2005年01月31日
カテゴリ： トレーニング
実は昨日、目覚めたら肩が痛い。明らかに前々日のナローグリップ・ベンチプレスで三角筋前部、或いはローテーターカフを潰してしまったかも･･･。
関節を傷めたときの対処法は、皆さんそれぞれ独自のオリジナルな治療法を持っている事だろう。
外用薬を塗布する、ジョイント系サプリを摂取する、行きつけの整骨院に通う･･･etc。
俺の場合は「タイガーバーム」を塗り込む、コレに尽きる。本当に良く効くんだな。特に肩関節が弱いので、肩を壊すたび何回この薬に助けられた事か。
バンテリンやアンメルツでは駄目なのだ。精神的に効く「プラシーボ効果」ではない。本当にカラダに良く効く。ちなみに俺はタイガーバームから１厘たりともギャランティを貰ってないが、他の外用薬で効かないヒトには本気でお勧めする。
匂いだけはかなりキツイので、そこんトコだけ了解してくれれば、タイガーバームは最強の消炎剤と言える。
本日のトレ（脚・肩・腹）
ｽｸﾜｯﾄ 70kg＊20
ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ 30
今回傷めた箇所は、三角筋後部に対する刺激は問題なさそうだ。
とりあえず今日を以って、サイクル終了。明日から本当に１週間の休養に入るよ。
今日は月曜なのに「明日からのんびりできる」と思ったら、土曜の気分だ･･･。
関節を傷めたときの対処法は、皆さんそれぞれ独自のオリジナルな治療法を持っている事だろう。
外用薬を塗布する、ジョイント系サプリを摂取する、行きつけの整骨院に通う･･･etc。
俺の場合は「タイガーバーム」を塗り込む、コレに尽きる。本当に良く効くんだな。特に肩関節が弱いので、肩を壊すたび何回この薬に助けられた事か。
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匂いだけはかなりキツイので、そこんトコだけ了解してくれれば、タイガーバームは最強の消炎剤と言える。
本日のトレ（脚・肩・腹）
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今回傷めた箇所は、三角筋後部に対する刺激は問題なさそうだ。
とりあえず今日を以って、サイクル終了。明日から本当に１週間の休養に入るよ。
今日は月曜なのに「明日からのんびりできる」と思ったら、土曜の気分だ･･･。
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Re:関節を壊したときの対処(01/31)
authur10
さん
タイガーバーム、懐かしいです。僕が子供の頃、家族旅行で香港に行った時、向こうでいっぱい買ってましたよ。そして、しばらくしたら日本で販売されたような…。20歳の時に、また香港に行ったら、タイガーバームの湿布バージョンが売ってて買いました。懐かしい。
それにしても、ケーン1970さんのトレーニング日記は面白いですね。僕も早く本格的なトレーニングをしていきたいです。いつになったらできるのだろう… (2005年01月31日 23時48分44秒)
それにしても、ケーン1970さんのトレーニング日記は面白いですね。僕も早く本格的なトレーニングをしていきたいです。いつになったらできるのだろう… (2005年01月31日 23時48分44秒)
authurさんは
ケーン1970
さん
タイガーバーム、好きですか？
湿布バージョンの存在は知りませんでした。
＞
＞それにしても、ケーン1970さんのトレーニング日記は面白いですね。僕も早く本格的なトレーニングをしていきたいです。いつになったらできるのだろう…
-----
面白いと言って戴けると書いている甲斐もあります。友人にも指摘されましたが、かなりマニアックですけど･･･。
NSCAの資格を所有しているauthurさんに「面白い」と感じられると言う事は、･･･やっぱりマニアックなんですなあ。(^_^;)
本格的なトレーニング、早くこなせるようになるとイイですね。
定期的にワークアウト出来る環境になったらブログにトレ日記、公開して下さいね。 (2005年02月01日 23時46分11秒)
湿布バージョンの存在は知りませんでした。
＞
＞それにしても、ケーン1970さんのトレーニング日記は面白いですね。僕も早く本格的なトレーニングをしていきたいです。いつになったらできるのだろう…
-----
面白いと言って戴けると書いている甲斐もあります。友人にも指摘されましたが、かなりマニアックですけど･･･。
NSCAの資格を所有しているauthurさんに「面白い」と感じられると言う事は、･･･やっぱりマニアックなんですなあ。(^_^;)
本格的なトレーニング、早くこなせるようになるとイイですね。
定期的にワークアウト出来る環境になったらブログにトレ日記、公開して下さいね。 (2005年02月01日 23時46分11秒)
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(2013年01月06日 19時01分39秒)
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