2008年02月の記事
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プロコーチによる無料15分間コーチングのご案内
CTIプロフェッショナル・コースの内田優子（ウッチー）です。 おかげさまで、昨年10月にスタートした同コースも無事修了が近づいてきました。 お蔭様で、気づいたら、CPCC受験要件の有料コーチング時間（100時間）は3月中にほぼ達する見込み（正確にはあと4.5時間足りないですが、なんとかなるでしょう、でもご協力もまだうれしい・・というところです。）。 これまで、直接・間接的に応援くださった皆様、本当にありがとうございました。 そして今、私はさらに、CPCC（Certified Professional Co-Active Coach; CTIのプロコーチ・ライセンス）取得に向かい、自分なりの“総仕上げ”に突入しました。 今日はその、”総仕上げ“をすべく、”プロコーチによる無料15分間コーチング“のご案内を謹んで申し上げます。 2008年3月～4月までの2か月にわたり、 15分間の無料コーチング（単発、継続（ひとり月最大4回まで））を実施させていただきます。 方法は、電話又はスカイプ（クライアント様よりおかけいただきます）。 コーチングモデルは、Co-Active Coachingでまいります。 15分は短いので、コーチング前に、コーチングのテーマ（今、最も気になっていること、口にしたいことなど）をご用意いただきます。 定員は、継続の場合で15名くらいまでをと考えております。 応募多数の場合には、コーチングを勉強したことのない方を優先したいと思っておりますが、 実際どれくらい反応があるかわかりませんので、どうぞ、もしご関心をいただけましたら、一度下記にコンタクト頂ければ幸甚です（定員超の場合、メール着のタイミングも考慮させていただきます）。 また、ご家族ご親戚、ご友人知人、ご同僚の方など、お近くの方などで、コーチングというものを初めて体験したいかたがおられましたら、ぜひともお勧めいただければありがたいです。 有料クライアント様へ いつもありがとうございます。有料クライアント様へのコーチングを最優先しておりますことは、謹んで申し添えます。 ご希望の場合、3－4月は通常コーチングとは別に、15分無料コーチングを月最大4回まで付加させていただきます。 かつての有料クライアント様にも、月最大4回までこの15分サービスをさせていただきます。 CPCCの先輩へ よろしければ、クライアント役＋フィードバック のご協力をお願いいたします。 なにとぞよろしくお願いいたします。 お問い合わせ先 内田優子 E-mail: yukomtuchida@hotmail.com Blog: http://plaza.rakuten.co.jp/lilyandrosy/ 注： 1) CTI: The Coaches Training Institute 世界的に定評のあるコーチのためのトレーニング機関。 2) プロフェッショナル・コースは、CTIが提供するプロコーチ養成のための最後のトレーニング・コースです。
2008年02月29日
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プロボノ・コーチング
通常のコーチング契約と同等の内容で、ボランティア（無料）・コーチングを行っています。守秘義務のため、内容を控えますが、あるＮＰＯにて実績を持ちます。プロボノ・コーチング対象者は、現在特別な状況下にあり、プロボノ・コーチング、つまり無償での関わりが適すると思われる方に限ります。単発も受け賜りますが、可能であれば3か月以上の期間でをお勧めします。毎回、クライアントよりお電話（固定電話又はスカイプ）をいただきます。（あるいは対面で行います。但し、会場費等実費はクライアント様、あるいはＮＰＯ等機関のご負担となります）企業、個人の経済的支援を一部に使うことも計画中です。プロボノ・コーチングに適する状況かどうかは、直接ご相談ください。お申込/お問い合わせ先：Co-Active Coach内田優子 E-mail: yukomtuchida@hotmail.com
2008年02月27日
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サンプル・セッション
