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最近あまり見かけなくなりましたが、日本海や東シナ海を超えた隣国の人たち同士で、激しくクチ喧嘩をしている場面を見たことがあります。そんなに激しく口論しなくても、と一瞬思いますが、かえって、いいたいことをいいたいだけ発散しているので、伝わっているかどうかは別として、ケンカのやり方としては、間違っていないような気がします。逆に、いいたいことを言わず、かげでいろいろとワナを仕掛けるようなやり方は、フェアではないようにも思います。ケンカ自体をしないのが、最も良いのですが。これに対して、東南アジアのゆったり感も好きですが、ケンカをしないわけではなく、やはり、激しいときはかなり激しいと思われます。ずーっと日本にいると、人前で大声をあげてケンカすることが、マナー違反となって毛嫌いされるのがあたりまえになっています。大声を単に張り上げることと、正論を強い口調で主張すること、この2つの境界は、なかなか難しいですが、世界標準のケンカは、激しいのが普通ですよね。<楽天市場>ファイテン リラックスジェル 【メール便不可】スポーツ後に冷感ジェルで即効クールダウン
2019.04.14
楽天では、スーパーポイントを使って投資ができるみたいですね。まさか現金を使わなくてもいいとは。面白い試みだな、と思いました。しかも、楽天証券に口座を開けば、現金化もできるようです。ポイントが余っているようならば、まず、ポイントだけで投資してみて、慣れてきたら、楽天証券で本格的に投資してみるのもいいかもしれません。将来的に投資に関心を持って行こうと思う人にとって、第1段階として良いと思います。<楽天市場>
2019.04.10
外国語に関わる困った場面に遭遇することがあります。たまに、仕事で、難しい英文を読む必要があります。辞書を引きながらまじめに読んでいってもよいのですが、だいたいの内容がわかればよいので、日本語に機械翻訳して欲しいと思う場面があります。また、駅で外国人に英語で質問を受けたとき、うまく答えられないときがあります。こんなとき、スマホのアプリでもいいので、翻訳ツールを使いたいと思う場面があります。1.会話で答える場面では、専用の翻訳機が販売されているようです。日本語と英語の間だけではなく、日本語とその他の外国語の間でもできるようです。すごい時代ですね。外国旅行に行く場合には、必要なツールです。あらかじめ購入しておくと便利です。<楽天市場>ソースネクスト ポケトーク Wシリーズ POCKETALK W W1PWK ブラック【送料無料】COMET翻訳機「Langie 携帯型電子翻訳機(52ヶ国語対応・Wi−Fi接続)」 LT−52 (LT52)2.翻訳して日本語に訳す場面では、いまや当たり前の存在になった、web上の翻訳サービスを使うと、だいたいの内容は、日本語で理解できるようになります。英語が紙資料の場合、OCRを活用するともっと便利です。日本語を英語に変換したいとき、日本語自体を変えてやると、翻訳しやすくなります。詳細は、ここでは割愛します。いちばんくやしいのは、駅で外国人に電車について質問されたとき。どの電車に乗ればよいか、わかりやすく伝えられなかったとき。これがモチベーションになって、英語学習を続けているようなものです。<楽天市場>
2019.04.06
学校での催しの案内、町内会での催しの案内など、突然、パンフレットのようなものを作るハメに陥ることがあります。ワードで作るのか、エクセルで作るのか、迷いながら、文章を考えます。文章だけでは見栄えが悪いので、イラストや写真を掲載したいと思います。さて、どうしたらよいのでしょう。ネット上で無料で使える、著作権フリーのイラストや写真がたくさんあります。これらを活用すれば、けっこう見栄えのよいポスターなんかも作れてしまいます。 でも、注意点商用利用が可能か不可能かを確認してからダウンロードする必要があります。著作権フリーと書いてあっても、作者が商用利用を拒んでいる場合もあります。確認してから使う必要があります。無料で使えるイラストは、人気があれば、それに集中して使用され、ネット上で公開されます。「あれっ、このイラストどこかで見たことある」ということが結構起こります。洋服がかぶるのと同じです。そういったことが嫌であれば、頻繁に使われないけどいいものをネット上でじっくりと探す必要があります。<広告>楽天へドラえもんの図工科おもしろ攻略 イラストがじょうずに描ける (ドラえもんの学習シリーズ) [ 岡田 康則 ]ネコにも描けるマンガ教室 (ポプラポケット文庫) [ なつみどり ]
2019.04.03
花粉症の季節です。私も、けっこうくしゃみが出て困っています。実は、減感作療法というものを2年半くらい続けました。毎晩毎晩、スギの花粉を飲み込む作業を、2年半続けたのです。1年くらい続けると、けっこう実感が出ます。完全に症状がなくなるわけではありませんが、かなり改善されます。残念ながら、スギ花粉用でしたので、ヒノキの花粉症には効きません。いろいろな花粉症に効くように、いっぺんにいろんなものを入れておいて欲しいです。ところで、季節は春といっても、まだまだ寒い日があります。朝の出勤時など、スーツだけではまだ寒く感じます。そこで、コートを着るのですが、厚手のコートでは暑いので、薄手のコートを新しく買おうと思いました。花粉は、表面がザラザラした衣服に、かなりひどく付着してしまうようです。一方、ツルツルの生地であれば、いったん付着したとしても、軽くはたくだけで、花粉がだいぶん取れるそうです。新しく買おうと思ったコートは、薄っぺらでナイロン生地の安いものにしようと、ネット上で探してみました。ところが、意外とないのです。コットン100%とか、モフモフしたものはあるのですが、表面がつるんとしたコートは、なかなか見つかりません。結局、購入するのをやめてしまいました。なので、すでに持っていた、ナイロンの安いジャンパーで通勤することになりました。丈が短いブルゾンっぽいものをスーツのうえから羽織るのは、けっこう勇気がいります。しかし、帰宅したときに、軽くはたくだけで、花粉が取れているようです。ほどよく防寒をしてくれるので、この季節は、表面ツルツルの薄っぺらい生地がいいです。広告ステンカラーコート ストレッチ ハーフコート スプリングコート【C1E】【送料無料】【メンズ】【送料無料】【ステンカラーコート メンズ】 ステンカラーコート メンズ ステンカラー ストレッチ 防風 ウィンドストップ ロング丈 薄手 無地 黒 紺 べージュ 春 夏 送料無料 スプリングコート ショップコート シャツコート ビジネスコート ステンコート カジュアル ビジネス
2019.03.31
スマホに押され気味ですが、まだまだガラケーは活躍しています。通話という点では、ガラケーの方が良いところもあります。しかし、スマホが5Gになろうとしているタイミングです。ガラケーも、3Gをいつまでも使っているわけにはいかないのでしょう。現在使っているガラケーに対して、「スマホに変更しませんか」、「4G対応のガラホに代えませんか」といった案内が届くようになりました。音声通話をするなら、形状からしてもやっぱりガラケー、と強く思っています。また、格安スマホを別途使っているという事情もあります。もし、現在のガラケーを替えるとなった場合、「ガラホ」にしようか、と思いつつあります。しかし、月額料金が少しだけ上がってしまうようです。最低料金プランを選択希望したとしても。そもそもガラホを使ったことがないため、どんな機能があるのか、よくわかりません。ガラケーよりも機能が多いのは想像つきますが、スマホ並みなのか、そうでもないのか、使ってみないとわかりません。せっかく格安スマホとガラケーの2台を所有して、便利に使っているので、ガラケーを替えるとしても、ガラホを使って、音声通話をお得に利用したいと思っています。<広告>送料無料 携帯電話用 AC充電器 1A docomo FOMA/softbank 3G au ブラック ホワイト 海外対応 ガラケー コンパクトプラグ コンセントから充電 RBAC088 RBAC089 RBAC090 RBAC091 T191 201502SIMカード MicroSIM NanoSIM 変換アダプタ スマホ ガラケー 取り外しピン シムカード マイクロシム ナノシム 送料無料ガラケー 充電器 au送料無料 【月間優良ショップ】携帯充電器 AC充電器 2.5mゆうパケット【ホワイト】IAC-62LW送料無料市場持ち歩き【サマーセール】ポイント消化【激安】
2019.03.24
スマホを使いだしてから、ほぼ毎日、夜中に充電をします。当然、その分の電気代が必要になります。1回1回は、わずかな電気量かもしれませんが、積み上げていくと、結構な電気料金になると思います。これを節約したいと、以前から思っていました。エコ充電とでもいいますか、なんかいい方法はないものか、と妄想していました。例えば、昔の自家発電(ダイナモ)の自転車ライトのように、自転車を動かしている間に充電できるしくみはないものか、と思いつきました。最近になって調べたところ、すでに発売されているようです。自転車で発電して、スマホなどにエコ充電できる商品です。自転車用USB発電機走行しながらスマホを充電できる!自転車ダイナモチャージャー普段は自転車に乗らない人は、どうしたらよいのでしょう。歩きながら発電出来たらいいのではないでしょうか。踏み込むたびに、そのエネルギーが電気エネルギーに変換されて、いつの間にか電気がたまっているしくみ。良いと思うのですが。調べたら、縦揺れで充電できる商品、すでにありました。。。。いつのまにか充電「nPower PEG」 nPower PEG | 歩くだけで充電できるモバイル充電器その他こんなアイデアも。靴につないでスマホを充電!歩くだけで発電するハイテクシューズがスゴいしかし、普及するのは、いつになるのでしょう。
2019.03.17
インフルエンザなど、ウイルスが原因の病気が流行すると、いろいろなものを浄化したくなります。インフルエンザの原因は、最近ではなくウイルスなので、殺菌剤は効かないそうです。では、薬局でわざわざウイルス退治用の商品を買わないと、ウイルス退治できないのでしょうか。しかし、結構身近なもので、ウイルス退治をできてしまうようです。キーワードは、酸化力。酸化力のあるものを使えば、ウイルスをやっつけることは、けっこう簡単です。ただし、人体も酸化してしまうので、要注意です。例えば、漂白剤。人体に有害ですが、ウイルス除去するためには、かなり有効です。漂白剤にも酸素系漂白剤と塩素系漂白剤とがあります。酸素系の方がやや安全面で安心ですが、低濃度でも十分に効くという意味では、塩素系の方が有効です。なんといっても塩素系漂白剤は、安くて大量に販売されています。次亜塩素酸ナトリウムを含む台所用液体漂白剤で十分です。手に直接つかないように、十分に希釈して、ウイルスがいそうなところを拭きます。金属製のものには、あまり使わない方がいいようです。例えば、子供が嘔吐してじゅうたんにウイルスが大量にあると思われる場合、上記の希釈液でスプレーして、そのあとふき取りをすれば、ウイルス退治できると思われます。一方、人体に対してウイルス退治をしようとすると、次亜塩素酸では皮膚がただれるため、ポピドンヨードを上手に使うことになります。市販のうがい薬のポピドンヨードは、10~100倍希釈したときに最も効力が強くなるそうです。薄めてから気になるところに塗ると、少しはウイルスを減らせるようです。ただし、甲状腺の異常を持っている人は、要注意です。あくまで自己責任、自己判断ですることなのですが、ウイルスが気になる季節、うまくやれば自己防衛できそうです。クレベリン 置き型(150g)【クレベリン】ピクス ウィルス除去+消臭スプレー(400mL)【ピクス(PIX)】エレコム 除菌・抗菌 ウイルス除去クリーナー ボトルタイプ 60枚入 WC-VR60
