2005年12月03日
カテゴリ： トレーニング
今日のトレ【ベンチプレス 神経系統の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
50kg＊10（以上足上げ）
70kg＊５（以上試合ルール）
90kg＊３
100kg＊２（以上止めナシ）
110kg＊１
120kg＊１
127.5kg＊１
130kg＊１
132.5kg＊１（以上試合ルール）
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
37.5kg×２＊10
ｸﾗﾝﾁ
30
やったぜ、試合ルールで132.5kg！
自己記録更新だ!!
「おい、待て！ ちょっと前に近畿ベンチプレス大会で135kgを挙げたって書いてたじゃないか！ なんで132.5が自己新なんだ!? ･･･ははあ～ん、さては今までホラ吹いてたんだな」
132.5kgは、あくまでも俺の「ケーン’S トレーニング・ルーム」での自己新なのだよ。試合ではキチンと135kgを挙げているさ。
これまではトレーニング・ルームにおいては130kgがベストだったので、実にウレシイぜ。
今日はsetが進むにつれ、バーベルがやたら軽く感じて行ったので驚いた（実際にはsetが進む毎に重量が増えて行っているので、そんな事は有り得ない。バーベルの重さから事前にイメージされるよりも体感重量が軽く感じたという事だ）。
あくまでも神経系のトレーニングなので好不調の波はあるのだろうが、前回の１発狙いトレでは127.5kgに失敗しているので、今夜は特にイイ気分だ。
こんな日は、アルコールをブチ込みながらトレーニング雑誌を読み耽るに限るな。
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明日、大阪府ベンチプレス選手権大会へ！ 2013年08月10日 コメント(4)
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試合本番まで、あと１週間！ 2013年08月04日
Re:自己記録更新｡｡｡！(12/03)
とこり さん
おめでとうございます。(v^ー°)
記録更新後の一杯は格別そうですね。
（自分は飲めないので想像ですが・・・）
波はある様ですが、上昇してる感じですね。
この調子で来年は２冠目を期待してます。(*^ｰﾟ)v
ところでまた何やらおかしなのが紛れ込んでますね。。。o(｀ω´*)o！！
(2005年12月04日 11時04分43秒)
記録更新後の一杯は格別そうですね。
（自分は飲めないので想像ですが・・・）
波はある様ですが、上昇してる感じですね。
この調子で来年は２冠目を期待してます。(*^ｰﾟ)v
ところでまた何やらおかしなのが紛れ込んでますね。。。o(｀ω´*)o！！
(2005年12月04日 11時04分43秒)
Re[1]:自己記録更新｡｡｡！(12/03)
ケーン1970
さん
とこりさん
＞おめでとうございます。(v^ー°)
ありがとうございます！
＞記録更新後の一杯は格別そうですね。
＞（自分は飲めないので想像ですが・・・）
トレーニングの調子が良ければ祝杯、悪ければヤケ酒になります。
どちらにしろ飲んじゃうんですが、やはり祝杯の方が安酒とはいえど、数段美味いです。(^▽^)
＞波はある様ですが、上昇してる感じですね。
＞この調子で来年は２冠目を期待してます。(*^ｰﾟ)v
＞
そう言って頂けると、やる気もアップします。このまま好調の波が続けば良いのですが･･･。
＞ところでまた何やらおかしなのが紛れ込んでますね。。。o(｀ω´*)o！！
-----
あっ、本当だ！！
どうせ宣伝じみたモノを載せるなら、スポンサーにでもなってくれればイイのに･･･。
(2005年12月04日 14時10分06秒)
＞おめでとうございます。(v^ー°)
ありがとうございます！
＞記録更新後の一杯は格別そうですね。
＞（自分は飲めないので想像ですが・・・）
トレーニングの調子が良ければ祝杯、悪ければヤケ酒になります。
どちらにしろ飲んじゃうんですが、やはり祝杯の方が安酒とはいえど、数段美味いです。(^▽^)
＞波はある様ですが、上昇してる感じですね。
＞この調子で来年は２冠目を期待してます。(*^ｰﾟ)v
＞
そう言って頂けると、やる気もアップします。このまま好調の波が続けば良いのですが･･･。
＞ところでまた何やらおかしなのが紛れ込んでますね。。。o(｀ω´*)o！！
-----
あっ、本当だ！！
どうせ宣伝じみたモノを載せるなら、スポンサーにでもなってくれればイイのに･･･。
