2008年01月の記事
全7件 (7件中 1-7件目)
1
-
Mixi も
Mixiでは、ウッチーと内田とコーチングで検索できます。こちらと同じくゴージャスなバラがメイン画面です（今日時点）こちらには、写真や料理や趣味のことも載せています。よろしかったら・・・
2008年01月22日
-
「野生の感」週間
今日は、マイコーチによる、コーチングがありました。 気ままになって早６か月過ぎ、あと残り４か月について、総仕上げに入りたいというのがテーマでした。 セッション終わっての行動計画ですが 何をするか？ この一週間は、「直感」だけで生きる。そしてその「直感に従う」までやる。プランとちがってくることもある。ぜんぶ直感でやる。 この４か月はどう過ごしたいか？ 雑音を入れない、本当にどうしたいのかだけを問う。 せっかくなんで、コーチングの内容をご紹介します。 テーマ: あと残り４か月の総仕上げに入りたい 「どんな状態がしあがっている状態か？」（本能のままに、直感のままにコーチングをしている状態） 入口は、野生のライオンを見ている私のイメージ。百獣の王はどっしりして、無駄な動きが一切ない。いたずらに威嚇することなく、糧は生きるために必要な分だけ取りに行く。一切無駄がない。ぶれていない。 次に、ライオン（あの目に）に見られている感情・感覚を経験した。 言葉ではなく、目でただただ問われている感覚。 「何が大事なのか？」と私がきくと、「お前は知っている」とつかさず。妥協ないエネルギーで。 次にライオンに乗り移っての感情・感覚。 それは360度、枠のない絶対の空間とリンとする空気。どっしりのっしりと歩く。 問われた（コーチから、でもその問いは天からのような・・） 「あなたは誰？」（内田優子だ） 「あなたは誰？」（Lily and Rosyだ） 「あなたは何をする人か？」（呼び覚ます人だ） 「あなたは何をする人か？」（悔いなく生きる、きっかけになる人だ） 「その人たちはどうなっていくのか？」（本当の声に妥協なく生きていく） 「全体にはどんな影響を与えるのか？」（場・エネルギーの質感は明るく強い（個別ではいろいろだけれど全体でみると）） 「そこの中にいる自分はどんな自分か？」（ささやかな一人だ。皆同じように影響しあっているから） 「今日、一番、よかった感覚はどのシーンか？」（最後の場だ） コーチからのリクエスト この一週間は、「直感」で生きる。そしてその「直感に従う」までやる。プランとちがってくることもある。ぜんぶ直感でやる。 リクエストには、Yes, No, 逆提案があるが、Yesで答えた。 最後に「この４か月はどう過ごしたいか？」との問い。 雑音を入れない。本当にどうしたいのかだけを問う。 （ちなみに言った・・早朝の１０００本ノック（３人一組のコーチング練習とフィードバック）は大切。毎日、少なくても１回はノックやりたい。意地でなく。ミサのように・・仲間と心ひとつになれる、わきあいあいに学び喜びあう時間だから。）
2008年01月22日
-
コーチングの流れ（通常セッション）
セッション冒頭 振り返り（気づき、学び）（5分程度） ↓今日のテーマの明確化（気になっていること） ↓コーチング大きな主題と小さな主題指針（フルフィルメント、バランス、プロセス） ↓行動計画（SMARTゴール）と決意(SMARTゴールとは Specific明確な, Measurable測定可能な, Accountableコーチが確認可能な, Resonantワクワク, Thrilling ハラハラドキドキする ゴール) ↓実施とコーチへの連絡（行動と学び―失敗からも大いに学びがある） ↓次のセッションまでの行動と学習（7-10日間）この時期の行動と学びが本当のコーチングの成果を決める ↓セッション冒頭振り返り（気づき、学び） ＜事務連絡＞セッション前か後に、事務的な連絡スケジュール調整（月末に翌月分2-3回分）他
2008年01月20日
-
コーチングの流れ（全体）
＜コーチングの流れ＞（例）サンプルセッション（40-60分 電話/スカイプ） ↓導入セッション（2-3時間 原則対面） ↓通常セッション1（40-60分 電話/スカイプ) ↓通常セッション2（40-60分 電話/スカイプ) ↓通常セッション3（40-60分 電話/スカイプ) ↓通常セッションn（40-60分 電話/スカイプ) ↓完了セッションor 更新 (60-90分 対面又は電話/スカイプ）＜回数＞例）30分 4回 × 3か月 ＝ 12回or 40分 3回 × 3か月 ＝ 9回（一般的）or 60分 2回 × 3か月 ＝ 6回（一般的）or 60分 3回 × 3か月 ＝ 9回＜期間＞最低3-6 か月のコミットメントが必要人間の成長は農業と似ている。種まき～収穫までに時間がかかる変革がひとりで容易でないからコーチングを選択されるのでは
2008年01月20日
-
コーチングとは
