2006年04月01日
カテゴリ： トレーニング
まれにみる疲労感･･･。
年度末に集中的にこなさなくてはイケナイ仕事量の増加と、トレーニングで疲労が溜まるピークが重なってしまった。
今日は昼ごろ起き出して小僧達と昼メシ（小僧達の朝メシは前日に用意していたので、勝手に食べてもらった）を食って再び睡眠。
本格的に起きたのは、なんと午後５時。それでもまだ眠い｡｡｡
いつもはトレーニングしない日にも、バーベルを撫でたりベンチに座ったりするするのだが、今日はトレーニング・ルームに立ち入りもしなかった。
取りあえずは、１週間のんびりと過ごそう。
今は全身ヘロヘロだが、ＯＦＦ明けには新しいトレーニング・メニューが待っている。
その時には俺がバーベルに対して力を加えると同時に、バーベルが俺に力をくれるはずだ。
年度末に集中的にこなさなくてはイケナイ仕事量の増加と、トレーニングで疲労が溜まるピークが重なってしまった。
今日は昼ごろ起き出して小僧達と昼メシ（小僧達の朝メシは前日に用意していたので、勝手に食べてもらった）を食って再び睡眠。
本格的に起きたのは、なんと午後５時。それでもまだ眠い｡｡｡
いつもはトレーニングしない日にも、バーベルを撫でたりベンチに座ったりするするのだが、今日はトレーニング・ルームに立ち入りもしなかった。
取りあえずは、１週間のんびりと過ごそう。
今は全身ヘロヘロだが、ＯＦＦ明けには新しいトレーニング・メニューが待っている。
その時には俺がバーベルに対して力を加えると同時に、バーベルが俺に力をくれるはずだ。
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明日、大阪府ベンチプレス選手権大会へ！ 2013年08月10日 コメント(4)
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試合本番まで、あと１週間！ 2013年08月04日
Re:ＯＦＦを満喫(04/01)
とこり さん
かなりゆっくりできた様ですね。
週中位には禁断症状がでてきそうな気もしますが・・・
自分は寝返りもうてず、歯を磨くにも痛くて立ってられないので激痛ので整骨院に言ってきました。
診断は「腰の靭帯の捻挫」・・・
今コルセットしてます。。。
二頭・三頭とペックデッキ位ならあまり腰を使わずにできるかなあ？
明日会長に相談してみよっと・・・ (2006年04月02日 15時35分40秒)
週中位には禁断症状がでてきそうな気もしますが・・・
自分は寝返りもうてず、歯を磨くにも痛くて立ってられないので激痛ので整骨院に言ってきました。
診断は「腰の靭帯の捻挫」・・・
今コルセットしてます。。。
二頭・三頭とペックデッキ位ならあまり腰を使わずにできるかなあ？
明日会長に相談してみよっと・・・ (2006年04月02日 15時35分40秒)
Re:ＯＦＦを満喫(04/01)
ゴリゴリ5089
さん
今晩は、その気持ちわかるな｡｡｡私も３日ほど年度末処理で午前様帰宅、泊まり午前様帰宅でＯＦＦりました。まあ次のトレはいいトレになりそうでですね。
(2006年04月02日 23時40分33秒)
ＯＦＦ
Dr.K さん
今週はゆっくり休養されて、次への活力を充電してくださいね！
(2006年04月03日 01時06分30秒)
Re[1]:ＯＦＦを満喫(04/01)
ケーン1970
さん
とこりさん
＞かなりゆっくりできた様ですね。
＞週中位には禁断症状がでてきそうな気もしますが・・・
おかげさまで、本当にのんびりと過ごせました！
禁断症状は･･･出ます。きっと。
それもＯＦＦ明けトレのエネルギーに昇華させてみせます！
＞自分は寝返りもうてず、歯を磨くにも痛くて立ってられないので激痛ので整骨院に言ってきました。
＞診断は「腰の靭帯の捻挫」・・・
＞今コルセットしてます。。。
＞二頭・三頭とペックデッキ位ならあまり腰を使わずにできるかなあ？
＞明日会長に相談してみよっと・・・
-----
腰は気を付けてください。ご自身が無理だと思う時は本当に無理だと思います。
決定的に傷めると一生モノですから｡｡｡
(2006年04月03日 01時34分39秒)
＞かなりゆっくりできた様ですね。
＞週中位には禁断症状がでてきそうな気もしますが・・・
おかげさまで、本当にのんびりと過ごせました！
禁断症状は･･･出ます。きっと。
それもＯＦＦ明けトレのエネルギーに昇華させてみせます！
＞自分は寝返りもうてず、歯を磨くにも痛くて立ってられないので激痛ので整骨院に言ってきました。
＞診断は「腰の靭帯の捻挫」・・・
＞今コルセットしてます。。。
＞二頭・三頭とペックデッキ位ならあまり腰を使わずにできるかなあ？
＞明日会長に相談してみよっと・・・
-----
腰は気を付けてください。ご自身が無理だと思う時は本当に無理だと思います。
決定的に傷めると一生モノですから｡｡｡
(2006年04月03日 01時34分39秒)
Re[1]:ＯＦＦを満喫(04/01)
ケーン1970
さん
ゴリゴリ5089さん
＞今晩は、その気持ちわかるな｡｡｡私も３日ほど年度末処理で午前様帰宅、泊まり午前様帰宅でＯＦＦりました。
日記、拝見していますよー。
お仕事、非常に大変そうですが、それでも前向きにトレに励む姿勢は尊敬します！
＞まあ次のトレはいいトレになりそうでですね。
-----
少しの期間、蓄積疲労の除去と関節のケアに努めますが、ＯＦＦ明けは更に良いトレーニングをこなしますよ～！
(2006年04月03日 01時39分50秒)
＞今晩は、その気持ちわかるな｡｡｡私も３日ほど年度末処理で午前様帰宅、泊まり午前様帰宅でＯＦＦりました。
日記、拝見していますよー。
お仕事、非常に大変そうですが、それでも前向きにトレに励む姿勢は尊敬します！
＞まあ次のトレはいいトレになりそうでですね。
-----
少しの期間、蓄積疲労の除去と関節のケアに努めますが、ＯＦＦ明けは更に良いトレーニングをこなしますよ～！
(2006年04月03日 01時39分50秒)
Re:ＯＦＦ(04/01)
ケーン1970
さん
Dr.Kさん
＞今週はゆっくり休養されて、次への活力を充電してくださいね！
-----
ありがとうございます！
ＯＦＦ明けには新メニューの採用と、さらなるレベルアップを目論んでいますので、お楽しみにしていて下さい。(^｡^)／
(2006年04月03日 01時41分48秒)
＞今週はゆっくり休養されて、次への活力を充電してくださいね！
-----
ありがとうございます！
ＯＦＦ明けには新メニューの採用と、さらなるレベルアップを目論んでいますので、お楽しみにしていて下さい。(^｡^)／
(2006年04月03日 01時41分48秒)
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mcsaeawgr さん
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(2012年12月12日 02時51分44秒)
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(2012年12月15日 05時26分11秒)
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