(2005年12月04日 14時10分06秒)
Re:自己記録更新｡｡｡！(12/03)
ケーン1970
さん
トラックバックに、アダルトビデオ販売のサイトへの誘導する書き込みがありましたので、削除しました。
トレ機器やサプリ販売のサイトならそのままにしておくのですが･･･。
(2005年12月04日 14時15分10秒)
トレ機器やサプリ販売のサイトならそのままにしておくのですが･･･。
(2005年12月04日 14時15分10秒)
Re:自己記録更新｡｡｡！(12/03)
シロぱぱ
さん
おめでとうございま～す！！
レップ数が上がるのも嬉しいですけど重量UPは本当に嬉しいですよね！なんかパッと明るくなったような気がしたりして！
自分も毎晩飲んでますよ。こればっかりは止められないですね^^; (2005年12月04日 19時54分21秒)
レップ数が上がるのも嬉しいですけど重量UPは本当に嬉しいですよね！なんかパッと明るくなったような気がしたりして！
自分も毎晩飲んでますよ。こればっかりは止められないですね^^; (2005年12月04日 19時54分21秒)
Re[1]:自己記録更新｡｡｡！(12/03)
ケーン1970
さん
シロぱぱさん
＞おめでとうございま～す！！
ありがとうございます！
＞レップ数が上がるのも嬉しいですけど重量UPは本当に嬉しいですよね！なんかパッと明るくなったような気がしたりして！
ＭＡＸで、僅か2.5kgアップするのにコレだけの苦節･･･。
それだけに感慨も、ひとしおなのですが。
この辺りが、ウエイト・トレの醍醐味かも知れませんね。 L(^▽^)」
＞自分も毎晩飲んでますよ。こればっかりは止められないですね^^;
-----
アルコールは「心のサプリメント」ですよねー！
(2005年12月05日 00時54分21秒)
＞おめでとうございま～す！！
ありがとうございます！
＞レップ数が上がるのも嬉しいですけど重量UPは本当に嬉しいですよね！なんかパッと明るくなったような気がしたりして！
ＭＡＸで、僅か2.5kgアップするのにコレだけの苦節･･･。
それだけに感慨も、ひとしおなのですが。
この辺りが、ウエイト・トレの醍醐味かも知れませんね。 L(^▽^)」
＞自分も毎晩飲んでますよ。こればっかりは止められないですね^^;
-----
アルコールは「心のサプリメント」ですよねー！
(2005年12月05日 00時54分21秒)
Re:自己記録更新｡｡｡！
Dr.K さん
自己記録更新おめでとうございます！!
不断の努力の賜物ですね。
1.25kg（×2）は小さな重りですが、大きな存在ですよね。しみじみ・・・。
今度はトレーニング・ルームでの試合タイ記録を期待しています！ (2005年12月05日 03時58分29秒)
不断の努力の賜物ですね。
1.25kg（×2）は小さな重りですが、大きな存在ですよね。しみじみ・・・。
今度はトレーニング・ルームでの試合タイ記録を期待しています！ (2005年12月05日 03時58分29秒)
Re[1]:自己記録更新｡｡｡！(12/03)
ケーン1970
さん
Dr.Kさん
＞自己記録更新おめでとうございます！!
＞不断の努力の賜物ですね。
ありがとうございます！
牛歩の如き歩みですが、わずかでもパワー・アップするとウレシイです。
＞1.25kg（×2）は小さな重りですが、大きな存在ですよね。しみじみ・・・。
本当におっしゃる通りです。
1.25kgなんて、プレートの穴に小指を突っ込んで「ポイッ」と投げ捨てられるほどの軽さなのですが、これがＭＡＸ附近になると、実に重みがあります。
＞今度はトレーニング・ルームでの試合タイ記録を期待しています！
-----
頑張って、成功させます！ L(^▽^)」
(2005年12月06日 00時42分24秒)
＞自己記録更新おめでとうございます！!
＞不断の努力の賜物ですね。
ありがとうございます！
牛歩の如き歩みですが、わずかでもパワー・アップするとウレシイです。
＞1.25kg（×2）は小さな重りですが、大きな存在ですよね。しみじみ・・・。
本当におっしゃる通りです。
1.25kgなんて、プレートの穴に小指を突っ込んで「ポイッ」と投げ捨てられるほどの軽さなのですが、これがＭＡＸ附近になると、実に重みがあります。
＞今度はトレーニング・ルームでの試合タイ記録を期待しています！
-----
頑張って、成功させます！ L(^▽^)」
(2005年12月06日 00時42分24秒)
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