コーチングとは、クライアント（コーチングの依頼主、あなた）の本来の姿の引き出し・変革（得る及び/又は手放す）を唯一最大の目的とするコーチとクライアントのパートナーシップです。コーチは「クライアント（あなた）は完全な存在で自ら答えを出す力を持っている」と信じて関わります。あなたも自らが無限の可能性を秘める大きな存在であることを感じ驚くことことでしょう。この「すべてはクライアント（あなた）のために」存在するいわば意図的な協働関係（Designed Alliance）は、３か月～９か月程度の期間となるのが一般的です。毎回のセッション(40-60分を月2-3回程度）では、あなががその日その時にもっとも重要なこと（あるいは最も気になっていることなど）に焦点を当てます。セッション中は、今日のテーマ（クライアント自身がその日コーチングに持ち込んだトピック）の奥底にある意識・無意識の大きな願いにもアクセスし、再度眼の前の主題にたちかえり、大きな気づきを持って、行動の仕組みをつくり、変革を確かなものとしていきます。コーチは全力で、あなたが一歩でも勇気を持って踏み出せるように関わらせていただきますが、最終的なコーチングの成果は、実はクライアントであるあなた自身のコミットにほぼかかっています。あなたは、どう変わりたいのですか？ そのために、どれくらい本気ですか？これが私からの最初の問いです。
2008年01月20日
-
CTIジャパンについて
http://www.thecoaches.co.jp/CTIジャパンのサイトです。ヒトデの物語http://www.thecoaches.co.jp/hitode.htmlコーアクティブ・コーチングとは？４つの礎、3つの指針とは？http://www.thecoaches.co.jp/co-active.html参考書籍「コーチング・バイブル」http://www.thecoaches.co.jp/co-active.html上級（プロフェッショナル）コース（私は2008年3月修了予定）http://www.thecoaches.co.jp/cpcc.html
2008年01月19日
-
祝 ブログデビュー＆自己紹介
こんにちは、ウッチーこと内田です。ブログデビューです。Lily and Rosyは、私の未来の姿を喩えたものです。これから、コーチング、特にCTI＊的なパーソナル・コーチングの世界（Co-Active Coaching)と私の関わりなどについて、ブログを書いていきたいと思っております。コーチングがはじめての方には、コーチングって何？というところからも徐々に書いていきたいと思います。また、プロのコーチの方、コーチングを学んでいる方がお読みくださっても、情報交換や刺激し合う時間になれたらいいなと思っています。ちなみに、コーチングとは、一言でいうと、なにがしかの変化を期待（得ること又は手放すこと）を求めている状態の方（クライアント様）が、ありたい自分に近づくことを、コーチ（私）が問いや反映をしながらサポートをしていくことです。ティーチングとは異なり、「クライアントは完全な存在であり、答えを見つける力を持っている」と信じることからスタートしています。コーチングが扱う範囲は人生全体です。驚かれるかもしれませんが、すべてのすべてが対象です（当然ながら時には時のテーマにビジネスや仕事も含まれてきますので、ビジネス・コーチングを含んでいるといえます）。前を向くだけでなく、ときにはただ立ち止まることにクライアントが自ら許可を出せるようにも、愛をこめ好奇心をもって関わります。コーチの関わりはそれだけですが、クライアントが自ら、大きな自分、本来の姿を思い出すことができれば、とてつもない力を発揮していきます。人間の本当の力、あなたの本当の力、私の本当に力に、かけていきたいと思っています。現在 CTIの上級コース在籍中で、あと2か月ほどでコースが終わります。CPCCというプロライセンス取得に向けて頑張っています。クライアントの皆様にもご協力いただいています。私のクライアント実績は、ビジネスマネージャー、新規事業責任者、ベンチャーのトップマネジメント、社内コーチ、プロ・コーチを目指す人、ライター、コンサルタント、主婦、人事担当者など・・・多岐にわたります。コーチングの目的は個人としての進化・変革にとどまらず、人によっては更に生のコーチング体験（コーチングの効果を実感したうえでのスキルや考え方の応用）を自らの職場で実践したいと願っている方も多くおられます。CPCC（Certified Professional of Co-Active Coach)取得には、有料クライアント100時間以上のセッションが試験受験の要件となっており、ご協力いただける方（但し、ご本人も何かを変えたい気持ちをもって、そのために真剣な方）を大募集しております。トレーニング用録音協力をお願いできる方には、通常のコーチング料金の半額ほどで関わらさせていただいています。特殊な状況の方には、プロボノコーチング（ボランティア）でも関わらせていただくことがあります。（例えば、あしなが育英会から奨学金をもらっている遺児の学生さんには、ボランティア的に関わらせていただきたいと思っています。）サンプル（お試し）セッションは、40-60分無料です。ご希望の方、あるいはコーチングに関するご質問や資料のご要望につきましては、mailto:yukomtuchida@hotmail.com までお願い申し上げます。＊CTIは世界的なコーチ養成機関。The Coaches Training Insutituteの略称。コーチングでは、人生全体を扱います（自然とビジネス・コーチングも含まれます）
2008年01月19日
全7件 (7件中 1-7件目)
1
