2006年01月31日
カテゴリ： トレーニング
今日こそはベンチプレス117.5kg、最低でも６発挙げてやる！
そう決意し、ベンチに仰臥する｡｡｡
本日のトレ【ベンチプレス地力強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
50kg＊12（以上足上げ）
70kg＊５
90kg＊３（以上止めナシ）
100kg＊１
110kg＊１（以上試合ルール）
117.5kg＊４（以上止めナシ）
90kg＊８（以上足上げナロー）
ｸﾗﾝﾁ 30
くそッ、だめじゃねえか、５発かよ！
悔しくてしようがない。トレ後に晩メシを食っていると、悔しさが更に増して甦ってくる･･･。
メシ食ってる場合じゃねえだろ！
だが。
悔しいような出来事が起こるのは、決して怖い事じゃない。
本当に怖いのは、その状態に慣れてしまう事だ。
悔しいと思う気持ちが、日常や惰性や、時間の流れの中で消耗され、それを感じなくなるのが一番怖い。
だからもっと悔しがれ、俺！
そう決意し、ベンチに仰臥する｡｡｡
本日のトレ【ベンチプレス地力強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
50kg＊12（以上足上げ）
70kg＊５
90kg＊３（以上止めナシ）
100kg＊１
110kg＊１（以上試合ルール）
117.5kg＊４（以上止めナシ）
90kg＊８（以上足上げナロー）
ｸﾗﾝﾁ 30
くそッ、だめじゃねえか、５発かよ！
悔しくてしようがない。トレ後に晩メシを食っていると、悔しさが更に増して甦ってくる･･･。
メシ食ってる場合じゃねえだろ！
だが。
悔しいような出来事が起こるのは、決して怖い事じゃない。
本当に怖いのは、その状態に慣れてしまう事だ。
悔しいと思う気持ちが、日常や惰性や、時間の流れの中で消耗され、それを感じなくなるのが一番怖い。
だからもっと悔しがれ、俺！
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明日、大阪府ベンチプレス選手権大会へ！ 2013年08月10日 コメント(4)
-
試合本番まで、あと１週間！ 2013年08月04日
Re:悔しがれ、俺！(01/31)
シロぱぱ
さん
う～ん、ケーンさんは競技者向けですねぇ～！
まさに男ですよぉ～。
思うようなトレが出来なくても何のかんのと言い訳考えてる自分が恥ずかしいです。自分もガンバラねば！！ (2006年02月01日 01時48分05秒)
まさに男ですよぉ～。
思うようなトレが出来なくても何のかんのと言い訳考えてる自分が恥ずかしいです。自分もガンバラねば！！ (2006年02月01日 01時48分05秒)
Re:悔しがれ、俺！(01/31)
とこり さん
Re:悔しがれ、俺！
げんごろう さん
目標のレップ数がクリアできないとかなりムカツキますよね！
そうなると僕は、今日出来なかったら・・・来週で着なかったら・・・
とドンドンネガティブに考えてしまいます。
ちょっとはケーンさんを見習わなくてはならないです。
で、今日、87.5kgを8回はやろうと心に決めて望んだのに6回しか出来ずに悔しかったです。
これが大事なんですね！！
(2006年02月01日 20時48分44秒)
そうなると僕は、今日出来なかったら・・・来週で着なかったら・・・
とドンドンネガティブに考えてしまいます。
ちょっとはケーンさんを見習わなくてはならないです。
で、今日、87.5kgを8回はやろうと心に決めて望んだのに6回しか出来ずに悔しかったです。
これが大事なんですね！！
(2006年02月01日 20時48分44秒)
Re:悔しがれ、俺！(01/31)
じゅんきち５４１５ さん
悔しい気持ちわかりますよ。自分も
８回×３セットがクリアできないと
チョー悔しいです。こんな状態が３年続いてると
クリアしたときはやれやれという気持ちです。
自分ももっと悔しがって、うれしい気持ちに
なるようにトレがんばります。
(2006年02月01日 23時38分49秒)
８回×３セットがクリアできないと
チョー悔しいです。こんな状態が３年続いてると
クリアしたときはやれやれという気持ちです。
自分ももっと悔しがって、うれしい気持ちに
なるようにトレがんばります。
(2006年02月01日 23時38分49秒)
Re[1]:悔しがれ、俺！(01/31)
ケーン1970
さん
シロぱぱさん
＞う～ん、ケーンさんは競技者向けですねぇ～！
キモチだけ、いっぱしなんです･･･。肉体的な才能も競技者向けなら嬉しいのですが。(-_-;)
＞まさに男ですよぉ～。
ひえッ！
照れますので、持ち上げないで下さい｡｡｡
＞思うようなトレが出来なくても何のかんのと言い訳考えてる自分が恥ずかしいです。自分もガンバラねば！！
-----
自分も思うように行かないトレばかりで、自分に対する言い訳ばかり考える事が多々ありますが、弁解の通用のしない場合が多いのでヤッパリ悔しいんですね。
これからもお互い頑張りましょう！