2019.03.10
化石燃料を使って二酸化炭素を排出し続けた結果、現在のような地球温暖化の現象が出たといわれています。化石燃料に代わるものとして、いろいろなエネルギーの使用方法が開発されているようです。自動車を見れば、一目瞭然です。電気自動車、水素を使う燃料電池車、などです。電気を使うためには、電池が必要です。しかも結構大量の電気を貯めるためには、おおきな電池が必要になります。電気だけで駆動するモーターは、魅力的ですが、電気がなくなってしまうと、それでもう終わってしまいます。一方、燃料電池車は、水素ガスを基にして、電気を発生させて駆動させるしくみです。電気で動くテンでは同じですが、水素がある限り、ストップしてしまうことはありません。水素がある限り、困ることはないという点が魅力的です。しかし、水素ガスは、わずかに酸素ガスがあると、爆発を起こすことがあります。これがやっかいです。周防氏ガスを安全にため込んで、安全に持ち運ぶ技術があれば、現状のガソリンなどと同じように取り扱うことができます。すごいのは、水素ガスは、水を電気分解すれば発生します。海水でOKです。電気分解は、太陽光を使っても可能です。太陽光のエネルギーを水素ガスという形に変えて貯蔵できるという見方もできます。容量を減らした状態で、水素ガスを自由に安全に運搬でき、容易に取り出すことができうるようになれば、地球上のエネルギー問題のほとんどが解消されてしまうのではないか、とやや興奮気味に思う今日この頃です。水素 サプリ[ネコポス便 送料無料] 1粒で水素水 30リットル!話題のゼオライト(ケイ素)が入ったサプリメント お一人様1回限り3袋までお試し1袋1080円『Zeo7(ゼオセブン)』30粒入【活性水素の発生データ証明あり】【ネコポス便】【代引不可】今だけ数量2倍!値段はそのまま【送料無料】高濃度水素水 1.2ppm〜1.6ppm 7本お試しモニター 特許取得!水素が抜けにくい 水素たっぷりのおいしい水【メロディアン公式】アルミパウチ2600万本突破 水素ガス
2019.03.08
顔の良し悪しは、自分の力ではどうにもなりません。親に言うしかありません。言われた親も、もはやどうしようもありません。ですので、大半の人は、カオで勝負できません。では、何で勝負するかというと、立ち振る舞いであったり、カラダのスタイルであったり、表情であったり、ということになります。ところで、「シュッ」としている人って、います。何が「シュッ」としているのか観察すると、姿勢と、着ている服装でほぼ決まっているようです。姿勢がきれいであると、スタイルも良く見えます。姿勢をきれいにするためには、まず、背骨が緩やかなS字カーブを描いていることを、「強く」意識することです。ご老人の背中は、前かがみになって、決して「S字」ではありません。意識付けのためには、鏡で立ち姿を横から観察して、クセ付けするしかないと思います。寒くて前かがみになっている時点で、「S字」は崩れていますので、最近の寒い日の朝は、きっとクセ付けのきっかけになります。背骨が伸びていて頭が上の方にあって、そんな状態で、カラダのセンにぴったりと合った服装をしていると、だれでも「シュッ」と見えます。初老のヒトでも若く見えます。見た目を整えると、気分も変わり、気分まで若々しくなります。自分が若いときは、こんなこと言われてもピンと来ませんでしたが、今は、ピンと来ています。<楽天>スタイルビーエックス スタイルBX 【ポイント10倍】【メーカー公式】 MTG 猫背 補正ベルト 長友 姿勢補正 猫背 首 腰 歪み ゆがみ 疲れ 姿勢 体幹 姿勢 P10価格:6380円(税込、送料無料) (2020/7/12時点)Dr.magico キョウセイベルト Plus猫背矯正ベルト 姿勢矯正ベルト 巻き肩 猫背 美姿勢 男性 女性 男女兼用 姿勢補正 背筋 magico 巣ごもり 運動不足 自宅 テレワーク価格:3850円(税込、送料無料) (2020/7/12時点)Dr.マグザム 姿勢サポーター 猫背ベルト 巻き肩 矯正 猫背 姿勢ベルト 背筋ベルト 男性 女性 子供 背筋 サポーター 着用時は 猫背矯正ベルト 美姿勢 美姿勢サポーター価格:3280円(税込、送料無料) (2020/7/12時点)
2019.03.06
眼精疲労がひどいので、眼科へ行ったとき、何か対策はないでしょうかと聞いたところ、チョクチョク目薬を使うのがいい、とアドバイスを受けました。一息入れる意味でもよいそうです。何も入っていない目薬が良い、と言われました。ん?効きそうな有効成分がたくさん入った高価な目薬よりも、ほとんど何も有効成分が入ってない目薬の方が良いとのこと。たしかに、最近のドラッグストアを見ると、防腐剤が少なくていったん開封したら10日間程度で使い切ってください、という目薬が販売されています。これで良いらしいのです。PC画面を見続けていると、どうしても目が緊張してくるので、休憩の意味も込めて、チョクチョクこのような目薬を使うと、目も休まるそうです。遠くを見たり近くを見たり、目の筋トレといいますか、目のストレッチをするのも良いとか。眼精疲労を全くなくすことは、難しいですが、中年以降はとにかくチョクチョク休む、ということを心がけて、眼精疲労を貯めこまないようにすることが最も効果的です。【第3類医薬品】ソフトサンティア(5mL*4本入)【evm3】【KENPO_01】【サンテ】【第3類医薬品】ソフトサンティア ひとみストレッチ(5mL*4本入)【サンテ】
2019.03.04
普段、あまりコンビニへ行かないのですが、たまたまコンビニへ行って、本を立ち読みしていたところ、興味深い本が何冊か目につきました。「老後の人生設計」、「老後のお金」、「大人の勉強法」といったテーマの本が置いてあります。ムック本というのでしょうか。コンボニの本をいえば、ややいかがわしいイメージでしたが、普通の本屋では見かけない本が、けっこうあります。メモをしておいて、あとで通販で購入しようか、と思うほどです。健康維持のための本(体操の方法など)も置いてあり、興味深いです。電子マネーでも買えるので、電子マネーのポイント狙いでは、場合によっては、コンビニで購入するのも、良いかもしれません。老後に後悔しない人生設計 100歳までずっと楽しく生き抜く! (プレジデントムック)賢者の勉強法 あなたは今、何を学ぶべきか? 経済・歴史・哲学・医学・心理学・テクノロジー・・・ (プレジデントムック)
2019.03.02
年齢を重ねると、意図していなくとも、歯と歯の間が以前よりも広がります。びっくりです。歯茎をケアする習慣がなかったため、ほおっておくと、いつの間にか歯と歯茎との間にカスがたまっていて、数日間放置していると、歯肉炎のような症状が起こります。歯肉炎だけでなく、口臭もひどくなります。歯周病菌が繁殖すると、イオウのような臭いが発生するそうです。まさに、その臭いが発生してきます。歯周病は、糖尿病などの疾患にも関係しているそうです。疾患まで行かなくても、やはりイオウのような臭いの口臭は、自分で気を付けて防ぎたいものです。ところで、歯周病に効く歯磨きペーストを見ますと、とある殺菌成分(CPC)が入っています。この殺菌成分は、実は、市販のうがい薬にも使用されています。CPCが入ったうがい薬を使って、試しに口臭予防をしてみました。うがい薬を薄めて、口に含み、ガラガラとうがいをしました。また、その希釈液を歯ブラシに付けて、歯周病っぽくなっているところでブラッシングしました。すると、翌朝には、口臭がおさまりました。効き目アリです。キレイキレイ うがい薬 フルーツミント アップル味(200mL)【キレイキレイ】新コルゲンコーワ うがいぐすり ワンプッシュ(200mL)【イチオシ】【コルゲンコーワ】
2019.02.28
スポーツに関わる問題を提起する番組をTVで見ていたときのこと。ドーピング問題が話題になっていました。悪気はなくても、市販薬を飲んでしまうと、ドーピング検査で引っかかってしまう場合もあるとか。一流アスリートになると、むやみに風邪をひくこともできません。大変だな、と思います。軽い病気になっても、薬を使わずに治すしかないと思ってしまうのでしょう。ところで、筋肉増強剤というドーピング薬剤を使って筋肉を肥大させた事例もあったとか。一次的に筋肉が増えて、記録も伸びるかもしれません。しかし、薬剤に副作用はつきものです。驚いたことに、筋肉が増大しすぎてしまい、大きくなり過ぎた筋肉によって血管が圧迫され、その部分がうまく機能しなくなったとか。何のためのスポーツか、と思ってしまいます。名誉のためであれば、自分のカラダを犠牲にしてしまう。もはや、スポーツの域を超えてしまって、名誉欲だけを追い求めているだけに過ぎない。血流を良好に保つことは、健康の必要条件の1つです。年齢を重ねると、血流がいかに重要か、思い知らされます。血流を阻害してしまう薬剤なんて、いくら筋肉を増やしてくれるからといっても、受け入れられません。◆◆1日1分!目から血流促進疲労回復アイマスク / 日比野佐和子/監修 林田康隆/監修 / KADOKAWAメガネ 鼻パッド 磁力 磁気入り 血流促進 花粉症対策 アレルギー予防 日本製
2019.02.26
どうでもいい話です。年齢を重ねると、細かいところまでカラダのメンテナンスが必要になってきます。ふと、自分の手の指を見たり、足の裏を触ったりしたとき、以前と違う!と感じることがあります。何日か前に指のささくれを無理やり取ったら、いまだに血がにじんで治っていない。爪の先で表面の層だけが剥がれてしまい、下の層だけになってしまって、爪が薄く弱くなっている。足のかかとに妙に硬い塊があって、地面にかかとを付けたときに違和感がある。数日間ほおっておいたら、以前はいつの間にか治っていたのに、最近はなかなか治らない。こんなとき、改めて、年齢を重ねていることを実感します。皮膚の角質も、年齢に伴って、作り出される能力がやはり着実に落ちているという実感。指の先は、指ケアクリームでも塗っておきましょうか。かかとの角質は、専門の器具できれいに取っておきましょうか。爪やすり 爪みがき ガラス 【大小2本セット ウルンラップ】 爪磨き シャイナー ネイルファイル グラスネイル 爪ケア ツヤ ネイルケア バッファー レディース ツメヤスリ あさイチ 送料無料 プレゼント ギフトガラス製爪ヤスリ(1セット)
2019.02.24
