ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2005年09月14日

闘志を燃やそう

(4)

カテゴリ：トレーニング

　９月だと言うのに、我が大阪は猛烈な暑さ。

　職場はエアコンをフル可動。
　おかげでウチの職場が電気容量をオーバーしそうになったので、施設管理を担当している俺の部署から、まずエアコンをＯＦＦに。

　暑ぅ～。(-_-;)

　帰る頃には、ちょいとグッタリ･･･。

それでもトレーニングだ！　【ベンチプレス　地力強化】

50kg＊10
90kg＊４（以上、止め無し）

102.5kg＊２

117.5kg＊６
117.5kg＊５（以上、止め無し）

90kg＊７（ナローグリップ、足上げ）

　開始時には暑さで気持ちがヘロヘロだったけれど、いや、だからこそ敢えて気合を入れまくって、トレーニング魂を鼓舞した。

　メインセットの117.5kgではベンチに仰臥する前に、ＢＧＭのラジオを消し、扇風機が熱気をかき回す音だけが聞こえる空間で、鼻息も荒くバーベルを睨みつける。

「･･･この野郎！絶対オマエを挙げてやる！」と闘志を掻き立ててスタート・ポジションへ。

　集中、集中！

　１set目。ふらつきながらも６reps完遂！　どうだ、バーベルよ！　ワッハッハッハ！

　２set目。５repsでアップアップだったが、軌道はとても安定していた。

　前回の地力アップ・メニューでは115kg＊５reps、３repsと不調だったので、今回の117.5kg＊６reps、５repsは素直にウレシイ。

　こないだの土曜のベンチプレスの日を、疲労除去とフォーム・チェックのために軽量でのワーク･アウトにしたのが功を奏したのかも知れない。

　ブリッジの組み方が上手くなったのかも･･･。

　今日のトレの好調の原因は色々あるのだろう。

　だが少なくとも、重量に対する猛烈な闘志が好結果に関与した事は、間違いあるまい。

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