ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2006年02月04日

調子がイイんだか、悪いんだか･･･

(69)

カテゴリ：トレーニング

　ううむ･･･。最近シゴトが実に忙しい。

　本当ならばじっくりとシゴトに取り組みたいトコロであるが、俺は基本的には残業をしない。　というより、小僧の保育園のお迎えなどがあるので、それが出来ないのだ。

　必然的に単位時間辺りの労働密度を上げざるを得ない。

　まるで「北斗の拳」のケンシロウが悪役を蹴散らすかの如き勢いで、パソコンのキーボードを叩きまくる毎日。

　飲酒やトレーニングなど自分の好きな事ならば良いのだが、ついにパソコン画面が夢にまで現われやがった･･･。　かなり疲れてるな、こいつは。

それはそれとして、本日のトレーニング【ベンチプレス神経系統強化の日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　

　50kg＊11
　70kg＊５

　100kg＊２
　110kg＊１
　120kg＊１
　125kg＊１
　127.5kg＊１
130kg＊０（以上試合ルール）

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ

40kg×２＊10

ｸﾗﾝﾁ　30

　にも関わらず、ダンベルベンチは40kg×２で自己最高の10reps達成。
　この重量で11repsをこなせたら、念願の42.5kg（2.5kgシャフトに５kgプレートが８枚装着されて、実にカッコイイ形になる）に昇格だぜ。

　ん～。　
　調子がイイんだか悪いんだか･･･。

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