚していない人は、誰かから指摘されてそれを自覚しない限り、直しようがありません。それと同じで、まずは自分の「怒りの癖」に気づけるかどうかです。話は実にシンプルです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 5, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」苦悩者がひと通り話した際に、それをまとめて、あるいは言いかえて伝える技術。例えば、昨年妻が亡くなって以来毎日毎日寂しくて、朝も晩もそのことを考え、仕事も何かをやる気がせず、年末には風邪をこじらせてあまり良いことがなかった一年で、今年も気持ちが晴れない日々が続いている…というようなお話を30分くらい聴いたとします。その後に、「そうすると、いろいろな苦しさの原因に なっているのは、やはり奥さまが亡くなられた ということでお気持ちのつらさが出ていると いうことですね」と一番の原因になっているであろうことを文字通りの言葉で「要約」します。苦悩者は自分の気持ちが整理できていないことも多いため、苦しさを話す際も、整理して話すのが困難なことも少なくありません。さまざまな話題が出て、時には脇道にもそれ、そのうち結局何を言いたいのかわからなくなったりすることもよくあります。ゆえに、「そうすると困っていることは○と×ですね」とか「□と◎と●がつらいということですね。 一番つらくて、他の苦しみの原因とも なっているのは□ということでよいでしょうか?」とこれまでの話をまとめ、可視化することです。これが要約です。出典元 「1000人の患者を看取った医師が実践している 傾聴力」おすすめ度4著者名 大津 秀一………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………人の話に耳を傾ける、話を聴くことは、本当にむずかしい…と感じます。つい、自分の経験や立場を話したくなったり、アドバイスや解決策を言いたくなったり、あまりにつらいと話をそらしたくなったり、こちらのわきでる欲求を抑えることが、意外にむずかしいからです。その自分の欲求に負けて、自分のことを話してしまうと、相手の話は分断され、相手は、ああ、やっぱり聞いて(聴いて)もらえなかった、と感じることでしょう。人は、他の人の話を聞いていると、無意識のうちに、相手が話している途中で、次は自分が何を話そうか、どう反論しようか、そんなことを考えていて、相手の話を無心で聞くことがなかなかできないようです。通常でなら、楽しい会話のときには、ポンポン会話がはずみ、それでもいいのですが、相手が悩みや苦しさを伝えているときには、会話ではなく「しっかり耳を傾けて聞く、傾聴する」それが大事だなあと思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル:「話を聴く力が人生を変える」著者 :永崎 一則出版社 :PHP研究所 (2003/07)おすすめ度:3話力総合研究所を主宰している著者が、充実した日々の過ごすために必要な、聴く力、受けとめる力をつけるための考え方やコツなどを教えてくれる本。著者は、こういっています。「私たちは他者と出会い話す、聴くということを通して自己との 出会いを果たし、自らを知る。人は誰でもその繰り返しによって 成長をとげている。 いろいろな意味で、対話は自分を高める最高の栄養剤となる。 その対話は、相手の発信したことを正しく受けとめ、その内奥 (ないおう)を聴きとることから始まる」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 2, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「伝わるように伝わること」の最大の難関は理解と納得とが違うことです。そして、納得しなければ変化は起きにくいもの。相手の言っていることを理解したからといって、腹に落ちるとは限りませんよね。腹に落ちなければ、相手が動くことは期待しすぎない方がいいのです。とにかく急いで変化を起こしたい場合、私たちがやりがちなのは、説得です。でも、説得は納得に直結しないのです。コミュニケーションで大切なことは、相手がどう行動するかの手綱はあくまでも相手側にあるということ。だから、相手に変化してもらいたいならば、相手が腑に落ちるような情報になるように、デザイン、加工して提供するしかないのです。納得は共感と言い換えてもいいかもしれません。共感した場合、行動に移ることが多いからです。出典元 「「やばいこと」を伝える技術」おすすめ度4.5著者名 西澤 真理子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「現代はまさに、〝共感〟の時代」と言われているのですが、それにもかかわらず、説得型から脱却できない組織は多く、そういった組織は、どんどん社会との距離が広がって行く、と西澤さんは言っています。さらに、「我々(私)が言うことは、 社会一般が受け入れるべき」という乱暴な態度では、組織であろうと個人であろうと時代遅れのコミュニケーションであり、もはや通用しません、とも。先日、役所での手続きをしながら、わかりづらく、デジタル化も半端だったので、「もっと、わかりやすく簡略化するか、 ネットでも使いやすいようにしてほしい」と要望したら、「我々に言われても… もっと基幹関連部署に言ってください。 一応、我々も言ってはみますが…」というようなことでした。「うーん、そういう返答か」ととても??に思いました。昨今、神奈川県で問題になった生活保護のやりとりなどもありましたが、大きな組織ほど〝共感〟からほど遠い、組織で働く人は、無言の圧力で、「一般の〝共感〟など、受け止めるな」と言われているように感じ、一般庶民との距離はうんとあるなあ~遠いなあ~と実感しました。(すべての役所がそうではないと思いますが)もっとも、自分自身を振り返ってみても、〝共感〟できること(これが割と狭い!(苦笑))も〝共感〟が難しいこともありますので、〝共感〟する幅をもう少し広げる訓練は、必要だなあって思っています~■今日のおすすめ本タイトル:「ロジックだけでは思いは伝わらない! 「共感」で人を動かす話し方」著者 :菅原 美千子出版社 :日本実業出版社 (2009/12/25)おすすめ度:4例えば、こんなことが書かれています。 ○仕事がで4きるマネージャーほど、 部下を説得できない理由 ○こんな時代だからこそ、リーダーは 語り続けなければならない ○ストーリーで語る4大メリット ○「共感ストーリー」がある人は行動に移す ○組織でストーリーを用いると効果的な場面 ○人は「信頼」があって初めて「共感」する ○今、目の前にあるものを表現できますか ○「たとえる力」をつける実践トレーニング ○「人を動かす」際に陥りやすい5つの落とし穴 ○言い負かしても人は動かないこの本に書いてあることを理解し、実践するのはややむずかしい…というのが私が持った印象です。カタカナも多いかな。とはいえ、実践できることもあり、いくつかやってみようと思ました。リーダーになる人向けに書かれた本です。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 19, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」私たちの怒りの正体は、「べき」という言葉だったのです。「~するべき」「~すべきでない」の「べき」です。簡単にいうと、私たちが怒るのは、自分が信じている「べき」が目の前で裏切られたときです。例えば、「部下は時間までにメールを出すべき」「部下は言われたことを守るべき」それが裏切られたので、頭にきたのです。ということは、自分がどのような「べき」を信じているかがわかれば、いつどの場合に自分が怒ってしまうのか、ある程度は想像がつきます。あなたが最近、イラッとしたことを思い出してください。イラッとしたということは、その裏には、何らかの「べき」が隠れています。その「べき」を特定してみましょう。出典元 「自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック」おすすめ度 4著者名 安藤 俊介………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………例えば、あなたが今朝、電車が遅れたことにイラッとしていたなら、その裏には「電車は、時刻ぴったりに来るべき」が、スマホを見ながら歩いている人にぶつかられたことに腹を立てていたら、あなたは心の中で、「歩きスマホはするべきではない」などの「べき」を持っているから、だということです。自分を振り返って考えてみましたが、私が、いつもイラッとくるのは、・スーパーなどでレジが遅いとき・インターネットの機能が使いづらいとき (通販サイトや検索などで)・天候が悪いとき・表示などが現物と違うとき・相手の価値観を押しつけられるとき・こちらの言い分を聞いてもらえないとき・自分の本当の思いが伝わらないとき・思い通りに動けない自分になどなど、多岐にわたっていました(苦笑)自分で多くの「べき」を持っているのだと、あらためて実感しました(汗)この「べき」は、一人ひとりが違うし、仕事や立場によっても違うので、思い通りにいかないのは当然なんだなあ、とも。この自分の「べき」と折り合いをつけていくか、これからの課題だと思いました。■今日のおすすめ本タイトル:「怒りに効くクスリ」著者 :松本 桂樹 、白鳥 早奈英 、松浦 真澄 、池田 久乃出版社 :WAVE出版おすすめ度:4 怒りとつき合っていくのは、なかなか骨の折れることですよね。そんな時に体と心をゆるめてみませんか?そんな時におすすめの本です。この本には、怒りを「つぼ」や「アロマ」や「マッサージ」はては「グッズ」を使って、沈めていこうと具体的な方法がいっぱい書かれています。また、「食べ物」や「サプリメント」も上手に摂って「怒りんぼ体質」にサヨナラしようということで、いろいろなメニューも載っています。ちなみに、ビタミンとミネラルの豊富な野菜たっぷりのバランスの摂れた食事がいいようです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 27, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「脳のつながりが悪くなっている人」とは次のような人です。