ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2005年11月17日

フライパン曲げ

(200)

カテゴリ：トレーニング

　本日のトレ【脚・二頭・三頭・腹】

ｽｸﾜｯﾄ　50kg＊30

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 15kg＊10
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ　15kg＊10
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ　 15kg＊10
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ　15kg＊10
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ　 15kg＊７
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ　15kg＊10　（以上、左右各ｽｰﾊﾟｰｾｯﾄ）

ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ　30

　ううむ･･･。上腕にかなりのパンプ感♪

　トレ後は腕がプルプル震えてしまい、おかげで夕食のヤキトリを鼻の穴に突っ込みそうになったぜ｡｡｡

　さて、前々回の日記「リンゴ潰し」に引き続いて、今夜はいよいよ「フライパン曲げ」に挑戦。
　手のひらを切ったりするとイヤなので、愛用の木綿製トレーニング・グローブ（軍手とも言う）を装着し、レッツ・チャレンジだ！

　ボブ・サップがこの技をテレビで披露した際は、フライパンを抱き締めるようにして潰してしまったのだが、こういうやり方は上背部と二頭筋が強くないと不可能なはずだ。
　背中の強くない俺には、きっと無理だろう。

　そこで別の作戦を考えた。
　上半身の前にフライパンを構え、大胸筋の収縮力をもって左右から圧し潰すという寸法だ。

　携帯電話のカメラ機能をＯＮにして、上の小僧にカメラマンを頼む（上の画像は、上の小僧のデビュー・フォトシューティングです）。

　俺はフライパンを構え、乾坤一擲のチカラで締めつける。

　フライパンは多少しなるだけで、曲がってはくれなかった。

　ボブ・サップはヤッパリ凄いヤツだ･･･。

　フライパンはさておき、こうして自身のカラダを写真で見ると、チョイと細過ぎるかな。
　100kg以下級のボディにしては、いささか頼りない。

　更なる鍛錬と栄養摂取に励むぜ。

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