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「知っている」から「やれる」わけではない。泳ぎについて100冊の本を読んでも、あなたは泳げるだろうか?実際に水に入り泳ぎを練習しない限り、泳げないのは明白である。人は往々にして、「知っていること」を「やれる」と錯覚してしまうのである。(略)「知行一致」という言葉がある。知ることは行うことであり、行うことが知ることである。すなわち、知と行が一体となった時、本当の意味で知ったということになる。 出典元 「「90日で願いが叶う」魔法の本 」 著者名 水口 清一 実際にやってみると…知っているはずのことと違うことがいっぱいある。やってみて、始めてわかることもいっぱいある。気がつくこともいっぱいある。そして、知らないことがまだまだあることにも気づく。そして、また知る。知ったら、やってみる。やってみて、また知る。こんな繰り返しや、経験が生きていく上で、仕事をしていく上で、本当の自分の力になっていくのではないかと思う。■ホームページにアファメーションUPしました!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。「ことば探し」HPにどうぞ、来てみてね「http://www.kotobasagashi.net/」■「2005年「今日のことば」まゆのベスト10」をUPしました。私が気に入った10のことばを選んでみました。みなさまとは違うかもしれませんが…(笑)ココをクリック→「2005年「今日のことば」まゆのベスト10」■今日のおすすめ本→「「ツイてる人」の行動法則」松浦 英行著こんなことが書いてあります。1.中途半端なままでいこう2.「なんとなーく」で決めていい3.「ちょっとしたこと」を実行しよう4.「自分の都合」で考える5.「他人との違い」をおもしろがってみる6.楽しみながら、儲かっている7.ツイてる人から聞いたこと生きづらいなぁ…と思う方におすすめです。生きやすくなるヒントがいっぱいです。気楽に読んでみてください。 ■「ぼちぼち日記」→「ホームレスのおばさんと再び出会う」誰にでも「100円、くれない?」と声をかけるおばさんと、話をした話。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ぜひ、一度来てみてくださいませ。「落ち着く…」と言われてます
January 6, 2006
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人間の脳は、ひとたびある目標が強くインプットされると、その目標を達成しようと動き始めます。すると、突然にそれまで見過ごしていたチャンスが目に入ってくるようになりますし、聞こえなかったものも聞こえるようになってきます。それは、脳内にあるRAS(Reticular Activating System)という神経系がはたらき、意識空間が驚くほど広がるからです。(略)何かを心から求めたり必要としていると、本人が意識するしないにかかわらず、脳が自動的に情報を収集してきてくれます。だから、夢をかなえる上で、この脳内のRASのはたらきを存分に活用しない手はありません。 出典元 「あなたの夢をかなえる「未来日記」」 著者名 佐藤 富雄 RASはと、脳内にある神経系で、「身のまわりにある膨大な情報を選別する 機能のこと」だそうです。例えば、よく日常でも経験することだが、何かをしようと決めると、それに関連する情報が目につくようになったり、入ってきたりする。それは、その情報に対してRASが働き、その情報に反応し、効率よく集めるようになるからだと言う。つまり、自分の目標をしっかりと決めれば、その目標に関する情報も入ってくるし、チャンスも見え、方法も見えてくる。その結果、目標の達成が効率よく、早くできるようになる。しかし、漠然と思っていたのでは、漠然とした情報が漠然と入ってくるだけだ。これでは、効率も悪く、迷うばかりだ。ここは、しっかりと自分の目標を見定めて、自分のRAS機能を活かしたい。そして、目標達成してみたい。まずは、自分の本当に望む、かなえたい夢や目標をはっきりとさせることから始めてみよう。そして、RASを活用するとしよう。 ■ホームページにアファメーションUPしました!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。「ことば探し」HPにどうぞ、来てみてね「http://www.kotobasagashi.net/」■「2005年「今日のことば」まゆのベスト10」をUPしました。私が気に入った10のことばを選んでみました。みなさまとは違うかもしれませんが…(笑)ココをクリック→「2005年「今日のことば」まゆのベスト10」■今日のおすすめ本→「七田式超右脳イメージトレーニング」七田 眞著『右脳の「イメージ力」を開発するためのトレーニングブック』で、イメージトレーニング用のCDもついてます。この本とCDを活用して「あなたを成功に導くこと」が目的で作られています。『ふだんのわたしたちの脳は、言語による分析的な思考モードで はたらく左脳が優位に立っていますが、「イメージ力」をつかうには 右脳をフル活用する必要があります。 この脳の情報処理モードを転換し、右脳優位の状態にすることを 出来るようにしたのが「七田式イメージトレーニング」なのです』と、著者は言っています。■「ぼちぼち日記」→「新宿山の手七福神めぐりに行く」行って、来ました、七福神めぐり。いいですね、やっぱり。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ぜひ、一度来てみてくださいませ。「落ち着く…」と言われてます
January 5, 2006
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人生にはあなた宛のメッセージがいっぱい隠れています。メッセージはさまざざな形でやってきます。思いもよらぬ包みにくるまれていることもあるし、届く頻度はてんでバラバラ。(略)あらゆるメッセージを、そのやってくる時期や形態にかかわらず、残らずすべて受けとめられるよう、心の窓を精一杯広げること、あらゆる物事やあらゆる人間に体現されている真理を読み取れるよう、心をいっぱいに開け放つこと…それはわたしたち人間が授かった神聖なチャンスです。 出典元 「愛の処方箋」 著者名 D.R.キングマ 人生のあらゆるところに自分宛のメッセージが隠れている、と思うと、なんとなく…起こることすべてがいとおしく思える。すべてが勉強かも知れないと思える。大きなことだけでなくて、ささやかなことでも…今起こったことが、自分にとってどんなメッセージがあるんだろうと自分で自分に素直に問いかけてみれば、きっとメッセージを聞くことができるのだ。そのメッセージは、いいことばかりでなくて、耳が痛いこともあるかもしれないが、きっと、いろいろと何かを教えてくれ、気づきを与えてくれるのではないかと思う。自分への隠されたメッセージをいつも心をオープンにして、素直に聞き、それを受けとめられたらいいなと思う。 ■ホームページにアファメーションUPしました!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?「ことば探し」HPにどうぞ、来てみてね「http://www.kotobasagashi.net/」 ■今日のおすすめ本→「ほんの小さな「愛の言霊 スピリチュアルメッセージ」インドラ・チョーハン著 北インドのデリー郊外で20世紀初頭に生まれた敬虔なヒンドゥー教徒であり、吟遊詩人が書いたスピリチュアルな愛のメッセージ、とてもいいことばがいっぱいの本です。生き詰まっているときに、読んでみてください。「愛の言霊 スピリチュアルメッセージ」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ぜひ、一度来てみてくださいませ。「落ち着く…」と言われてます
January 4, 2006
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どういうわけか、友達や単なる知り合いをありのままに受け入れることはそれほどむずかしいことではないが、それが身近な人になると、なかなかそうはいかない。相手を心にかければかけるほど、その人を傷つけたり、他の人と比較したり愛する人をりっぱな人間にしたい、苦しみから守ってやりたいと思うあまりその人を一人前の人間として扱うことができないのである。友人にたいしてのほうが、信頼感や寛大な心や思いやりの気持ちをもてるのはたしかだ。しかし、愛しあうためには、こういったものこそが必要なのである。 出典元 「愛するということ、愛されるということ」 著者名 レオ・バスカリア 身近な家族(特に親)には、あたたかいことばをかけてあげたいし、やさしく接したいと思う、いつだって。いつも感謝の気持ちを持って接したいし、いつも楽しい関係を築きたいと思ってもいる。しかし…そんな気持ちと裏腹に、ついつい、こころないことばを言ったり、批判的なことばばかりで言い返したり、ケンカ腰で言い争いをしたりしてしまう。そして、相手を説き伏せようとしてしまう。相手が悪いことを気づかせようとしてしまう。(気づくはずがないのに…)そう…家族をそのままの人格で、まるごと、受け入れることがなかなかできないのだ。これが、他人だったら「そうなんですか…、それは大変ですね」と言えることでも、身近な家族では、「また、そんなことばっかり言って…」とか「聞きたくない、そんな話!」とか遮断してしまう…冷たく応対してしまう…そして、「なんで、あんな言い方しか出来ないのか…」と自分を責め、罪悪感を持つ…これは最悪のシナリオだが、私はこのパターンを繰り返している。「家族の一人一人に、 信頼感や寛大な心や思いやりを持つ」これも、今年の課題であるなぁ…これは、相当むずかしい…(なんでこんなにむずかしいのだろう…) ■ホームページにアファメーションUPしました!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?「ことば探し」HPにどうぞ、来てみてね「http://www.kotobasagashi.net/」 ■今日のおすすめ本→「ほんの小さな「心くばり」で人生は変わる」樺 旦純 著例えば、こんなことが書いてあります。●心のゆとりがなければ、他人を思いやることはできない●人は誰でも「自分自身」にもっとも関心をもっている●小さな約束を守る、その積み重ねが信頼関係を築いていく●他人の自慢話、昔話、説教を好む人はいない●「聞き上手な人」が得られる3つのメリット●相手の欠点を1つ見つけたら、長所も1つ見つけだすことなどなど。短めの話しで、とてもわかりやすい事例をとりあげています。また、その1つ1つの話しに、心理法則が書かれていて、その事例のポイントをしっかりと教えてくれます。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ぜひ、一度来てみてくださいませ。「落ち着く…」と言われてます(笑)
January 3, 2006
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ウォリー・エイモス(米国の有名な企業家)が講演を終えると、ひとりの女性が歩み寄って、「もし私がこれからロースクールに行ったりしたら、 卒業するときには55歳になってしまいます」と言った。エイモスはこう問い返した。「もし行かなかったら、何歳になるのですか?」 出典元 何をしてもうまくいく人の条件 おすすめ度 ※おすすめ度について 著者名 ジム・ドノヴァン 何かをやり始めるのに、何かを踏み出すのに、遅すぎることはないと思う。自分が「やってみたい!」と心から思うことがあるなら、やってみよう。「ずっとやってみたいことがあった…」なら、やってみよう。それが、ささやかなことでも、大きなことでも…やらない自分と、やってみた自分、どちらが自分のためになるだろう。やらないでいる自分と、やっている自分、どちらがイキイキとしているだろう。それを、やってもやらなくても、歳は同じようにとっていく。毎日は同じように過ぎていく。遅すぎることはない。やれないことはない。ちょっと時間やお金を工面して、そして、勇気を出して、やりたいこと、やってみよう。きっと、その方が人生は楽しいと思う。 ■今日のおすすめ本→「「いいこと」が次々起こる心の魔法」ウエイン・W. ダイアー 著 著者は、心理学博士で、とても人気のある作家でもあります。たくさんのベストセラーを世に送り出しています。この著者が冒頭でこう言っています。「あなたの内には、必要としているもの、望んでいるものを すべて自分に引き寄せ、実現させる「奇跡の力」が宿っている。 この事実を何度も反芻して自分のこころに浸透させてほしい。」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ぜひ、一度来てみてくださいませ。「落ち着く」と言われてます(笑)年末年始もやってます。
December 31, 2005
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ギターの弦でも、テニスラケットでも、強く張れば張るほど切れやすい。カーレースでも、スピードを上げなければ勝てないが、コーナーでスピードを落とさなければ、コースアウトする。心も張り詰め過ぎれば切れる。ストレスも溜めすぎると爆発する。無理をすれば道を誤るのである。たるみ過ぎてもだめ、張り過ぎてもだめ。一般社会に住むわたしたちは、ちょうどいいバランスを心がけることが、長い目でみれば大事なのだ。 出典元 「こう考える、こう動く」 著者名 斎藤茂太 このごろ、バランスって大事だなぁと思う。中道を探ることと言ってもいいかもしれない。ややもすると、たるみ過ぎ、張り過ぎ、あるいは、元気と落ち込みなど、(もっとあるだろうが…)両極端のどっちかに偏りがちで、どっちかの態度をとりがちだけれど、上手にバランスを取れたほうが、生きやすいと思う。力を入れてやった方がいいこと、力を抜いてやった方がいいこと、言った方がいいこと、言わない方がいいこと、やった方がいいこと、やらない方いいこと、などなど、どっちかに偏ることなく、常に、起こったことに合わせて、自分の中で中道も探りながら、上手にバランスが取れるといいなぁと思う。■今日のおすすめ本→「そっとあなたの“欠点”を直してくれる本」 リチャード カールソン 著 「小さいことでくよくよするな!」「あくせくするな!ゆっくり生きよう」などの本で有名なアメリカの心理学者の書いた、自分をさらりと、生きやすく変える100の方法が書いてある本。タイトルが「欠点を直す」ですが、どちらかというと、「人生をよい方向に軌道修正しよう」というニュアンスの内容です。あまり、過去のことにこだわったり、ほじくり返すより、今を見つめて、自分の行動や考え方を変えていこうと提唱しています。おすすめの本です。お正月などに、ゆっくりと読んでみてはいかがでしょうか?■まゆのぼちぼち日記→ 「藤木直人、結婚だって…」 忘年会から帰ってきての大ショック!■「今週の男女の違い」をUPしました。 「・ビジネス場面での男女の違い」 今週のテーマは「ビジネス場面」での違いについてです。 仕事場で、男女差を感じることがある方は必見!です。 違いを理解して、うまくやっていきませんか?■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ぜひ、一度来てみてくださいませ。「落ち着く」と言われてます(笑)年末年始もやってます。