○ひとつのことに執拗にこだわって、 全体が見えなくなっている人○嫌なことや失敗など、ひとつのことが 頭から離れなくて、どんどんマイナス思考に ハマってしまう人○自分の努力やがんばりが報われないと 感じている人○朝から晩まで、目先の仕事にばかり追われて 1日が終わってしまう人○一生懸命がんばっているつもりなのに、 なぜかいつも空回りしてしまう人○毎日忙し過ぎて、ぼんやりする暇すらない人○いつもぐったり疲れていて、うっかりミスが 多い人○かつては夢や目標を抱いていたけれど、 「もうどうでもいい」というような 気になっている人○同じ目標の繰り返しで、毎日が つまらないと感じている人○自分の人生に、なんとなく 「あきらめ感」や「行き詰まり感」を もっている人はっきり申し上げましょう。 驚かれるかもしれませんが、ここに挙げたような「脳のつながりが悪くなっている人」は、じつはたいへん脳の老化が進みやすいタイプなのです。 出典元 「脳の老化を99%遅らせる方法 疲れを脳にため込まない37の新習慣」 おすすめ度 3.5 著者名 奥村 歩 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本を書いている奥村さんは、岐阜県で「もの忘れ外来」を開設しているお医者さまで、 認知症の予防や治療を中心とした診療活動を行っておられます。 奥村さんは、上記のような人ほど、 脳を酷使して、脳を疲れさせているので、もの忘れが多くなりがちなので、 脳の働きを衰えさせないように、 気をつけなくていけないと言っています。では、「脳のつながり」とは、どういうことかというと脳回路ネットワークの連絡性のことだそうです。そして、脳回路のつながりが悪い状態を いつまでも放置していると、 人の脳は、老化しやすくなるそうです。 上記のようなこと、ひとつやふたつ、 思いあたることがありますよね~ドキッとしますよね(苦笑)でもご安心ください。 道路工事をしてあちこちの道のつなげたり、 広くしたりすることで、アクセスをよくするように、 脳回路のつながりもよくすることができるそうです。そのためには、デフォルトモード・ネットワーク(ぼんやりすることによって自分のことを モニタリングする役目)の働きを取り戻し、 脳を休ませたり、クリアにしたりして、 脳に活力を取り戻すことが大切だそうです。デフォルトモード・ネットワークについては、 次回に書きますね。 ■今日のおすすめ本タイトル : 「我慢するのはおやめなさい 「脳疲労」時代の健康革命」 著者 : 藤野 武彦 出版社 : 毎日新聞社 (2007/9/1) おすすめ度 : 4≪本からの紹介文≫メタボリックシンドローム、糖尿病、うつ...現代人を悩ませる心身の病は、「脳疲労」が原因だった! ストレスいっぱいの現代社会。 人は意識するしないに関わらず、心身ともに「疲れている」のが現状だ。 過剰なストレスは脳の機能不全(=脳疲労)につながり、やがてさまざまな病を引き起こす原因となる。 本書は、その脳疲労を解消することによって、あらゆる現代病に立ち向かう術を指南する。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 12, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■よい年をお迎えになったことと思います。 今年も、元気や気づき、 希望の見えることばを 紹介していきますので、どうぞ、 よろしくお願いいたします。■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」もし自分のことを時給15ドルにしか値しない人間だと思っていれば、 時給500ドルの仕事に就くことはできない。なぜなら、そのようなことを想像することも できないからだ。 人は自分自身についてどう感じているかを身体の全細胞からメッセージとして まわりの人に発散している。まわりの人はそのメッセージによって その人の価値を感じ取る。ある人が自分の価値を思考プロセスを通して発散すれば、まわりの人は意識的・無意識に、その人の価値を感じ取るのである。さらに、もし自分自身の価値を知らずに、それを顧客にも上司にも示さなければ、 彼らにとってあなたがどれだけ価値があるか、 彼らは決めることができない。だから、 自分がどんな恩恵をもたらすことができるか、どんな価値をもたらすことができるかに ついて正確に知るべきである。 出典元 「誰でも小さなことで大切な願いがかなえられる」 おすすめ度 4 著者名 チン・ニンチュウ ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………自分の価値を自分で低く見積もっていると、そう表しているつもりではないにもかかわらず、その人の身体や言動に表れてまわりの人も、その表れた価値に合わせてくるそうです。つまり、 自分の価値は低いと思っていると、まわりも自然にそう思い、 低いように、接してくる、ということですね。まわりの人に、いったん価値を低く設定されてしまうと、 後で、そんなに価値は低くない、もっと高いはずだ、と言ってみても、 価値を上げていくのは、なかなか大変です。 人は、最初の印象や自分が感じた設定を変えることを嫌うからです。ということもあるので、 「自分の価値は低い」 「自分の価値は高くありません」ということや謙遜のし過ぎは、 自分から発しない方がいいと思います。といって、自分の価値を高く表し過ぎると、 毛嫌いされたり、足を引っ張られたりもする傾向が日本社会ではあります。 微妙な社会環境ですが、まずは、 自分の価値を見直してみること、そして、 低いと思ったら、悲観せず、悩まず、どうしたら高めていけるかを考え、それを実行していく方が、よいように思います。ただ、無意識に「自分の価値は低い」 「自分に価値なんてない」と発している人は、 (主に育った環境によることが多いようですが) 日本人に多いと言われています。 切ないことですね… ■今日のおすすめ本タイトル : 「「自分には価値がない」の心理学」 著者 : 根本橘夫 出版社 : 朝日新聞出版 (2016/11/11) おすすめ度 : 3.5 ≪本からの紹介文≫私たちは誰でも自分に価値があると思いたい。しかし、時にそんな思いが挫かれる体験に出会うことがある。それによって、自分は無価値だという思い込んでしまう……。「自分には価値がある」という思いは、「自己肯定感」の基盤となるものであり、最も大切な感覚だ。これがなければ、どんな成功も幸福のためにはなんの意味も持たない。ついつい人と比べてしまう人、引っ込み思案……どんな人も自分の内にある力を実感することで、必ず無価値感を乗り越えることができる。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 7, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」性格よりも行動のほうが変えやすい、というのは当然です。 落ち着きのない正確を落ち着いた性格に変えるのは容易ではありませんが、腕組みをして どっしり座ることはすぐにできます。そもそも性格は、 自分で把握するのでさえ簡単ではありません。 自分で思っている性格と、他人から見た性格は真逆だったりします。また、 性格が変わったかのどうかの判定も難しい。それに比べて、行動はどう変えるか、 変わったかを認識しやすいのもメリットです。 変えやすいところから行動を変えていくことで、 性格は確実に変わります。(略)ですから、性格を変えたいなら、 普段自分が取らない行動を意図的に取るように習慣づければいいのです。もしも今の自分の性格を変えたいなら、まずは1つ、いつもと違う行動を とってみましょう。 出典元 「ポジティブ・ワード」 おすすめ度 4 著者名 メンタリストDaiGo ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「おれは、こういう性格だから…」 「私は、こういう性格なのよ」と言う人がよくいますが、人間は、 自分が取りやすい行動に基づいて、 「自分の性格」を決める傾向があるそうです。たとえば、飲み会に誘われたとき、つき合うことよりも断る方を選びやすい人は、 「自分はこういう性格(内向的、引っ込み思案、 暗い…etc…)なんだ」と思いやすく、つまり、自分でそう決めて、 思い込んでいることが多いということです。つまり、誰が性格を決めているかというと、そう…自分なのですね~もちろん、他の人からの圧力で、 「あなたは、こんな性格だ」と、押しつけられて「そういう性格」だと受け入れてしまっている方もいるでしょうが、それを「そうだ」と決めているのも自分。 違う意味で、自分で自分の性格を決めつけている、のかもしれませんね~そういえば、「自分はこういう性格」と断言している人の性格が、こちらの感じている性格と違うことよくありませんか?そういう人は、自分が見えているようで、 自分が見えていない、のかしれませんね。そして、自分が取りやすい行動に基づいて、 勝手に性格を決めている、ことに気付いていないのかも…もしも、こんな性格を変えたいな、と思うことがあったら、DaiGoさんは、まずは、 普段自分が取らない行動を意図的に取ること、 (普段断る飲み会に行ってみる、いつものバスでなく、 歩いて帰宅してみる、いつも飲んでいるものを、 変えてみる…etc)など、1つでもいつもの行動を変えてみる、ことをしていくことが大事と言っています。 ■今日のおすすめ本タイトル : 「性格は変えられない、それでも人生は変えられる」 著者 : アルバート・エリス 出版社 : ダイヤモンド社 おすすめ度 : 4.5 心理学「論理療法」を最初に提唱し、アメリカのサイコセラピー界に革命を起こしたと言われる心理学博士の書いた、論理療法を実際に するためのテクニックと考え方が書いてあるやや専門的な本。 (心理学の知識を若干必要とすると思います) 「論理療法」の基本とは、 「人は日常生活で困難なことにぶつかった時、生まれながらにその 問題をうまく解決できる力を持っている」という考え方です。いたずらに、過去の出来事を分析したり、こだわったりするよりも、 今の生活の中に、建設的な態度、自分で解決できるという態度を受け入れ、それを実践していくことです。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 11, 2020