毎年いろんなダンスの振り付けが流行ります。昨年の後半、またまた、とあるグループのダンスが流行しました。このダンスを忘年会で披露することになりました。難しい振り付けもあるのですが、簡単なフリの繰り返し部分もあり、忘年会の余興としては、ぴったりでした。アメリカで流行った振り付けを採用した、とのことです。最近、歌と比較して、相対的にダンスが注目される機会が多くなった気がします。歌は著作権で守られるそうですが、ダンスはどうなのでしょう。フラダンスに著作権がある、といった判決があったという話も聞きます。ダンスの振り付けとはいえ、カラダの動きそのものですので、それが保護されてしまうと、忘年会でダンスすることも、窮屈になります。できれば、自由なダンスであってほしいです。ダンスをしていると、カラダもですが、心(頭)も開放されます。ダンスの可能性に、中年の男女は気づいてほしい。子供だけにダンスをさせておくのは、もったいない。学校体育実技指導資料(第9集) 表現運動系及びダンス指導の手引 [ 文部科学省 ]WARNER先生の骨盤シェイクダンス 振って!揺らして!コアマッスルとくびれにズーム! (Lady bird Shogakukan jitsuyou) [ WARNER ]
2019.02.22
人間関係で困っていること、あります。1対1の関係で、どうもうまくいかない。離れたいのになぜか離れられない。相手のこんな言動を変えてくれたら、一気に解決することなのに、と思ってしまいます。こんなとき、ちょっと考えてみます。自分の性格を変えることは、持って生まれた遺伝子を変えることになるので、まず無理です。でも、自分の言動を変えることは、努力が必要ですが、なんとか可能です。言葉使い、態度、表情などです。自分の言動を変えるのも一苦労なのに、他人の言動を変えることなんて、自分の力ではまず無理です。1対1の関係でうまくいかないのは、無意識のうちに、こじれた負のスパイラルの関係性に入り込んでいるからかもしれません。相手を変えるよりも、その関係性を変えることを優先し、まず、相手に対する自分の言動を変えてみると、ひょっとしたらうまくいくかもしれません。1対1のとき、いつもの負のパターンに入るときに、自分の言動がいつもと違うことによって、負のパターンに入らずに、違ったパターンになっていくことが期待できます。相手は相手で、あれっと思うかもしれませんが。それでも相手が攻撃的にやってくる場合もあるかもしれません。素知らぬ顔で適当に対応します。あまり興味ないという雰囲気で。少なくとも今までの負のパターンは、変わります。その後、どのように展開していくかは、予想できないところもあります。私の場合、少なくとも変な関係性は、変わりました。すぐ「決めつける」バカ、まず「受けとめる」知的な人 [ 安達裕哉 ]病気を治したければ「睡眠」を変えなさい【電子書籍】[ 白濱龍太郎 ]
2019.02.20
毎年、インフルエンザの予防接種を受けます。数千円かかるので、それなりの出費です。毎年予防接種を受け続け、10年程度経過しているので、もうインフルエンザにかかることはない、と思っていました。実際、子供のときにかかって以来、一度もかかったことはなかったのです。しかし、数年前にインフルエンザにかかりました。その年も、予防接種をしていたのにも関わらず、です。予防接種もいろいろと受けると、インフルエンザの型をほぼすべて網羅してしまって、新型インフルエンザが流行しない限り、大丈夫だと思っていたのに。確かに、予防接種をしたからといって絶対に罹患しないというわけではない、と言われています。インフルエンザの高熱は、体力的にかなりきついことを子供のころに知っていますので、インフルエンザの怖さもわかっています。そんななか、今年、またインフルエンザにかかって、わかったことがありました。最近の薬の進歩です。インフルエンザの特効薬が何種類も使える状況です。私もその1つを使いました。高熱が出たのは、最初の数日間だけで、スーッと熱が引いていきました。これぞ特効薬といった感じです。従来のインフルエンザは、もはやこわがる必要がないのではないかと思ってしまいました。さらに進化した(増悪した?)新インフルエンザが流行するかもしれない、と言われています。特効薬が効いてくれたらいいのですが。特効薬のことを考えると、予防接種の必要性に疑問を持ってしまいますが、やはりインフルエンザにはかかりたくないですね。【日本製】【5個セット+ストラップ付】【全国送料無料(メール便発送)※代引選択は有料】首からぶらさげてウイルス・菌を立体的にブロック!大量・法人・会社・インフルエンザ対策グッズ・風邪対策・風邪予防・空間除菌/キープバリア5個+ネックストラップ1本☆クレベリンG (業務用) 150g
2019.02.18
日本にやってくる外国人の数が増えているとか。実際、白人系やアジア系の人たちを街中でよく見かけるようになりました。駅で、何度か、英語で話しかけられたときがあります。この電車で●●へ行けるのか、といった簡単な内容です。とりあえず理解できた場合には、OK、OKといって問題なく終わります。質問内容がわからないときは、、、さぁ、日本スマイルでもしておきましょうか。質問されてもわからなかったせいか、ニコニコと笑っている人を何人か見かけたことがあります。こんな経験をすると、やっぱり英語って大事だなぁと思います。電車に乗ること1つで困っている、そこにいる人を助けてあげられない自分に、少しいら立ってしまいます。難解な英単語が書いてある新聞を読めることよりも、簡単な英語で説明できる方が、ずっとモチベーションも上がる、といえます。英語、英語、英語、高校生のときから言われているのに、日本人全般的に、今もなんでこんな状況なのでしょう。やっぱり日本人特有の「恥ずかしさ」が邪魔しているような気がします。間違って当然の外国語です。出川さんのように、ドンドン押しで行きましょう。決定版 英語シャドーイング 入門編 改訂新版 [ 玉井 健 ]決定版英語シャドーイング超入門 リスニング力と会話力UP!/玉井健【1000円以上送料無料】決定版 英語シャドーイング 改訂新版 [ 門田修平 ]英語シャドーイング(映画スター編 vol.1) リスニングに効果バツグン! [ 玉井健 ]
2019.02.16
朝の通勤ラッシュは、人だかりです。ぶつかりそうになりながら、ぶつからないように、サッサと歩くようにしています。無駄にスペースを使いながら偉そうに歩く男性、周囲の歩くスピードと明らかに違うスピードで歩くご老人、いろいろです。そんななか、以外と困ることがありました。女性のカラダは男性よりも柔らかいことが多いため、歩く時の腕のフリが大きい女性がいます。腕をブンブンと振ってカラダ後ろの方まではみ出しながら、さっそうと歩く姿は、けっこうかっこいいものがあります。しかし、そんな女性の斜め後ろを同じスピードで歩くとき、腕が後ろ側に振られたとき、斜め後ろの私に当たりそうになります。しかも、手の位置が微妙な位置であり、私の太ももあたりに当たりそうになります。おっと、ヤバイ、と距離を空けようとしてしまいます。仮に、当たった場合、こちらは苦笑いで済まされますが、女性の方はけっこう恥ずかしいのではないでしょうか。通勤ラッシュでの混雑は、普段は起きないことが、起こってしまいそうですね。【送料無料】ドクター背筋矯正サポーター 姿勢サポーター 猫背サポーター 猫背矯正ベルト 姿勢矯正ベルト 猫背ベルト 姿勢ベルト 長さ 調整 蒸れない 通気性 猫背 姿勢 矯正 グッズ 改善 猫背改善 肩こり 男性 女性 メンズ レディース デスクワーク 運転グイ押し バックストレッチャー | 広げて押圧/ガチガチになった肩甲骨・背中を一度に バックストレッチャー 押圧 背中 ストレッチ 肩甲骨 ストレッチ 肩甲骨 背中どんなに体が硬くても背中でギュッと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ [ 中里賢一 ]
2019.02.14
スポーツ選手がどんどん海外へ進出し、活躍しています。野球、サッカー、テニスなど、これらのスポーツに目が行きますが、これだけではありません。ところで、一流のスポーツ選手が外国語でインタビューに答えていると、「おお、すごい」と思います。語学もちゃんとやってるのだな。卓球選手も中国に行って武者修行していたりします。卓球の選手は、他のスポーツとやや違って、中国語が共通語になっているようです。スポーツができて、中国語ができる、ってすごくないですか。これから世界を圧巻するかもしれない中国の言語を話せるとなると、英語が主の他のスポーツとは、若干毛色が違うと思います。仮に、引退したスポーツ選手が、中国語でリポートできるようになったとしたら、それは、すごいことではないでしょうか。スポーツ界で中国とのつながりが強い卓球は、実は、今後、すごいことになるのでは。本気で学ぶ中国語 発音・会話・文法の力を基礎から積み上げる (CD book) [ 趙玲華 ]新ゼロからスタート中国語 会話編 [ 王 丹 ]超簡単まんが中国語 はじめての中国語入門 今日から使える中国語
2019.02.12
外国産であっても国内産であっても、最近のPC自体(スペック)は、安くて、しかも良いものが多いと思います。しかし気になることがあります。外国産のPCが増えたせいでしょうか。キーボードのキーを押したときの感覚が、もう1つ満足できないのです。押したつもりなのに認識されていなかったり、押すとキーが斜めになって正しく入力されたかどうか不安になったり、です。以前、日本製のノートPCを使っていたときは、このような感覚があまりなかったと記憶しています。外国製の高スペック低コストのノートPCを使い始めてから、このような感覚が出始めました。スペックを優先する代わりに、単なる部品であるキーボードは、ないがしろにされているのでしょうか。とはいえ、使用できないわけではないため、あまり深く考えずに使っています。同じ感覚を持っている人、いるのでしょうか。
2019.02.10
社会人になってからパソコンの操作方法を覚えていった年代です。それまでは、デジタルなことは、全く知りませんでした。この数年で世の中がさらに変化して、モバイルのデジタル機器、スマホがほぼ全員に普及しました。それに伴って、いろいろなSNSが使われ出して、法人だけでなく個人も、情報を発信するようになりました。情報が溢れすぎているとは、このことです。結局、どのSNSを見たらいいのか。それぞれのSNSの使い方を覚えるだけで精一杯なのに、その中から、自分に役立つ情報を選りすぐるワザがないと、情報に埋もれてしまうだけになってしまいます。自分の中にも、いろいろバラバラな興味があるので、1つのアカウントでSNSを見ていると、様々な情報がゴッチャになってやってきて、混乱してしまいます。ウラアカとかいうヤツは、このあたりの話なのでしょうか。若い人は、そのあたり、うまくやっているのだろうなと思いつつ、うまくやっていけるワザはないものか、と模索をしています。しばらく模索は続きます。
2019.02.08
男性も保湿をすべきです。時代がそれを許すようになりました。いや、むしろ促進していると思われます。TVコマーシャルでも、保湿化粧水や乳液のコマーシャルをしています。私は、100円均一の化粧水をひげそり後に付けるのが日課です。付けるのと、付けないのとでは、大違いです。しかし、寒い季節になって、化粧水だけでは、ほど良い肌のしっとり感が保てなくなります。年齢のせいでもあります。そんなとき、化粧水よりもしっとり感のある保湿ジェルが良いです。100円均一の製品ですが、機能は十分です。乳液ですと少し油っぽくなるので、ジェルがちょうど良いです。しかも、少しだけ油が配合された保湿ジェルが好適です。ひげそり後に塗ると、しばらくの間、しっとり感を保ってくれます。最初、ネトネト感に違和感を感じましたが、寒くて乾燥する季節には、ちょうど良いです。コマーシャルしているような高価なものでなくても、100円で十分なのです。加齢に負けて汚い見た目になりたくない中年男性には、おすすめです。メンズ オールインワンゲル 美容液 ジェル クリーム エイジングケア 乾燥小じわを目立たなくする 保湿 大容量 100g
