ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2007年07月17日

２人のケーン

(184)

カテゴリ：トレーニング

　前回の日記では、新しいルーティンを考えて、それを書いてみたのだが･･･。

　やはり「特別ひみつ練習」→「地力強化メニュー」の連日ベンチは肉体的ダメージが大きかったか･･･？

　今日も今日とて今日のトレを！　あまり関節に負担が掛からないように、高重量の扱えない「足上げフォーム」に変更。

【ベンチ・プレス　主働筋強化の日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６

　100kg＊６

　110kg＊２
　120kg＊２
　125kg＊３
　125kg＊３
　125kg＊３（以上、足上げフォーム）

　うむ？
　先週の足上げフォームの日よりも弱くなっているんじゃないか｡｡｡？

　すると「２人のケーン」が俺の脳内で議論を開始する！

　強気なケーン

　弱気なケーン
「いや、じつは単にオーバー・ワークで、筋肉が衰えているだけなのでは･･･？」

　強気なケーン
「このメニューにカラダが適応すれば、俺はさらにワン・ランク強くなるはずだ。今までのトレが全力だったとは言えないのだ。
　仮にそうだったとしても『全力以上の努力』をしないと、今後は誰にも勝てない！」

「せめて『特別ひみつ練習』などは、関節へのダメージが大きいので、辞めておいた方が良いんじゃないかと思う｡｡｡　事実、上半身の関節のほぼ全てが、かなり傷んでしまった気がするのだが。　そもそも今どき、こんなトレーニングをしている人がいるのか？」

　強気なケーン
「誰もやらないようなトレ・メニューを行なってこそ、凡才の俺が強豪ライバルたちと渡り合えるようになるのだ！」

　弱気なケーン
「カラダが壊れてしまったら、どうしよう｡｡｡」

　強気なケーン
「これを乗り越えないと、強くならない！」

　こうして自分に厳しい俺と、自分に甘い俺が、せめぎ合う。

　･･･頑張れ、頑張るのだ、強気なケーン！！　弱気なケーンに負けるな！！

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