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」幼い頃の私は、家の中では威張っていて、 外へ一歩出れば父や母、四つ上の姉の後ろに隠れて小さくなっているような子どもでした。 学校へ行く道で、校長先生が歩いて来られるのによく出会ったんです。 私は校長先生というのはもの凄く偉い人だと思っていましたから、先生の姿を見ると、 足がすくんで、歩けなくなって物陰に隠れたりしていました。 「校長先生に会うのがこわいから、 学校に行かない」なんて言ったりしていたんです。そうしたら母が、 「何を言ってますねん、 豆腐屋のオッサンかて 校長先生かて、同じ人間ですがな。 何がエラい」と言いました。もの凄く偉い方だと思っていましたから、 何がエラいと言われますとね、 「ああ、そうなのか」と、それも一つの開眼になりました。 人間はみな同じなんだ、偉いもダメもないんだ、という考え方は、母から与えられました。そんな風に、 折りに触れ大人の言った言葉を聞いて、いつとはなしに体の芯になっていく、 体の奥に沁み込んでしまう、そういうことがあるんですね。 出典元 「それでもこの世は悪くなかった」 おすすめ度 4.5 著者名 佐藤 愛子 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………また、こんなエピソードも書かれていました。 「私の母は母乳の出が悪くて、私は乳母に育てられました。 そのばあやが大して教育のある人ではありませんけれども、 私が小学校に行くのが嫌だ、あれは嫌だこれは嫌だと、 今でいう登校拒否になっているときにこう言ったんです。 「お嬢ちゃん、なんぼお嬢ちゃんやかて、 大きゅうなったらどうしてもせんならんということが、 世の中にはおますのやで」 本当にわがまま一杯で、したくないことは 何もしないでいい、そんなお嬢ちゃんでも、 今だから許されているのであって、大人になったら、 どうしてもしなくてはならないことがあるんですよ、 そういう意味ですね。 私はその一言で、 「なるほどそうか」と思いました。 わりと賢い子どもだったんですね。 それで学校に行くようになりました。 行ったらいろいろ辛いことがあります。でも、 「大人になったら辛いことがいろいろあるんだよ」 というばあやの言葉がありますから、 しょうがないわ、と我慢しているうちに 慣れていったんです」 大人の一言、誰かの一言が、 自分に開眼をもたらしてくれることって、ありますよね。それが何気ない言葉でも。■今日のおすすめ本タイトル : 「子どもが育つ魔法の言葉」著者 : ドロシー・ロー・ノルト レイチャル・ハリス 出版社 : PHP研究所 おすすめ度 : 5 著者は、家庭教育、子育てコンサルタントで、 子育てについてとてもいいことばや詩を残しています。その一つがこの本に書かれている「子は親の鏡」というこの詩です。この詩は世界中に広まっています。けなされて育つと、子どもは、人をけなすようになる とげとげした家庭で育つと、子どもは、乱暴になる不安な気持ちで育てると、子どもも不安になる「かわいそうな子だ」と言って育てると、 子どもはみじめな気持ちになる子どもを馬鹿にすると、引っ込みじあんの子になる親が他人を羨んでばかりいると、子どもも人を羨むようになる(続く)■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
November 2, 2020
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」ひたすら歩くことで移動するアリは、 「連続性」や「つながり」つまり論理を重視します。 時に「ジャンプする」キリギリスは必ずしも論理だけでなく、「論理の飛躍」も恐れず併せて直感を駆使するのです。このように、意思決定の判断材料は アリとキリギリスの間では決定的に異なりますが、 川上の意思決定に川下の論理を持ち込んで、いつでもたっても新しいことが始められないと いう事態は、さまざまな組織で見られる アリとキリギリスの対立構図です。 「周到な準備をすれば必ずよい結果がでる」とアリが考えるのに対して、キリギリスは「結局はやってみなきゃわからない」と考えるのです。そもそも「成功」と「失敗」を完全に分けて考えること自体がアリの発想です。キリギリスにとっては、いずれも、チャレンジの過程でしかないのです。 出典元 「アリさんとキリギリス」 おすすめ度 4 著者名 細谷 功 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………川上は、まだ「何もない」状態で、 未開発だったり、これからという状態で不安定。 反面、川下では、川下にいくほど、ヒト、モノ、カネ、知識が蓄積されて、 安定感があるようです。さらに、アリは川下に生きているのですが、意思決定を行うにも決定論の考え方に支配されており、そこに必要なデータと論理、また一度うまくいった ことは再現か可能であるが決定の前提。 反して、不確実性の高い川上に生きる キリギリスの世界では、 「やってみなければわからない」という確率論に支配された世界で、最低限必要なデータは集めるものの、最終的にはやってみて判断する、というのが、基本的な態度だといいます。どちらが居心地がよいか、どちらが決定するために大切と思うか、もちろん、両方ということもあるでしょうが、だいたい、どちらかに多少なりとも偏るようです。 私はどちらかな、と考えてみたら、どちらかというとキリギリスかなあ、と思いました(笑)みなさまはどう思われましたか? ■今日のおすすめ本タイトル : 「性格は変えられない、それでも人生は変えられる」 著者 : アルバート・エリス 出版社 : ダイヤモンド社 おすすめ度 :4.5 心理学「論理療法」を最初に提唱し、アメリカのサイコセラピー界に革命を起こしたと言われる心理学博士の書いた、論理療法を実際に するためのテクニックと考え方が書いてあるやや専門的な本。 (心理学の知識を若干必要とすると思います) 「論理療法」の基本とは、 「人は日常生活で困難なことにぶつかった時、生まれながらにその 問題をうまく解決できる力を持っている」という考え方です。いたずらに、過去の出来事を分析したり、こだわったりするよりも、 今の生活の中に、建設的な態度、自分で解決できるという態度を受け入れ、それを実践していくことです。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
October 29, 2020
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」礼儀やマナーについて敏感な人がいます。これは、ニューヨークの地下鉄の話です。ある駅から3人の幼い子どもを連れた男性が乗ってきました。 子どもたちは電車の中を大声で歩き回ったり、イスに立ち上がったり、大騒ぎをしていました。ところが、お父さんらしき男性は疲れているのか、 子どもたちの行動に注意もしません。 隣に座っていた男性は「彼の監督不行き届きだ。自分が言わなければ」と思って、 「子どもたちがこれだけ騒いでいるのに、 止めないんですか。みんな迷惑していますよ。 非常識です」とお父さんに抗議しました。すると、お父さんがはっと顔を上げて答えました。 「すみません、気がつきませんでした。 いま気が動転していて。 妻がさっき病院で亡くなりまして、これから 家に戻って葬儀の準備をするところなんです」 隣の男性は、その理由を聞いた途端、 絶句しました。 「監督不行き届きの父親と、しつけのなってない 幼い子どもたち」と映っていた映像が、 「妻の死に途方にくれた父と、母の死を 把握できていない不憫な子どもたち」に変わった瞬間です。 自分の知り得た部分的な情報だけで人を判断し、 「裁く」という行為がどれだけ意味のないとかを教えてくれるエピソードです。 出典元 「幸せになるために捨てるもの84のリスト」 おすすめ度 3.5 著者名 中野 裕弓 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………こちらから見て、 「なんでそんなことをするの、信じられないっ」 「ずいぶん、礼儀知らずの人だな」 「そこの人、礼儀に反しているよ~」 「ずいぶん失礼な行為をする人だな」などなど日々感じることがあります。そして、そんな行動をとっていること、 行為をすることに対して、批判的な目でみて、 「まったく、親のしつけができてない」 「どんな生活をしているのか」 「いい年こいて、恥ずかしくないのかな」などなどと、自分の感覚でその人を「いつもこんな行動、行為をする人」と、決めつけてしまいがちです。 今日のことばの例のように、 劇的な事情があることはまれかもしれませんし、 非常に自分勝手な考え方をしている人もいますが、その行動、行為の理由を聞いてみると、 意外な答えが返ってきて、 「そうか、そうだったのか…知らなかったね… それはこちらが失礼だったね」 「そうか、そう考えていたのね」と、こちらの一方的な見方で、その人の一部しか見ていないことに気づき反省することもあります。 事情を聞いてみないとわからないこと、こちらの勝手な裁きが正しいとは限らないこと、 肝に銘じておかねば…と思ったしだいです。 ■今日のおすすめ本タイトル : 「「思いこみ」に気づく心理学」 著者 : マシュー マッケイ , パトリック ファニング 出版社 : 大和書房 おすすめ度 : 4 人は誰もが、案外根深い「思いこみ」を持っています。その思いこみはどこから来るのでしょう。 著者は、それはその人が持っている「信念」から来るものだと言っています。その自分の思いこみに気づくための、ツールがいくつかあり、 実例とともに、エクササイズが出来るようになっています。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 23, 2020
