ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2007年05月19日

眠い～！

(4)

カテゴリ：トレーニング

　今日は土曜日。

　１週間の疲れを取り去るために、眠りまくる。
　今週はシゴトも特に忙しかったせいか、随分と疲れているようだ。いくらでも眠れそうだぜ｡｡｡

　空腹のあまり昼頃起き出して、メシを食って、更に眠る。

　今日の大阪は少々気温が低かったようで、Ｔシャツ１枚にトランクス１丁で寝ていたためか、寝冷えをしたようだ。夕方、腹が痛くなって目が醒めた。

　トイレを済ませると、また眠くなる。

　さあ。もうひと眠り。

　土曜日は、コッテリとベンチ・プレスに取り組むコトの出来る、週に１度の機会なのだ！！

　他のベンチの日は平日なので、シゴトが終わってから晩ゴハンまでに行なう。いつも気ぜわしくなってしようがない。
　せっかくの土曜日だ、のんびり寝ている場合じゃないぜ！

　ベンチだ、ベンチだ！！　

【ベンチ・プレス　地力強化の日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊１
　155kg＊０

　130kg＊６（以上、胸止めナシ）

ﾁｭｰﾌﾞ腕外旋
　右　50
　左　50

ﾁｭｰﾌﾞ腕内旋
　右　50
　左　50

　今日は150kgの１発挙げが軽く挙がったので、155kgにチャレンジ。
　残念ながら撃沈｡｡｡(T_T)
　ラック・アウトした時はとても軽く感じたのだが･･･。

　メインの８発×２set狙いは、今週からは130kgで。１set目は７reps挙がったので、まあ良しとする。

　今日はベンチのインターバル中も眠くて仕方がなかった。
　コレはいけませんね。

　集中力の欠如は、事故の元だぜ！

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最終更新日 2007年05月19日 23時50分35秒
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■コメント

Re:眠い～！(05/19)

シロぱぱさん

自分も昨夜は２時半に寝て学校行事の関係で５時半に起こされました・・・ね、眠い・・・と言いつつまだ起きてブログ巡りです(笑)
たまに根が生えるまで寝るのはホント気持ち良いですよね♪・・・そういえば近頃とんとご無沙汰だなぁ～。。 (2007年05月20日 00時00分26秒)

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Re[1]:眠い～！(05/19)

ケーン1970 さん

シロぱぱさん
＞自分も昨夜は２時半に寝て学校行事の関係で５時半に起こされました・・・ね、眠い・・・と言いつつまだ起きてブログ巡りです(笑)

　うわ！
　お疲れ様です～！！

　自分も眠い眠いと言いつつ、ブログなどを書いているのですが｡｡｡(^o^)

＞たまに根が生えるまで寝るのはホント気持ち良いですよね♪・・・そういえば近頃とんとご無沙汰だなぁ～。。
-----
　シゴトも、トレも、家事も、何もしない･･･ホントに何もしない休日が１日欲しいですね。
　そうなったらなったで、シロぱぱさんも、自分も、トレしてしまうのでしょうけれど｡｡｡(^_^;)

(2007年05月20日 00時14分24秒)

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Re:眠い～！(05/19)

とこり1970 さん

お疲れ中のトレ、疲れ様です！

集中力の欠如というよりまだまだ身体が眠りを欲している状態なんでしょうね。
あともう２時間位後だったら１５５ｋｇもいけてたかも♪ (2007年05月20日 08時57分37秒)

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Re[1]:眠い～！(05/19)

ケーン1970 さん

とこり1970さん
＞お疲れ中のトレ、疲れ様です！

　ありがとうございます！

　疲れの原因はシゴト疲れなのか、睡眠不足なのか、はたまたトレに熱中し過ぎなのか判りませんが｡｡｡

＞集中力の欠如というよりまだまだ身体が眠りを欲している状態なんでしょうね。
＞あともう２時間位後だったら１５５ｋｇもいけてたかも♪
-----

　逆に２時間後だと食事の用意などがあり、じっくりとトレ出来ないのですよ～。(T_T)

　誰しも色々と都合や用事があって、自分の満足出来る環境でトレーニングが行なえているワケではありませんから、どこかで自分自身と折合いをつけながら頑張らなきゃいけないようですね｡｡｡

(2007年05月20日 23時16分29秒)

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