2019.02.06
通勤途中の大きな駅で途中下車し、駅構内をブラブラと歩いていました。ふと、マッサージ屋さんが目に入ってきました。その横に、マッサージチェアが何台か置いてあるではありませんか。時間制で、10分200円です。コインマッサージですね。ヒトの手でもんで欲しい場合は別として、かなりお安いマッサージサービスです。ちょっともんで欲しいな、と思ったときに、20分程度使ったとしても、400円。これでスッキリするのであれば、かなりお得感あります。手でもんでもらう場合と、効果は少し違いますが、効いた実感はありました。こんなサービスが、駅だけでなく、街中にも広がって欲しい、と思うデスクワーカーです。【MAX16000回転】【メール便対応不可】肩こりのマッサージに最適! denma Lady コードレスマッサージャー/ハイパワー/生活防滴加工/5段階スピード調整&10段階ファンクション/ハンディーマッサージャー/電動マッサージ機プチリラク 振動式マッサージ器 ピンク HB-M02-P(1コ入)
2019.02.04
はく時の息が気になります。なんとなく臭っているように思うのですが、どんな臭いなのか、何年間もわかっていませんでした。あるとき、こんな情報を得ました。歯肉炎が気になるところに毛先の鋭い歯ブラシの毛先を差し込んでゴリゴリした直後に、口から取り出して臭いをかぐと、どんな臭いかわかる、というのです。歯と歯肉との間に食べカスが詰まって、1日経過すると、その部分から硫黄臭のような臭いが発生することに気が付きました。おそらく歯周病菌が繁殖するためです。歯磨きをしたとしても、その場しのぎになってしまいます。歯周病菌が繁殖することを根本的に抑えることは、難しいようです。そんななか、歯周病菌を殺菌する歯磨きペーストの主成分を見ていました。ある種の殺菌剤らしい。そして、これと同じ成分が入っているうがい薬を薬局で見つけました。あれ、ひょっとして、このうがい薬で歯磨きすれば、歯周病菌に効くのかな。もちろんうがい薬の使い方を守って、うすめた状態で口に含んでうがいをしてから、ブラッシングをします。翌日、臭いが気にならず、歯肉の炎症もなく、聞いたように感じました。あくまで、うがいのついでにブラッシングをするのですが、口臭や歯肉炎がひどいときには、役立つかも。ケンエーうがい薬CP ミント味(300mL)【ケンエー】キレイキレイ うがい薬 フルーツミント ピーチ味(200mL)【キレイキレイ】
2019.02.02
カニを普段の生活で食べることはあまりありません。カニの身、出汁、香りは独特なので、たまに食べると、おいしいと感じます。カニ漁の港まで行って新鮮なカニを食べるのが、最もおいしそう、と普通は考えます。それはそれで正しいと思います。しかし、おいしいカニを食べるために、より確実な方法は、都市部のカニ料理店で新鮮なカニ料理を食べることではないか、と思うのです。カニ漁の漁港までは、都市部からですと、電車などに乗って何時間もかかってしまいます。当然、宿泊代もかかります。お金や手間を考えると、けっこうなものです。一方、都市部のカニ料理店は、どうでしょう。きれいな店で、品質管理された新鮮なカニが出てきます。それなりに工夫された料理で出てきます。料理代が高かったとしても、交通費は、さほどかかりません。カニを食べに日本海側へ行きたい、という話になったときに、カニ料理店に行くことを主張してしまいます。漁港の近くの旅館の料理がダメということではないのです。時間やコストなどを総合的に考えると、都市部のカニ料理店に行く方が、もしかして2回分行けるという意味でも、お得感があると思うのです。臨場感を楽しむという目的であれば、宿泊旅行することをお勧めしたしますが。★100%北海道オホーツク産★安価ロシア産とは違う★【送料無料】北海道オホーツク一級品堅ジャンボ毛ガニ約800g〜1kg1尾[毛蟹毛がにけがにケガニ[味噌かにみそ][ボイル加熱済み急速冷凍][ロシア産不使用]アマノフーズ フリーズドライ 炙りかに雑炊 6食 インスタント食品
2019.01.30
すでに沖縄料理は、本州でも市民権を得ていて、有名です。なかでも好きなのは、ラフテーです。そもそも牛肉よりも豚肉の味が好きなので、豚肉が柔らかく煮てあるラフテーは、大好きです。一方、北海道の料理って何でしょう。イメージでは、バターポテト、トウモロコシでしょうか。しかし、個人的に好きな料理は、スープカレーです。こってりドロドロのカレーよりも、こちらのカレーの方が好みです。タイ料理のスープがカレーに変身したような感覚です。タイ料理が好きなので、スープカレーも好きなのかもしれません。タイ料理のレトルトスープは、店頭で見かけることがありますが、スープカレーのレトルトあるいはスープカレーの素(調味料)は、見かけたことがありません。まだまだ市民権を得ていないのかもしれません。一度、札幌でスープカレーを食べたことがありますが、おいしかったですね。自作料理のレパートリーとして覚えたいくらいです。【送料無料】3種から選べる北海道極旨スパイシー.スープカレー2食. (チキン・角煮・ホタテ)レトルトカレー スパイス 札幌 カレールー ポイント消化 カレー粉 ギフト ご当地グルメ 詰め合わせ B級グルメ 業務用【B】スープカリーの匠 北海道産チキンの濃厚スープカレー(360g)べル スープカレーの作り方 中辛(4皿分)【イチオシ】
2019.01.28
Windows10が搭載されたパソコンを使い始めてから、すでに数年が経過します。その前に使っていたWindows7とは、画面の印象が変わり、慣れるまで少し時間がかかりました。今では、仕事で使うパソコンもWindows10なので、違和感なく使えています。しかし、ときどき操作方法がわからなくなることがあります。たとえば、普段使っているブラウザとは違うブラウザが、突然動き出すときがあります。標準で搭載されている「エッジ」です。インターネットエクスプローラの後継ブラウザということですが、あまり使われていないような。しかも、多くの場合、「エッジ」はサポートされていないようで、ブラウザ上で決済する場合に、不具合を起こす可能性もあります。今まで使っていたソフト(Windows10ではアプリと呼ぶようです)を新たにインストールした場合に、不具合を起こす場合もあるようです。パソコンよりも、スマホに注目が集まっている昨今ですので、Windows10の不具合について話題になることは、あまりないようです。エクセルやワードが常に最新版に更新されるサービスもあるようです。office 365 いろいろなサービスパターン(パワーポイントの有無など)もあるようです。ご参考まで。Microsoft Office 365 Solo マイクロソフト オフィス 2016 カード版 1ユーザー5台 1年版ライセンス[Word/Excel/PowerPoint/Outlook/OneNote/Publisher/Access]【Windows/Mac対応】
2019.01.26
日本は島国である、とよくいわれます。その通りです。日本から見ると、中国や韓国などは、大陸の国です。その通りです。古代から、文明は、大陸から島(日本)へ流れるようにやってきました。おそらく事実です。日本から大陸へ伝わった文化も、少しはあると思いますが、多くは、大陸から日本へやってきたのでしょう。ヨーロッパを見るとどうでしょう。フランスやドイツといった大陸の国と、島国であるイギリス等があります。日本から見ると、大陸のフランス等も、島のイギリスも、同じような文明を築き上げた国という印象です。でも、以前、ジャンヌダルクという映画を見たときに、フランス語を話す人が、英語は野蛮だ、と言っているセリフがありました。「野蛮」って何?そのとき、疑問符しかありませんでした。しかし、よくよく考えると、無意識的に島を「野蛮」らしいものと見ているのではないでしょうか。昔の天皇が島流しされたこと、本州にいる人が離島に対してどう思っているかということ、改めて考えると、「島」に対して、「野蛮」らしいイメージを持っているのではないでしょうか。そんな「野蛮」といわれる島国だからこそ、特徴的なものを持っています。イギリスにしろ、日本にしろ。歴史のなかでは、島とか大陸とか、あまり関係ないかも。東アジアでは、中国や韓国と、日本との間でいざこざがしょっちゅう起こりますが、大陸の人は、長年の間、島である日本をどのように見ていたのか、いろいろと想像してしまいます。本州が日本の離島をどのように見ているのか。想像してみると、いろいろと考えますね。思い込みで物事を考えると、凝り固まった思考だけで考えてしまいます。こんな危険なことはありません。
2019.01.24
そんなに頑張らずに、のんびり行こうや。。。といったたぐいのセリフを言われることがあります。良心から言われているのであれば、ありがたいのですが、どうも違う。そんなに努力されると、こっちも努力しないといけないから、努力するな。そういう風にも受け取れます。努力しようとしている人を引きずり落そうとする感覚。本人、悪気は全くない。高校生のとき、「勉強した?」「いや、あまりしてない」「そうだよな(安心顔)」こんな会話と、ほぼ同じ心理状態でしょう。本人、悪気はないのです。いっしょにのんびり行こうよ、そんな感じです。でも、仕事でこのセリフはやめてほしいな。そういうことを言う人ほど、他でちゃっかり、うまいことやっていたりするので。悪気がないかどうかの境界線は、その人の性格と密接に関係しています。その人を信頼していいのかどうか、難しいところです。長男の心をつかむ恋愛術【アプローチ編】【電子書籍】[ ジュヌビエーヴ・沙羅 ]一人っ子の心をつかむ恋愛術【アプローチ編】【電子書籍】[ ジュヌビエーヴ・沙羅 ]中間男子の心をつかむ恋愛術【アプローチ編】【電子書籍】[ ジュヌビエーヴ・沙羅 ]末っ子の心をつかむ恋愛術【アプローチ編】【電子書籍】[ ジュヌビエーヴ・沙羅 ]
2019.01.22