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」あるところに、幸せな結婚をした男がいました。 毎年クリスマスになると妻の実家に行き、ローストビーフを食べて皆でお祝いします。 毎年恒例のことなのですが、その男は、妻とお母さんが、オーブンに入れる前に生のビーフの塊の両端を カットして捨てているのを見ていました。それからオーブンで4時間ほどローストして皆で食べます。 結婚して初めてのクリスマスには、オーブンに入れる前に生の肉の両端をカットして捨てていることに注意を払いませんでした。 3年目、ようやくその男は聞きました。なぜ妻もお母さんも、オーブンに入れる前に肉の両端を切って捨ててしまうのかと。すると、お母さんは言いました。 「私のお母さんから教えてもらったのよ」と。たまたまその年は妻のおばあさんもいて、 男は尋ねました。 「なぜおばあさんは、妻とお母さんに、オーブンに 入れる前に肉の両端を切ることを教えたのですか?」おばあさんは言いました。 「あら。昔ヨーロッパからアメリカに移民してきたとき アパートにはとても小さなオーブンしかなくて、 肉屋からいちばん小さい塊を買ってきても うちのオーブンには入り切らなかったの。それで、 生の両端を切って入れるようになったのだけよ」これでやっと、この親子は、生の肉の両端を意味もなくカットしていたということがわかったのです。これはあなたへの人生のレッスンです。 多くの人々がやっていることで、 群集心理ともいえますが、現状をキープし、 皆がしてきたことを意味もなくただ続けるのです。それが最良のやり方でなくても、満足度が低くても、 有効でなくても、ただ、今まで他の人皆がやってきた というだけで同じことをし続けるのです。どうでしょうか。もう一度、ご自分の行動を考えなおしてみてください。 出典元 「限界はあなたの頭の中にしかない」 おすすめ度 4 著者名 ジェイ・エイブラハム ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………思わず、苦笑してしまいました。 「あるある」と。上記のように、 「このようにやって」と言われて、 「何か変だな…」と思いつつ、そのやり方をし続けていることがあります。やっているうちに、 「こうした方が、効率的なのにな」 「なんでこうやっているのだろう?」 「私だったら、こうするな」などと思っているのですが、みんながやっているので、ただそれに、 従っている、なんてことです。 思い切って、 「こうするのは、どうしてですか?」と聞いても、あまりはっきりした返事はなかったり、 根拠がわからないこともあります。もちろん、理由がわかって、 「ああ、なるほど~」とストンと腑に落ちることもあり、そんなときは、 先人たちの知恵を感じます。 昔はこれがよしとされていたけれど、なんてことは、食材でも多々あります。 例えば、ゴボウは切ったら水にさらすして使う、なんてことも、今はさらっと洗い流すの方が栄養もにおいも逃げない、などなど。 扱い方もやり方も、 今までどおりが絶対なわけではない、 違うやり方があるかもしれない、 無駄がでないかもしれない、もっといいやり方があるかもしれない、 見直してみて、いい方にしていくのがいいな、 仕事場に見直しをなげかけてみてもいいな、などと思ったしだいです。 ■今日のおすすめ本タイトル : 「1日1分でいい! できる大人の心の習慣」 著者 : メンタル研究会/編 (著), メンタル研究会 (編集) 出版社 : 青春出版社 (2014/12/20) おすすめ度 : 3 この本は、以下のような本だそうです。 「人間心理の「取り扱い説明書」です。 とりわけ、自分の心理状態を正しく理解し、それをポジティブな 方向へと導く方法をご紹介します。 人付き合いがうまくいく心理法則や、仕事が思い通りに進む ヒント、みるみるモチベーションがあがる方法、チャンスを つかむテクニックなど、心を強くすることを通して、世の中を タフに生き抜いていく365のレッスンです。 最初のページから読み進めていただいてももちろんよいのですが、 ぜひパラパラとページをめくって、気になる見出しがあったら 目を通してみてください。 もし、その内容にしっくりきたら、現在のあなたの心理状態を 確認することができるはずです。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 19, 2020
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」恐怖はときに、人間から考えることを奪う。 現代人は、情報を手に入れると安心する。 分かったと思い込む。だが、情報に心を領された者は、 考えることを止めてしまう。 考えるとは、情報の奥にあることを見極めようとする営みでもあるからだ。このことがいかに重要かは、 自分が知られる対象になったことを想像すればすぐに分かる。 言葉を発することを赦(ゆる)されず、 噂や履歴書だけで人格まで判断されるのを、 誰も好ましいとは思わないだろう。 考えるとは、安易な答えに甘んじることなく、 揺れ動く心で、問いを生きてみることだ。 真に考えるために人は、勇気を必要とする。 考えることを奪われた人間はしばしば、 内なる勇気を見失う。 私たちは今、武力を誇示するような勇ましさとはまったく異なる、内に秘めた叡智の働きを呼び覚まさなくてはならない。 出典元 「悲しみの秘義」 おすすめ度 4.5 著者名 若松 英輔 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………ときどき新聞やネットの情報をうのみにして、 分かったようになっている自分を感じる。けれどもすぐにまた、逆の情報が出てくる。また、あの食べ物が体によい、と情報がでても、すぐにまた、違う食べ物が方がよい、こうした方がよい、などという情報にとって変わる。そんなとき、どんな情報を自分が受け入れるか、どんな情報に傾くのか、また、排除するか。はやりや新しい情報なのか、マスコミが流す大量の情報なのか、 情報量が少ない反対情報なのか裏付けに基づいた情報なのか、その混合なのか…これだけ情報が多いと精査するのも面倒で、 表面上の情報だけをそのまま受け止める。その奥に何があるのか、なんて考えもしない。 情報とは流れるもので、その奥にあるものを見極めるもの、考えるもの、だなんて思ったりもしない…どのような情報を選択するにしても、 自分の中にしっかりとした基準がないと、 情報に振り回されたり、ただ流れていってしまう。 情報社会で生きることの戸惑いや迷いを、この頃、とても感じている。 考えなくていけないのだろうな、 自分の頭で、心で。 ■今日のおすすめ本タイトル : 「みんなで考えよう 世界を見る目が変わる50の事実」 著者 : ジェシカ ウィリアムズ 出版社 : 草思社 (2007/4/24) おすすめ度 : 4 英国公共放送BBCのジャーナリスト兼プロデューサーの著者が、 「明るい話題から深刻の問題まで、50の切り口でいまの世界と これからの世界」をわかりやすく解説してくれる本。 例えば、こんなことが書かれています。 ○日本女性の平均寿命は85歳。ボツワナの平均寿命は34歳 ○ブラジルには軍人よりも化粧品の訪問販売員の方が たくさんいる ○肥満の人の3人に1人は発展途上国に住んでいる ○世界の5人に1人は1日1ドル未満でくらしている ○世界では7人に1人が日々飢えている ○世界で3人に1人は戦時下に暮らしている ○世界の喫煙者の82%は発展途上の国民 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 3, 2020
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、受け付けております。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」人の魅力って、その人が限界を超えたときに出てくるんです。しゃべるのが苦手な人が一生懸命しゃべっていると、 人に大きな感動を与えるものなんです。だから「私は話が下手だからダメ」じゃない。 一番ダメなのは、 「話が下手だからやらない」なんです。 苦手なことに挑戦している姿は、すてきなんです。みんなにすてきに映るものなんです。(略) 人は、出来ないから魅力がないんじゃない。できないことが一つでもできるようになったとき、すごい魅力がでるんです。それを忘れないでほしいんです、みんなに。 「私はできないからやらない」じゃない。やめる言いわけにしちゃダメなんです。 「深い井戸ほど出た水はきれい」なんです。もうひと掘り、ほうひと堀りってするんです。 千里先からでもいい。 成功に向かって歩きだした人は、 全部魅力的なんです。 出典元 「斎藤一人 仕事は面白い」 おすすめ度 4 著者名 斎藤一人 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………限界を超えるって、なかなかできないけれど、 「越えろ」と言われても、どうしていいかわからないけれど、やっている人じゃないと、突き抜けた人でないと、 出てこないパワーや魅力って、 確かにあると思います。この本の中に、 今まで漫画しか読んだことがない人が、 分厚い本、自分のためになる本などを、 7回読んだりして、自分の限界を超えた方の話など載っています。 最初から、 「そんなことできっこない」と言ってないで、 自分で勝手に限界をもうけず、とにかく、やってみる、やっていく、そんなことが大切なのでしょうね。レッツチャレンジ!かな。これからでも(笑)■今日のおすすめ本タイトル : 「ライン 限界なんて飛び越えちまえ!」 著者 : 長岡 秀貴 出版社 : サンクチュアリ出版 (2011/6/20) おすすめ度 : 4.5若者の自立を支援している日本一小さな学校「NPO法人侍学園スクオーラ・今人」通称サムガクの設立者の著者が、熱き思いや学園での出来事や印象に残った生徒の話などを通して、ラインを超えて生きていくことを語りかけてくれる本。 著者は、こう語りかけています。 「「ライン越え」は、どんな人にも「呼応」するはずだと 思っている。 みんな苦しい。 みんな悲しい。 みんな辛い。 でも、諦めなければ間違いなく、「笑顔」というゴールは やってくる。 そのラインを超えていく姿の向こうに、眩しいばかりの明日と 笑顔をあることを、俺はたくさん見てきたんだ」 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 13, 2020
