2008年06月05日
カテゴリ： トレーニング
先日の新聞広告で、このような書籍が発売されていると知った。
「仕事ができる人は なぜ筋トレをするのか」
うむ。
これはきっと、ビジネス書のカテゴリにまで行き場を広げた「筋肉普及書物」に違いあるまい。
シゴトに悩む人々にウエイト・トレーニングを勧め、肉体を鍛えるコトの素晴らしさを説いているのだろう。
内容が気になるので、ぜひ購入して読んでみようと思う。
さあ昨日のトレだ！
【ベンチプレス】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊４
110kg＊１
60kg＊55（以上、足上げフォーム）
ホントはメインsetを、110kg＊６reps×３setのつもりだったのだが、右肩関節の痛みに耐えかねて110kgのsetは中断。
猛烈に痛んだのでやむを得ず｡｡｡
しかしながら、どうにも不完全燃焼の悔しさが拭（ぬぐ）えず、最終setを軽負荷高回数で行なってみた。
早く治ってくれないかなあ｡｡｡
「仕事ができる人は なぜ筋トレをするのか」
うむ。
これはきっと、ビジネス書のカテゴリにまで行き場を広げた「筋肉普及書物」に違いあるまい。
シゴトに悩む人々にウエイト・トレーニングを勧め、肉体を鍛えるコトの素晴らしさを説いているのだろう。
内容が気になるので、ぜひ購入して読んでみようと思う。
さあ昨日のトレだ！
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猛烈に痛んだのでやむを得ず｡｡｡
しかしながら、どうにも不完全燃焼の悔しさが拭（ぬぐ）えず、最終setを軽負荷高回数で行なってみた。
早く治ってくれないかなあ｡｡｡
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