December 29, 2005
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青い眼鏡をかければ、世の中がすべて青く見え、赤い眼鏡をかければ、すべてが赤く見える。世の中は自分の心の反応である。人を憎めば人もまた自分につらく当たり、人を愛すれば人もまた自分に親しむのである。 出典元 出典不明 著者名 森田 正馬 一度、誰かを色眼鏡でみてしまうと、よっぽどのことがない限り、その色眼鏡をはずしてみることはない。あの人は、こういう人だと一度偏見を持ってしまうと、その偏見をはずすのはむずかしい。しかし、逆に言えば、自分も相手から、色眼鏡で見られたらどんなに違うと思っても、自分が思っているようには、見られたいようには、見てはもらえないということでもある。自分が見られたいように見られるには、他の人のことも、他の人が見られたいように見ることが大事なのではないか。いったん、色眼鏡や偏見をとりはずして。 ■今日のおすすめ本→「これだっ!という「自分の目標」を見つける本」 リチャード・H. モリタ ケン シェルトン著数多くの成功者を取材し、調査し、研究した著者が書いた、「マイ・ゴール」を見つけ、成功に導くための本。ただしこの本で言う成功とは、「自分らしさを活かして、一生情熱を注ぐことができる目標に 生きられたら、それは人生の成功と言える」ということが基本になっています。■まゆのぼちぼち日記→ 「神田のラーメン屋を評価する。」 神田の有名店でラーメンを食べた…評価?■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み【投票のお願い】 「第2回 まぐまぐBooksアワード」投票、ありがとうございます。 なんと、89位まで食い込みました。感謝です。 投票結果は↓ http://www.mag2.com/books/dynamic/rank001.html■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ぜひ、一度来てみてくださいませ。
December 23, 2005
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実は、本当の才能は「あまり、努力した感じを持っていない分野」にあります。賞賛されても覚えていない分野。自分としては当たり前で、とくに努力したわけではなかった。軽くできた。誉められても嬉しくない。で、覚えてない。こういう分野に、才能が隠れている可能性が多いのです。大人になってそれを見つけて、本気で磨き始めたら瞬く間に上達します。 出典元 「あなた、本当はすごいんです!」 著者名 宝彩 有菜 少し前にも、同じようなことばを書いたが、再び出会ったので、今日はこのことば。なんだか、とても大事なことのような気がして。この本では、この「才能」について、こうも言っている。「才能を見つけるために、ふつうは 「人より優れているところはどこか」という 探し方をします。(略) しかし、こういう探し方で自分の才能を探すと、 間違うこともあります」と。つまり、著者は、努力しなくても、ラクラクと出来る、あるいは、楽しく出来てしまう、そして、本人がラクに出来てしまうので、「これが才能だ」などと思わないようなことの中に本当の才能がひそんでいる可能性が大きい。そして、その才能の方が、本人も楽しく、どんどん大きく伸ばしていけるのだと言っているのです。私も全く同感で、そう思う。自分が出来ないのに、人がラクラクと出来ることを見て、「なんて才能があるんだろう、 私にはとても出来ないのに…」と思ったことはないだろうか。しかし、人からみたら、自分にもそういうところがあって、それは、才能なのではないかと思う。そう考えると、なんだかとても自分に才能がありそうに思えてくる… ■今日のおすすめ本→「強みを活かせ!」 ドナルド・O. クリフトン , ポーラ ネルソン著この本は、一貫して、「自分の弱みを見つめたり、直すことに時間を費やすより、 自分の強みを活かそう」と提案しています。自分の弱点を知り、それを補う、対処することは大切な事だけれども、それに囚われるあまり、自分の強みを活かせなくなったり、そのことに時間をとられるのは無駄である、と言っています。■まゆのぼちぼち日記→ 「やっぱり違う、銀座のクリスマス」 銀座はやっぱり違うなぁ…写真中心■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み【投票のお願い】 「第2回 まぐまぐBooksアワード」投票、ありがとうございます。 なんと、89位まで食い込みました。感謝です。 投票結果は↓ http://www.mag2.com/books/dynamic/rank001.html■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ぜひ、一度来てみてくださいませ。
December 22, 2005
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疑いは私達に備わったシステムであり、故意になくしたりすることはできないものです。このシステムは基本的には機能しています。疑うというシステムが無意識のうちに働いているおかげで、危険な目にあったり、だまされたりするリスクを回避して来ているのですから。問題になるのは、そのシステムが過剰に反応してしまうところにあります。いろいろな原因が考えられますが、どこか今の「安心」が脅かされているときに、疑いは強くなるようです。(略)疑いは確かに安全をもたらしています。しかし過度な疑いはゾウガメの思い甲羅のように私たちにのしかかってくることも事実です。 出典元 「今日を“ごきげん”に生きる方法」 著者名 伊藤 守 , 坪田 一男 疑い出すと、キリなく疑える。次から、次へと疑いが出てくる。もしかしたら、ああかも…本当はこうだったのかも…などなど。そして、いったん出来た疑いは、なかなか消えることがない。この「疑い」を消すには、「それなら、それで、仕方ないじゃないか。 それがすべてではないし。私は精一杯やってるし」と、開き直って、受け入れてしまうのが一番いいと私は思っている。疑えばキリがない。そんなことで、悶々とするよりは、すっかり、開き直って、「ダマすなら、ダマせ」とか思った方が、スッキリするような気がするのだが、どうだろう?■今日のおすすめ本→「夫の不倫で苦しむ妻たち」 亀山 早苗 著女性の生き方を中心に、恋愛、結婚、性の問題に取り組むフリーライターが丁寧な取材を元に書き上げた妻たちの本。身につまされます。妻たちの苦しみや、思い、あり方などを取り上げて、います。同じ同性の目線で、書かれていて、やさしさが伝わってきます。■まゆのぼちぼち日記→ 「熱が上がると、ガン細胞をやっつける?」 すっかり熱を出してしまった…■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み【投票のお願い】 「第2回 まぐまぐBooksアワード」投票、ありがとうございます。 一日一回、投票が出来るようです。引き続き、投票お願いいたします。 投票はコチラから↓ 「http://books.mag2.com/dynamic/m/0000158973/index.html」 投票の現在状況は↓ http://www.mag2.com/books/dynamic/rank001.html■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ぜひ、一度来てみてくださいませ。
December 20, 2005
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わたしたちは人間関係を通して悲しさやさみしさ、不安や心配を感じるある意味では弱い存在です。でもそれが素直な感情でわたしたちの紛れもない第一感情なのです。しかしいつからその素直な感情を「相手に言えば負けだ」というさみしい関係になったのでしょうか?夫婦や親子、恋人などの身近な関係はあなたにとっては一番大切な関係でしょう。(略)その人たちと常に「勝ち負け」の関係をくり返しているともっとさみしくなってしまいます。わたしはそんな勝ち負けの人間関係で生きてるいる人たちに思わず聞きたくなってしまいます。あなたは幸せになりたいのですか?それとも勝負に勝ちたいのですか? 出典元 「ポチ・たまと読む心理学 ほっとする人間関係」 著者名 林 恭弘 言い争いや議論、駆け引きや、心理操作などで、人間関係の勝負に勝って、一人になってしまった人、ますます寂しくなってしまった人の話を何人か聞いたことがある。それは、勝ったことになるのか…もちろん、何でも勝つことが目的の人もいるだろう。負けることが我慢できない人もいるだろう。しかし、本当は、相手を負かして勝って、一人になりたいわけではないのではないか?むしろその逆で、勝って「多くの人に愛されよう、尊敬されたい」と思っているのではないか。しかし、その思いとは裏腹に、勝てば勝つほど、人の心は離れていくと思う。「負けたっていい、素直な気持ちを言おう」「言ってみよう、何と思われても」そんな気持ちの方が、多くの人に受け入れられ、愛され、分かってもらえるのではないか?私は、人間関係に「勝ち負け」を持ち込みたくない…しかし、そう思いつつも、時々「勝ち負け」をしている自分が気がつく。少し、気をつけようと思う。 ■今日のおすすめ本→「「人間関係ぎらい」を楽しむ生き方」 坂崎 重盛著 今の人間関係、利害ばかりの関係に疲れた方におすすめ。 ちょっと大人の本です。 著者はこの本について「この本には、街で言えば、 道幅広く交通量の多い高速道路や幹線道路を、 先を競っていくのではなく、 ちょっと不便でもいい、曲がりくねったところがあってもいい、 細い道や路地を楽しみつつ歩くような生きかたに、 価値を見出そうとするもので、人をさしおいても出生をしようとしたり、 堂々たる社会エリートになるためのものとは 逆方向を目指して書かれています」と言っています。■まゆのぼちぼち日記→ 「木の話の続き…」 木の手当がすんだ…本当によかったと思うが…■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み【投票のお願い】 「第2回 まぐまぐBooksアワード」投票、ありがとうございます。 一日一回、投票が出来るようです。引き続き、投票お願いいたします。 投票はコチラから↓ 「http://books.mag2.com/dynamic/m/0000158973/index.html」 投票の現在状況は↓ http://www.mag2.com/books/dynamic/rank001.html■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ぜひ、一度来てみてくださいませ。落ち着くと言われています
December 18, 2005
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レストランなどに行って、周囲の客を見るともなく見ていると、ある共通店に気づくことがある。それは、どのグループも異口同音に「とりあえずビール」と注文することである。(略)まず、とりあえずビールと注文してから、メニューをためつすがめつ眺めて、じっくりとつぎの注文を考えているのだ。(略)この「とりあえずビール」は、万事に共通する考え方なのではないだろうか。難しいことは後回しにして、じっくりやることにして、とりあえずは着手してみろという考え方に通じると思うからである。人間関係などでもまずい事態になってしまったとき、それを打開するために、この考え方が使える。私たちは、生きている間に大勢の人間と出会う。中には、どうしても好きになれない人もいるだろう。そういうときは、相手のいいところを一生懸命見つけることも大事だ。しかし、そのためには相手を毛嫌いしてそっぽを向いていたのでは、見つけるきっかけもつかめず、関係はどんどんまずくなるばかりだ。そのとき、「とりあえずあいさつ」というのはどうだろう。 出典元 「物事、難しく考えることはない」 著者名 井浦 康之 また、こんなものいいと、この本には書いてある。「難しい問題に直面して、ちょっと時間と手間が かかりそうだと思ったら、 「とりあえず寝てしまおう」というものいい」勝手に、「とりあえずビール理論」と名付けてみた。何となく、さらりと行動に移せる気がして、私は、かなり好きな考え方である。さらりとやり始めてみてから、考えてもいいことは多いと思う。そう、とりあえず、やってみてから…最初にできるかできないかをむずかしく考えて何もできなくなるより、とりあえずやってみた方が、正確にできるかできないかも分かるように思う。「とりあえずビール理論」どうだろうか?■今日のおすすめ本→「楽天主義セラピー」 リチャード・カールソン著 「この本は、 しょっちゅう憂うつな気分になる人、 悲しみから抜け出せない人、悲観的な見方をしがちな人、 よく不幸せになる人、みじめな気持ちになっている人、 人生の贈り物のありがたさをわからない人、 もしくはたんに気分がよくなりたいと思っている人のためのものです」ストレス管理コンサルタント著者は言っています。■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、一度来てみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み★メールマガジンコンテストへの投票のお願いとお礼★「第2回 まぐまぐBooksアワード」への投票とあたたかい感想、本当に ありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです。 ところで、投票した後に、なにやら「あやしい女子高生」が出てくる ようですが… あの~あれは、私の高校時代の姿ではありません(笑) 何人かの方から「本人の高校時代の姿か?」と問合せがありました、 が…非常に、残念ながら、まゆ本人ではありません。すみませんっ。 まゆは、もうちっと…ばかり…老けてます… がっかりせずに、引き続き、投票して頂けますと嬉しいです。 投票はコチラから↓ 「http://books.mag2.com/dynamic/m/0000158973/index.html」
December 12, 2005