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■新年度の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」人生には「もうイヤだ」と感じる悩みや苦しみがある。そうしたものに遭遇するたびに、 自分では、どうしようもないと感じて、さらに気持ちが重くなる。ところが、ほんとうに自分では どうしようもないのかと言えば、 実はそうでもないのだ。 人間はほんとうに意外な力を持っている。それは、本人が考えている程度のものではなく、それ以上の力である場合が多い。(略)自分の力を過信しすぎてはいけないが、 過小評価しすぎてもいけない。つらいことがあっても、もうダメだと さじを投げるのではなく、自分は、 乗り切れるはずだと希望を持つことだ。それが、自分を「もうイヤだ」という状況から、 解放するための方法ではないかと思う。 出典元 「会社、仕事、人間関係が「もうイヤだ!」と思ったとき読む本」 おすすめ度 4.5 著者名 斎藤 茂太 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………斉藤先生は、 人間は普段自分が持っている力の10%くらいしか使っていない。しかし、 「自分はやれる」「自分なら乗り越えられる」などの暗示などによって20%くらい使えるようになる。すると、今の倍くらいのパワーがでることになる。 反面、あれがイヤだ、これがイヤだ、と言っていると、 力がそがれ、力がはいらず、気持ちも上向きにならない。それだと、ずっと辛い気持ちを持ち続けていくことになる。 自分を過小評価して生きていくことになる。 過信はいけないけれども、過小評価もいけない、と言っておられます。そして、 「もっと自分を信じて生きても大丈夫。 だって今までも乗り越えてきたのだから」とも。 後ろ向きの気持ちをいったん脇において、 自分に前向きな暗示どんどんかけていきましょう~ ■今日のおすすめ本タイトル : 「将来の希望ゼロでもチカラがみなぎってくる63の気づき」 著者 : 千田琢哉 出版社 : 秀和システム (2012/2/1) おすすめ度 : 4《本からの紹介》 仕事や進路の迷いから恋愛やお金の悩みまで、20代のカリスマが答える魂のQ&A。悩みや疑問を解決する答にはこれまで模範解答が存在していました。20世紀は模範解答を暗記する時代でした。でも、これからはもう「模範解答」は通用しませ ん。「ありえない」「非常識」が世の中を変える。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2019年12月の人気ベスト5」(お休み中)■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 10, 2020
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■新年度の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」経験は財産です。人生の中で味わった特別な経験がその人の魅力をつくり、つらい出来事を乗り越えた経験が人を強くする、といわれますが、それはおそらく事実でしょう。しかし「経験をしていない」こともまた、ひとつの財産です。 自分が経験していないものだからこそ、それに対して無限の想像力を広げることもできるし、 先入観や思い込みを持たずに本質に迫っていくことも出来るのです。(略) 経験や専門性は、意識の持ち方によっては むしろ、財産どころか重荷になることもあります。 「これはもうわかっている」 「こんなことは当たり前だ」…経験や専門性があるからこそ、 物事に対する態度が薄れたり、すでに自分の中にある経験や知識に当てはめるだけの、 思考停止状態に陥ってしまったりするのです。しかもその経験は、 自分にとっては当然のものであるだけに、カセになっていることにすら気づかないことも少なくない。とても慎重さを要するところです。ただし、ずっと「知らない」ままで いいと言うことではありません。 「知らない」なら「知ろう」とするべきだし、 「知っている」なら「疑おう」としなければ、 大切なことはなにひとつ見えてきません。 出典元 「ビジネス寓話50選」 おすすめ度 4.5 著者名 博報堂ブランドデザイン ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この話には、こんな寓話が書かれています。 「よく「漫画家になりたいなら漫画以外の 遊びや恋愛に興じろ」だとか、「人並みの人生経験に 乏しい人は物書きには向いていない」だとか 言われますが、私の持っている漫画観はまったく逆です。 人はゼロからストーリーをつくろうとする際に 「思い出の冷蔵庫」を開けてしまう。 自分が人生で経験して「冷凍保存」しているものを 漫画として消化しようとするのです。 それをよしとする人もいますが、私はそれを 創造行為の終着駅だと考えています。 近所のスーパーで買ってきた肉、野菜、チーズ、牛乳… どの家にの冷蔵庫もたいして変わりません。 多くの〝人並みに人生を送った漫画家たち〟は、 「でも、せっかくあるんだし、もったいない…」 と、それらの食材で賄おうとします。 思い出を引っ張り出して出来あがった料理は、 たいていがありふれた学校生活を舞台にした料理です。 しかし、 退屈で鬱積した人生を送ってきた漫画家は違う。 人生経験自体が希薄で記憶を掘り出してもネタがない。 思い出の冷蔵庫になにも入っていない。 必然的によそから食材を仕入れてくるはめになる。 漫画制作で言うなら「資料収集、取材」ですね。 すべてはそこからはじまる。 その気になればロブスターどころじゃなくて、 世界各国をまわって食材を仕入れることもできる。 つまり、漫画を体験ではなく緻密な取材に 基づいて描こうとする。 ここから可能性は無限に広がるのです。 私はそういう人が描いた漫画を支持したい。 そつなくこなす〝人間優等生〟よりも、殻に 閉じこもっている落ちこぼれの漫画を読みたい」 経験は、生きていく上で確かに役立つし大事。ただ、それにしばられたり、それが当然と思っていては新しい知識は入ってはこないし、 新しいものも生まれてはこない…そんなことを感じたしだいです。 ■今日のおすすめ本タイトル : 「「勝ち運」をつかむ12の経験則!」 著者 : 山形 琢也 出版社 : 三笠書房 (2000/08) おすすめ度 : 3.5 経営コンサルタントの著者が、豊富な経験と、多くの人と接する中から見つけた、「運を呼び込む方法」を伝授してくれる本。 著者は、運を呼び込むには5つの原則があると言っています。 「小さな成功であれ、その結果を享受している人たちには 共通するものがある。 いったいそれはどういう法則なのか。 さまざまな会社の人間関係、人の生きざまを見てきて、 最近、ようなく納得できる一つの結論に達した。 それは、運を呼び込む5つの原則である。 1.「運」は自分から運を信じる人に味方する 2.転機を「展機」にできる人は必ず成功する 3.誰でも金運を呼び込むことができる「蓄財法」がある 4.「分福・惜福の法則」は思わぬ運を連れてくる 5.運を開く、きわめて科学的な「努力」の方法がある」ということで、実践的「招運術」、努力を確実に結果に結び つけるための「開運論」などを教えてくれます。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2019年12月の人気ベスト5」(お休み中)■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 5, 2020
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■新年度の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」ある雨の日、お父さんが二人の息子を楽しく過ごさせようと、あれこれ考えました。お父さんは、そのうち、いいことを思いつきました。 棚から雑誌をおろして、メージをめくると、 世界地図が出てきました。お父さんはその世界地図を切り取って、はさみでいくつもに切り分けました。それからそれをまぜて、 床の上に紙切れの山をつくりました。それぞれが、ジグソーパズルというわけです。お父さんは二人に言いました。 「このピースを集めて地図をつくってごらん。 ちょっと手間はかかるかもしれないが」これでしばらく時間がつぶれるだろうと、お父さんはコーヒーを作りに部屋を後にしました。コーヒーを入れて戻ってくると、 驚いたことに地図はちゃんと完成していました。 「どうして、そんなに早く仕上げられたんだね?」 「何でもなかったよ」と弟が答えました。 「世界地図をどこからはじめていいか、 てんでわからなくてさ。 でもぼくたち思い出したんだ。 地図の裏が人間の顔だったってことをね。 それでその顔になるように ピースを合わせてみたんだよ。 それからひっくり返したら、 ちゃんと世界地図になっていたんだ」「うん、そう!」と兄さんも言いました。 「何でもなかったんだ。 人間がちゃんとなれば、 世界もちゃんとなるんだよね?」 (出典不明) 出典元 「世界中から集めた深い知恵の話100」 おすすめ度 著者名 マーガレット シルフ (編集) ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この話を読んで思わず、 「おおっ、なるほど~」と、思いました(笑)そうそう、 人間がちゃんとなれば、 世界は1つにまとまって、 世界もちゃんとなる、ね。ただ現実は…どうも、このちゃんとがむずかしいんだな。 大人の人間ってやっかいだからね。ちゃんとの定義や考え方がみな違うし、 得とか損とか、立場や環境がからんでくるし、ちゃんとがとてもキライ、嫌だという人もいて、 無視しちゃう人もいるしね。でも、世界がちゃんとなること、まとまることは、これからますます大事になるよな、 一致団結して解決しなくはいけないことは、 今後も増えていくと思うな、などとも思ったのでした。とりあえず、 今自分でちゃんとやれること、 世界に協力できることはしていこうと思ったしだいです。ちゃんとね、ちゃんと、ま、自分なりにだけど、ね(苦笑)■今日のおすすめ本タイトル : 世界一素朴な質問、宇宙一美しい答え 著者 : ジェンマ・エルウィン・ハリス (編集)出版社 : 河出書房新社 (2013/11/8) おすすめ度 : 4科学、哲学、社会、スポーツなど、子どもたちが投げかけた身近な疑問に、ドーキンス、チョムスキーなどの世界的な第一人者はどう答えたのか? 世界18カ国で刊行の珠玉の回答集! ●ミミズを食べても大丈夫? ----ベア・グリルス(冒険家、サバイバルの達人)●どうしていつも大人の言うことをきかなくちゃいけないの? ミランダ・ハート(コメディアン) などなど。ああ、そういう答え方もあるのね、と思えます。★詳細はコチラから↓「世界一素朴な質問、宇宙一美しい答え」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2019年12月の人気ベスト5」(お休み中)■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 18, 2020
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May 6, 2020
