2010年01月19日
カテゴリ： トレーニング
今日は、平日でなければ出来ないワタクシごとを済ませるために奔走。シゴトは有給休暇を取らせてもらった。
↑ 申込書に必要事項を記入し、選手証のコピーを同封して郵送する。エントリー・フィー（出場料）は別途銀行振込にて支払う。
さあ、出場を決めたからには徹底的にやるしかない。
帰宅後、今日も今日とて今日のトレだ！！
【ベンチ・プレス 地力強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
120kg＊６
130kg＊１
140kg＊１
150kg＊１
160kg＊１
165kg＊１
170kg＊１ ←「ケーン'S トレーニング・センター」における最高記録！！
150kg＊４
145kg＊５（以上、ブリッジ組んで止めナシ）
120kg＊６（以上、試合フォーム止め有り）
やった！
ブリッジ・フォームとは言え、我がジムで170kgを完全に差したぜ！
このたびは単独稽古にて170kgプレス初成功だ！
↑ 挙上直後にバーベルを記念撮影してみた。
傷めている右肩、今日はちぎれるほどの痛みは感ぜず。
気温が比較的高かったせいだろうか｡｡｡
ううむ。我が「ケーン'S トレーニング・センター」にも、いよいよ空調設備を取り入れるべき･･･いや、取り入れなければならない時期が来たのかも知れぬな。
↑ 申込書に必要事項を記入し、選手証のコピーを同封して郵送する。エントリー・フィー（出場料）は別途銀行振込にて支払う。
さあ、出場を決めたからには徹底的にやるしかない。
帰宅後、今日も今日とて今日のトレだ！！
【ベンチ・プレス 地力強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
120kg＊６
130kg＊１
140kg＊１
150kg＊１
160kg＊１
165kg＊１
170kg＊１ ←「ケーン'S トレーニング・センター」における最高記録！！
150kg＊４
145kg＊５（以上、ブリッジ組んで止めナシ）
120kg＊６（以上、試合フォーム止め有り）
やった！
ブリッジ・フォームとは言え、我がジムで170kgを完全に差したぜ！
このたびは単独稽古にて170kgプレス初成功だ！
↑ 挙上直後にバーベルを記念撮影してみた。
傷めている右肩、今日はちぎれるほどの痛みは感ぜず。
気温が比較的高かったせいだろうか｡｡｡
ううむ。我が「ケーン'S トレーニング・センター」にも、いよいよ空調設備を取り入れるべき･･･いや、取り入れなければならない時期が来たのかも知れぬな。
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