2011年01月11日
カテゴリ： トレーニング
本日は１月11日なり。
数字の１が三つ揃う日であり、これを１本のバーベル・シャフトと２本のダンベル・シャフトになぞらえて、「世界フリー･ウエイト・デー」と定められている。
正確な軌道やフォームを身に付けやすいマシン・トレーニングは、それはそれで良いものだ。
しかしながらバーベルやダンベルなどの不安定な鉄のカタマリを、豪快かつ精緻に扱うフリー･ウエイト・トレーニングにこそ何物にも代え難い魅力を感じるのは、決して俺ばかりではあるまい。
本日の「世界フリー･ウエイト・デー」を祝して、もちろん俺自身も１人のトレーニーとして、バーベルとダンベルを用いてバッチリ鍛錬に励んだ。
今日も今日とて今日のトレだ！！
【脚・二頭・腹の日】
ｽｸﾜｯﾄ
60kg＊20
右 25kg＊６
左 25kg＊６
右 20kg＊７
左 20kg＊７
右 15kg＊10
左 15kg＊10
ｸﾗﾝﾁ
30
※「世界フリー・ウエイト・デー」については、あくまでも筆者の創作です。出典や由来などを調査するために貴重な時間を費やさないコトを願います｡｡｡
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明日、大阪府ベンチプレス選手権大会へ！ 2013年08月10日 コメント(4)
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試合本番まで、あと１週間！ 2013年08月04日
Re:今日は世界フリー･ウエイト・デー(01/11)
じゅんきち5415
さん
世界フリー･ウエイト・デー・・・自分は仕事でした（涙）
祝日扱いにしてほしいですね（笑）
自分もフリーウェイトに魅力を感じている一人ですよ！
ただ脚トレがフリーウェイトでやれないのが残念ですが
お互い頑張りましょうね！！ (2011年01月15日 23時56分28秒)
祝日扱いにしてほしいですね（笑）
自分もフリーウェイトに魅力を感じている一人ですよ！
ただ脚トレがフリーウェイトでやれないのが残念ですが
お互い頑張りましょうね！！ (2011年01月15日 23時56分28秒)
Re[1]:今日は世界フリー･ウエイト・デー(01/11)
ケーン1970
さん
じゅんきち5415さん
＞世界フリー･ウエイト・デー・・・自分は仕事でした（涙）
＞祝日扱いにしてほしいですね（笑）
いつもハードな勤務、お疲れさまです！！
＞自分もフリーウェイトに魅力を感じている一人ですよ！
＞ただ脚トレがフリーウェイトでやれないのが残念ですが
＞お互い頑張りましょうね！！
-----
ありがとうございます！
来年の「世界フリー･ウエイト・デー」、お互いにガンガン鍛えましょう！！
(2011年01月16日 22時38分38秒)
＞世界フリー･ウエイト・デー・・・自分は仕事でした（涙）
＞祝日扱いにしてほしいですね（笑）
いつもハードな勤務、お疲れさまです！！
＞自分もフリーウェイトに魅力を感じている一人ですよ！
＞ただ脚トレがフリーウェイトでやれないのが残念ですが
＞お互い頑張りましょうね！！
-----
ありがとうございます！
来年の「世界フリー･ウエイト・デー」、お互いにガンガン鍛えましょう！！
(2011年01月16日 22時38分38秒)
１０ヶ月後・・・
おぐらあん さん
Re:１０ヶ月後・・・(01/11)
ケーン1970
さん
おぐらあんさん
＞2011年11月11日は
＞どんな記念日になるでしょうかｗ楽しみです♪
-----
ヒャッ！？
ええと･･･。１が６個並んでいるので、ダンベル６本の日｡｡｡ 安直ですね。(-_-;)
当日までに考えておかねば！！
(2011年01月22日 22時35分22秒)
＞2011年11月11日は
＞どんな記念日になるでしょうかｗ楽しみです♪
-----
ヒャッ！？
ええと･･･。１が６個並んでいるので、ダンベル６本の日｡｡｡ 安直ですね。(-_-;)
当日までに考えておかねば！！
(2011年01月22日 22時35分22秒)
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