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拳を固めて生きたり、私の人生と、「私」が投入したすべてのものに、しっかりしがみつくのではなく、握りしめていた拳をゆるめ、手のひらを開き、そして捨てるようになりました。初めは半信半疑だったのに、開いた手のひらは、物事を捨てるだけではなく、人生が支えてくれる新しい物事を受けとるようにつねに開いているものであることがはっきりとわかってきてました。 出典元 「ハッピーエンド・コンプレックス」 著者名 リー・モリカル 拳(こぶし)を堅く握りしめていては、体全体に力が入り、体が堅くなり、何も受けつけず、寄せ付けない。そして、何もつかむことができない。堅く握っていた手を開けば、何かをつかむことができる。誰かの手を握ることもできる。誰かからの、愛を手のひらいっぱいにもらうこともできる。心だって同じだ。堅く閉じていれば、何も寄せ付けない。何も見えない。何の話も聞こえない。何も受け取れない。心を開けば、見えるものがいっぱいある。聞こえる声がいっぱいある。受け取れるものがいっぱいある。どちらを選ぶかはその人の自由だけど、受け取れるものがいっぱいあった方がつかめるものがいっぱいあった方が、楽しくて、豊かな気がする。 ■今日のおすすめ本→「本当に強い人、強そうで弱い人」 川村 則行著国立精神・神経センターの心身症研究所室長であり、医学博士でもある著者が書いた、「自分の弱さをちゃんと見つめて、受け入れて 本当の強さを身につけよう」ということを教えてくれる本。■まゆのぼちぼち日記→ 「木の看板(ポスターか)についての意見」 昨日、「あれはひどい」と意見をいただいた…うん、そう思う。■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、一度来てみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み★メールマガジンコンテストへの投票のお願いとお礼★「第2回 まぐまぐBooksアワード」への投票とあたたかい感想、本当に ありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです。 ところで、投票した後に、なにやら「あやしい女子高生」が出てくる ようですが… あの~あれは、私の高校時代の姿ではありません(笑) 何人かの方から「本人の高校時代の姿か?」と問合せがありました、 が…非常に、残念ながら、まゆ本人ではありません。すみませんっ。 まゆは、もうちっと…ばかり…老けてます… がっかりせずに、引き続き、投票して頂けますと嬉しいです。 投票はコチラから↓ 「http://books.mag2.com/dynamic/m/0000158973/index.html」
December 11, 2005
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なにをするにしても、大切なことは精神的に落ち着くことです。精神的に安定すると、明晰にものごとを観ることができます。感情に振り回されないから、正しい理性的な行動ができるようになります。(略)精神的に安定していると、智慧(※)も知識も備わってきます。 出典元 「原訳「法句経(ダンマパダ)」一日一話」 著者名 アルボムッレ スマナサーラ ※智慧とは、明晰なこと。 心が澄んで、こだわりがないこと。この頃、ばたばたとしていて、どうも、地に足がついてない、と自分で思う。浮き足立っている…いかんなぁ…そう思って、今日は、仏教の本を読み返してみた。すると、このことばに出会って…そうそう、「なにをするにしても、 大切なのは、精神的に落ち着くこと」と、しみじみと思った。しかし、どう落ち着けばいいのか、よく分からないので、このことばを、何度も、口に出して唱えることにした。何度も、何度も口に出して唱えると、心は落ち着いてくるということだ。心がざわつくときには、何度も、何度も唱えてみよう… ■今日のおすすめ本→「こころが楽になる人間関係のヒント」 大野 裕著 『人間関係につまずいてつらい気持ちをかかえていると、 「うまくやれない自分はダメな人間だ」と落ち込むことが 多くなります。 そうなると、ますます気持ちはつらくなり、 人間関係もうまくいかなくなってきます。 そのようなときには見方を少し変えて、 「人間関係はこんなに難しいものなのだから、 うまくいかなくて当たり前」と考えてみましょう』 と、著者は、やさしく語りかけてくれます。■まゆのぼちぼち日記→ 「やっと、木の看板できました」 弱っている木にやっと看板が立ったけど…■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、一度来てみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み【投票のお願い】 「第2回 まぐまぐBooksアワード」というメールマガジンの コンテストに、応募してみました。「読者投票」があるんです。 読者投票も審査の基準になるようです。 このコンテストに優勝すると“本”になるのです、メルマガが。 「よぉし、入れてあげよう!」と思われましたら一票お願いします。 また、「応援メッセージ」も書けるようですので、もしよろしければ、 感想など書いて頂けますと、嬉しいです。 お手数かけますが、よろしくお願いします。 投票はコチラから↓ 「http://books.mag2.com/dynamic/m/0000158973/index.html」
December 10, 2005
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年を重ねるにつれ、大きな試練に直面する可能性は高くなる。そんなとき、「自分はなんてついてないんだ」とか「人生は不公平だ」と思いがちだ。でも、困難にぶつかったからといって、それに振り回されることはない。困難にぶつかったとき、どう対処するか、どんな心構えでいるかのほうが、ずっと重要だと思う。自分の強みを見つめ、伸ばしていけば、試練に直面したとき押しつぶされないですむ。そして、困難な状況で何ができるかを考えることによって、命が助かるだけでなく、人として成長できるのだ。 出典元 「心のなかの幸福のバケツ 」 著者名 ドナルド・O・クリフトン , トム・ラス 困難に陥ったとき…ついつい、落ち込んだり、ジタバタとしがちだけれど、落ち込んでも、ジタバタしても仕方ないということが多い。かえって、困難になることも多々ある。そんなときには、その困難を「こんなこともある」「こんな時期もある」と自分の中にいったん受け入れると、なんとなく落ち着けるものだ。少し落ち着くと、どうすればいいか、何をすればいいか、が見えてくる。そして、さらに、「大丈夫だ、なんとかなる」と思えると、よい解決策が見えてくる。困難は、「いやだなぁ」と思う人に、より降りかかっていくものだそうだ。それは、その人がそう思うことによって、いやさを何倍にしてしまうからだそうだ。気をつけたいものである。 ■今日のおすすめ本→「すぐに役立つ、とっておきの考え方」 ジェリー・ミンチントン著 著者は、自己啓発の研究をしている、著述家であり、元実業家。 『「自尊心」をどうやって高めるか、それがいかに大切なことか』を 主題に書いています。著者は 「自尊心が乏しいのは、すべての場合において、 何からの間違った考え方に起因している」 と言っています。自尊心を取り戻したい、高めたい方におすすめ■まゆのぼちぼち日記→ 「区の土木課に“再度”電話する」 近所の公園の木のことで、再び電話。どうなってるのか?■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、一度来てみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
December 7, 2005
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わたしたちは、人のことを、どうのこうのと言えるほど立派ではありません。(略)「あの人は間違っている」と指摘してみても、もし自分がその立場になったら、同じことをしないという保証はありません。「嘘をつくな」と言ってみても、追い詰められたら嘘をついてしまうのが人間です。「頼りにならない」と言ってみても、自分が同じ立場になったら、信頼される振舞いができるでしょうか。不祥事を起こした政治家や官僚を批判しますが、わたしたちだって、賄賂をもらったり容易に水増し請求できる立場になれば、「バレなければいいや」と悪事を犯してしまうかも知れないのです。 出典元 「原訳「法句経(ダンマパダ)」一日一話 」 著者名 アルボムッレ スマナサーラ このことを、お釈迦様さまは、こう言っているそうです。「まず自分を正しくととのえ、 ついで他人を教えなさい。 そのようなする賢明な人は、 煩わされて悩むことがない(一五八) あなたが他人に教えるとおりに、 自分でも行いなさい。 自分をよくととのえた人こそ、 他人をととのえる。 自分を制することはとても難しい(一五九)」昨今の耐震偽装事件などを見ていると、人間のどん欲さ、浅ましさ、弱さをこれでもかと、見せつけられるようで、一人の人間としてかなり辛い。自分が同じような立場にいたら、あのような人間になってしまうのだろうか…そんなことはない、と思いたい。しかし、相当自分をしっかり持っていないと、自分を正当化しながら、同じように、流されて行くようにも思える。私などは、意思が弱いし、もろさもある。人間としても立派ではないので、心して、自分を制せねば…と思うのである。■今日のおすすめ本→「自分様と馬の骨」 勢古 浩爾 著 「私」は世界でたった一人の「自分様」。 のはずが、65億分の1の名もなき「馬の骨」。 この帯タイトルにひかれて買ってしまった本ですが、面白いです。 「自分様」とは…? 日本史上にはじめた現れた最高級のバカである「自分様」である、と 著者は言っています。■まゆのぼちぼち日記→ 「区の土木課に電話する」 近所の公園の木のことで、思い切って電話してみた。結果は…■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、一度来てみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
December 6, 2005
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大切なのは、結果よりそこへ至る道あらゆる結果(成績)には過程が先行するということを認識するべきである。過程を重視する態度をとることによって、私たちは、自分の判断力を鋭敏なものにすることができるし、自分自身に自信を持つこともできる。もっぱら結果を重視する態度は、しばしば人生から喜びを奪う。 出典元 「心はマインド…」 著者名 エレン ランガー この本ではまた、こう言っている。「結果(成果)にとらわれると、 マインドレスネス(こわばった心)に 陥りやすくなる。 この反対を考えれば、 マインドフルネス(やわらかな心)が 過程を重視する態度であることがみえてくる」今どきは、結果がすべての風潮で、結果がよければ、それでよしとされがちだが、本当にそれでいいのだろうか、と疑問に思う。「とにかく結果をだせ」とか「今見えている結果がすべてだ」とか、なんだか空恐ろしくなる。確かに「結果」は必要だと思う。世の中に「結果がすべて」の世界もあるのだろう。目に見える結果がなければ、何かを、誰かを、評価はできないとも思う。今のこの時代において、過程が大事などと、悠長なことを言っているだけの余裕はないのかも知れない。しかし、それがすべての世界ではない。「結果がすべて」という人に、「こわばった心」になって欲しくない。結果がすべての世界だけではなく、過程が大事の世界もあり、その過程こそが、すべてを学ぶ土壌であると、私は思うのである。 ■今日のおすすめ本→「 私に売れないモノはない! 」 ジョー・ジラード著 1日平均6台(年間)、15年間でなんと、 13001台もの新車を販売した著者が書いた「必ず売れる」 セールステクニックの本で、全米100万部突破のベストセラー。 とにかく「売って売って売りまくる!」すごい人が書いた本です。■まゆのぼちぼち日記→ 「花屋でユニクロ談義」 花屋さんのおじさんと、同じユニクロのベスト着てました…■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、一度来てみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
December 5, 2005
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人間には4つの生き方があると思います。マイナス・マイナスの生き方、プラス・マイナスの生き方、マイナス・プラスの生き方、そしてプラス・プラスの生き方です。「マイナス・マイナス」は、いつも何に対しても否定的なタイプです。「プラス・マイナス」は、不安型とでも呼べるタイプで、せっかく調子がよくても、「いずれダメになる」と自分に水を差すタイプです。「マイナス・プラス」は、今はダメだが、がんばれば何とかなる、と考えるタイプ。いわゆる「こん畜生スピリット」です。向上をめざしてはいるのですが、出発点に自己受容がありませんから、自分に安らぎがありませんし、周囲の人にも緊張を強いることになります。最後が「プラス・プラス」で、これが一元タイプです。つらいことも、うれしいことも、まるごと受け止めて、前向き肯定的に黙々と生きていく。こだわりもなく、人の目を気にすることもなく、人の善意を信じ、世界の未来を信じて生きていく。そんな人生を、私は「一元」の人生と呼んでいます。「すべてよし」と言える境地です。(一部順変更) 出典元 「そのままのあなたが素晴らしい 」 著者名 田中 信生 自分がどんな生き方をしているか、どんな生き方をしたいか…ときどき、点検してみるといいかもしれない。そんな点検の時の、「基準になる生き方」を紹介してみました。人生はいろいろあるけれど…否定的な見方、生き方から、肯定的な見方、生き方にうまく変わっていけたらいいなぁと思う。■今日のおすすめ本→「楽しく生きる」 高橋 和己著 精神科医でもあり、カウンセリングの専門家でもある著者が 書いた、心理学の本。少し専門的な本です。 たくさんの事例、人間の深くて複雑な心理を教えてくれて、 とても勉強になります。 カウンセリングに興味のある方には、おすすめの本です。 著者はこう言っています。 「もし、私たちが楽しみや生きる実感を失っているとしたら、 それは欲求を満たすことを忘れてしまった結果である」■まゆのぼちぼち日記→ 「わが家のマンションの耐震は大丈夫なのか?」 やっぱりみんな心配だったのだ…で、大丈夫なのか?■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、一度来てみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