デスクワークに疲れると、温かいドリンクを飲みます。最近は、飲む時間間隔が、だいぶ狭くなってきて、しょっちゅう飲んでいるような気も。。。コーヒー、紅茶は、定番ですが、一日に何回もこれらを飲むのもどうかと思います。カフェインの取りすぎになるとか、利尿作用が強すぎるとか。以前は、コーヒーの刺激が強すぎるように思えて、コーヒーを避けていました。インスタントコーヒーの時代でしたので、あまりおいしくないので。「煎った豆の煮だし汁」なんて、ディスったこともあります。なんて時代もあったのですが、最近は、簡易ドリップ式のコーヒーに大変お世話になっています。紅茶にもややこだわりがあります。どちらかというと、レモンティやストレートティよりも、ミルクティが好きです。もっと好きなのは、インドのチャイです。甘くて、シナモンたっぷりで、自律神経が整います。緑茶も好きですが、カフェインが多いので、やや敬遠してしまいます。一方で、カフェインのないお茶もいろいろとあります。ルイボスティもその1つです。少し泥くさいルイボスティもありますが、癖のないおいしいものを選んでいます。デトックス系でいえば、ごぼう茶ですね。利尿作用がスゴイです。カラダが洗浄される感じがします。口臭予防のお茶として、ナタマメ茶があります。特に癖のない味です。仕事中の交感神経の高ぶりをおさえるために、ラフマ茶を飲みます。ほんとうに気分が落ち着く気がします。睡眠障害に悩まされていたときに飲んだのが、沖縄の「くわんそう茶」です。飲んでしばらくすると、カラダのチカラが抜けていく感覚があります。アミノ酸のグリシンよりも、眠りに誘う効果が高いそうです。仕事中に、眠りのお茶を飲むわけにいきませんので、くわんそう茶は別にして、いろいろとお茶を試してみたいものです。他の人に、変わり種のお茶を勧めたら、会話もはずむでしょうか。健康オタクであることがバレバレですね。【送料無料】 羅布麻茶 (3g×20p)「ティーバッグ」≪ らふま茶 100%≫ ラフマ茶 森のこかげ 健やかハウス【送料無料 メール便】くわんそう茶(2g×20包) │ティーバッグ 秋の忘れ草 クワンソウ茶 不眠 睡眠 お茶│ごぼう茶 2.5g×30包+20包増量中【ごぼう茶/ダイエット飲料/ダイエット茶/ゴボウ茶/国産ごぼう茶/ごぼう茶 国産 送料無料/ごぼう茶 国産/ごぼう茶 国産 送料無料 ティーパック/国産ごぼう茶 送料無料/ゴボウ茶/国産ゴボウ茶/ ティーバッグ】
2019.01.20
仕事でいろんな国をめぐっている人は別として、普段の生活では、なんとなく同じ種類の人間とだけ関わっているように思います。仕事であっても、プライベートであっても。プラーベートでは、自分の好きな人種とつるんでしまうことは、普通です。地域活動といっても、その地域の集団なので、収入や仕事は様々であっても、カテゴリーの範囲に入る人たちですね。よく考えると。仕事では、いろんな人と関わっていると思っていても、その会社の業界の人と毎日関わっているわけで、結局、1日の大半の時間は、同じような人種と関わっていることになります。通勤範囲を考えても、電車で毎日通える範囲の人たちが集まっているわけです。そういう意味で、自分から、非日常の世界に飛び込んでみるのは、大切です。気が付かないうちに、考え方が凝り固まってしまいます。特に、中年以降は。非日常といっても、音楽を聴きにいったり、旅行にいったり、いろいろです。その場にいて何かするのではなく、家から出て、どこか知らない場所に行くことが、非日常体験になると思います。大金は必要ないので、小金で、チョコチョコと非日常を体験することが、老化中の中年の「頭」にとって、重要ではないかと思う今日この頃です。タイツ男の非日常英会話【電子書籍】[ 岡田光世 ]非日常性の社会学 (早稲田社会学ブックレット) [ 山田真茂留 ]演劇ほど面白いものはない 非日常の世界へ (100年インタビュー) [ 蜷川幸雄 ]
2019.01.18
50歳くらいになると、老後のことについて、ぼちぼち考えます。かせぐ金額が大きい人は、それなりに貯金しているのかな。いや、入ってきたお金は、けっこう使ってしまうので、さほど貯金していないのでは。などと、自分の心配よりも先に、他人のことを想像してしまいます。お金に関する本をいろいろと読んでいると、年収を上げるというよりも、こういうことなのかな、と思います。定年を迎えると、収入は減ってしまうのですが、子供にかかる経費もすでにあまりない状況になっています。生命保険やら、教育費やら、定年時には、もう必要ありません。つまり出費も少なくなっています。年金の受け取り開始年齢がどうなるかわからず、少子化の影響で老人も働けと言われ、平均寿命もどんどん伸びている。100歳になっても死んでないかもしれない。これも想定しておくべきでしょうか。大金持ちを目指すのではなく、最低限の収入が、定年後もずーっと続くのが、一番幸せなのではないかな。公務員のためのお金の教科書 老後に困らないライフプランをつくる [ 山下幸子 ]【新品】【本】貯蓄ゼロでも老後に困らない7つの法則 老後破産はこれで解決 赤塚敬/原作 金宮禮美/監修 子原こう/マンガ老後に破産する人、しない人【電子書籍】[ 中村 宏 ]
2019.01.16
自分自身がうつっぽい症状になったことがあるので、回復した今だからこそ言えます。うつっぽい気分と、うつ病とは、まったく別物です。気分がよくなく、ずーっとメランコリーな感じで過ごしてきました。数年間。最近よくきく「うつ病」か、と自分を疑いました。病院も何か所か行き、抗不安薬を処方してもらって、様子をみたものの、完全回復には至らず。医者からも、うつ病とは診断されず。。。。では、いったい何?試行錯誤の数年間は、なんともいえない気分でした。出口のない迷路に入ったような、、、あとになって自分で出した結論は、長時間のデスクワークに伴う姿勢の悪化 プラス 不安神経症っぽい感じ、です。姿勢を改善するのも一苦労です。1年くらいかかりました。運動をしていると気分もやや向上するので、ひたすら運動をしていました。運動といっても、激しいものではなく、ややゆる~い感じのものです。ここでヨガと出会いました。自律神経と筋力と骨格と、すべて同時に整えてくれるものの1つが、ヨガでした。簡単な筋トレも毎日おこなった結果、姿勢が改善すると同時に、嫌な症状も消えました。睡眠障害の症状が少し残っている状況です。首のコリが万病を招く、という格言も、よくわかります。姿勢を改善したうえで、首コリととるように仕向けると、嫌な症状は、一気に改善へと向かいました。頭がぼーっとするといった嫌な症状に困っている方は、参考にしてください。【送料無料】【クーポン配布&20時〜全品P10倍】≪楽天ランキング1位≫ ヨガマット 10mm ケース付き トレーニングマット エクササイズマット ピラティス マット ヨガ ダイエット 器具 ダイエット器具 ストレッチ エクササイズ 体幹トレーニング 骨盤補正 腹筋姿勢の教科書 正しく理想的な姿勢を取り戻す [ 竹井仁 ]首コリ 肩こり サポーター 解消グッズ 温め 冷え性 ネックウォーマー 健康グッズ あったかグッズ メール便送料無料楽天で購入
2019.01.14
ほとんどの中学校や高校では、行事として体育祭があります。盛り上がる学校もあれば、単なる行事として冷めている学校もあります。私の場合、もう遠い過去ですが、中学校の体育祭が盛り上がりすぎて、今でも良い思い出です。応援合戦では、今まだやったことのない集団でのダンスを経験しました。大きな絵を2枚作って、前半と後半とで、各組の席の後ろに掲げました。ダンスの振りを覚えることは、大変でしたが、シンクロさせる作業はもっと大変で、何回か練習を繰り返して、何とかカタチになりました。私のダンス好きは、ここが原点であったと確信しています。当時流行していた洋楽にあわせて、リズムに合わせてカラダを動かすのは、気分が高揚します。その他、競技種目でも、なんでこんなにテンションが高いんだか、と思うくらい、一生けん命だったような。お酒なんか飲まなくても、ティーンエイジャーは、普通にテンションを高くできるのです。うらやましい。。。しかし、こんな体験を学校で経験していない人もけっこう多いのですね。会社で運動会となっても、あまり乗り気でない人がほとんどです。実際にやってみると楽しいのに。青春時代に体育祭や文化祭で、高テンションを経験しておくって、結構大切かもしれません。テンションが下がりやすい中年以降になって、テンションの上げ方がわからないと、ほんとうに気分がふさぎ込んでしまうかも。玉入れ球 補充用 1球 赤[メール便不可](記念品・その他 体育祭 運動会 競技備品 たまいれ)価格:220円(税込、送料別) (2019/1/2時点)楽天で購入ロードメジャー ホイールメジャー 距離測定 運動会 体育祭に価格:2800円(税込、送料別) (2019/1/2時点)楽天で購入
2019.01.12
鶏が先か、卵が先か、という議論に似ています。 人間は、感情の生き物であるという話をよく聞きます。理論立ててかっこいいことを言っていても、しょせんは動物の1種であり、好きか嫌いかで動いている。結論は、これで間違っていないと思います。 ところで、感情は、脳で決まるものなので、カラダで起こる言動よりも、はるか先に始まるように思われます。確かにそうだと思いますが、感情を背負って動き出したカラダは、もはや感情と切り離せない状況に追い込まれている気もします。 悲しくて(感情がわいて)、涙が出た(カラダの言動)。ちっちゃい子供がかんしゃくを起こして、泣きが止まらなくなって、泣いている理由がわからなくなっている状況を見たことが何度もあります。 こんなことを思っていると、確かに、言動が先でも、あとで感情がついてくることもあるかな。 例えば、悲しいときは、無理やりにでも、顔を笑顔モードにしてみると良い、と言われます。実際に、試してみました。笑顔から直接うれしい感情につながるわけではありませんが、悲しい感情をやわらげることは、可能であるように思います。 ここから、個人的な話となります。 私は、生まれつきのせいか、口角がやや下がり気味で、あまりさわやかな笑顔を他人に見せていないと思います。面白いことがあれば笑うのですが、それ以外は、やや気難しい顔をしているかもしれません。 近年、人は見た目で決まるといわれています。笑顔の有無も、重要なのでしょう。これが気になってから、人がいないところで、ときおり笑顔の練習をしています。 自分の顔を見るのも嫌なのですが、鏡で笑い顔を作りながら、顔の筋肉の入れ方と、表情との関係を、練習しているようなものです。 なかなか習慣になりませんが、何日か実行しているうちに、気付くことがありました。 顔の筋肉が凝っていると、動きが悪く、笑い顔に到達するまでの負荷が大きくなってしまいます。顔の筋肉をほぐしておくと、少しのチカラで筋肉が動くため、わりと簡単に笑顔になれます。そして、無理やり笑顔を作っていると、自分の「変顔」に笑ってしまい、結果としては、緊張が取れている、という始末です。 これに気付いてから、業務上嫌なことがあった日は、鏡の前で笑い顔を作ったり、お風呂のなかで顔の筋肉をほぐしてみたりしています。あまり期待はしてませんでしたが、効果はあると思います。無理やり笑うことで、ムスッとした感情が、少し和らいでいきます。 別の言い方をすると、感情を制御しようとしたときに、言動を先に起こして、欲しい感情を引き出してやる、ということもできるのではないかと思います。 スポーツ選手が、大声を出して、気合を入れる動作も、これですね。 言動によって感情をコントロールできれば、脳が弱りかけた中年にとっても、何かいいヒントになる気がします。 感情を整えるここ一番で負けない心の磨き方【電子書籍】[ 桜井章一 ]【中古】 生きるのが楽になる「感情整理」のレッスン /ワタナベ薫(著者) 【中古】afb
2019.01.10
