ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2005年01月31日

関節を壊したときの対処

(162)

カテゴリ：トレーニング

　実は昨日、目覚めたら肩が痛い。明らかに前々日のナローグリップ・ベンチプレスで三角筋前部、或いはローテーターカフを潰してしまったかも･･･。

　関節を傷めたときの対処法は、皆さんそれぞれ独自のオリジナルな治療法を持っている事だろう。
　外用薬を塗布する、ジョイント系サプリを摂取する、行きつけの整骨院に通う･･･etc。

　俺の場合は「タイガーバーム」を塗り込む、コレに尽きる。本当に良く効くんだな。特に肩関節が弱いので、肩を壊すたび何回この薬に助けられた事か。
　バンテリンやアンメルツでは駄目なのだ。精神的に効く「プラシーボ効果」ではない。本当にカラダに良く効く。ちなみに俺はタイガーバームから１厘たりともギャランティを貰ってないが、他の外用薬で効かないヒトには本気でお勧めする。

　匂いだけはかなりキツイので、そこんトコだけ了解してくれれば、タイガーバームは最強の消炎剤と言える。

　本日のトレ（脚・肩・腹）

　ｽｸﾜｯﾄ　70kg＊20

　ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ　30

　今回傷めた箇所は、三角筋後部に対する刺激は問題なさそうだ。
　とりあえず今日を以って、サイクル終了。明日から本当に１週間の休養に入るよ。

　今日は月曜なのに「明日からのんびりできる」と思ったら、土曜の気分だ･･･。

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