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2007年05月22日

ベンチ・プレス　アスリート列伝

(200)

カテゴリ：トレーニング

　現在、ウエイト・トレーニングは様々なスポーツや武道・格闘技の補強鍛錬として広く取り入れられている。

「バーベル運動をすると、筋肉が固くなり、スポーツには良くない」などと囁かれていたのも、今は昔･･･。

　これはウエイト・トレーニングに没頭し過ぎて、本来の競技練習をおろそかにしてしまうスポーツ選手が、その競技パフォーマンスを落としてしまうコトに由来する迷信に過ぎない。
　それほどまでにウエイト・トレーニングとは楽しく、充実感をもたらすモノなのだ。

　さてさて、各方面のアスリートに普及しているウエイト・トレーニングであるが、とくにベンチ・プレスに関しては、その記録がマスコミに取り沙汰される事が多い。

　そこで、アスリート達のベンチの記録を、俺が知る範囲内で列挙してみよう。

　120kg。
　金本選手（阪神タイガースの野球選手）。

　知り合いに訊くと「サイボーグみたいなカラダ」なのだそうだ。

　130kg。
　木元正資師範（極真空手）。
　極真空手の第16回無差別全日本４位。ウエイト制の重量級大会では優勝もしている。
　かのアンディ・フグをして、「キモトは強かった」と言わせしめた超強豪。
　チョイとマニアックでした｡｡｡

　140kg。
　ケイン・コスギ（俳優）。
　アスリートではないが、マッチョ芸能人の最高峰のうちのひとり。
　ファイトー！いっぱぁ～つ！！の気合でベンチ・プレスをしているに違いない。

　150kg。
　篠原信一選手（柔道）。
　シドニー・オリンピックでは「疑惑の判定」で惜しくも銀メダル。しかしながら135kgのカラダで行なう豪快な柔道は、全日本３連覇の偉業も達成している。
　ちなみに朝日新聞のスポーツ欄で「ベンチ・プレス150kgを挙げる怪力」と紹介されているのを読み、「目の肥えた全国紙のスポーツ記者に『怪力』と評されるには、ベンチ150kgを挙げるくらいのパワーが必要なのか！」と感じて、ケーンがベンチ・プレス150kg挙上に執着したというのは、あまりにも有名なハナシである（←自分の中でだけ、ね）｡｡｡

　ちなみに白鵬（大相撲）もベンチＭＡＸ150kgだとか。

　160kg。
　井上康生選手（柔道）。
　たしか井上選手も全日本選手権３連覇を成し遂げているはずだ。シドニー・オリンピックでは100kg以下級で金メダルも獲得。
　技の掛け逃げをする選手が多い中で、最近は苦戦が続いているが、現在も世界最強の柔道家のうちのひとりである。

　なお岸和田のバリバリ・ジム会長のバリバリくんは67.5kg級の身体で、この160kgを、しかも公式ルールで挙げてしまう｡｡｡
　とんでもない記録である。

　170kg。
　室伏広治選手（ハンマー投げ）。
　ご存知、アテネ・オリンピック金メダリスト。
　ハンマー投げにベンチ・プレスはあまり必要無さそうな気がするが、それでもこの数値。まさに鉄人！

　さて、以上の記録は、かつて俺が雑誌や新聞、ＴＶなどで俺が仕入れた情報だ。
　情報源は、かなり古いモノもある。
　なので、すでに記録をさらに更新している選手もいることだろう。

「マスコミの書いたコトを鵜呑みにするなんてバカだなあ！」という向きもあろうけれど、ひとの記録を醒めた目で見るよりは、熱い目で見て、自分の励みとする方がよほど有益だと思ったので、このような記事を書いてみた。

　俺も、「目指せ井上康生！　目指せ室伏広治！」で頑張ろう。
　今日も今日とて今日のトレ！！

【ベンチ・プレス　主働筋強化の日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　110kg＊２
　117.5kg＊２

　122.5kg＊５
　122.5kg＊５
　122.5kg＊４（以上、足上げフォーム）

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ
　１kg×２＊50

　ううむ！
　井上康生には程遠いぜ！！

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