むかしむかし、日本には、スポーツというものがなかったと思われます。代わりに、武道がいろいろとあったと思われます。剣道、柔道、空手、弓道、合気道、なぎなた、いろいろです。こんな日本ですから、きっと野球というスポーツが外国から入ってきたときも、武道の精神がどうしても入っていったのでしょう。野球選手が休場に入るとき、去るときに、一礼をする行動は、武道の一作法に見えます。水泳選手がプールに向かって一礼する姿も見受けられます。サッカーではあまりみかけませんが。運動系の部活動やクラブに所属すると、礼儀から教えられることも多いです。最近のキッズたちも、このような教わり方をしているのでしょうか。良い悪いではありませんが、日本のスポーツ界には、武道の精神が入り込んでいると思います。そのスポーツのルールを守る、ということ以外に、何か精神論的なものが選手に求められる風潮。トップレベルの選手に、人間としてまっとうな言動が要求されるのは、ある意味仕方ないことかもしれません。しかし、選手のプライベートにまで入り込むマスコミの姿は、選手をタレント扱いしているようで、あまり好きではありません。選手ができるだけ良いコンディションで試合に勝てるように、マスコミには、最大限の配慮をして欲しいと願うオヤジです。ところで、武道といっても、スポーツや娯楽との境界スレスレに存在するものがあると思います。日本の武道で思いつくものは少ないですが、インドのマラカンブ、ブラジルのカポエイラなど、境界スレスレにあるように思います。個人的には、この2つ、両方興味ありです。体一つでカラダを様々に動かしていくサマが、自分にとって「萌え」ポイントです。マイナー競技(武道)なので、知られていないですね。マラカンブは、ポールダンスが原始的に戻ったような、男女問わず行うものです。カポエイラは、アクロバット的な動きがあり、音楽にのせて舞うようなもので、勝ち負けありません。一度、ご覧ください。アクロバットが好きな人であれば、興味深いと思います。ケイコのインドマラカンブ紀行 VOL1インドの伝統にポールダンサーが挑戦! 【DVD】「POMBA」で即やせ! 驚きのくびれが手に入る! サンバとカポエイラをミッ [ 森陽子 ]カポエィラ〈ヘジォナウ〉入門 華麗に舞う格闘技 ダンスか?格闘技か?究極の格闘演舞、カポエィラ
2019.01.08
インフルエンザが流行っています。インフルエンザの原因は、ウイルスです。単なるカゼの原因も、ウイルスです。ウイルスは、生きている生物の細胞に入り込んで、細胞を破壊しながら増殖する、物体です。生物とはいえないかもしれません。一方で、バクテリアは、いわゆる細菌です。生きています。1つの細胞の状態で生きていることが多く、分裂して増えていきます。溶連菌が肺炎球菌というバクテリアは、肺炎を起こします。「菌」という用語が付いていれば、それはバクテリアです。ウイルスに効く薬は、あまりなく、自分のカラダの免疫で治すしかない場合が多いのですが、インフルエンザに関しては、ここ数年で特効薬が次々と開発されてきました。バクテリアには、抗生物質が効きます。ただし、抗生物質に対抗するバクテリアも出現しますので、抗生物質が効かないバクテリアもいます。単なるカゼをひいいたときは、ウイルスが原因ですので、抗生物質を飲んでもききません。あくまで自分の免疫力でウイルスを退治していくしかないのです。最近、「はたらく細胞」というアニメを見ましたが、免疫機構が擬人化されていて、おもしろいですね。バクテリアとウイルス、あやしげなカタカナ用語ですが、知っていると参考になりますね。以下、ウイルス対策用に楽天で購入できる商品例です。
2019.01.06
夏のあいだ、夜の食事を済ませた直後に、アイスを食べる習慣があります。夏になると食欲がなくなって痩せるという話を聞くことがありますが、私の場合は、逆に太ります。 仕事帰りにスーパーに寄って、アイスクリームを箱買いするほどです。そのおかげで、箱アイスにどんなものがあるか、けっこう詳しくなりました。 かき氷のようなものから、リッチ感のあるアイスバーまで、いろいろありますね。 個人的には、ミルク感たっぷりのアイスが好きです。単なるバニラよりは、練乳の入っているような、ミルク×2のような感じが。チョコがほどよくプラスされていると、たまりません。 果実の入ったアイスバーも好きですが、商品によって甘さがまちまちで、当たりはずれがあります。いろいろと冒険して買ってみるのですが、ハズレのことも多いので、最近はあまり冒険しないようにしています。 チョコリッチなアイスバーもありますね。食べるときに、チョコがパリッと割れるアイスバーは、おいしいです。チョコクリームが入っているアイスよりも、パリっとしたチョコがコーティングされているアイスが好きです。 ちょっとだけ苦手なのが、ソーダ味のアイスバー。なぜかわかりませんが、子供のころから、あまり好きではありません。シュワシュワした感じが苦手なのかもしれません。 一部の人に嫌われているチョコミントは、どちらかというと好きです。めったに買いませんけど。 かき氷系のアイスバーは、ミルク系のアイスに飽きたときに食べます。単なるかき氷ではなく、少しクリームがプラスされて、リッチ感っぽく仕上げてあるものが好きです。 あずきが入っているアイスバーもあります。抹茶味も。どちらも好きです。 最も売れているのは、あくまで想像ですが、ミルクをチョコでコーティングしたリッチ感のあるアイスバーではないでしょうか。あの有名なやつ。 抹茶味とか、チョコ味とか、いろいろとあります。どの味もけっこう好きです。箱アイスの陳列コーナーに行くと、まずこの種のアイスが置いてあります。売れ筋なのでしょう。 冬になると、気温が低いせいか、アイスを大量に食べるとおなかを壊してしまうので、さすがに食べる量は、少なくなります。 夏までの習慣で、食後についついアイスを食べたくなりますが、冬になったらがまんしてます。 代わりにヨーグルトなどを食べてしまうので、カロリーの点ではあまり変わりませんけど。。。
2018.12.30
食べ物は、空腹を満たすだけのものではなく、カラダを作り出すものです。食事に対する意識高い系の人にとっては、もはや常識かもしれません。 栄養素が分解されて、いずれカラダを構成していきます。2週間で皮膚が生まれ変わるとか、1か月で骨が作り変えられるとか、このことを言っているのですね。 日々食べているものは、排出されるだけでなく、一部は、確実に自分の血となり肉となっているというこの感覚。重要です。 このように、食べ物は、カラダに入れることによって、カラダの臓器などを作り出します。一方で、脳も、カラダの一部なので、脳が食べ物によって作られるのは、間違いありません。 しかし、脳は、思考をつかさどるという点で、カラダとは違うものですね。 ネガティブ思考に悩まされたこの数年間で、脳に入ってくる思考について、しみじみと実感したことがあります。脳に入った思考が、脳の状態をつくっていく。こんなこと、考えたこともありませんでした。 良い思考が脳に入ると、脳は良い活動を始め、悪い思考が入ると、脳は悪い活動を始める。これこそ、ストレスの正体かも。なんだかそんな気がしてきました。 食べ物には注意をするけど、脳に入れる思考については、何の注意も払わない人がほとんどではないでしょうか。 これに対処する方法はないものでしょうか。いやな思考が入る前に排除してしまう、あるいは、悪い思考を良い思考に変えてから脳に入れてることができたら、どんなに良いでしょう。ストレス知らずかもしれません。 しかし、これって、見方を変えると、自分の都合のよいように話をすり替えてから、人の話を解釈すること。自分に都合の良い解釈をするので、思考が一人よがりになることにもつながります。 すなわち、楽観主義的な、やや無責任な行動をとることにもなるのでしょう。自分を責めず相手のせいにして、自分の脳には嫌な感情を一切入れない。自己防衛には良いですね。ストレス社会で生き抜くために、技として持っておきたいものです。 他人に対して 、これをあからさまにやってしまうと、人間関係が壊れます。あくまでも自分のなかの「技」として使うことが良いと思われます。 人前で決して表に出さず、人知れず自分の頭のなかで処理すべきこと。態度には出さず、都合の良いようにすり替えてから、自分の脳のなかに入れる作業です。 ストレスに強い人は、実は、自然にやっている方法かもしれません。無意識的に。自分勝手な人がストレスを感じにくい理由は、これかもしれない、と思い始めています。
2018.12.28
仕事がデスクワークであるため、筆記具を毎日のように使っています。色付きインクのボールペン、蛍光ペンなどは、特によく使います。 ボールペンのなかでも、水性インクペンは使いやすいですね。ペン先が滑らかに動いてくれるので、使いやすいです。ペン先の太さは、0.3、0.5、0.8など、いろいろです。なかでも好みのタイプは、ペン先が太いもの。例えば0.8。太めのペン先で書いて、インクがたっぷり出ている感じが好きです。これに対しては、反論があると思います。インクが出過ぎるのは嫌だという意見もあると思います。あくまで好みですが、インクたっぷりで太めの線で文字を書くと、なんとなく意思が伝わりやすいような気がします。インクがたっぷりと出過ぎて、乾燥するまでに時間がかかる場合もありますが、あまり気にしません。水性ペンのペン先の太さについて語り出すと、こだわりのある人は、いくらでも語り出しそうです(私を含む)。 シャープペンも日常的に使います。最近は、芯先がノックするたびに回ったり、使っているうちに芯先が回って尖り部分をなくす機構があったり、いろいろと工夫されていますね。その機構についていけないせいか、逆に使用しにくいと感じます。あと、芯の太さについては、0.9といった太いものもありましたが、最近は、0.5で落ち着いているようです。0.7の芯をたまに見かけますが、使っている人はどれだけいるのでしょう。個人的には太い線の方が好きですので、0.7のシャープペンを使ってみたいのですが、替え芯が購入しづらいので、あえて使う意義はないのかな、とも思います。 鉛筆を使う機会はめっきり減りましたが、鉛筆の芯のかたさもいろいろですね。B/HB/H/F など。ここでも、太い線が好きな私は、Bが好きなのですが、そもそも鉛筆を使う機会が少なくなってきました。たまに鉛筆を使うと、指先が懐かしいと申しております。 筆記具とペアで使うのが消しゴム。最近は、いわゆるプラスチック消しゴムがほとんどです。使っているうちに、折れそうになる消しゴムは、遠慮したいです。半分に割れてしまったら、残りの半分を使おうか、でも、使いづらいから捨てようか、と迷ってしまいます。 インクが消しゴムで消せてしまうというボールペンも市販されているようです。愛用者は、けっこういるようです。いまだに使ったことがありません。どんな使い心地なのでしょう。 おそらく筆記具マニアは、世の中にたくさんいると思います。語り出すと、各人の思わぬ萌えポイントが発覚して、かなりマニアックな話になるのでしょう。リキテックス マーカー スリム(蛍光色含む13色)楽天で購入【全4色】ソニック/鉛筆用補助軸 グリッペン(SK-112)挿すだけ超簡単!回転ギミック式補助軸 持ちやすく、疲れにくい太軸タイプ/SONiC【学童用品】【学童文具】【筆記具】楽天で購入
2018.12.26
