ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2007年07月25日

小さな悦び

(179)

カテゴリ：トレーニング

　今日はシゴト中からヨレヨレ･･･。

　帰宅してから、今日も今日とて今日のトレ！

　本日は週に１度の全身トレの日。コレを飛ばすと次回、このメニューは１週間後になってしまうのだ。キチンとやっておかねば！

【全身トレーニングの日】

ｽｸﾜｯﾄ
　60kg＊30

ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ
　自重＊10

　自重＊10

ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
　15kg×２＊10
　15kg×２＊10

ｸﾗﾝﾁ
　30

　腰、肩、肘、それに手首が痛む･･･。

　それはさておき、「トータス」さんに注文していたプロテインが到着！

健体プロテイン3.1kg

　健体の「メガ・バリュー」。
　俺はコレを飲むのは初めてだ。ワクワクするぜ♪。

　飲んでもいないのに、既に筋肥大したような気さえする｡｡｡

　そう言えば、トレ機器を買い足したときや、新しいトレーニング・ウェアを身に付けるとき、トレーニングの新メニューを組んだときなどもウレシイ気分だ。

　こうした感情は、とても良いコトだと思う。

　なぜなら、そんな小さな悦びを継続的に味わいながら、トレーニーは少しずつ強くなってゆくのだろうから。

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