December 3, 2005
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もめごとが不可避で、どうしても一戦まじえなければならない時には、忘れてならないことがひとつある。戦線の拡大をやめ、短期間に収め、対人関係に大打撃を与えないですむ道がある。次の一点を思い起こしなさい。争点についてのみ争うこと。他のことをもちだしてはならない。他のことを暴きだしてはならない。一時には一点についてのみ争うこと。争点をずらしてはならない。争点を絞ること。当面の争点についてのみ争うこと。「いま、ここ」に踏みとどまること。「過去」をもちだしてはならない。争点についてのみ争うこと。 出典元 「ビルとアンの愛の法則」 著者名 ウィリアム・ナ-グラ-/アン・アンドロフ なんだか、頭が痛いことばである。…が、その通りだと私は思う。ついつい、他の出来事にも関連性をもたせたくなる。(だって、つながっているもん)ついつい、過去にさかのぼって過去と関連づけて争いたくなる。(過去も、同じようなことがあったもん)そして…争いの種は小さかったはずなのに、いつの間にか、その種のことはすっかり忘れて、違う実のことや、全く違う種について争っていることもある…なんだかな…これから、気をつけよう…なるほど、こんなコツがあるのね…■今日のおすすめ本→「もっと人間関係がうまくいく心のケンカ術」 ティム・ウルシニー著 著者は、アメリカの臨床心理士であり、コーチング会社も 設立している方。 著者自身も「もめごと」「対決」が小さい頃からかなり嫌いで、 今も好きではないと言います。 また、多くの人も「対立」に弱いと言っています。 しかし、人生から「もめごと」「対立」などは、 どうあがいてもなくならず、どんなに苦手でもなんらかの 形で立ちむかざるをえないのだから、うまく対処しようと その方法を教えてくれる本です。■まゆのぼちぼち日記→「今話題の、デトックス(毒出し健康法)について」 デトックスについて知りたくて本を買ってみた… さて、その内容は…あなたの毒度チェックもあり。■今週の「男女の違い」はこちら 今週は「仕事と私のどっちが大切なの?」です。 女性が男性に、そう聞くときの気持ちはどんな? そして、男性はどう答えればいいの? そんな話を書いています。■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、一度来てみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
December 1, 2005
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アルカトラズ(※)に、一人の終身刑犯がいた。すべての世界が彼からは遮断されていた。空虚で暗澹とした日が1日1日と過ぎていき、彼は空をとぶ鳥の群れを窓越しに眺めるばかりだった。ある朝、一羽のケガをした雀がたまたま独房に入ってきた。彼は、その鳥を看病して元気にしてやった。彼にとってそれは、単なる一羽の雀ではなく、特別な存在になった。他の囚人、看守、訪問者も彼のところへ鳥を持ってくるようになり、彼はしだいに鳥について多くのことを知るようになった。やがて独房のなかに本格的な飼育場がおかれ、彼はますます専門的な知識と技術を深めていき、ついには鳥類の病気に関する著名な権威となった。こういった研究を彼はまったく独学でしたのである。独房のなかで40年余りの歳月をぼんやりと虚しく送る代わりに、アルカトラズの鳥類学者は、退屈というものが、自由と同じように、心の持ち方しだいであることを発見した。なにかしら新しく学ぶものがかならず存在しているのだ。彼は、絶対的な地獄ともなりえた環境を、少なくとも魅力的な煉獄に変えたのである。※アルカトラズ(サンフランシスコの小島。かつて連邦刑務所があった) 出典元 「心はマインド…」 著者名 エレン ランガー 心にひっかかった話だったので取り上げてみた。人は、心の持ち方しだい、チャンスの活かし方しだいで、何かをやれるのかもしれない。人は、自分の思ったとおりの人間になると言う。あきらめてしまった人は、あきらめた人間に…やれると思う人は、やれるに人間に…あきらめた人が、やれる人間になることはなく、やれると思う人は、あきらめずにやるのだ。心は、持ち方しだい…このことを肝に銘じておきたいものだ。■今日のおすすめ本→「いかにして自分の夢を実現するか」 ロバート・シュラー著 著者は、 「人生においては、積極的で、明るく、ポジティブな 考え方を持つことが、成功の基本的な条件である」 言っています。 この本の中にこう書かれています。 『好奇心の他に夢に必要なのは「自信」だ。 「私にだってできる!」この魔法の言葉の力を信じよう。 と、力づけてくれます。■まゆのぼちぼち日記→「青山外苑のいちょう祭りって…」 いちょう並木まつりについて書いてます■今週の「男女の違い」はこちら 今週は「仕事と私のどっちが大切なの?」です。 女性が男性に、そう聞くときの気持ちはどんな? そして、男性はどう答えればいいの? そんな話を書いています。■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、一度来てみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 30, 2005
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「眠りで脳をパワーアップしよう」脳の眠りがどれほど大切なのかを理解するには、脳がどんなに「疲れているか」を知ることが近道でしょう。人間の脳の重さは、以外と軽くて、体重の約2%程度となっています。しかし、脳のエネルギー消費量は、なんと体全体の約20%にもなるのです。女性の場合、1日の適正摂取カロリーはおよそ、1200~1600キロカロリーとされていますが、このうち240~320キロカロリーを脳が使っている計算になります。数字がピンとこない方にご説明すると、これは全身の筋肉が使うのとほぼ同じエネルギー消費量です。それだけのカロリーが必要なほど、脳は重労働を強いられているのです。そう考えると、脳の休息がどれだけ大切か理解できるでしょう。 出典元 「声に出すほど美人になるおまじない 」 著者名 佐藤 富雄 知らなかった…そんなに脳がカロリー消費をしているなんて。頭脳労働している人は、さらに多くのカロリーを使っているらしい…うーむ。ともかく、「脳の休息」はとても大事で、さらにドイツの大学の実験結果から分かったことは、「十分な睡眠は「ひらめき」を促す」ということだそうです。したがって、何か問題があったときや、解決せねばならないことに直面したら、疲れている脳に考えさせるのではなくて、ごちゃごちゃと考えず、まずはぐっくりと眠った方がいいのだそうです。その方が、次の日に解決策がポンと出たりするらしい。疲れた自分の脳をゆっくりと休ませる…ただそれだけで、イライラも、不安も、悩み事も不思議に落ち着いてくるといいます。また、肌のためにも、いいそうです。たまにや、ゆっくりと脳を休ませてみてはいかがでしょう。ともかく「眠い」時には、脳からの休ませてサインかもしれません。 ■今日のおすすめ本→「人生、寝たもの勝ち」 ポール・マーティン著 睡眠について書かれてある本。 人は一生のあいだに、25年眠るそうです。長期的に見ると 人に必要な睡眠時間は8~8時間半だと言うことです。 だから、いい眠りにすることはとても大事らしいです。 著者は、 今の時代は「世界中の人が睡眠不足」で 「眠りをむしばまれた社会」で、それが疲労や、ストレス、 などの原因になっていると言っています。 また、昨今は、睡眠しないで働くのが善であるかのように 言われますが、この睡眠不足が、大きな問題に なってきているのではないかと警鐘をならしています。■まゆのぼちぼち日記→「東京の秋写真 パート1」 いよいよ東京もすっかり色づきました。写真です。■今週の「男女の違い」はこちら 今週は「仕事と私のどっちが大切なの?」です。 女性が男性に、そう聞くときの気持ちはどんな? そして、男性はどう答えればいいの? そんな話を書いています。■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 29, 2005
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何とかしなければという気持ちがつのるのに、一方で、不思議に気持ちが沈んでいくようなときには、「そうか。急いではいけないんだ。 ここは気持ちを入れ替えて、 じっくりと腰を据えてかかれ、 そういうことなんだな」と考えてみるといいでしょう。ものごとをそんなふうに考え直せると、だいぶ気持ちが楽になります。 出典元 「こころの自然治癒力」 著者名 大野 裕 何かせねば、何とかせねば…と気持ちだけが焦ることがある。今、私はそんな状態だ。もう11月もおわりだ、これを今月中に、今年中に何とかせねば…とか、気だけ焦る。気だけは焦るが、そのわりに体が動かない。頭が働かない…気持ちはやらねば…と言うが、どうしてもやる気になれない。わかっていても、手をつけることができない。だいたい、そんなときには、浮き足立っているのだ。地に足がついてないのだ。気持ちがやることについていってないのだ。自分で空回りしていることが多い。こんな時には、今日のことばのように、「焦らず、じっくりと腰を落ちつけてやれ」ということだと、思い直した方がいいのかもしれない。確かに、その方が、確実に何かを何とか出来るような気がする。焦って何かを何とかしても、いい結果に結びつくことはあまりない。自分の思ったとおりに出来ることもない。ここは、じっくりと腰を落ち着けてやろう…と思ったしだい。 ■今日のおすすめ本→「なぜかやる気が出ない人へ」 斎藤 茂太著 精神科医の著者は「ゴムは引っ張りすぎれば限界点に達して切れるし、 緩めればダランとしてしまいます。 人間も同じで、「緊張」と「弛緩」のバランスが悪いと、 ストレスで緊張の極みに達するか、 完全な無気力に陥ってしまいます。 何となくやる気が出ない人と言うのは、 「弛緩」の状態に振れているわけです」 と言っていて、そんな視点から、心身の活性化を図るための ヒントとなるアドバイスを書いている本です。■まゆのぼちぼち日記→「当たる年末ジャンボのコツ…そして買いに行く」 当たる宝くじを買いに行きました。TVでやってたコツを覚えてね(笑)■今週の「男女の違い」はこちら 今週は「仕事と私のどっちが大切なの?」です。 女性が男性に、そう聞くときの気持ちはどんな? そして、男性はどう答えればいいの? そんな話を書いています。■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 28, 2005
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「何かが足りない」という考えをするということは、いつも「何かが欠けている」というマイナスの視点から人生を判断することを意味する。もしいつも「足りない」ことばかりを考えていたら、「足りないこと」のみに神経を使うあまり、いつもいつも不足をかこつ人生を送ることになる。(略)足りない、足りないと思って生きている限り、人生は絶対に豊かなものにはならない。 出典元 「「いいこと」が次々起こる心の魔法」 著者名 ウエイン・W. ダイアー 同じような環境にあっても、「足りない」という人と「足りている」という人がいる。「満足していない」という人と、「満足している」という人がいる。何がどう違うのだろう…考え方だろうか?生き方だろうか?今、「足りない」人は、いつか「足る」ようになるだろうか?今、「満足していない」人は、いつか「満足している」状態になるだろうか?その終点はどこだろう…確かに人生には、「足りない」こともあるだろう。「満足できない」こともあるだろう。しかし、そこばかり見ていては、つまらない気がする。偏ってしまう気がする。今、自分が持っていて「足りているもの」、「満足しているもの」も見てこそ、バランスがとれて、本当に足りないものもわかり、どうしたら満足できるかもわかるように思う。 ■今日のおすすめ本→「ああ正負の法則」 美輪 明宏著 この世には、いいこともあれば悪いこともある、 すべてがいいことばかり、 逆に悪いことばかりもありえない…と いうこと教えてくれる本です。■まゆのぼちぼち日記→「深夜と朝方の電話」 どきどきした、深夜の電話のわけ…心臓によくないぞ。■今週の「男女の違い」をUPしました。 今週は「仕事と私のどっちが大切なの?」です。 女性が男性に、そう聞くときの気持ちはどんな? そして、男性はどう答えればいいの? そんな話を書いています。■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 27, 2005
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人間は完全ではありません。しかし、私たちはお互いの不完全さを受容することができます。「私はOK。あなたもOK」ということではなく、「私はOKじゃない。 あなたもOKじゃない。 でも、それでOK」という境地です。 出典元 「そのままのあなたが素晴らしい」 著者名 田中 信生 「私はOKじゃない。 あなたもOKじゃない。 でも、それでOK」いいなぁ、こういう関係と思う。お互いに不完全を受け入れていて、それでいて明るい感じがする。これが「私はOK。あなたはOKじゃない」とか、「私はOKじゃない。でもあなたはOK」になったら、偏ってしまって、どちらかが不満をもつような気がする。両方が力を抜いて生きてよくて、それぞれがまんまの自分でよくて、それを両方で受け入れて、楽しめたらいいなぁ、ステキだなぁと思う… ■今週の「男女の違い」をUPしました。 今週は「仕事と私のどっちが大切なの?」です。 女性が男性に、そう聞くときの気持ちはどんな? そして、男性はどう答えればいいの? そんな話を書いています。■今日のおすすめ本→「こころが楽になる人間関係のヒント」 大野 裕著 ●一人で無理しすぎていませんか? ●自分だけのせいにしないこと ●相手のことを考えすぎてはいけない ●あなたの伝えたいことは何ですか? ●どんなことも「自分のできる範囲」で ●誰からも好かれようとすると無理が出る などなど、わかりやすいことばで「人間関係のヒント」が いっぱい書かれています。 読んで、ホッとしてみてはいかがでしょう。 「うんうん、そうだな」と頷くことがいっぱいです。■まゆのぼちぼち日記→「はじめての大阪城と通天閣」 初めて見てきました、大阪城と通天閣…■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 25, 2005