仕事上、何枚もの紙資料を束ねる機会が多くあります。 数十枚程度であれば、ステープラー、ガチャ玉、クリップなどで束ねます。一方で、もっと枚数が多くなると、2つの穴あけファイル(バインダ)でまとめたりします。 ステープラーにするか、ガチャ玉にするか、クリップにするか、好みがあると思います。ステープラーでまとめると、確実に書類がまとまります。1枚めくって、さらに1枚めくっても、束ねた書類がバラバラになることは、ほとんどありません。しかし、あとで針を外すときにめんどうです。例えばコピーしたいと思ったときに、針を外す作業が必要となります。針を外す専用の事務用品があるのですね。これを100円ショップで購入してから、手放せなくなりました。図解をしないと説明しにくいですが、片手で握るように設計されていて、針の下に金属片(突出した舌)を差し込んで、あとは握るだけで、針が円滑に取れてくれます。その昔は、ステープラーのお尻のところについている金属片を針の下に入れて、ゴリゴリしないと取れてくれませんでした。上記のステープラー針外しは、画期的な100円事務用品だと思います。 ガチャ玉は、専用工具と、金属製ガチャ玉と、両方が必要なので、ややめんどうですが、紙を傷つけることがないというメリットがあります。これも、よほどのことがない限り、束ねた書類がバラバラになることはありません。ガチャ玉は、繰り返して使えるため、エコだと思います。ただし、他人に手渡す書類には、あまり使わないようにしています。渡した相手にとって、ガチャ玉の存在が想定外だったら、使用し慣れていないガチャ玉が、結構迷惑をかけることになりそうだからです。 ガチャ玉のサイズは、何種類かあります。よって、100円ショップでどんなガチャ玉でも適当に買えば問題ない、とはいきません。あらかじめサイズを考えてから購入する必要があります。 クリップは、仮止めを目的としたときに有効です。後で外すことがわかっているなら、簡単に外せる便利なグッズです。 大きめのデカデカクリップで綴じることがあります。安定感があっていいのですが、クリップをしたまま、書類に目を通そうとしたときに、大きすぎて邪魔になり、不便に感じます。 ところで、もっと枚数が多い場合に、2つの穴あきファイルを使う場面があります。専用のパンチングで穴をあけたあとに、金属製の束ね用具を穴に通して、通した後に折り曲げることによって、紙をとじます。綴じた後の安定感は抜群なので、詳細な説明は、ここでは省略します。綴じる前に、専用の穴あけ機で、紙書類に穴をあける必要がありますでの、紙書類に傷を付けることになりますが、長期間きちんと綴じるためには、しょうがないのかもしれません。 このように、事務用品について語り出すと、いろいろと出てきます。筆記具について語るのと同じ感覚です。人によって好みはいろいろです。いろんな人のマニアックな語りを聞いてみたいものです。
2018.12.24
料理に少しだけかける調味料のお話です。醤油、ソース、塩、ケチャップ、マヨネーズ、ドレッシング、みそなど、いろいろとあります。 どの料理に何をかけて食べるかは、様々な意見があります。 カレーに醤油やソースをかけて食べる習慣がなかった自分にとって、カレーに醤油やソースをかけることは、正直、驚きでした。こんなことで驚いている人がいること自体に、驚いている人もいるかもしれません。(カレーにソースは当たり前、と思っている人が普通なのかも) 醤油は、お刺身には当然使いますが、それ以外にも、いろいろと使うと思います。そもそも、濃い塩味が苦手な自分にとって、すでに味がついている料理に、さらに醤油をかけることは、あまりいたしません。が、一般的には、コロッケに醤油、ハンバーグにさらにソース、といったように、醤油やソースをさらにかけることは、あたりまえ。 ごはんと塩分とは、相性が良いので、こんな経験はないでしょうか。ごはんに醤油をかけて、無理やりご飯を胃の中に入れ込んだ学生時代。なかには、ごはんにマヨネーズ、ごはんにケチャップ、という人もいるでしょう。 他にもいろいろと珍しい調味料商品があって、例えば食べるラー油とか、山椒入りの昆布煮とか。ごはんに合うものは、いろいろと試してみたいですね。 さすがにピザにソースや醤油をかける人は、かなり少数派ではないかと思います。すまし汁に醤油をプラスする人は、結構いるかもしれません。 個人的には、酢が好きです。もずく酢とか、しめさばとか、大好きです。健康にも良いらしいので、朝、朝食時にヨーグルトを食べるときに、アマニ油と酢をプラスしています。健康上、効果があるかどうか実感はありませんが、習慣にしてしまったので、数十年後に結果が出ることを期待しています。酢にもいろいろとあって、リンゴ酢であったり、だし+はちみつ入りの米酢であったり、酢を食べやすいように加工してあります。日本人は、塩分をどうしても取りすぎるとのこと。であれば、醤油やソースをプラスするときに、我慢して酢をプラスするのも、いかがでしょう。食事の塩味にこだわりがある人にとっては、苦痛以外の何物でもないかもしれませんけど。 発酵食品という点では、みそに興味があります。単なるみそは、そのまま食べにくいですが、そのまま食べられるように加工された味噌商品がスーパーに並んでいます。 腸内細菌が大切という広告をよく見かけます。腸内細菌のためにも、発酵食品をとることは、重要ですね。 塩分が多い醤油は、発酵食品ですが、健康のことを考えて、塩分を控えるように、調味料を選択したいものです。 \在庫処分価格/アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー 甘酒 PYG-15-Aあす楽対応 送料無料 アイリスオーヤマ ヨーグルト 手作り 発酵食品 乳製品 ヨーグルト発酵食品 手作り発酵食品 発酵食品手作り ブルー 甘酒メーカー 【D】【O】[cpir]ヨーグルトメーカープレミアム IYM-012-Wヨーグルトメーカー プレミアム なるほど家電 手作り 発酵食品 乳製品 塩麹 甘酒 納豆 天然酵母 ヨーグルト発酵食品 ヨーグルト乳製品 アイリス アイリスオーヤマ 低温調理器[cpir] あす楽対応
2018.12.22
世の中がデジタル社会になったとはいえ、まだまだアナログが活躍している場面もあります。あえてアナログを採用している場合もあります。 例えば、時計。時間の「量」が一目でわかるという点では、アナログが良いですね。いまだに目覚まし時計は、アナログ時計でなければと、という人も多いハズです。一方、デジタルのように時刻が数字で示されていると、見た数字をいったん頭の中で、「量」に変換しませんか。デジタルで、温度や湿度も同時に表示されるのはいいことですが、時間を感覚で把握するためには、はやりアナログの方が良いかも。 腕時計は、ほとんどの人がアナログではないでしょうか。高級感があるためか、アナログが多いように思います。デジタル腕時計をしていると、ストップウォッチを使うスポーツをしているのかな、と思ってしまいます。 ストップウォッチ機能を使いたい場合、デジタル腕時計をしていないとダメだと思いますが、やはり腕時計は、一瞬で時間を把握したいので、アナログの方がいいのでしょう。 時計にかかわらず、アナログとデジタルが混在している機器もあります。台所で使う秤。秤に関しては、デジタルの方が断然いいですね。お皿を乗せた後に0に調整でき、そこから軽量できますから。アナログでは、そうはいきません。 扇風機。デジタルなのかアナログなのか、境界がはっきりしない機器もありますが。デジタルのいいところは、風の送り方をこまかく調整できる点です。「ゆらぎ」とか、微風とか、ここまで細かく設定できるのか、というくらいあります。一方で、深夜にスイッチを切りたい場合に、30分おきの設定など、ちょうど良い時間設定がなかったりして、少しイラつきます。 これに対して、アナログチックな扇風機は、タイマーもゼンマイで動いている雰囲気。10分程度の誤差は、ご愛敬。風量調節の細かい設定はできないけれど、一晩中つけっぱなしにすれば、そのまま素直に従って動きっぱなしですし、扇風機自体の電源を切るタイマーを扇風機につないでおけば、夜中にブチっと切れてくれます。 扇風機は、アナログの方が、風情があって好きです。 体温計。デジタル体温計は、ものによって、測定終了までの時間が微妙に違うので、扱い方に困るときがあります。これに対して、あまりみかけなくなった水銀体温計は、決まった使い方さえすれば、数分後に必ず体温を示してくれます。病院に行くと、たまに水銀体温計を見ます。何かの理由があって、いまだに使っているのでしょう。有害な水銀を使う点以外は、優れものだと思います。 今後も、アナログは、デジタルが不得意な点を補って、生き残っていくと期待します。
2018.12.20
スマートフォンが一般的になりすぎたため、今さらガラケーの話題は、過去のことかもしれません。 ガラケーは、パケット代金を気にする必要があったため、ネットに接続して汎用することは、あまりありませんでした。 ガラケーは、それなりに文字入力がしやすかったため、メールのやり取りは、けっこうありましたが、それ以外のネット接続した使用は、ほぼなかったです。 意識の薄いそんな自分でも、スマホが一般的になってくると、周囲の人の行動に合わせる必要も出てきます。メールひとつとっても、ラ〇ンなどのアプリを使う必要があるため、もはやガラケーだけではすまされない状況になってきました。 そんなところに、格安スマホが登場し、けっこう安い費用でスマホが使えようになってきました。格安スマホのサービスを提供している会社が、かつての「プロバイダー」であったりするので、何か懐かしい感覚もあります。 さっそく格安スマホのサービスを使うことに。SIMカードを自分で入れる必要があり、めんどうなところもありましたが、けっこう勉強にもなりました。 使い出すと、格安スマホであっても通信障害はほとんど感じず、快適に使用することができました。この価格でこんなに安いのであれば、キャリアのスマホを使うよりも断然いい!と思います。 ところで、ガラケーは解約したのかというと、そのまま契約中です。所定料金分の無料通話込みの料金で、契約したままです。音声電話をするときは、ガラケーの方がいいですよね。通話のために作られているカタチですから。大きいスマホで音声電話をしている人って、あまり見かけたことがありません。皆さん、ハンズフリーで会話しているのは、やはりスマホを顔に当てて通話するのがうっとうしいためでしょうか。 このような状況なので、普段は、スマホを情報端末として使い、一方で、ガラケーを通話のために使っています。 そのような使い方をしていると、あくまでも通信端末として使っているスマホの画面は、もっと大きい方が良いのではないか、と思うようになってきました。 大きい画面のスマホの欠点としては、スマホの画面が大きくなると、電車内でサッと見るときにカバンから出しにくくなること。しかも、画面の大きさの点では、少数派になると思います。 しかし、あくまでも情報端末として使うので、機種を更新するときには、やはりタブレットタイプのスマホにしようと思っています。 いろいろと見ていると、外国メーカーのSIM対応タブレットでよいのであれば、3万円くらいで購入できるようです。 楽しみ楽しみ。新品 未使用 AQUOS K SHF33 ロイヤルグリーン au ガラケー 中古 本体 携帯電話 送料無料【当社6ヶ月保証】【中古】 【 携帯少年 】白ロム SoftBank 202SH PANTONE WATERPROOF ホワイト ガラケー 本体 【中古】【美品】【送料無料】【あす楽】【保証あり】 GIVE
2018.12.18