(2006年02月02日 00時07分47秒)
＞う～ん、ケーンさんは競技者向けですねぇ～！
キモチだけ、いっぱしなんです･･･。肉体的な才能も競技者向けなら嬉しいのですが。(-_-;)
＞まさに男ですよぉ～。
ひえッ！
照れますので、持ち上げないで下さい｡｡｡
＞思うようなトレが出来なくても何のかんのと言い訳考えてる自分が恥ずかしいです。自分もガンバラねば！！
-----
自分も思うように行かないトレばかりで、自分に対する言い訳ばかり考える事が多々ありますが、弁解の通用のしない場合が多いのでヤッパリ悔しいんですね。
これからもお互い頑張りましょう！
(2006年02月02日 00時07分47秒)
Re[1]:悔しがれ、俺！(01/31)
ケーン1970
さん
とこりさん
＞図らずも低レップトレになってますよね。
＞しばらくしたら、マックスは伸びてるかも！？
-----
おお、なるほど！
･･･って、多分難しいです。(T_T)
ちょっと「地力アップ」のメニューにしては問題アリなようなので、少しＯＦＦを取って、新しくやり直そうかとも考えています｡｡｡
(2006年02月02日 00時10分36秒)
＞図らずも低レップトレになってますよね。
＞しばらくしたら、マックスは伸びてるかも！？
-----
おお、なるほど！
･･･って、多分難しいです。(T_T)
ちょっと「地力アップ」のメニューにしては問題アリなようなので、少しＯＦＦを取って、新しくやり直そうかとも考えています｡｡｡
(2006年02月02日 00時10分36秒)
Re[1]:悔しがれ、俺！(01/31)
ケーン1970
さん
げんごろうさん
＞目標のレップ数がクリアできないとかなりムカツキますよね！
ホントに自分と、自分の筋肉に腹が立って仕方ないです！
＞そうなると僕は、今日出来なかったら・・・来週で着なかったら・・・
＞とドンドンネガティブに考えてしまいます。
＞ちょっとはケーンさんを見習わなくてはならないです。
いえいえ！
自分も毎回のトレで、「この負荷でこれだけの回数が出来なかったら」という惧（おそ）れは、常に抱いています。(^_^;)
＞で、今日、87.5kgを8回はやろうと心に決めて望んだのに6回しか出来ずに悔しかったです。
＞これが大事なんですね！！
-----
矛盾していますが、自分は「悔しさやコンプレックスこそが、最も自分を成長させるバネになる」という考えと、「達成感こそが最も自分を成長させる励みになる」という考えが混在しています。
次回も８reps狙ってトレしましょう。
こなせなければ悔しさをバネに、こなせれば達成感を励みに、今後も更に鍛えまくりましょう！
自分も頑張りますよー！
(2006年02月02日 00時21分29秒)
＞目標のレップ数がクリアできないとかなりムカツキますよね！
ホントに自分と、自分の筋肉に腹が立って仕方ないです！
＞そうなると僕は、今日出来なかったら・・・来週で着なかったら・・・
＞とドンドンネガティブに考えてしまいます。
＞ちょっとはケーンさんを見習わなくてはならないです。
いえいえ！
自分も毎回のトレで、「この負荷でこれだけの回数が出来なかったら」という惧（おそ）れは、常に抱いています。(^_^;)
＞で、今日、87.5kgを8回はやろうと心に決めて望んだのに6回しか出来ずに悔しかったです。
＞これが大事なんですね！！
-----
矛盾していますが、自分は「悔しさやコンプレックスこそが、最も自分を成長させるバネになる」という考えと、「達成感こそが最も自分を成長させる励みになる」という考えが混在しています。
次回も８reps狙ってトレしましょう。
こなせなければ悔しさをバネに、こなせれば達成感を励みに、今後も更に鍛えまくりましょう！
自分も頑張りますよー！
(2006年02月02日 00時21分29秒)
Re[1]:悔しがれ、俺！(01/31)
ケーン1970
さん
じゅんきち５４１５さん
＞悔しい気持ちわかりますよ。自分も８回×３セットがクリアできないとチョー悔しいです。
そうですね。
単に悔しいというより、本当に本当に「チョー」悔しいです｡｡｡！
＞こんな状態が３年続いてるとクリアしたときはやれやれという気持ちです。
＞自分ももっと悔しがって、うれしい気持ちになるようにトレがんばります。
-----
自分もスランプに負けないように、もっと頑張りたいと思います！
(2006年02月02日 00時28分19秒)
＞悔しい気持ちわかりますよ。自分も８回×３セットがクリアできないとチョー悔しいです。
そうですね。
単に悔しいというより、本当に本当に「チョー」悔しいです｡｡｡！
＞こんな状態が３年続いてるとクリアしたときはやれやれという気持ちです。
＞自分ももっと悔しがって、うれしい気持ちになるようにトレがんばります。
-----
自分もスランプに負けないように、もっと頑張りたいと思います！
(2006年02月02日 00時28分19秒)
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