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実は、与えるために「もらう」という気持ちが必要です。どんなにたくさん持っていても、与えつづければいつかはなくなります。親切にして「あげる」というのでは、いつかエネルギーがなくなってしまいます。親切をさせて「もらう」、掃除をさせて「もらう」とどんどんエネルギーが増えていき、疲れることがありません。 出典元 「そのままのあなたが素晴らしい」 著者名 田中 信生 「なるほど、そうなのか…」と、思ったことばでした。ついつい「与えてばかりいる」と「損してばかりいる…」などと、思ってしまいがちだけれど、こうして、「与える」と「もらう」のバランスを取って行けばいいのだなぁ…うん、なるほど…。■今日のおすすめ本→「あなたが与えたものが、あなたが受けとるもの」 ピーター・マクウィリアムズ , ジョン・ロジャー 著 この本は 「人生の多くの部分を、与えることや、奉仕や 親切な行いにつぎ込んでよいのだ、と主張する」ために書かれた本で、与えたい人のための本です。 ■まゆのぼちぼち日記→「京都の秋(写真中心)パート2」 京都の秋写真中心です■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 24, 2005
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小さなことは小さいままで置いておき、大騒ぎするのは、本当に大事件が起きた時のために取っておく。そうすれば、気持ちを乱されることが少なくなり、人生を楽しむ時間が増えるだろう。 出典元 「そっとあなたの“欠点”を直してくれる本」 著者名 リチャード カールソン これは、私の経験上の印象だが…小さなことで大騒ぎをする人は、「どうでもいいことは騒ぎ立てるが、 大切で、大きな事件は言わない」という感じがしている。そのことに対処しようとするより、違う目的があるように見える。例えば、自分に注目してもらうためとか。問題をもっと大きくしたいとか。(その理由は、なぜかよくわからないが)また、小さな事件ほど、人を煩わせ、自分の手に余る大きな事件は、自分で解決しようとする、そんな感じを受ける。私の偏見かもしれないが、そんな印象を持っている。自分で対処出来ることは、人の手を借りず、自分でさっさと対処する。自分で対処出来ないことは、早めに誰かの力を適切に借りて、キチンと対処する。それが大ごとにならないための対処方法だと思う。しかし…この逆の人が確かにいる。少なくても私のまわりには…それが、楽しいのだろうかなぁ… ■今日のおすすめ本→「小さなことを大きな愛でやろう」 リチャード・カールソン&ベンジャミン・シールド著 人生を愛の花束でいっぱいにするために、お手本に できる人たちに具体的に、実用的なアドバイスと指針を 執筆してもらい、それをまとめた本です。 執筆者は、ルイーズ・ヘイ、スティーブン・R・コヴィー 人気のある心理学者や、カウンセラーなど32名。 とても、読み応えのある本です。■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 22, 2005
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人に迷惑を掛けてはいけないというのも、思い込みの一種だ。人は生きているだけで、どこかで誰かに迷惑を掛けなければ存在できない仕組みになっている。どこかの大学を受験して合格すれば、不合格者に迷惑を掛けている。誰にも迷惑を掛けないようにと首を吊ったとしても、残った人たちに迷惑を掛ける。その場所の所有者にも、後始末をする人にも迷惑が掛かる。山奥に閉じこもっていても同じことだ。人間というのはお互いに、迷惑を掛けたり掛けられたり、笑ったり笑われたりしながら生きていくのが、自然なのである。 出典元 「ええかげん社交術」 著者名 森 毅 こちらは迷惑を掛けてないつもりでも、相手にとっては大いに「迷惑」だったりすることもあるだろう。逆に、相手は迷惑をかけているつもりがないけれど、こちらにとっては大迷惑ということもあるだろう。お互いに迷惑を掛け合いながら生きているのだと思えば、「お互いさま」と思えて、気持ちが楽になる。「迷惑かけて、すいません。 どうぞ、よろしくお願いします」と謙虚な気持ちにもなる。「私は人様に迷惑を掛けない、掛けたくない」とかたくなに思い込んで、何でも、自分一人でやろうとするより、「お互いさま」だから、「迷惑掛けるときもあるけど、よろしくね」くらいの方が、まわりの人も、自分も楽なのではないかと思う。生きやすいのではないかと思う。【お知らせ】 20日(日)は「お休み」させていただきます。 どうぞよろしくお願いいたします。■今日のおすすめ本→「こころが軽くなる 気分転換のコツ」 大野 裕 著 何であっても自分だけが体験していることは ほとんどありませんし、自分が体験していることは、 ほかの人だってみんな心のなかで考えているものです。 ですから、「自分だけ」という発想になったら、 「いや、そんなはずはない」と思って、もう一度まわりに、 目を向けるようにしましょう」などと、 生きやすい方法を教えてくれます。■「今週の男女の違い」UPしました。 今週は「買い物についての違い」です。 買い物するときでも、こんな大きな違いがあるんです。 男性が、買い物に付き合いたくないのはなぜ? どうして女性は買い物が楽しめるのか…などなど取り上げてます。 「ココをクリック」■まゆのぼちぼち日記→「すごい事故車を見つける…」 いやぁ、これはすごい!と絶句した事故車の話■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 19, 2005
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感謝の気持ちをもつことは、幸福への重要なカギだ。自分がもっているものに感謝の気持ちをもつなら、幸福になれる。それとは逆に、自分がもっていないものばかりに意識を向けるなら、ほとんどの時間をみじめな気持ちで過ごすことになる。覚えておいてほしい。つねに考えていることは拡大していく。自分がいかに幸運か、どれだけ感謝しているかを考えながら過ごすなら、それも拡大していく。 出典元 「何をしてもうまくいく人の条件」 著者名 ジム・ドノヴァン 誰もみじめな気持ちで生きたいなどと思っている人はいないと思う。出来れば、感謝して生きたいと思っているのではないか…しかし、ないものを数え始めたり、誰かと比較してしまうと、とたんにみじめな気持ちになる。そうなると、今もっているものや、自分が勝っていることなど見えなくなり、どんどんみじめさばかりが大きくなる。そして、感謝の気持ちなど、見つけようもなくなる…そう…そういう気持ちも拡大していくのだ。どちらの拡大がいいか、今、どちらの拡大をしているか、自分に問うてみるといいと思う。■今日のおすすめ本→「ありがとう、あなたが私の子でいてくれて」 鈴木 秀子著 子育て中の方にも、子育てを終えた方も、不幸にして、 お子さんを亡くされた方、今、お子さんとうまくいって ない方、子どもがわからないと思われている方、 子供がおられない方にもおすすめするとてもいい本です。 子育てについてより、子どもと、家族の関係のあり方、 それぞれの存在の大切さが、書かれています。 私はこの本を読んで、何度も泣きました。 感動的な真実の話しがいくつも載っています。■「今週の男女の違い」UPしました。 今週は「買い物についての違い」です。 買い物するときでも、こんな大きな違いがあるんです。 男性が、買い物に付き合いたくないのはなぜ? どうして女性は買い物が楽しめるのか…などなど取り上げてます。 「ココをクリック」■まゆのぼちぼち日記→「なんだかな…と思うものたち(写真中心)」 ウォーキング中に出会った「なんだかなぁ…」と思ったものたちです。 みてやってださいまし(笑)く■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 18, 2005
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自信とは、読んで字のごとく“自分を信じる力”である。信じるものは自分なのだ。「信じるものは救われる」のではなく「自分を信じるものは救われる」のだ。それは他者を信じていけないということではなく、他者を信じる場合でも、まず自分を信じる力を持ってこそ、本当に他者を信じることができるということだ。 結局自分次第である。 出典元 「これだっ!という「自分の目標」を見つける本」 おすすめ度 ※おすすめ度について 著者名 リチャード・H. モリタ ケン シェルトン 自分を信じる…と言うことは、あまり実体としてつかめない。自分を信じる…どういうことだろう?今の自分は、自分を信じていないだろうか?自分を信じることが大切なことはわかる。自分を信じたいと心から思う…しかし、何をどうすれば自分を信じられるのか…その自信はどう表れて、どうなったら自信を持ったと言えるのか…私は長い間、この質問と取り組んできた。よくわからなかったからだ。そして、この頃…こう思う。自分で、自分自身に対して、この生き様に対して、「よっし、これでよし!」「私は、これでいい!まちがってない!」と、お腹の底からこう思えると、私は、とても安心感を持つ。力になり、自分を誇らしく思える。うん、これが自分を信じるということ、つまり自信かもしれないと思うようになった。もっともこれは、私の持つ自信の感じ方だ。きっと人それぞれ、その感じ方は違うと思う。しかし、どんな形で、どう感じるにしろ、今の自分を自分で「うん、よし」と思え、その自分を「よし、よし」と認めてあげられ、それが力になるなら、それは立派に自信なのではないかと思う。 ■今日のおすすめ本→「強い自信をがみなぎる本」 植西 聡著 心理カウンセラーの著者が書いた 「自分に自信が持てない」という人のために、 「どうしたら自信を取り戻すことができるか」 「どうすれば、ふたたび胸を張って生きていけるか」 「どうすれば元気な自分を取り戻せるか」 などをアドバイスしてくれる本です。■まゆのぼちぼち日記→「新宿ジュンク堂書店で…」 書店で、ご老人と会い、本と出会う…■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 17, 2005
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私は、いつも1番言いたいことが言えなかったわ。2番目に言いたいことしか言えない。本当の気持ちをストレートに言うのが、なぜか怖くて…それはとても勇気がいることだったの。 出典元 「これだっ!という「自分の目標」を見つける本」 著者名 リチャード・H. モリタ ケン シェルトン 案外、こういう事って多いのではないだろうか。1番言いたいことが言えず、2番目に言いたいことを言う…それで何となくお茶を濁し、相手に察してもらうことを願う。(しかしだいたいは察してもらえない)そう…1番言いたいことを言うのは、とても勇気がいることなのだ…その勇気が持てず、或いは、その1番言いたいことが自分でもわからず、1番に言いたいことを言わずにすます…なので、1番わかってほしい気持ちとか、1番わかってほしいことがわかってもらえず、フラストレーションが静かにたまっていく。よく、こんな話しが例に出される。家族でどこかに行こうとして、父、母、子どもの行きたい場所がみな違うとき、3者が3者でちょっとづつ遠慮し、本音を言わず、結局3者の妥協点を見つけ、それを実行する。しかし、誰も心から満足できない結果になり、3者がちょっとづつ不満を残し、そして、それぞれが自分は我慢したと思う。そして、自分が犠牲になったと感じる。そんなことが積み重なっていく…自分が「1番言いたいこと」「1番わかってほしいこと」はことばに出して、言ってみた方がいいと思う。特に、自分にとって大切な人には。確かに、勇気はいる…しかし、言ってみないとわからないこともある…私は、言った方がいいと思っている。しかし、そうするなら、相手にも1番のことを言う自由を認めなくてはいけない。そして、それを聞く勇気も持たねばならないと思う。相手も、勇気を出して言っているのだから。つまり、言う勇気、聞く勇気が必要なのだと思っている。 ■今日のおすすめ本→「素直な自分表現アサーティブ」 岩舩 展子 , 渋谷 武子 著 著者は、このようにいっています。 「古くから日本では、人を思いやることに心を砕き、自分の 感情表現を控えることが美徳とされてきました。 それは、人間関係をスムーズにし、日常生活で摩擦をさける ための知恵でした。 しかし、状況は次第に変わりつつあります」 素直に自分を表現してこそ、伝わることが多いと教えてくれます。■まゆのぼちぼち日記→「心が落ち着く成分入りのアメ玉」 イライラしてタクシーに乗ったら、乗務員さんがくれた 不思議な味のアメの話しです。■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 16, 2005
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もし何かをするとき飲み込みが速いなら、それが得意と考えてよいでしょう。飲み込みの速さに対する感覚は一般的に、「どんなときでも、そのこなし方がわかっている ような気になっている」ということです。(略)飲み込みが遅いということは簡単に無視してよい要素ではありません。これは、あることに対して強みのないことがわかる非常な重要な指標ですから、「いつかは何とかなる」という思い込みから軽く見るようなことは禁物です。 出典元 「強みを活かせ!」 著者名 ドナルド・O. クリフトン , ポーラ ネルソン この本は、「自分の強みを活かそう、強みで勝負しよう」と徹底して、提案している本ですが、この「飲み込みの速さ」にとても注目しています。好きなこと、得意なことなど、自分の強みは、「飲み込みが速い」ということです。そして、そういう「飲み込みの速い」ことをやった方が、自分の自信にもなり、弱点を帳消しにしたり、弱点を補うことにもなると言っています。例えば、これは聞いたらすぐに理解でき、行動に移せるが、これは何度聞いてもわからないとか、頭に残らないとか、行動に移せない、そんなことありますよね。この本によると、多くの人は、そのわからないこと、頭に残らない方のことを重要視し、こちらに力を傾け、それを排除しようとするけれど、そんなことに時間をとるなら、もともと、「飲み込みの速い」自分の強みを伸ばした方が、自分のためにも、社会のためにもなるということが書いてあるのです。今の社会環境で、自分の強みを活かそうといってもなかなか難しいかも知れませんが、自分の強みを活かすこと、もっと考えてもいいのではないかと思ったしだいでした。「飲み込みが速い」かどうか、自分の強み探しの1つの指標にしてみてはいかがでしょうか?今日はすっかり本の紹介になってしまいました。 ■今日のおすすめ本→「自分いじめはやめなさい」 シェリー・U. カータースコット著 ネガホリック(自己否定中毒)について、詳しく書かれた本。 あなたのネガホリック度をチェックする質問もあります。 少しわかりづらいところ、意味不明なところもありますが、 どうしたらそのネガホリックから抜け出せるのか、 その方法なども教えてくれて、参考になります。■まゆのぼちぼち日記→「ゴキブリのねぐら見つける」 見つけたくはありませんでしたが、見つけてしまいましたっ。■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 14, 2005
