2023年08月の記事
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ねぎ豚丼
朝ご飯は ねぎ豚丼。ねぎ豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.31
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豚肉とナスの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とナスの甘辛丼。豚肉とナスの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.30
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鰯の塩焼きと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の塩焼きと鯵の昆布じめ。鰯の塩焼き、鯵の昆布じめ、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、大根と新生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.29
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青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.29
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イサキと鰯のお刺身
夜ご飯のメインはイサキと鰯のお刺身。イサキと鰯の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.28
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵にはシーフードミックス、玉ねぎ、グリーンピースをプラス。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。
2023.08.28
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天然真鯛の塩焼きと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは天然真鯛の塩焼きと鯵の昆布じめ。天然真鯛の塩焼き、鯵の昆布じめ、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、新生姜の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.27
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.27
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鰯のお刺身と鰯ハンバーグ
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と鰯ハンバーグ。鰯の刺身、鰯ハンバーグ、ブロッコリースーパースプラウト、白菜キムチ、枝豆、新生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.26
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2023.08.26
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作り置きおかず
娘へ届ける作り置きのおかず。鰯ハンバーグ炒り鶏この他いろいろ作りました。
2023.08.26
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鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鯵の南蛮漬け。鯵の南蛮漬け、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、梅干し、新生姜の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.25
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼。自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.25
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鰯の塩焼きとイサキのお刺身
夜ご飯のメインは鰯の塩焼きとイサキのお刺身。鰯の塩焼き、イサキの刺身、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、新生姜の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.24
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.24
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鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめ。鰯の酢じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、新生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.23
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2023.08.23
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イサキの塩焼きと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインはイサキの塩焼きと鯵の昆布じめ。イサキの塩焼き、鯵の昆布じめ、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、梅干し、新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.22
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青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.22
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ゴーヤーチャンプルー丼
朝ご飯はゴーヤーチャンプルー丼。ゴーヤーチャンプルー丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.21
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換気扇のお掃除
深夜に換気扇の掃除をしました。
2023.08.21
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天然真鯛と帆立貝柱のアクアパッツァと鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは天然真鯛と帆立貝柱のアクアパッツァと鰯の酢じめ。天然真鯛と帆立貝柱のアクアパッツァ、鰯の酢じめ、白菜キムチ、きゅうりと昆布のぬか漬け、新生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.20
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麻婆ナス丼
朝ご飯は麻婆ナス丼。麻婆ナス丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.20
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天然鰤の塩焼きと鰯の酢じめ
天然鰤の塩焼きと鰯の酢じめ。天然鰤の塩焼き、鰯の酢じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.19
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.19
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鰯の梅煮
夜ご飯のメインは鰯の梅煮。鰯の梅煮、ブロッコリースーパースプラウト、白菜キムチ、枝豆、新生姜と大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.18
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ゴーヤーチャンプルー丼
朝ご飯はゴーヤーチャンプルー丼。ゴーヤーチャンプルー丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.17
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鰯の甘露煮
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮。鰯の甘露煮、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、新生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.16
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵には豚ひき肉、玉ねぎ、きのこミックス、グリーンピースをプラス。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2023.08.16
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自家製鯵の干物と鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは自家製鯵の干物と鰯の酢じめ。自家製鯵の干物、鰯の酢じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜と大根の甘酢漬け、きゅうりと昆布のぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。鯵の干物は冷蔵庫で作りました。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.15
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.15
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鰯の酢じめと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりと昆布のぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.14
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のごはんはもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.14
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自家製鯵の干物と鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは自家製鯵の干物と鰯の酢じめ。干物は冷蔵庫で作りました。自家製鯵の干物、鰯の酢じめ、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、新生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.13
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。AJINOMOTOのザ・チャーハンにきのこミックス、豚ひき肉、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。
2023.08.13
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鰯の梅煮と鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の梅煮と鯵の昆布じめ。鰯の梅煮、鯵の酢じめ、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりと昆布のぬか漬け、新生姜の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.12
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青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.12
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麻婆ナス丼
朝ご飯は麻婆ナス丼。麻婆ナス丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.11
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鰯の塩焼きとイサキのお刺身
鰯の塩焼きとイサキのお刺身。鰯の塩焼き、イサキの刺身、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.10
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵には豚ひき肉とタマネギとグリーンピースをプラス。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2023.08.10
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.09
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鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめ。鰯の酢じめ、枝豆、ブロッコリースーパースプラウト、白菜キムチ、新生姜とミョウガの甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.08
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鰯の塩焼きと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の塩焼きと鯵の昆布じめ。鰯の塩焼き、鯵の昆布じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜とミョウガの甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.07
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.07
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.06
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鰯の甘露煮と鰯のお刺身
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮と鰯のお刺身。鰯の甘露煮、鰯の刺身、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、新生姜とミョウガの甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.05
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵には豚ひき肉と玉ねぎとグリーンピースをプラス。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2023.08.05
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鰯の塩焼きと鯵の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯の塩焼きと鯵の酢じめ。鰯の塩焼き、鯵の酢じめ、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.04
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにきのこミックス、豚ひき肉、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2023.08.04
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ゴーヤーチャンプルー丼
朝ご飯はゴーヤーチャンプルー丼。ゴーヤーチャンプルー丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.08.03
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