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saint_emilion
パニック症候群にかかって、社会生活を続けながら薬を手放せるようになりました。パニック症候群で苦しんでいる人をサポートしたい。
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2005年08月27日
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： パニック症候群
パニック症候群に苦しんでいたころは、毎日とっても辛かった。
本当に直るんだろうかと、つぶれそうになってしまったこともたびたび。
人より時間がかかったかもしれないけど、今ではとっても元気に普通の生活をおくれています。
何をやってももう怖くない。こんな幸せなことがあるなんて想像できなかったあのころ。
私の直る過程はこんな感じでした。
１）薬（精神安定剤）：最初、分からなかったので内科に行っちゃいました。
２）心療内科へ
薬（精神安定剤と抗鬱剤）
やっぱり行ってよかった
あまり役にたたず
ここまで2年位かかりました。
４）仕事の都合で引越し、病院を変える
５）新しい病院のカウンセリング（ちょっといいかげんでした）
諦めて薬だけで満足
６）薬の量を減らす努力
７）呼吸法を練習する
ここから、大幅に改善。
８）薬も不要に
現在にいたる。
今苦しんでいる人も、必ず良くなるので心配しないで大丈夫ですよ
本当に直るんだろうかと、つぶれそうになってしまったこともたびたび。
人より時間がかかったかもしれないけど、今ではとっても元気に普通の生活をおくれています。
何をやってももう怖くない。こんな幸せなことがあるなんて想像できなかったあのころ。
私の直る過程はこんな感じでした。
１）薬（精神安定剤）：最初、分からなかったので内科に行っちゃいました。
２）心療内科へ
薬（精神安定剤と抗鬱剤）
やっぱり行ってよかった
あまり役にたたず
ここまで2年位かかりました。
４）仕事の都合で引越し、病院を変える
５）新しい病院のカウンセリング（ちょっといいかげんでした）
諦めて薬だけで満足
６）薬の量を減らす努力
７）呼吸法を練習する
ここから、大幅に改善。
８）薬も不要に
現在にいたる。
今苦しんでいる人も、必ず良くなるので心配しないで大丈夫ですよ
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