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むずかしいことは、シンプルにやります。簡単なことは、正確にやります。普通のことは、楽しくやります。 出典元 「自分の運命を動かす言葉」 著者名 中山 庸子 むずかしいことをむずかしく言う人、むずかしいことをさらに、むずかしくしてしまう人、反対に、むずかしいことを、さらりと簡単にやり、むずかしいことを、わかりやすく言える人がいる。どちらが、受け入れられやすいか、多くの人の理解してもらうために努力しているのはどちらか…けれど、世の中には、むずかしいことを言うことが、好きな人、賢くみえると思っている人もいる。理解してもらえないことがいいことだと思っているようにしか、見えないのだが…ちなみに、ハイブロー武蔵さんは著書「読書力」で、こう言ってます。「難しく書かれた本は、書いている著者も よくわかってないことが多いのだ。 学者の文章がむずかしいのは不勉強によることが多い」そんな人のことはさておき…私にとってむずかしいのは…実は、簡単なことを正確に…だ。これが、もっかの課題だとしみじみ思う。簡単なことは、手を抜く…こんな仕事の仕方が身に付いてしまっている…いかんと思う。■「今週の男女の違い」をUPしましたっ!→「コチラから」 今週のテーマは「女性を理解して賢く接しよう」で ぜひ、男性の方に読んでほしい内容です。 ぜひ、我ら女性を理解して、やさしくしてくださいませ■今日のおすすめ本→「すべては「単純に!」でうまくいく」 ローター・J・ザイヴァード&ヴェルナー ティキ・キュステンマッハー著 著者は、「人生の達人になる方法」 「あなたの可能性を最大限ひきだし、それを発展させる方法」の、 コツが「生活を単純(シンプリファイ)にする」ことで、「わかりやすく単純に生きよう」と提案しています。■まゆのぼちぼち日記→「東京の小さな秋(写真中心)」 東京でみつけた秋です。見てくださいまし。■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 11, 2005
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人はみな得意なものをもっているはずです。人から見れば、それは「得意なもの」とは思えないかも知れません。しかし、それはそれでいいのです。たとえ、それで経済的に支えることができなくても、それがなんなのかを知る必要があるのです。そして、それを「得意なこと」と見なし、練習できるときに練習することです。本当にそれが得意であれば、いずれは自分自身にも社会にも役立つものになるでしょう。 出典元 何かを心配しているときにそっと開く本 著者名 アン・ウィルソン シェイフ NHKの番組だったと思うが、先日、定年後の趣味として、つまようじを使って、いろいろなものをつくる方が出ていた。例えば、お寺、(確か法隆寺で、8万本ほど使い、完成するのに2年かかったと、言っていたような…すいません、確かではないです)その他、ペン立てとか、生活に使う小物などを、全部つまようじを使って作っていた。(できばえは、芸術品だった)その方がこう言っておられた。「お金にはならないですが、ただ楽しいのです。 細かいことするのが、得意なんです。 これをするために定年が楽しみだった。 安い趣味だし…(笑)」そして、その方の奥さんも、「毎日、朝からずっーとやっているんです。 すごく楽しそうなので、見ているだけで、 こちらも楽しくなります」と言うようなことを言っておられた。そして、その方は、この趣味のおかげで、学校で展示会を開いたり、子ども達に教えるようになっていて、すごくイキイキしていた。自分の得意なことを捨てずに、好きなことを諦めずに、コツコツでもやることが、いずれ、自分のために役立ち、しいては社会にも役立つのだなぁと思った。自分の得意やことや、好きなこと…手放さず、大切にしたいものだと思う。 ■今日のおすすめ本→「本当に好きなことをして暮らしたい!」 バーバラ・シェール著 夢をかなえるための具体的方法を教えてくれます。 「その夢を叶えるために、自分を鍛錬したり、改善したりする必要はな い」 と言っていて、そのために必要なものは、 「ノート」と、7~8センチ×12~13センチくらいの大きさの 「情報カード」そして「鉛筆」だけ。■男女の違い「今週のああ…違うのね」毎週木曜日UP→ 今週のテーマ:「今週は男性をもっと理解しよう…」と言うことで、 女性に特に、読んでもらいたいお話しです。 男女の脳から違いをまとめています。■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 7, 2005
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自分のボキャブリーから、「すべき」という言葉を永遠になくしてしまおう。そして「すべき」を「できる」という言葉に置き換えてみるのだ。「できる」と言えば、自分に選択肢があることがわかる。(略)そもそも、自分がやりたくないことのために、何年間も自分を責め続けている人がいる。それは多くの場合、他の誰かに「~すべきだ」と言われただけに過ぎない。そのことにきがつけば、「~すべきリスト」からはずすことができる。なんとこころが軽くなることだろうか。 出典元 「すべてがうまくいく「やすらぎ」の言葉」 著者名 ルイーズ・L・ヘイ 例えば、こんな具合らしい。●私はもっと勉強すべきだ ↓◎私はもっと勉強することができる●私はもっと家族サービスをすべきだ ↓◎私はもっと家族サービスができる○○すべきと言ってしまうと、自分にむち打っている感じがする。しかし「できる」と言うと、なんだか、自分から進んでやるという感じがする。言い回し1つで、こんなにも感じが違う。同じやらなくてはならないことなら、すべきより、できると思った方が自分からやる気になるように思う。同じように、「私は○○できない」という言葉を、「私は○○したくない」と言い換えてみると、自分の気持ちを確認できるそうである。 ■今日のおすすめ本→「自分を変える魔法の「口ぐせ」」 佐藤 富雄 著 口ぐせ博士と言われる著者はこう言っています。 「口ぐせひとつで人生が変わる。 そう聞いてあなたはどう感じますか? 中には半信半疑の方もいるでしょう。 しかし、これは科学的な裏付けのある事実です」 とてもいい本です。■まゆのぼちぼち日記→「ヘルシー、ダイエット茶。百草水なるもの」すごい、お茶ってあるんですねぇ…■男女の違い「今週のああ…違うのね」毎週木曜日UP→ 今週のテーマ:「今週は男性をもっと理解しよう…」と言うことで、 女性に特に、読んでもらいたいお話しです。 男女の脳から違いをまとめています。■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 6, 2005
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わたしたちは誰もが自分の人生を変えたい、状況をもっと良く、楽にしたいと思っている。しかし、変えなければいけないとは思いたくないのである。むしろ、人生や身のまわりの状況のほうが変わってくれることを望んでいる。だが人生を変えるためには、こころの中を変える必要がある。考え方、話し方、自分についての表現の仕方を変えなければならない。それができて初めて、本当の変化が起きるのだ。 出典元 「すべてがうまくいく「やすらぎ」の言葉」 著者名 ルイーズ・L・ヘイ 自分のまわりが変わってくれて、自分にとって居心地がよくなったら…相手が自ら変わってくれて、私の今の状況がもっとよくなったら…そうなったら、どんなにいいんだろう…ときどき、そんなふうにふと思う。しかし、今まで長い間生きてきて…そんなことはほとんどなかったように思う。(私は運が悪いのか?)環境は、自然には変わらなかったし、まわりも、変わらなかったし、相手も、変わらなかった。今振り返ってみると、その逆に、自分から動いて、自分から変わってよくなったことの方が、はるかに多いように思う。人は、自ら「変わること」を恐れたり、いやがったり、面倒くさがるけれど、何かを「変えたい」と思ったら、そう思った人が、気づいた人が、自らを変えていかなければならないのだと思う。また、そう気がついた人のみが、変わっていけるのだと思う。「変わりたい」「変えたい」と思うなら、自ら、そうしないとな…、そう、いつも自分に言いきかせている。■男女の違い「今週のああ…違うのね」毎週木曜日UP→ 今週のテーマ:「今週は男性をもっと理解しよう…」と言うことで、 女性に特に、読んでもらいたいお話しです。 男女の脳から違いをまとめています。■今日のおすすめ本→「自分を変える心理学」 国分 康孝著 心理学者の著者はこう言っています。「自分が人生の主人公になるにはどうしたらよいか、 それは相手を変えることに執念を燃やすよりは、 まずこれから自分をどう変えていくか、 自分のどこをどう成長させていくかを工夫することである」と。■まゆのぼちぼち日記→「カートに乗っている犬さんの話」いつも、カートに乗って散歩している…なぜだろう■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 5, 2005
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ナンバー・ワンになるには、ナンバー・ツーが必要だ。自分がナンバー・ワンになるには、競争相手を負かさねばならない。また、ナンバー・ワンになってからは、ナンバー・ワンを維持するために、追い越されないようにいつも気を遣っていなければならない。一方、自分にしかない能力や個性を伸ばし、1つのことの達人になることに専念するという生き方がある。それが、オンリー・ワンになる生き方である。オンリー・ワン(何かの達人)はひとりだけとは限らない。何人もいるかもしれない。あるいは自分一人だけであるかもしれない。それが結果的にナンバー・ワンになっているということもある。結果的にナンバー・ワンになるかどうかはともかく、大事なのは自分にとって満足のゆく人生を送ることではないか。そうすれば、オンリー・ワンになるための過程において充実した日々を過ごし、また、つねに輝いて生きることができるのではないか。 出典元 「人生をもっと楽しんで生きられる心理学」 著者名 近藤 裕 この考え方の奥深くにあるのは、「自分だけにしかない価値を考え、 その人だけができる業や仕事があることを知る。 そして、自分にしか果たせない役割を知り、 その役割を果たすことに生きがいを感じて欲しい」こんな思いだと著者は言っている。私は、ナンバー・ワンを目指すのもステキだと思う。自信があったら、ナンバー・ワンもいい。ナンバー・ワンは常に他人との戦いがあるが、それで、自分も磨かれる。逆に、オンリー・ワンは、自分との戦いであると思う。自分に負けたら、オンリー・ワンは目指せない。自分で自分を磨くのだ。そんな厳しさがある。ナンバー・ワンでも、オンリー・ワンでも、そうなるための努力の日々が充実していれば、一人一人が輝けるのではないかと思う。■「今日のことば10月の人気ベスト5」をUPしました。 コチラからどうぞ→「10月の人気ベスト5」■今日のおすすめ本→「理想の自分になれる法」 シャクティ ガワイン著 創造性開発の分野のスペシャリストが書いた、想像力を使って心から望んでいるものを手に入れようという本。この本の副題のCV(クリエィティブ・ヴィジュアライゼーション/Creative Visualization)は、直訳すると「創造性視覚化」です。このCV力を、どう使って夢や自分の望みを叶えていくのか、その具体的な方法を教えてくれます。むずかしい方法ではないので、実際に自宅でもできると思います。■まゆのぼちぼち日記→「大ドジして知ったあたたかさ」 とんでもないドジをしたのに…■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
November 3, 2005
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80歳になって、わが家の居間に座ってコーヒーを一杯飲みながら思索にふける時、あなたは、自分の人生をどのように振り返りたいと思いますか?その中で何を達成していたいですか?そして、もっと何をしたかったと思うでしょう?(略)年をとりすぎてしまわないうちに、一番大切なことはやっておくように心がけましょう。 出典元 もっと勇気を出して! 著者名 カイサ・ラーション ベリィリンド 法事に行ってきたからと言うわけでもないが、(土日で、法事でした)ふと、人生について考えた。そして、このことばを思い出した。自分が80歳になったとき…(もちろん、60,70歳でもいいのだが)私は、グチなどぐちぐちと決して言ってはいたくない。自分の人生を恨んでいたくもない。人を恨んでいたくもない。できれば、いい笑顔でいたいし、つまらないことにこだわっていたくない。なにより、自分と、周りの人たちや環境に感謝しているようでありたい。そうなっているために、どうしたらグチを言わないで生きられるか、どうしたら人を恨まずに生きられるのかどうしたらいい笑顔でいられるのか、どうしたら感謝できるのか…今の自分がどう考えて、今を生き、これから、どう生きたらいいか、考えてみたいと思った。■今日のおすすめ本→「人生を変えた贈り物」 アンソニー・ロビンズ 著 著者は全米でもっとも人気のある有名な、講演者、カウンセラー。 多くの人々、そして有名人も影響を受けています。 例えば、クリントン大統領、ダイアナ妃、ジョージ・ソロス、 アガシなども。 日本でも、かなりの方々が影響を受けている自己啓発書です。■男女の違い「今週のああ…違うのね」毎週木曜日UP→ 今週のテーマ:『男女の脳の違いから来る「ズレ」』 パートナーと「ズレ」があるなぁと思う方必見です。 男女の脳から違いをまとめています。■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 31, 2005
