PR
サイド自由欄
【送料無料】完全国産の炭酸水 【マラソン201408_送料込み】 1本あたり69円！九州の天然水使用(...
価格：1,650円（税込、送料込）
楽天最安値に挑戦！酵素ドリンクでファスティングダイエット！送料無料♪227種類の野菜果物を配...
価格：2,400円（税込、送料込）
フリーページ
キーワードサーチ
R‐style＋ ☆莉迦☆彡さん
好きなことして生き… テッチャン8537さん
ビアンカのダンナが… ビアンカのダンナさん
カタマラン バラン… タケウチえの字さん
コメント新着
olivetammy
olivetammyのブログへようこそ 2014年1月17日から加圧トレーニングを始めました。 目標は体脂肪率27%です。(*^_^*)
2014年の目標： 体脂肪率を33% → 27%
昨日の加圧トレーニング終わって以降、お腹がすきます。
いつもよりお腹がすきます。
ここで食べ過ぎてはいけません。
食べるならタンパク質 。
ここで食べたものは吸収率がよいので
脂肪と炭水化物をとると脂肪になってしまうのです。
少し、リバウンドに似てますね。
何事も得たものをキープ 。
得たものを手放すのは、浜辺でつくる砂のお城のようなものだ。
かつての上司がそう言ってました。
砂のお城は嫌ですよね。
お城は、山の手に移動して免震構造にします。
今日の朝食は、
鯖缶（水煮）、バナナ1/2本、食パン1枚（6枚切り）、マーガリン、ﾐﾙｸﾃｨｰ。
ミルクはスポーツミルクです。 タンパク質が増量されてます。
お昼は、モヤシたっぷり、卵入りの焼きそばの予定です。
-
ダイエット進行中 2014/09/27 今朝の計… 2014年09月27日 コメント(1)
-
ダイエット進行中 2014/09/23 今朝の体… 2014年09月23日 コメント(2)
-
ダイエット進行中 2014/09/21 “折れない… 2014年09月21日 コメント(2)