仕事中におやつを食べることができます。職場の雰囲気によっては、食べることが許されないこともあると思います。幸い?私の職場では、空腹時におやつを食べることが黙認されています。センベイをバリバリとかじる音も聞こえてきたりします。 ところで、おやつといえば、何を食べるべきでしょうか。太ることを警戒するのなら、あまり炭水化物を取らない方が良いといわれています。太る太らない以外の点でも、炭水化物を急に食べると、血糖値が急激に上昇するので、カラダに負担がかかる、という話も聞いたことがあります。 実際、空腹時にクッキーやせんべいを食べると、血糖値が急上昇している感覚があるので、血糖値を急上昇させる食べものは、できるだけ避けたいものです。 そこで、思いついたのが、バナナとナッツです。バナナは、安いし、血糖値が徐々に上がるので文句なしですが、食べているところを他人に見られるとけっこうはずかしい。ナッツは、血糖値をほとんど上げないように思います。空腹感もあまり満たされません。しかし、ミネラルなどを含み、栄養の点では抜群だと思います。ただし、高価です。 バナナは、4本~5本で100円程度で売られてます。有名ブランドのバナナであっても、これくらいの値段で売っています。また、食物繊維が豊富で、今話題の腸内環境を整えるためには、もってこいの食べ物です。感度の高いご老人は、数日おきにスーパーでバナナを買い、食べているそうです。お通じにも良いらしく、食べすぎなければ、非常に良いおやつになるようです。私の場合、食べているところを見られると恥ずかしいので、できるだけ人のいないときを見計らって、ばれないように食べています。血糖値が上がる気配もなく、翌日のお通じも良く、良いおやつであると実感しています。 ナッツには、いろいろと種類があるため、特定の種類を選ぶ必要があります。また、塩を含んでいないものを選ぶ必要があります。そのようなものを選んでいると、結構高価なものになってしまいます。アーモンド、カシューナッツ、クルミなどが混ざったもので、500gで500円くらいはかかるでしょうか。食べても血糖値が上がらないので、空腹感を満たすというよりは、口の寂しさをまぎらわす感覚です。栄養分は豊富、また、食物繊維も豊富なので、バナナに負けず劣らず良いおやつになるようです。 価格と効果とを天秤にかけると、バナナの方がコストパフォーマンスが良いと思います。ですので、おやつとしては、バナナを選択することが多いです。 しかしやはり、やっぱりバナナを食べている姿が、けっこう恥ずかしいので、ばれないようにして食べています。 皆さんは、おやつとして食べるなら何を食べますか。 \年末感謝価格/ アーモンド 無塩 素焼き 1kg 送料無料 エクストラNo.1 素焼きアーモンド 1kg (500g×2袋) 無塩・有塩 選べるタイプになりました♪【予約商品12/17〜12/21出荷予定】ミックスナッツ 1kg 素焼き ナッツ 低糖質 木の実 ロースト おつまみ ジッパー付き・1kg(250g×4袋)・工場直送 無塩 小分け 小袋【アーモンド・カシューナッツ・マカダミアナッツ・クルミ】【送料無料】
2018.12.16
アクロバット好きな私としては、人間の様々な動きが気になります。テレビの歌番組でダンスを見ることもあり、カラダの特徴的な動きに非常に強い興味を持っています。 最近流行りの「静止画の見た目」だけでは、なかなか心が動かされず、「動き」があって初めて、心が動かされるのです(笑)。 ところで、最近、偶然にも、ネット上の動画サイトで、新体操の大会の様子を見る機会がありました。しかも、女子新体操ではなく、男子新体操です。日本で生まれた男子新体操を、もっと世界の人に知ってもらおうと、動画サイトを使って公報活動をされているようです。 大学生の大会の様子、高校生の大会の様子を見て、心が動かされてしまいました。 鹿児島の高校生の演技。演技中に笑いの要素を取り入れて、観客の注目を集めるような演技です。技の完成度は、もしかしたらもう少し足りないかもしれませんが、見ていて、「ぷすっ」と笑ってしまいます。一方、大学生チャンピオンの演技を見ると、男性の動きであるのに、なにか美しさを感じてしまいます。新体操は、音楽に合わせてワザを次々を決めていくスポーツの1種です。「かっこいい」と「美しい」を両方感じることができました。カッコよくアクロバットをキメているため、さわやかなスポーツの1種であるともいえます。 新体操は、英語で、リズミック ジムナスティクス というそうです。「New」でなくて、「リズミック」なのですね。ダンスとスポーツとの中間に位置するようにも思えます。これに対して、歴史もあって、昔から知られている器械体操。以前から、テレビ放送があれば、見るようにしています。アクロバットな動きが好きなので、ついつい見てしまいます。 以前は、着ているユニフォームがダサかったので、ダサいスポーツの1種だったかもしれません。しかし、最近は、カラフルなユニフォームになり、日本人の有名な世界チャンピオンもいるので、マイナースポーツ感は、やや脱却したのかなと思います。 女子の床の種目では、音楽を使いますが、残りの種目では、音楽を使いません。派手さはないかもしれません。 ケガをすることもあるので、たまに、見ていて痛いと思うこともあります。軽々と技をこなしているので、簡単なんじゃないかと錯覚することもあります。 男子の体つきは、筋肉質であるものの、さほどマッチョではありません。あれだけの筋肉で、自分のカラダを自由自在にあやつれるところが、スゴイと思います。筋肉って、見た目だけではないことを実感します。私にとっては、見た目だけでなく、全身が自由自在に動くことの方が、よっぽど尊敬に値します。 (男子)器械体操の技は、以前から見慣れていたのですが、今回、ふいうちで、(男子)新体操を見てしまい、妙に感動してしまいました。 器械体操は、技の進化や出来栄えを見ていて、スゴイと思えるものです。一方で、新体操には、器械体操にはない、なんともいえない面白さとアクロバット的なカッコよさがあると思います。
2018.12.12
スポーツにもいろいろとあります。個人競技、団体競技といった分類、また、球技、非球技といった分類もあります。 一般的には、球技の方がメジャースポーツなのでしょう。ひとことで球技スポーツといっても、様々です。 ネットを挟んでボールが行ったり来たりする球技もあれば、コート内のあらゆる場所にボールが移動する球技もあります。 ネット系の球技といえば、バレーボール、テニス、卓球、バドミントン(羽根ですが)でしょうか。一方、入り乱れる系の球技といえば、サッカー、バスケットボール、ハンドボール、ラグビー、アメフトでしょうか。日本で最もメジャーな野球は、選手の移動範囲が限られているという点では、微妙な位置づけ? ネット系の球技の共通点は、相手がいないところにボールを打ち返すことで、自分の得点を得ることです。相手にボールをとらせないように、あれこれと技を繰り出す、と言っても過言ではありません。相手を攻撃しようとすると、ボールの速度が自然と速くなるため、動体視力が良い方が有利です。卓球などは、敏捷性や反射能力で強さが決まるのではないか、と素人ながら思います。ネットの向こうから飛んでくるボールが、カラダにあたるため、ボールによる痛さを経験する球技です。ボールを手で扱う種目であれば、突き指もしょっちゅうです。 ネットをはさんでボールが行き来するため、ボールが常に動いていて、競技中は目が離せないといえます。なので、止まっている時間が少なく、観客としては、飽きがこないのが特徴だと思います。 これに対して、ボールがコート内のあちこちに移動する系の球技は、ボールだけでなく、選手も移動します。なので、選手同士のぶつかり合いが、当然のように発生します。試合中に選手がヒートアップして、ケンカが発生するのも、こちら系の球技です。だからこそ、観客としては楽しい、という意見の方も多いと思います。 比較的狭い範囲でおこなうバスケなどは、常にボールが移動しているため、目が離せないのですが、一方で、広いコートでおこなうサッカーなどは、ゲームを組み立てるべくボールを止める時間が発生するため、(観客が)休憩できる時間があります。 動と静が交互に起こる点、ボールと同時に選手が動きその動きが予測しにくい点、ゲーム性が高い点が、入り乱れる系球技の魅力だと思います。 やはり、入り乱れる系球技のゲーム性は面白いですね。あるルール内で、予測できない展開が一瞬のうちに起こるところが、見ていて引き込まれるポイントです。 選手の動きも激しいので、選手自体の動きがかっこいいと思えます。ときおり、アクロバット的な動きもあるので、録画ダイジェストを見ると、興奮します。サッカーで、オーバーヘッドキックによってゴールが決まると、すげぇ、、、って思います。バスケで、俊敏なパス回しによってシュートが決まると、すげぇ、、、って思います。 入り乱れる系、ネット系、どちらも魅力ある球技です。
2018.12.10
だれでも、そのときになって初めて気づくことがありますよね。 いちばんわかりやすいのは、年をとると、予想しなかったいろんなことが起きる、ということに気付きます。 まさに、下り坂のカーブ。いろんなものが衰えていく感覚。老人になって気分が滅入るのも仕方ないかも。体力が落ちるだけならまだしも、脳も衰えていく感覚。すべてが「無」に向かっているのではないかと、錯覚してしまうこともあります。このままカーブが何年か続いたら、あと数年で寝たきりになるのではないか、とも思ってしまいます。 厄年(やくどし)を経過していない30代を見ていると、変な嫉妬のような感情まで出てくる始末。年齢を重なるってこういうことか。と最近実感しています。 一方で、よく考えると、世の中の人間の大半は、このような衰えを感じつつ生きている人たちです。30代より若い人の人数は、それほど多くありません。 ということは、下り坂のカーブを感じながら生きている人がほとんどだということ。そんな人たちに囲まれて、日々の生活を送っているということです。 だからこそ、自分よりも若い人と関わったときに、何か「上り坂」のようなエネルギーを感じ取れる気がします。そばにいるだけで。 下り坂のなかに、上り坂を感じる。これこそが、年齢を重ねても生き生きと暮らせるヒントではないでしょうか。 極端な例は、じいばあが、孫と、ほどよい距離感で暮らせること。赤ん坊や子供は、エネルギーの塊ですから、そばにいるだけで、上り坂のエネルギーを発しています。実際、赤ん坊を見ると、まるで若い芽を見ているようで、ついジロジロ見てしまいます。 下り坂のなかに「上り坂」を感じ取れる例は、他にもあると思います。新しいことにチャレンジして、少しずつ上達している感覚も、上り坂ではないでしょうか。ちょっとずつでもいいので、何かを習得している感覚があると、上り坂を感じ取れます。 上り坂といえば、高度経済成長のときの「右肩上がり」そのものです。その時代がずっと続くことは、ありえないので、あの時は、きっと日本自体が「上り坂」で、生き生きとした時代だったのでしょう。 個々の人間で、上り坂をどのように作り出すか、言い換えると、「頭のなか」の上り坂をどのように作り出すか、これが、老後を生き生きと生きるためのヒントかな、と思っているこの頃です。
2018.12.08
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