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【お知らせ】30日(日)は法事で地方に行くので、お休みです。「ゆうべの会合で○○さんはどういう意味で ああ言ったの?」「なぜわたしが招待されなかったのですか?」「彼女はなんて言ってた?」「わたしこそあの人の親友だとおもっていたのに…」もうこういう詮索はうんざり。単なる時間のムダ。がんばって取材したところで友情は買えないのさ。さんざん思惑を働かせ、骨を折ったあげくに、皆からはナントカさんの親友だと思われる。そんなこと言われてナントカさんと過ごす時間が少しでも充実するものだろうか? 出典元 「誠実であるということ」 著者名 ヒュー・プレイサー この本には、こんなことも書いてある。「他人がわたしのことをどう言っているか。 それを全部知ったなら、そしてそれを 全部鵜呑みにしたら、我々は誰一人として 友人を持つことができなくなるだろう」いろいろと、詮索してみても、いろいろと、憶測してみても、本当のことはわからない。仮に、わかったとしても、それが、いい方向に向くものとは限らない。そんなことに時間を費やすなら、そしてそのつくりだした結果に悶々とするなら、もっと自分みがきをした方が、はるかに自分のためにも、いい人間関係を築くにもいいように思う。■男女の違い「今週のああ…違うのね」毎週木曜日UP→ 今週のテーマ:『男女の脳の違いから来る「ズレ」』 パートナーと「ズレ」があるなぁと思う方必見です。 男女の脳から違いをまとめています。■今日のおすすめ本→「愛する二人別れる二人」 ジョン・M. ゴットマン , ナン シルバー 著 データと分析による、どんな人達が別れ、 どんな人達が幸せな夫婦でいられるか、そしてそのコツは… などが書いてある本です。 ■まゆのぼちぼち日記→「歌舞伎町でホストのたまごと話す」 歌舞伎町での出来事■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 29, 2005
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困ったことに、人の仕事は簡単そうに見え、自分の仕事だけが大変なものに思える。しかし、よりハッピーな人間になりたいと思うなら、次の2つのことを肝に銘じておく必要がある。1つは、全部とはいわないまでも、大多数の人は最大限の努力をしているということだ。2つ目は、どんな仕事も、外から見るほど、楽でも簡単でもないと言うことだ。 出典元 「そっとあなたの“欠点”を直してくれる本」 著者名 リチャード カールソン 仕事に関係なく、この2つは、肝に銘じておこう。自分は努力しているが、相手は努力してないように見えたり、楽をしているような気がして、自分だけが大変だと思うことがある。すると、自分だけがとても損をしているような気持ちになり、惨めな思いを持ち、相手に腹を立てたりする。しかし、そうだ、相手も同じように努力して、私よりもっと大変な思いをしているかもしれないのだ。このことを、いつも忘れないようにしよう。■男女の違い「今週のああ…違うのね」毎週木曜日UP→ 今週のテーマ:『男女の脳の違いから来る「ズレ」』 パートナーと「ズレ」があるなぁと思う方必見です。 男女の脳から違いをまとめています。■今日のおすすめ本→「どうして「まじめな男」「頑張る女」が満たされないのか」 海原 純子著 著者が、疲れている男女について分析している本。 といっても、むずかしい心理学の本ではなく、わかりやすく、 読みやすい本です。著者は、こう言っています。 「生き方のメニューが少なくなったために、窮屈な思いを している男性と、生き方のメニューが増えすぎて、どれを 選んだらいいのかわからない女性があふれている」と。■まゆのぼちぼち日記→「TVチャンピオン ダメ肥満主婦を救えについて」 ついつい見てしまった。痩せるのか、ダメ主婦■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 28, 2005
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人生にどんな風が吹き荒れようが関係ない。大切なのは、帆をどう立て、自分をどの方向に向かわせるかである。幸不幸を風のせいにしても幸せになれない。幸せになりたければ、風をうまく活かすことである。 出典元 「人生の処方箋」 著者名 ポール キーナン 風が全く同じ方向にふいているのに、ある船は東に向かい、ある船は西に向かう…帆をあげている人の向かいたい方に船は進むのだ…風をどううまく活かすか…帆をどの方向に向けるか…これは、舵を取る人が決めるのだ。と、この本では言っている。そして、さらに、「着きたい港」があること、これが大切で、これが人生でいうところの「目標」だという。着きたい港があれば、帆をあげるのも風も港に向かって活かすことができる。大海で、迷うこともない。(風任せの人生もありだと思うが…)なるほど、その通りである。しかし…もし、今自分に「着きたい港」が見えているかと聞かれたら、「着きたい国らしきもの」はありそうだ…くらいしか答えられそうにない…ないよりはいいと思うが、ちょっと頼りない。着きたい港、国でもいいが、見つけてみようと思ったしだい。■今日のおすすめ本→「野茂とイチロー「夢実現」の方程式」 永谷 脩 著 スポーツライターの著者が書いた「野茂とイチロー」の話。 野茂選手や、イチロー選手が持っている哲学とは、二人を 育てたものはなんだかったか、大リーグで学んだものは何か… などなど、二人の生き方の違いもわかって、興味深い本です。 ■今週の男女の違いUPしました。 今週のテーマは「男女の感じ方の違い、ズレについて」です。 パートナーと話ししていて「なんか、違うな…」と基本的な ズレを感じることはないですか?そんな方はぜひ、読んでみてね。 こちらをクリック→「今週の「ああ…こんなに違うのね」 ■まゆのぼちぼち日記→「オープンカフェにて、人間ウォッチ」 新宿オープンカフェで見かけた人々…うーん ■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 24, 2005
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あいまいなことはあいまいなままでいいじゃない。居心地が悪いかも知れないけど、とりあえずは今はあいまいなこととして保留しておく。心のなかにそういう保留のための棚をつくっておくと、人生、ずっとラクになるんだけどな。 出典元 「こころがラクになる本」 著者名 森川 那智子 自慢じゃないが…私はあいまいが好きである。人生はあいまいだからいいのさ、とも思っている。おそらく、私の「あいまい棚」はあふれんばかりだと思う。なるほどね、そういう見方もあるのね、へぇ、こういう見方もあるのね、などという、どっちつかずが大好きである。少なくても、人生や、ものごとに白黒をつける…などとは思ってもいない。白黒つけるなんて、できないとも思っている。無理につける必要もないし。もちろん、白黒つけなければならないときにはつけるが、白黒をつけなければならないときなんて、それほど多くはない。それ以外のときは、あいまいでいいと思っている。いいのです、あいまいで…などと、「あいまい」のすすめをしてみました。(白黒好きな人には、白黒つけたほうが スッキリするぞと言われそうですが…)■今日のおすすめ本→「こころで生きる」 大藪 正哉 著 筑波大学名誉教授曹洞宗天徳院住職が書かれた本。 むずかしい仏教の話などは書かれておらず、読みやすく、 わかりやすいく、ありがたい話を教えてくれます。 たまには、仏教の話しもいいですよ。■今週の男女の違いUPしました。 今週のテーマは「男女の感じ方の違い、ズレについて」です。 パートナーと話ししていて「なんか、違うな…」と基本的な ズレを感じることはないですか?そんな方はぜひ、読んでみてね。 こちらをクリック→「今週の「ああ…こんなに違うのね」 ■まゆのぼちぼち日記→「 今日は思いきって衣類の入れ換え 」 早いですねぇ。春夏物入れ換えしたばかりと思っていたけど… ■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 22, 2005
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「チャンスは一度きり」などという人は、いったい何を考えているのだろう。チャンスというものは、探せばどこでも転がっている。(略)チャンスは一度きりではないと知っていれば、自分の選択肢を自信をもって探れるし、新しいチャンスにも心を開く柔軟さを保てる。そうすれば、ものごとの新しいやり方も理解でき、過去の失敗を振り返ってチャンスを再発見することもできる。チャンスはずっと近くにあったのに、自分に見えていかなっただけだとわかるはずだ。(略)この宇宙には無限のチャンスがひしめいている。みんなに行き渡るだけ十分ある。 出典元 「お金のことでくよくよするな! 」 著者名 リチャード カールソン そうだ、チャンスは何度もある、そして、探せばどこにでもあると思う。チャンスは、待っていては見つからない。見つけ出さないといけない。大きなチャンスだけがチャンスだけでなくて、小さなチャンスもいっぱいある。ようは、それを自分が「チャンスと思うかどうか」…である。そして、何でも積極的に、「これは、チャンス」と思った方が、うまく行くような気がする。楽しくやれるような気がする。棚からぼた餅的チャンスもありがたいが、いつ来るかわからないチャンスを待つより、自分で探す方が効率がいいように思う。それに、もらったチャンスには、プレッシャーもかかる…チャンスは自分で見つけて、チャレンジする方が楽しそうだと、私は思ってしまう…どうかな?■今日のおすすめ本→「成功している人はこうしている」 ヴァロリー・バートン著 「心を高め、人生の本当に重要な側面に集中することにより、 得るべき成功(単に経済的なことだけでなくて、精神的な幸福も 含めて)を得ることができるよう、お手伝いすること」 と著者は言っています。読みやすいですよ。 ■まゆのぼちぼち日記→「ファミレスの店長試験について聞く」 いつも行っているファミレスの女性社員がいなくなるワケ■今週の男女の違いUPしました。 今週のテーマは 「男女の思考の違いについて」です。 どんなふうに違うか…これを読むとわかると思います。 こちらをクリック→「今週の「ああ…こんなに違うのね」■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 18, 2005
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最近、人生における重要な決定を早く下しすぎる人が多いようだ。状況の複雑さを考えないで、手っ取り早くルールを適用するからだ。あるいは道徳的な基準などないと信じ、自分の考えで行動するべきだと思っているからである。そのどちらにも魂が欠けているように思える。 出典元 「人生の処方箋」 著者名 ポール キーナン 何でもす早くすることが、「能力がある」とか、「当たり前」だとか、よしとされる、そんなふうに世の中が動いているように思える。スピードあることがすべてのような、す早いことが何にもまして価値があるかのように、そんなふうに見える。「本当にそれでいいのだろうか…」こう頭の中では、疑問に思いながらも、実際には、自分もこの中に巻き込まれている。そして、す早さで、よし、悪しを、判断していることも多い。しかし…ものごとには、時間をかけた方がいいこともあるし、また、かけねばいけないこともあると思う。時間をかけるもの、かけないもの…この、見極めが大事だと思うのだ。この頃は…、このかかる時間の中に、魂があるのではないかと思う。かけた時間の分だけ、魂が入るのではないかと思う。今のこの時代の、す早さの中で生きていて、自分の魂だけは見失いたくないと思うのである。■今日のおすすめ本→「魂の自由人」 曽野 綾子著 曽野綾子さんのちょっと大人向け辛口エッセイですが、 読み終わった後は、すっきりさっぱりします。 ■まゆのぼちぼち日記→「町内会長、出てこいっ!」 頭に来た!人間性を疑うぞ、町内会長!>■今週の男女の違いUPしました。 今週のテーマは 「男女の思考の違いについて」です。 どんなふうに違うか…これを読むとわかると思います。 こちらをクリック→「今週の「ああ…こんなに違うのね」■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 17, 2005
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恋人、仕事、その他の何でも、今もっているものを失うかも知れないという可能性に、人は脅かされ、感情を硬直させます。傷つきます。心が凍り付きます。恐慌をきたします。(略)失うことの恐怖だけで、こうしたあらゆることが起こります。人は今もっているものに必死でしがみつきます。自分はこれしか値しない、他には何もない、と感じるからです。友人が恋人との関係を悩んでいるのを見て、こう思ったことが今までにいったい何度ありましたか。「よかった、彼女、とうとうあの男と縁が切れる。 そのほうが彼女のとってずっと幸せなんだから」それなのに、当人はその恐ろしい喪失にすっかり動転している。もう生きてはいけない、なんて思いつめているのです。 出典元 「きっと、あなたは成功する。」 著者名 ミルトン カツェラス この例のように、他人のことはよく見えるが、そして、「なんでそこまでしがみついているんだろう」「そんなもの、失っても生きていけるよ」と思うことがあるが…自分のことを振り返ってみれば、失いたくないものを案外持っていることに気がつく。「これがなかったら生きていけない」とか「これだけは失いたくない」とか「これを失わないためなら何でもする」とか。しかし、私はある時に気がついた。どんなに自分が何をしても、努力しても、「失うときには、失うのだ」と。そう気がついたら、とても楽になった。失わないための努力をしなくてもよくなったからだ。その失わないための努力が自分にとって、かなり辛い努力だったことに気がついたのだ。失っても生きていけると、気がついたのだ。「失ってもいい…」「失っても大丈夫」そう思ったら、とても楽になった。失う恐怖から解放されたのだ。そして、失うことが怖くなくなると、「自分が強くなる」と、感じた。無理な無理もしなくなるし、逆に「失うものは、何もないなぁ…」と思えてきた…不思議であるが、これは本当である。どうしてなんだろう…■今日のおすすめ本→「こころが満たされる本」 ルイーズ・L・ヘイ著 著者自身が、幼児期の虐待、ガン、離婚を体験しています。 それらを克服してきた中からの教訓や、考え方、新しい視点などを わかりやすく書いている本です。 ■まゆのぼちぼち日記→「書店での出来事に怒る。」 大手書店で??なことに出会う■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 13, 2005