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April 15, 2020
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■新年目標を書き込むカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」文章には、人の本心が現れます。 隠しても隠しきれないのが文章の不思議なところです。 逆に言えば、相手の文章から相手を知ることができます。もし、文章を差し出す相手のSNSを閲覧できたり、メールを受信できる間柄であれば、 相手の文章から、相手のことを考えてみましょう。たとえば、「今日の会議は長くて退屈でした。 もう少し、段取りよくすれば、短くてすむのに…」と書かれていれば、相手の性格は、 物事をはっきり言うタイプだと推測できます。わざわざSNSに書き込んでいるところを見ても、かなり ストレスがたまっていることも読み取れますね。「今日は朝から3件も仕事が入っています。 京都、大坂、神戸、忙しいけどお客様に求められている 自分を誇りに思い、頑張ります!」この文章からは、 相手は自己顕示欲の強い人間だと推測できます。 仕事が忙しいことを他人にアピールしたい。 後半の文章から、少し自分に酔いしれるタイプだ ということまで読み取れます。「先日はお忙しい中、貴重なお時間を頂戴頂き、 有り難く光栄の至りです。今後も日々精進し、 仕事に邁進する所存で御座います」 感じの多さや言い回しから、 頭の固い人物だと推測できます。 文章の硬さは、頭の固さと正比例します。このようなタイプの人に、 「○○さん、お元気ですか~?」なんて文章を送ると、相手がどう思うかは、わかりますよね。 出典元 「プロの代筆屋による心を動かす魔法の文章術」 おすすめ度 3 著者名 中島 泰成 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………SNSやメールの文章を見ると、その人なりが出る、ということはよく言われます。 例えば、その文章を読むと、なんとなくカチンとくる、どこかムカつく、 上から目線で、馬鹿にされたような感じを受ける、 言い回しが回りくどく(または簡略化し過ぎて)、 何を言いたいんだろう、と思うことや、 自分が何をした、こうだと自慢ばかりで、 自己顕示欲が強いな~と呆れることもあります。また、硬い文章だね~、逆に、絵文字がスタンプが多く、 軽いね~と感じる文章などもあります。 反面、簡潔でしっかりした文章だなあ、とか要点がよくまとまり、なるほどと思うような文章も、ユーモアたっぷりで、思わず笑ってしまうような楽しい文章や、あたたかな文章、なにか響いてくるような文章もあります。 文章からその人となりや性格が、すべてわかるわけではないでしょうが、 (あえて、そんな文章を書く人もいますし、 その時の気分で、流されることもありますしね)なんとなくの性格傾向はわかりますよね。でも…ということは、自分の文章も同様に、 相手にいろいろなことを感じさせ、性格傾向を伝えている、ということでもありますよね(苦笑)といって、あまりあれこれと考え過ぎると素直な文章も書けないしね…ま、相手に、どう思われてもしかたないけど、 相手を不愉快な文章にするのだけは注意しよう、と思ったしだいです。 ■今日のおすすめ本タイトル : 論理的なコトバの使い方&文章術 著者 : 出口 汪 出版社 : フォレスト出版 (2006/2/9) おすすめ度 : 4 元祖カリスマ現代文講師が、長い経験と研究の結果、 「論理こそ学問のエンジン部分」ということで「論理エンジン」と いう教育システムを開発し、このシステムをビジネスでも使える ツールとして、活用方法、鍛え方などを伝授してくれる本。 例えば、こんなことが書かれています。 ◎成績のいい人が優れている能力とは? ◎効率よく頭をよくするには… ◎自己中心人間の言葉遣いとは? ◎なぜ得た知識を忘れてしまうのか? ◎論理的に書くための6つのルール ◎考えを整理するための「論理エンジン」 ◎知識を定着させる方法 ◎なぜ、要約が論理力を鍛えるのか ★詳細はコチラから↓ 「論理的なコトバの使い方&文章術」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2019年12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 23, 2020
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January 22, 2020
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January 21, 2020
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■新年目標を書き込むカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」親切ないい人に見えたのが自分をだます人だった、なんてあまりに悲しい。 私たちは、にっこり笑って話しかけられると嬉しくなって、「感じのいい人だな」と その人を信用したくなる。それが、やさしく親切な人を信じたばかりに、 気づいてみたら不必要な保険をいくつも契約して、 高い保険料で生活が苦しくなっていた、なんて悲しすぎる。これからは親切な人を見たら、 「私をだまそうとしているのでは」と疑わなければならないのだろうか。ひとを疑いながら生きていくのは、 私たちにとって大きなストレスとなる。 今年こそ、 「親切な人は本当にいい人」とお互いに信用しながら生きられる社会になってほしいと思う。 出典元 2020年1月14日 東京新聞 著者名 香川リカ ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この記事には、こんなことも書かれていました。 「かんぽ生命保険の不適切な販売が大きなニュースになっている。 テレビを見ていたら、 すすめられて何件もの保険に契約してしまった、 という80代女性が取材にこたえていた。 70歳以上は家族の同席が原則とされているのに、 それもないまま「これも加入した方がいいですよ」 などと言われ、保険料が自分の支払い能力を超えているのに サインしていたのだ。 「とても親切な人だったので、まさかだまされるとはねえ」 と、女性はいまだにその人を悪く言おうとはしなかった。 そんな善良な高齢者に不正な契約をさせていた 職員の罪は大きい」このニュースは、郵便局、かんぽ生命というブランド背景や、 長い間培ってきた信頼を利用して、不正販売をしていたという、きわめて悪質で、そしてとても悔しく悲しいニュースでした。どこの街にもある郵便局はありがたいと思っているし、 長年お世話になってきて、信頼していますからね。まさか…そんなことをしていたのか、と衝撃がありました。こういうことをして、 誰が得をしたのか…得をしてきたのか…誰が、何がこんなことをさせてきたのか…組織への信頼、自分への信頼、その信頼を裏切って、 自分たちの保身のためなら、何をしてもいいのか…自分の保身のためなら、どんな命令にも従い実行するのか…(とても実行できなくて、いじめられたり、 辞めさせられた方も多くいるとか)そしてまた、これから先の不安感や寂しさ、高齢問題も だまされる下地にもなっているとも思いました。 「信頼している人を騙さないでほしい。 その信頼を利用しないでほしい」と言ってみても、 信用や信頼ということを意に介さない人にとっては、そんなものは、利用するだけの価値でしかないでしょう。そういう人は、どこにでも大勢います。しかし、だからといって、誰も彼も疑うのは、 悲しすぎるし、疲れるし、楽しくありませんよね。 現実には、そんな人ばかりではありませんし、そうでない人の方が多いですしね。本当に、 「お互いに信用しながら生きられる社会になってほしい」ですよね。そうなるように、まずは自分から実践ですね~■今日のおすすめ本タイトル : 人間関係と人生にキレない方法 著者 : 本多 信一 出版社 : 山下出版 おすすめ度 : 3.5 ひとり仏教徒と自ら言い、「個人のための無料相談室」を27年以上もし続けておられる著者が書いた、生き方の本。 特に、「キレる、プッツンする」という人間の心について、 書いてあります。 著者は、 「人は、合わぬ仕事、合わぬ環境、合わぬ人」と一緒にある おりにキレたりする。 それがわかれば新しい人生への門出ということになる」と言っています。 ★詳細はコチラから↓ 「人間関係と人生にキレない方法」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2019年12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 20, 2020
