ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2005年04月20日

俺の左腕

(185)

カテゴリ：トレーニング

　本日のトレーニング（肩・二頭・腹）

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ左右各　10kg＊10、10kg＊10
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ左右各　17.5kg＊８、17.5kg＊６
ｼｯﾄｱｯﾌﾟ　80

　シットアップは、途中で厭になって止めてしまった。パワーラックに対してフラットベンチを横に向けて、セーフティに脚を引っ掛けるように行なっていたのだが、身体のアチコチをラックのフレームにぶつけてしまい、集中できなかった･･･。
　シットアップ・ベンチ、欲しいなあ。

　さて、フロント・レイズは実は初採用の種目である。
　ダンベルで片手ずつ行なう種目でいつも感じる事なのだが、左の方がラクだ。カール系の種目においても右手は最終レップは少々反動を用いるのに対し、左は最後までストリクトにこなせる。
　肩の種目である、今日のフロントレイズでも同じだった。

　箸を使うのも、字を書くのも、そしてケツを拭くのも、右手だ。

　ダンベルでの片手ずつのトレーニングを行なう度に、左の方が強い事を、以前から不思議に思っていた。

　だが今日の夜、ようやく気づいた。

　フロントレイズは、先ほども書いたように初採用の種目だ。慣れていないせいもあろう、素晴らしく効いた（ピーキング中に効かせるのも、どうかと思うが）。
　焼酎を呑もうとジョッキを持つ度に、薄味のオカズに調味料をかける度に、左肩が震える。

　･･･おや、待てよ。俺は右利きのはずなのに左手ばかり使っているではないか。

　そうだ。俺は箸やペンを使うような緻密な作業は右手を用い、その他はほとんど左手を稼働させていたのである。
　思い返せば、洗濯カゴを運ぶのも、下の小僧を抱っこするのも、基本的に単純な作業は左腕ばかりを使っているではないか。
　これでは、左ばかりが強くなるのも当然至極と言えよう。

　つまり俺の左腕は、力持ちのぶきっちょだという事だ。

　左腕よ。まるで俺自身のようだな･･･。

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