ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

< 新しい記事

新着記事一覧(全1419件)

過去の記事 >

2005年11月13日

頼むぜ、タイガー・バーム

(4)

カテゴリ：トレーニング

今日のトレーニング【背・肩・腹】

ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｳｲﾝｸﾞ

　50kg＊10
　60kg＊10
　70kg＊10
　80kg＊８
　60kg＊16

ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ

　自重＊８

　15kg×２＊11
ｼｰﾃｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ
　22.5kg×２＊11

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
　15kg×２＊９
ｼｰﾃｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ
　22.5kg×２＊８　（肩の種目は、以上ｺﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞｾｯﾄで）

ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ
　30

　ラックの高さがベンチ・プレスと同じままなので、スタート・ポジションに持って行くのがやりにくい。

　ラックの高さを低めに設定するか。
　まずはバーベルを床に置いてから、と･･･。

　うおッ！
　こ、腰が･･･！

　ベント・オーバー・ロウを更に効かせるために、今後セット数を増やして行くつもりだったのに。(T_T)
　効きが悪い種目は、セット数を多めに行なうに限るからな。

　だが、ちょいとヤバイ。

　腰がぐらぐらする。

　ココはひとつ、俺の特効薬である「タイガー・バーム」をさっそく腰に擦り込んでおこう。

　なぜかこの薬、病院でもらう外用薬などよりも遥かに効く。きっと体質に合っているのだろう。
　肩や肘を傷めた時も、２～３日擦り込めば効果テキメンだ♪。

　明日には良くなっていますように｡｡｡

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2005年11月13日 23時49分42秒
コメント(4) | コメントを書く

[トレーニング] カテゴリの最新記事

■コメント

タイガーバーム？？

煌めくさん

「オロナイン」のことですか？？
キラメクはオロナインをにきびに使ってますけど。。。かなり手放せません！(´ー+｀)キラッ★
「タイガーバーム」と似てる気がするなーー？？
(σ_σ)人(σ_σ) (2005年11月14日 10時40分13秒)

返事を書く

Re:頼むぜ、タイガー・バーム(11/13)

とこりさん

おー、タイガーバームですか。
使った事は無いですけど、「効く」という話しはちょくちょく聞きます。
でも、かなり匂いがきついとか・・・

ちょっと気になる事も聞いた事があります。
タイガーバームはどうか判りませんが、以前に筋肉痛緩和の軟膏は常用すると筋萎縮すると聞いた事があります。。。
時々なら問題無いと思いますが、それから何となく控えています。 (2005年11月14日 13時43分06秒)

返事を書く

Re:タイガーバーム？？(11/13)

ケーン1970 さん

煌めくさん
＞「オロナイン」のことですか？？

　ワッハッハッハ！
　違いまっす!!　(^▽^;)

　タイガー・バームは「塗る湿布薬」みたいなモノで･･･。
　関節痛なんかに抜群の効果を発揮してくれるのですよ。

＞キラメクはオロナインをにきびに使ってますけど。。。かなり手放せません！(´ー+｀)キラッ★
＞「タイガーバーム」と似てる気がするなーー？？
＞(σ_σ)人(σ_σ)
-----
「手放せない」という意味では似てるかも･･･!?

(2005年11月15日 00時15分38秒)

返事を書く

Re[1]:頼むぜ、タイガー・バーム(11/13)

ケーン1970 さん

とこりさん
＞おー、タイガーバームですか。
＞使った事は無いですけど、「効く」という話しはちょくちょく聞きます。

　個人差によるのでしょうが、自分にはかなり効きます。
　病院で処方される鎮痛剤よりもイイですよ。

＞でも、かなり匂いがきついとか・・・

　ハイ･･･。(-_-;)

　翌日も、プンプン匂います。

＞
＞ちょっと気になる事も聞いた事があります。
＞タイガーバームはどうか判りませんが、以前に筋肉痛緩和の軟膏は常用すると筋萎縮すると聞いた事があります。。。
＞時々なら問題無いと思いますが、それから何となく控えています。
-----

　げえぇ！
　それは初めて聞きました!!

　さっそく調べてみます。

　筋肉にマイナスなのは、アルコール摂取だけでたくさんなので･･･。

(2005年11月15日 00時20分32秒)

返事を書く