ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

< 新しい記事

新着記事一覧(全1419件)

過去の記事 >

2005年11月17日

フライパン曲げ

(200)

カテゴリ：トレーニング

　本日のトレ【脚・二頭・三頭・腹】

ｽｸﾜｯﾄ　50kg＊30

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 15kg＊10
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ　15kg＊10
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ　 15kg＊10
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ　15kg＊10
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ　 15kg＊７
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ　15kg＊10　（以上、左右各ｽｰﾊﾟｰｾｯﾄ）

ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ　30

　ううむ･･･。上腕にかなりのパンプ感♪

　トレ後は腕がプルプル震えてしまい、おかげで夕食のヤキトリを鼻の穴に突っ込みそうになったぜ｡｡｡

　さて、前々回の日記「リンゴ潰し」に引き続いて、今夜はいよいよ「フライパン曲げ」に挑戦。
　手のひらを切ったりするとイヤなので、愛用の木綿製トレーニング・グローブ（軍手とも言う）を装着し、レッツ・チャレンジだ！

　ボブ・サップがこの技をテレビで披露した際は、フライパンを抱き締めるようにして潰してしまったのだが、こういうやり方は上背部と二頭筋が強くないと不可能なはずだ。
　背中の強くない俺には、きっと無理だろう。

　そこで別の作戦を考えた。
　上半身の前にフライパンを構え、大胸筋の収縮力をもって左右から圧し潰すという寸法だ。

　携帯電話のカメラ機能をＯＮにして、上の小僧にカメラマンを頼む（上の画像は、上の小僧のデビュー・フォトシューティングです）。

　俺はフライパンを構え、乾坤一擲のチカラで締めつける。

　フライパンは多少しなるだけで、曲がってはくれなかった。

　ボブ・サップはヤッパリ凄いヤツだ･･･。

　フライパンはさておき、こうして自身のカラダを写真で見ると、チョイと細過ぎるかな。
　100kg以下級のボディにしては、いささか頼りない。

　更なる鍛錬と栄養摂取に励むぜ。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2005年11月18日 00時15分59秒
コメント(200) | コメントを書く

[トレーニング] カテゴリの最新記事

■コメント

こぞうさん

Dr.K さん

父ちゃんのフライパン曲げを撮る小僧さん・・・。
凄く刺激的ですねぇ。きっと小僧さん達は大物になりますよ。
（フライパンは種類によって硬さに大きな違いがあるような気がします。きっとケーンさんのは硬いやつだったのでしょう。何はともあれ、実際にチャレンジしたケーンさんに拍手です。） (2005年11月18日 01時40分40秒)

ケーン’Ｓ トレーニング・センター ☆ ＢＢＧＹＭ堺支部

ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部