コーチングのサンプル・セッション（40-60分 無料）を承ります。コーチングの経験者も初めての方も歓迎いたします。プロコーチになりたい方のサポートもしています。コーチとの3か月以上にわたる協働関係がつくれるか、自分がコミットできる相手かを肌で感じていただくためにも、サンプル・セッションをお受けいただき、ご検討ください。押し付けはありません。逆にクライアント様がそのタイミングでない場合や、そのときコーチングが適さない状態のとき（たとえば、ヒーリングやセラピーが最も有効に感じるようなとき）の時には、一時お断りしたり、相談させていただく場合もございます。当日のキャンセルの場合は、その回のサンプルセッションを行ったものとさせていただき、次回については、有料でのトライアルセッション（5,000円/回）で承ります。クライアントよりお電話（スカイプ可）をいただきます。トライアルセッションサンプルセッションを経て、まだ3か月のコーチング契約に踏み込めないという場合には、引き続き3回までトライアルセッション（5,000円/回） ）で承ります。（ただし単発ではコーチングの本当の成果は出ないと通常考えられていますのでご了解ください。）クライアントよりお電話（スカイプ可）をいただきます。お申込/お問い合わせ先：Co-Active Coach内田優子 E-mail: yukomtuchida@hotmail.com
2008年02月27日
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コーチング料金（私の場合）
一般的には、トレーニングを積んだコーチによるコーチング・フィーは、電話での場合（移動時間なし）で、計120分、月３－５万が市場価格と思います。ただしエグゼクティブ向けや内容によっては、月１０万を超えることも実際よく耳にします。以下はトレーニング中（あとひと月でコース満了）の私の場合です、あくまでも2008年2月27日現在で、4月以降は未定です。-----------------------------------通常のコーチング契約通常3－6か月の期間をお勧めしています。（調査の結果効果があるのは6－9ヵ月ともいわれています）サンプルセッション（無料1回）の後から、料金を頂きます。導入セッション 1回3時間 20,000円 （原則対面）通常セッション 月トータル2時間 20,000円 （電話で行います。対面をクライアント様がご希望される場合には、倍の金額となります）完了セッション 1回1.5-2時間 15,000円 （原則対面）毎回、クライアントよりお電話（スカイプ可）をいただきます。特別割引契約2008年3月までは、ＣＰＣＣライセンス取得支援クライアントの場合、通常コーチング契約の半額のフィーとなります1)トレーニング用セッショ録音のご協力、2)ライセンス申請時の氏名の報告のご承諾をいただくことが特別割引の条件となります。毎回、クライアントよりお電話（スカイプ可）をいただきます。御参考までお申込/お問い合わせ先：Co-Active Coach内田優子 E-mail: yukomtuchida@hotmail.com
2008年02月27日
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コーチングの手法 ４つの礎
コーチングの４つの礎クライアントは完全な存在で自ら答えを見つけるに力を持っている冒頭のページで記したように、本来的にクライアントの中に答えを出す力があります。（時には眠っています。）セッションの中で答えが出る場合もあれば、セッションが終わって時間がたって気づくこともあります。今すぐに答えが出ずとも、必ず見つける＜力＞を持っています。コーチはそれを信じて諦めずに関わり続けます。クライアントの人生全体を扱う目の前の事象（たとえばノルマの達成）だけを扱いません。もっともっと、そこの奥にあるもの（それをなしたいと思う価値観や喜び）や、本来的にどう生きたいのか、ありたいのかという視座を十分に味わった上で今を見ます。また例えば仕事でしたら、仕事と人生全体に影響を与える別の領域： 人間関係、家族・パートナー、健康、経済、自己啓発、遊び余暇、物理的環境（オフィスや家の環境等）などもコーチングの中で一緒に探ります。クライアントが主題を決めるクライアント自身がセッションに持ち込むテーマをきめます（たとえば、今いちばん口にしたいこと、今最も気になっていることなどです。コーチといるその瞬間、自分にとって一番大切なものをお話いただきます。クライアントと共に、その瞬間瞬間から創り出すクライアントとコーチの関係はフラットです。コーチはコーチングとしての必要な舵はとりますが、主人公はクライアント自身です。クライアントとコーチの二人はあたかもダンスを踊るようにコーチングを進めます。クライアントの行きたいところへ、行きたいペースで進みます。二人で瞬間瞬間からコーチングセッションを即興で創り出していきます。参考図書： http://www.thecoaches.co.jp/books.html（New Skills for Coaching People - Toward Success in Work And, Life) 邦訳 『コーチング・バイブル』 ～人がよりよく生きるための新しいコミュニケーション手法～http://www.thecoaches.co.jp/books.html