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《お知らせ》■「2019年12月の人気ベスト5」をアップしました。 どんなことばだったか、ぜひ見てみてくださいね。 ★詳細は→「2019年12月の人気ベスト5」■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■新年目標を書き込むカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」〝知識〟は、得れば得るほど、人を弱体化させる。その知識が自分にとっていいものなのか悪いものなのかを考えながら取捨選択していけば弱体化も防げるのに、 今の社会では、知識を誰よりも多く得たものが、 「優秀な人」とされる。これでは社会全体の弱体化が進むのも しようがないことといえる。 人を見下したり、差別したり。そういったこともすべて〝知識〟が元となっている。 〝知識〟を重視する今の社会では、ひとつのテストで悪い点数を取ったらそれだけで「ダメ人間」の烙印をおされてしまう。(略)しかし、窮地に陥ったとしても、そこで救いの手を差し延べてくれるのは知識ではなく、〝知恵〟である。ちょっとしたことで落ち込んだり、挫折してしまう人は、 自分がいかに知識に頼っているかをまずは、 見つめなおすべきだろう。 知識は人を弱くするが、〝知恵〟は人を強くしてくれる。ピンチを脱する鍵は、そんなところにも転がっている。 出典元 「ピンチの本質」 おすすめ度 4 著者名 桜井 章一 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………いわゆる「頭でっかち」になっている人は、 自分が知っている、得ている情報や知識を、 生きぬいてきた知恵や、現場の知恵より重要視する傾向があるように感じます。また、自分に知恵があると思い込んでいる人は、 知識を否定しがちな傾向があるとも感じます。でも、それだともったいないあ~と思うのです。 知識+知恵で、自分の中に蓄えていったほうが、 大きな力となると思うからです。 知識を得ることは楽しいし、昨今では、 今までこうだと言われてきた科学的な知識や、 歴史でさえも、根底から覆されることも多いので、 新たにわかってきた知識を得ることも、とても重要だと思うし、また、今まで得られてきた深い知恵にも学ぶことが今後、 生き抜くための自分の底力になっていくと思うからです。 知識は常に得つつ、取捨選択し咀嚼し、 知恵は誰からから教わったり、実際に経験して学んで、 自分にも、周囲にも役立つものとして身に付けていけるといいなと思っています。■今日のおすすめ本タイトル : 学問ノススメ. 学校では教えてくれない達人の知恵 著者 : JFN (編集) 出版社 : 徳間書店 (2012/4/26) おすすめ度 : 4.5 各界の著名人が、人生に必要な学問とはなにか、生きていくには、どんなことが大切か、などを教えてくれる本。 以下の方々が書かれています。◎立花 隆 (ジャーナリスト、評論家)◎内田 樹 (思想家)◎秋山 仁 (数学者)◎福岡 伸一 (生物学者)◎土屋 賢二 (哲学者、作家)◎山本 一力 (作家)◎山田 太一 (作家、脚本家) 半藤一利(作家) 柴田元幸(翻訳家) 鴻巣友季子(翻訳家) 西原理恵子(漫画家) 篠原勝之(ゲージツ家、作家) 山下洋輔(ジャズピアニスト) 香山リカ(精神科医) 養老孟司(解剖学者) 鎌田實(医師、作家) 山折哲雄(宗教学者) 玄侑宗久(作家、福聚寺住職) 横尾忠則(美術家) 鴻上尚史(作家、演出家) 姜尚中(政治学者) ★詳細はコチラから↓ 「学問ノススメ. 学校では教えてくれない達人の知恵」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2019年12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 14, 2020
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December 23, 2019
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December 3, 2019
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November 27, 2019
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《お知らせ》■「2019年10月の人気ベスト5」をアップしました。 どんなことばか、ぜひ見てみてくださいね。 ★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■新年目標を書き込むカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」アウトプットしながらインプットすると力がつく。 人間の脳髄の備蓄量には限界があるので、 備蓄を使い切ったらおしまいなのです。というわけで、アウトプットをしたら必ずインプットしなければなりません。 問題はインプットの仕方です。というのも、アウトプットしたら次はインプットと考えていると、アウトプットし終わって「から」、インプットに取り掛かるということになるのですが、たいてい、それでは遅いのです。なぜでしょう?それはアウトプットし終わって、 脳髄がカラカラになった状態では、インプットしにくいばかりか、再び満タンになるまで相当の時間がかかるばかりか労力も要するからです。なぜなのかわかはわかりませんが、 「才能出尽くし」の状態になってしまうと、 才能の再注入ははるかに困難なものになるのです。 出典元 「進みながら強くなる-欲望道徳論」 おすすめ度 4 著者名 鹿島 茂 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………鹿島さんは、そして、 「インプットはアウトプットをしているうちに行えということです。 アウトプットをして調子が出てきたと思ったら、もうその時には インプットを考えておかなければならないのです。 企業についても同じ事が言えます。 ある製品が爆発的に売れたからといって、工場の生産ラインを 全部その製品のために使うとか、あるいは、次の製品の開発を 怠るとかすると、人気製品の需要が飽和状態になったとたん、 その企業は危機に立たされることになります。 したがって、アウトプットに成功したら、ただちに インプットに本格的に取り掛からなければなりません」と言っています。インプットは、大切なのですね。 子育てが終わった主婦の「空の巣症候群」、 何かに全力を尽くしてそれが終わった後の「燃え尽き症候群」などの言葉もありますが、何かに自分の全部をそそぎ(アウトプットし)、 自分のエネルギーを全部使ってしまうと、 自分がすっからかんになってしまうようです。そうなってから、違うことを探そうとしても、あわてて自分にエネルギーをインプットしようとしても、うまくインプットできません。アウトプットしているなら、インプットもする、それもアウトプットしつつ、インプットしていく、そうすることで、エネルギー枯れも防げるし、 自分に力もついていくのだと思いました。 ■今日のおすすめ本タイトル : 1分間元気チャージ 著者 : 波登 かおり 出版社 : 幻冬舎 (2005/07) おすすめ度 : 4 主婦であり、母でもある心理カウンセラーの著者が教えて くれる、力を抜いて生きる気分転換方法。とても簡単に、いつもの生活の中で出来ることが多いです。 例えば、◆相手をぶちのめしたい時… 四股を踏む◆人が憎くてしょうがない時… 嫌いなところを書いてみる◆何もかも放り出したい時… 「今はそういう時なんだよ」と自分に言いきかせる◆自分のポジションが決まらない時… 喜ばす「誰か」を決めてその誰かを喜ばす◆何もしたくない時… ただ風に吹かれてみる◆死にたい… 今ありがとうを言える人を10人探す なんだ、こんな簡単なこと?本当にそんなことで楽になるの?と思う前に、ちょっとやってみるといいと思います。 簡単なことだからこそ…ね。 ★詳細はコチラから↓ 「1分間元気チャージ」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2019年10月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
November 13, 2019
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■新年目標を書き込むカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」写真家の土門拳さん(1909年~1990年)は、 日本文化の美をカメラで追求するとともに、ファインダーから数多くの人物を観察し、すばらしい写真を残しました。その写真集のなかに、 「気力は目にでる。 生活は顔にでる。 教養は声に出る。 心に秘めたる感情は口のまわりに出る。 年齢は後ろ姿に出る。 そして悲しみも…」という名文句があったと記憶しています。 本人は気がつかなくても、 心が外面に出てしまうものなのです。 誠実さや謙虚さ、熱意や品位などのプラス面も、また横柄さや尊大さ、やる気のなさなどのマイナス面も、 態度を見れば誰にでもわかるので油断ができません。 相手に不快な感じを与えたり、反感をもたれるような態度であったとしたら、どんなによい話を準備しても、その効果はなくなるか、馨しく低下してしまいます。 出典元 「思ったことの半分しか言えない人はこう話せ! 」 おすすめ度 3 著者名 飯島 孟 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「あなたにそんなことを言われたくない」 「あなたがそれを言うか?」と、思うことがあります。 内心、そんなことよく言えるね、恥ずかしくない?えっ、どこからそんなことばがでてくるの?などと、呆れつつ。それは、言った人の普段の態度と言葉が あまりにかけ離れているからですよね。 言った人は、大まじめかもしれませんが。ただ、自分もそうしているかもしれない、そう見られているかもしれない、と思うこともあるので、あまり立派なことは言わないことにしています(笑) 立派なことばや正しいことを言えば伝わるかというと、 逆効果なことが多く、相手にあったことば、 自分の身の丈にあったことばの方が伝わる、と私は思います。 心が顔、態度、背中、ことばに、知らずに出てしまう…それを忘れないようにしようと思ったしだいです。 ■今日のおすすめ本タイトル : 愛を伝える5つの方法 著者 : ゲーリー チャップマン 出版社 : いのちのことば社 (2007/8/31) おすすめ度 : 4.5 アメリカで有名な牧師でもあり、結婚相談カウンセラーの著者が、 多くの事例から「結婚とは何か」「夫や妻を愛するとはどういう ことか」「実際にどうやって愛せばいいのか」など結婚に対する疑問や愛についてなどを、わかりやすくシンプルに教えてくれる本。 ★詳細はコチラから↓ 「 愛を伝える5つの方法」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2019年9月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
November 7, 2019