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「叩かない人、求めない人に、 門を開ける人はいない」聖書のことばではありませんが、求めない者には与えられることはなく、門を叩かない者は開けてもらえないのです。運命の扉、学問の扉…人生にはいろいろな扉がありますが、「扉を開く」ということは、門を叩くことからはじまるのではないでしょうか。 出典元 「なぜ彼はいつも笑顔なのか」 著者名 村田昭治 扉や門を、まずは叩かないと、開けてはもらえない…本当にそうだと思う。何度も何度も、扉が開くまで、諦めず、叩かなくては、開かないのだ。開けてはもらえないのだ。「9月22日」で紹介した、ケンタッキーフライドチキンのカーネル・サンダース氏は、フライドチキンをおいてくれる店を探すのに、1009回店の扉を叩き、そして、1010回目の店でやっと採用されたのだ。2年間、叩き続けて…気が遠くなりそうだが…それでやっと開く扉もあるのだ。だから、開くまで諦めてはいけないのだ。そして、それは、まず、叩くことからはじまるのだ。まずは、叩いてみよう。自分なりのやり方で。そして、たたき続けてみよう。諦めず、くさらず、信じて。そうすれば、きっと、扉は開かれる。私はそう思う。■今日のおすすめ本→「最悪の時こそ、好機の始まり」 ポール・ハナ著 オーストラリアを代表する経営コンサルタントであり、 モチベーター(動機付け者)である著者が書いた、 成功に関する教えの本。 とても、わかりやすく、身になる話しが多いです。 ■まゆのぼちぼち日記→「ひったくり街道再び。こりゃすごい!」 この道って、本当にあやしい道だった。■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 12, 2005
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重大な危機や窮地に直面した時、人が最初に考える言葉は何か、最初に口にする言葉は何か?私はそれに注目し、大勢の体験者に尋ねてみたことがあります。もっとも多かったのは、「何とかなる」「大丈夫」というもので、その言葉で自分を奮い立たせ、逆境を乗り越えることができたという答えが圧倒的でした。一方で、倒産や自己破産などに追い込まれるという悲劇的な結末を体験した人々に聞いたところでは、「もう無理だ」「私はできない」がトップでした。否定的な言葉を発すると、脳は残酷にも、その意向に沿って、ただちに「できない理由」を山ほど探してきます。「できる」こともまだあるのに、見向きもせずに、できないデータばかりを集めてきます。その結果、「無理」「できない」は確定するに至るのです。最初のひとことがあなたの脳を支配します。 出典元 「自分を変える魔法の「口ぐせ」」 著者名 佐藤 富雄 どんな場合にも、第一声は「これで良かった」と言うのがいいそうです。そうすると、脳は「大丈夫なのだ」と理解し、「これで良かった理由」や「うまくいく方法」を次々と見つけ出してくれるそうです。何かあったとき、この最初に自分に言う、一言が大切だと口ぐせ博士の著者は言っています。何か起こったとき、右往左往したり、ジタバタしてしまって、自分を見失い、すぐに否定的なこと、悪いこと、言い訳ばかりを考えがちだけど、こんなときに「ちょっと待て」と落ち着かせて、自分を力づける、自分のことばを持つといいのだと思う。人によって、その言葉は違うと思うが、「よしっ、これからだ」だったり、「これで良かった」かも知れないが、この言葉を自分に言うことによって、気持ちが落ち着け、勇気を取り戻せ、前向きに進めるような言葉、そんな言葉を持つことが大切なのだと思う。■今日のおすすめ本→「「もう、いやだ」というときに―気分をリセットする100の言葉」 ハワード カミンスキー, アレグザンドラ ペニー 著 「ちょっとした一言が、自分や相手の気分を変えてくれたり、 状況を好転させてくれたりすることがある。 そんな魔法の力を持つことば「マジックワード」がいっぱいです。 ■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 11, 2005
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がらくたを片づけると気分がよくなるだけではありません。あなたの人生に新しいスペースができるため、新しい「いいこと」、新しいエネルギー、新しい人々をあなたの人生に引き寄せるいい方法でもあります。(略)あなたの人生がぎゅうぎゅう詰めになっていたら、新しい「いいこと」が入ってくる余地がどこにあるでしょう? 出典元 「「なりたい自分」になる一番いい方法」 著者名 バーバラ バーガー この本では、精神的にも、物理的にも、もういらないものは、出来るだけ手放せと言っている。(手放すとき、捨てるときには、役だってくれて、 ありがとうのお礼を言うことが大事だそうです)このことばを読んで、私は、がらくたを整理することに決めた。(必ず、やります!)最初は、物のがらくた。それらを大切にとっておくために、今、必要なものが取り出せなかったり、整理するのに時間がかかっていた。整理するのがイヤになっていたり。買ってから一度も使ったことのないものは、おそらくこれからも使わないだろう。もう二度と使うことのないものも、捨てるのがもったいなくて、とってある。そんなものを、処分することを決心した。精神的なものは、とりあえず、頭と心の中を整理することから始めようと思う。きっと、いらない過去や、思い込みがいっぱい見つかるに違いない。少し時間がかかるかもしれないが、それらもさっぱりと手放そう。堅い決心をしてみた。■今日のおすすめ本→「人生を開く心の法則」 フローレンス・スコヴェル シン 著 著者は、こう言っています。「宇宙の意志は必ず私たちに、健康・富・愛・完璧な自己表現 の4つが揃った、真の幸福をもたらしてくれる」 と言っています。 ■まゆのぼちぼち日記→「会員制パフォーマンスカラオケに行く」 久しぶりに午前さましましたっ。■今週の男女の違いUPしました。 今週のテーマは「なぜ、女性がグチを言うのか…実例を元に考える。その2」です。 グチを言っても…前には進まないってわかると思います。 ※少し「男女の違い」から、離れてますけど読んでみてくださいね。 こちらをクリック→「今週の「ああ…こんなに違うのね」■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 9, 2005
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ほめることは決しておおげさなことではありません。相手の中に「いいなぁ」と思えるところがみつかったら、口に出して言ってみる。好きなことは好きと言ってみる。つまり、自分の中のポジティブな感情やプラスの考え方をそのまま表に出すことが、ほめるということなんだと思ってください。「ほめるにふさわしい証拠が見つからなければ ほめてはいけないし、ほめるときは、 その証拠をきちんと相手に説明できなればいけない」などと、むずかしく考える必要はありません。いいな、と思う気持ちをぽっとそのまま外に出せばよいのです。 出典元 「自分の気持ちを素直に伝える52のレッスン」 著者名 平木 典子 この本によると、自分をほめ上手だと思っている人は少ないようだし、積極的にほめたりしない人が多いようだ。とても、もったいないことだと思う。私は、心から、「いいなぁ」と思ったものには、「いいね」と「ステキだな」と思ったことには、「ステキだね」と「素晴らしい」と感じたことは、「素晴らしいね」と「すごい!」と思ったら、「すごいね」と素直に、ことばに出して、そう言える自分でありたいと思っている。なにより、素直にこう言えると、自分が嬉しいから。■今日のおすすめ本→「心がやすらぐ魔法のことば」 山崎 房一 著 著者は、不登校や、家庭内暴力などの、父親、母親に向けて、 父親講座、母親講座を開催し、多くの方々に影響を与えた 方です。あたたかい詩や、話し、アドバイスなど、読むとホッと する本です。ゆっくりと読んでみてはいかがでしょう。 ■まゆのぼちぼち日記→「今うわさの、α―リポ酸+カルニチンをためす」 新たにダイエット挑戦■今週の男女の違いUPしました。 今週のテーマは「なぜ、女性がグチを言うのか…実例を元に考える。その2」です。 グチを言っても…前には進まないってわかると思います。 ※少し「男女の違い」から、離れてますけど読んでみてくださいね。 こちらをクリック→「今週の「ああ…こんなに違うのね」■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 8, 2005
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アメリカの俳優エセル・パリモアは、かつてこういった。「大切なのは、何かを知ったその後で、 学ぶことである」(略)重要なのは、知っているということではなく、知っていることで何をやるかということなのだ。 出典元 「決定版 創造力」 著者名 ロバート・W・オルソン 誰かの本にこんなことが書いてあった。(メモ書きなので、本の題名わからず)「私がこうして成功本を安心して書けるのは、 この本をみて実際にやる人は、 本当に少ないからです。 この本の価値は、 あるほんの一握りの実際にやってみる人と、 読んで、わかったと安心して何もしない 多くの人たちのためにあるのです。」このようなことは、多くの成功本に書いてある。どんなに丁寧にやり方を教えてくれても、そこにたくさんのヒントがあっても、実際にやってみる人は、活かす人は、本当に少ないようだ。その上、すぐに、忘れてしまったりするし、新しいものに飛びついてみたりするし。何かを知っても、それが活かされない限りは、宝の持ち腐れだが、それが案外多いと思う。「知ったら、活かせ」「知ったら、やってみろ」今の自分に言い聞かせていることばである。なかなか…出来ないが…■今日のおすすめ本→「新しく生きる」 高橋 和己著 精神科医でもあり、カウンセリングの専門家でもある著者が 書いた、心理学の本。少し専門的な本です。 ■まゆのぼちぼち日記→「へんなものたち」 これって…ネコさんだと思うけど…■今週の男女の違いUPしました。 今週のテーマは「なぜ、女性がグチを言うのか…実例を元に考える。その2」です。 グチを言っても…前には進まないってわかると思います。 ※少し「男女の違い」から、離れてますけど読んでみてくださいね。 こちらをクリック→「今週の「ああ…こんなに違うのね」■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 7, 2005
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「些細なことだが、釈然としない」とか「どうでもよいことなんだが、なんだか引っかかる」というときはたいてい、自分が軽視されたというかすかな思いが残ったときである。(略)時には、不愉快な感情だけが強く意識されて、なぜ不快なのか自分でも説明できないことがある。理由ははっきりしないが、何となく不満感が残ったり後味が悪かったりしたときというのは、たいてい尊重の期待はずれが原因である。つまり、自分が密かに期待したほどには相手から尊重されなかった場合なのである。 出典元 「満たされない自己愛」 著者名 大渕 憲一 今日は、「なるほど、そうなのか…」と思ったことばである。何となく「釈然としない」思いを持ったり、理由もわからず「不愉快」な気持ちになったり、そんなときには、「自分が尊重されていない」「自分が軽視されている」と、自分が感じていると言うことかもしれない。この心理がわかったからと言って何が変わるわけではないが…自分の気持ちの奥に、「尊重されたい、軽く扱われたくない」という願いがあって、しかし、現実には「軽く扱われた」気がして、不愉快だったのだ、というようなことがわかれば、少しは気楽にその不愉快さや、釈然としない思いとつきあえそうである。気休め程度だとしても。違うかな?■今日のおすすめ本→「どうしてそんなにイライラするの?」 レスリー チャールズ 著 人材教育などを手がけている著者が書いた本で、 「世の中全体が不機嫌で怒りっぽくなっている」ということで、 このイライラや不機嫌とどうつきあうかを書いてある本。 ■まゆのぼちぼち日記→「 再び、ゴキブリと対決する 」 ゴキブリって…空からもくるのね。■「今日のことば9月の人気ベスト5」をUPしました。 コチラからどうぞ→「9月の人気ベスト5」 ■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 6, 2005
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「みんなから理解されたい」という気持ちを捨て、「理解してくれる人だけ、理解してくればいい」「わかり合えない人、わかってくれない人は、 そのままでいい」「わかり合える人とわかり合え、触れ合える人と、 触れ合えれば、それでいい」という強い信念を持つこと。必要ならば、人とのつながりを諦めたり、断ち切ったりする勇気を持つことです。余分な人間関係、無理な人間関係や付き合いを「捨てる」勇気を持つことが、人生をタフに、さわやかに生きていくために最も必要なものだと思います。 出典元 「生きがい発見の心理学」 著者名 諸富 祥彦 無理に、わかってもらおうとすると、空回りして、消耗してしまう…誰からも、わかってもらおうとすると、何も出来なくなって、自分のしたいことができなくなる。理解してもらおうと躍起になっても、自分の思ったように、理解してもらうのはむずかしい。どうやっても、わかってくれない人はいる。わかりたくもない人も、この世にはいる。また、わかるのに時間がかかることもある。水を飲みたくない牛に、無理やり飲ませることができないのと同じだと思う。ある程度、わかってもらう努力は必要だし、仕事なら説得する必要もあるかもしれないが、押しつけても、無理しても、結局はわかってもらえないことが多い。そんなときには、いったん引いたり、諦めたりすることが必要だと私は思う。わかってもらうことに、力を注ぐより、「わかってくれる人にわかってもらえばいい」と心を決めてやった方が、前に進めると思う。そして、その方が、わかってくれる人も増えて行くと思う。なにより、自分がすっきりと迷うことなく物事に当たっていけると思うのである。■「今日のことば9月の人気ベスト5」をUPしました。 コチラからどうぞ→「9月の人気ベスト5」 ■今日のおすすめ本→「あなたに奇跡を起こす小さな100の智恵」 コリン・ターナー著 潜在能力の研究者の第一人者と言われる著者が書いた、 心を元気付けてくれる本。 ■まゆのぼちぼち日記→「阪神優勝セールに行く」 京王百貨店のセールで驚く■「ことば探し」HP→http://www.kotobasagashi.net/ ぜひ、のぞいてみてくださいませ。 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 →購読申込み
October 3, 2005
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