2008年02月27日
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コーチングの手法 礎・資質・指針
私が用いるコーチング手法は、コーアクティブ・コーチング（世界的なコーチ養成機関であるCTI, The Coaches Training Instituteのもの）のものです。（ただし、もちろんコーチである私も私らしく関わらせていただいております。）４つの礎クライアントはもともと完全な存在で自ら答えを見つけるに力を持っているクライアントの人生全体を扱うクライアントが主題を決めるクライアントと共に、その瞬間瞬間から創り出すコーチの資質天才的なコーチが持つ5つの資質－傾聴、好奇心、直観、行動と学習、自己管理をフルに使います。（認知・励ましはこれらの資質に含まれています）。コーチとして、これらの資質を含め日々研鑚しています。コーチングの指針（コーチングの種類）フルフィルメント・コーチングバランス・コーチングプロセス・コーチング参考図書： http://www.thecoaches.co.jp/books.html（New Skills for Coaching People - Toward Success in Work And, Life) 邦訳 『コーチング・バイブル』 ～人がよりよく生きるための新しいコミュニケーション手法～http://www.thecoaches.co.jp/books.html
2008年02月27日
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ノックの果てに
CTIの上級（プロフェッショナル）コースの仕組みに、”愛の1000本ノック”というMLがあります。誰かがノックしよう（スキルドリル―3人一組のコーチング練習でオブザーバー役あり）とML通していうと、有志がまたMLで名乗りをあげて、成立するスキルドリルです）この仕組みを支える先輩諸兄や仲間への感謝・御礼の気持ちをお伝えしたいのと、愚直にやったこの2か月弱の学びもシェアさせていただきたいと思います。（以下は、ノッカーや私のチームにあてた学びのシェアからの抜粋です。ノックは、昨年末から毎朝6:00に開催し（時には夜や昼にも追加再開）、おかげさまで朝練の部は3月7日まで御礼満席の状態です）―――――――――――――――――――今日は、お祝、私なりの足跡を祝福をさせていただこうと思います。 カウントしたら、ちょうど今日で100時間達成でした（但しノックの総時間です）。コーチする時間は、15分67回で、計16.75時間なんてもんだけれど、オブザーバー役でも、クライアントとしても同時間を過ごしてきました。（これで50時間＋）それ以外の50時間は、絆を深めたり、コーチとしての課題を口にしたり、モデルに立ちかえったり、励まし合ったりしてきました。私が最近やっているノックのやりかたは、ちなみに、通常のＳＤみたいにいきなりオブザーバーからフィードバックはやらないで、最初にコーチのセルフフィードバック（以下ＦＢ）→クライアントＦＢ→オブザーバーＦＢ（時にはクライアントとオブザーバーの順は前後したり、乗っけて言ってもらったり）の順でやってきて、フィードバックの力も付いてきました。人のコーチングを見ることも、コーチングをやってもらうことも、そしてその素材を使ってふりかえることは、すごく勉強になりました。コーチングに大事なことが見えてくるようになりました。あれだけやって、結局、コアどうしでぶつかることが大事なんだって気付く局面です。あくまでもコアどおしのコーチングを体現するためのModel：4つの礎（特に最初のNCRW）、大きな主題（BIG A）、5つの資質、指針だと思うところにいます。本当にすごーいモデルですね。ウッチー――――――――――――――――――――
2008年02月22日
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パトリック・ライアン氏
パトリック・ライアン氏（米国ＣＴＩのリーダー）主催のワークショップ http://www.patrickseminar.com/ に参加してきました。すごくよかったー。今朝コーチング中、パトリックの、あの、あたたかで深ーく神聖な愛そのものの瞳が何度も出現しました。一緒にいてくれたのかな？ちなみに、きょうこさん（ＣＩＴのリーダー）と、みかさん（ＣＴＩの代表）がこのワークショップの通訳でしたが、いや・・あれは通訳なんてもんでなくー、Ｃｏ－Ｌｅａｄ的なエネルギーでの献身そのものでした。運営スタッフの皆さんも、場のホールドにコミットされていて、すばらかったです。
2008年02月04日
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