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■新年目標を書き込むカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」身体の痛みを伴うこと、つまり暴力は、目に見えるから禁止できる。しかし、心に傷を与えないようにするのは難しい。 必ずしも目に見えないからである。しかも痛みに対する感受性は、 人によって違うこともわかっている。同じ傷でも、耐えられる人と耐えられない人がいる。 痛がる人と、そう痛がらない人がいる。その2つがあるということは、進化の過程で、そのどちらにもそれなりの意味があったということであろう。 戦前か戦中なら、身体の痛みは徹底的に我慢しろと教えた。 戦後は徹底的に傷みは避けよ、与えるな、と教える。どちらも極端であろう。 実情はその中間に落ちる。 私は半分生きているが、半分はもう死んでいる。 出典元 「半分生きて、半分死んでいる」 おすすめ度 4 著者名 養老 孟司 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………白か黒か、右か左か、良いか悪いか、好きか嫌いかなど、 両極端なことを主張する人、どっちかはっきりしろと、 押しつけてくる人もいますが、 実情は「その中間に落ちる、その中間にある」のだと、私も思います。どちらかはっきりしろと言われても、選べと言われても、 好きなところもあるけれど、嫌いなところもあるなどなど、なかなか決められず、中間で揺れて、振れて、 考えて、迷い、悩み、堂々巡りし、後戻りし、そっちに偏ったり、こっちに偏ったりして、そうして生きていることが多いと感じるからです。また、すぐにどちらか選べる人は、すぐに変わることも多いといわれてもいますから、なんだかんだと選んだみても、決心しても、実際には、 人間は変わりやすいのではないかとも思います。そんな中で、どこに自分の軸を見出すのか、そんなものは必要なのか、必要ないのか…そんなこともまた、中間にあるのかな、などと揺れつつ、 自分の本音は、どの辺りにあるのかだけは、わかっておきたいな、と思うしだいです。 ■今日のおすすめ本タイトル : 大人の生き方 大人の死に方 著者 : 海原 純子 出版社 : 毎日新聞社 (2011/2/15) おすすめ度 : 4 医学博士で心療内科医の著者が、停滞した思いや不機嫌の波を受け止め、ストップさせ、いい気分の波にして社会で活躍できる ような大人の生き方、生への考え方などを教えてくれる本。 海原さんは、こう言っています。 「大人がしゃんとしないとみんなが暗くなる。 ところが、すてきな大人が少ない。 これが閉塞感を生んでいる。 本当の大人が増えると、若者たちもあとに続く。 今、危機から逃げず、自分の生き方に自信を持ち、 かつ他者を受け入れられる大人が少ない。 今一度、年を重ね、自分独自の人生を歩むことについて 考えるひとときを作ってほしい」 ★詳細はコチラから↓ https://www.amazon.co.jp/gp/product/462032048X/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=aaaaea00-22&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=462032048X&linkId=f37c3bd8c2b694f93ce8f82f728bba1d■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2019年9月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
October 23, 2019
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■新年目標を書き込むカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「これ」が「あれ」を生む。あるヨガの達人の言葉に、 「これをつかめば、あれをつかむ」というのがある。まったくそのとおりだ。すべての「これ」には、「あれ」がともなう。 「あれ」は、必ずしもネガティブなものではないが、 常に「これ」と同じ重みを持っている。たとえば、あなたの目標が名声だとすれば、そこには、 有名人としての生活の不自由さがからんでくる。 大きな富を手にすれば、それを守る必要が生じるし、 昇進すれば、責任が重くなってプレッシャーもきつくなる。 企業家になることには、必ずリスクがつきまとう。よいことがにも必ず悪い面がある、と言っているのではない。 私が言いたいのは、選択の後には必ず、 断ち切ることのできない変化がついてくる、ということだ。 出典元 「なぜかいつもうまくいく人」 おすすめ度 4.5 著者名 シェリー カーター・スコット ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………それは、人生はすべてが「刺激-反応」の関係で動いていて、 自分の行動によって状況を刺激すると、 必ず「反応」が現れ、それによる変化があることで、 「これ」を選択した後には、 「あれ」が、出てくるということのようです。 目標達成した後(成功、結婚などなど)、 行動した後、今までしていなかったことをすると、その後に、なにかしら、変化がでてきますよね。その変化には、よい変化もありますが、 「こんなはずじゃ、なかった」と思う変化もあると思います。 良かれ悪かれ、「これ」の後には、 「あれ」がともなう、のでしょうね。そう心しておいた方が、よさそうです。 自分が動けば、周囲も動く、変わる、そんなことがありますが、それは、こちらが動くことで、 周囲を刺激し、周囲の反応が変わるからかもしれませんね。 ■今日のおすすめ本タイトル : バナナを逆からむいてみたら ー 人生の視点を変えるレッスン 著者 : アーチャン・ブラーム 出版社 : 主婦の友社 (2017/6/14) おすすめ度 : 3.5 ≪本からの紹介文≫32のユーモラスなショート・ストーリーから学ぶ、悩み、不安、怒りがラクになる人生の視点の変え方レッスン。実は、バナナは果柄を折ってむくより、先端をつまんでむくほうがはるかにラクです。「バナナの専門家」サルは、当然のようにそちらからむきます。ですが、人間は……、果柄をポキッと折ってむく人がほとんど。試してみればすぐにわかりますが、「サル方式」の方が、ずっとラクなのです。 ★詳細はコチラから↓ https://www.amazon.co.jp/gp/product/4074249294/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=aaaaea00-22&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=4074249294&linkId=1b24132614b1ebc4a96b9c5d18ae7ea4■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2019年9月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
October 10, 2019
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■新年目標を書き込むカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」義務は、いやいやするものではなく、 気持ちよく受け入れるものです。そして、 決められたルールの中で、自分の役割を果たすことは、グループや組織、そして社会に貢献することです。(略)義務を怠る人は、それが小さいものでも大きなものでも、 社会的なものであっても、プライベートなことでも、きちんと自分の役割を果たすことができません。 心の中で、義務に対して反抗する思いがあるからです。 仕事や役割がどんなものであっても、 正確に、心を集中して取り組むように心がければ、わがままなずるい考えは、心から消えるでしょう。そうした心の態度は、真実に向かって、 自分を大きく前進させることになります。 精神的に優れた人は、たとえ「義務」であっても、 自分の仕事や役割は、責任を持って、より良く果たそうと力を注ぐものです。 出典元 「「思い」が現実をつくる」 おすすめ度 4 著者名 ジェームズ アレン ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「義務」と聞いただけで、やらされている感を持ち、 「なんでこんなことを、私がしないといけないのか…」 「この仕事は、自分の仕事ではない」と思うと、どうしてもイヤイヤすることになったり、イライラしてきたりして、うんざりしてきてしまいます。 「そんな義務は、自分にはない」 「そんなこと、誰が決めた」と怒り出す人もいます。そう思うのは、「義務」を、 強制的にやらされるもの、拘束されて面倒なことだと思い、さらに、自分の利益や得になることしかやりたくない、と思う気持ちがあるからだ、とイギリスの思想家の ジェームズ・アレン氏は言っています。 仕事をしていれば、そして生活し、生きていれば、 果たさなくてはならない義務は必ずあります。そしてその義務から、逃れたい、逃げたい、そんな気持ちを持つこともありますが、そうしてばかりいると、 周囲の人からは、無責任と思われ信頼を得ることはありません。 逆に、その義務をしっかり果たせば、その人の信頼性も高まり、 評価もされ、信頼も得、結果的に得になることにもなります。 義務を引き受ける覚悟をし、それを気持ちよく受入れ、より良く前向きに果たす、そんなふうにありたいと思うところです。 (なかなか思ったようにはいかないものですが…(汗)) ■今日のおすすめ本タイトル : 1分間ドラッカー 最高の成果を生み出す77の原則 著者 : 西村 克己 出版社 : SBクリエイティブ (2010/12/16) おすすめ度 : 4.5 ≪本からの紹介文≫シリーズ第1弾は「マネジメントの父・ドラッカー」を取り上げる。ドラッカー思考のエッセンス77個を通して、「仕事で最高の成果を生み出す方法」を学ぶことができる。本書では、カテゴリー別にドラッカーの発言から鋭い一言を抽出し、そこからドラッカーの「一流の仕事力」のエッセンスを解説する。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ 「1分間ドラッカー 最高の成果を生み出す77の原則」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2019年9月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
October 9, 2019
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