ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2011年03月01日

自己分析

(185)

カテゴリ：試合

　非常に高い確率で自己ベストを更新出来る準備を整えていたにもかかわらず、更新どころか10kgも自己ベストに届かない結果を出してしまった。この結果を踏まえて、反省と敗因の分析を行なってみるとしよう。

　まずは第１試技　150kg。　

　この重量は我が「ケーン'S トレーニングセンター」でも確実に挙げられていたので、全く問題は無いと思っていたのだが、これが恐ろしく重かった。
　かろうじて成功させたものの、あまりの体感重量の重さに挙上途中で腕がブルブル震えたほどである。最近の練習を通じても無かったコトだ。

　続いて第２試技　162.5kg。

　挙上途中、ミッドポジションで完全にバーベルが止まってしまった。
　数秒粘るも信じられぬほど重く、トップまで差し切れなかった。

　前試技でチカラを使い果たし、ボトムから突き放したと思う間もなく撃沈｡｡｡

　とにかく全ての試技にわたってカラダの芯からチカラが湧いて来ず、筋肉がスカスカになってしまったかのような虚ろな状態であった。

　過去最強にチューンナップされたカラダという自信にあふれていたのに、無残な結果なり。
　とは言え精神的に凹んでばかりもいられない。　次に繋げるため、冷静に敗因を分析してみよう。

　今回の試合、べつに審判の先生が、スタートコールを掛けてくれずに長くバーベルを保持させられたワケではない。むしろスムーズにスタートが掛かったと思う。

　また、緊張してバーを降ろす軌道がズレてしまったワケでもない。ミリ単位で考えてもベストの位置に降ろせたという自負はある。

　栄養補給の機会を失した覚えもない。
　よいタイミングで食事を摂れたハズだ。

　もしかしたら第２試技の失敗から勘案するに、ミッドポジションからトップポジションまでのストロークを差し切るための上腕三頭筋のパワーが不足していたのか。
　いや。今回は試合前の稽古にブリッジ挙げを頻繁に採用していたので、むしろボトムからミッドに至るまでのストロークよりも、ミッドからトップまでのストロークの方が非常に強くなっていたと言える。
　試合に向けた稽古内容は過去最高の強度を誇り、それをやり遂げたハズなのだ。

　あらためて試合直前の日記を読み返すと、

「今回の試合前の稽古ほど辛かったコトは無い」とまで書いている。

　それなのに試合の６日前の稽古ではセット・トレーニングをガッチリこなし、セットベストまで出しているではないか。「蓄積疲労を抜いてゆかねばならぬ」などと書き、疲労を相当自覚しているにもかかわらず、だ。

　さらにその２日後は最大出力の95％以上の出力で１発挙げをしている。
　挙句の果ては、その日の日記で

　ときたもんだ。
　まるで試合前に燃え尽きて満足してしまったかのような表現である。

　恐らく･･･いや、ほぼ間違いなく、肉体的にも精神的にも試合前にバーン・アウトしてしまったのだろう。

　つまり突き詰めれば問題点は、ただひとつ。
　ＪＡＰＡＮオープンの大舞台に気負い過ぎて、本来であれば調整段階に入るべきタイミングにもかかわらず、調子を落とすコトに恐怖を感じてしまい、疲労を無視した稽古を重ねてしまったコトに尽きる。
　最高の稽古が出来ていたのに、精神的な弱さで全てをパーにしてしまったわけだ｡｡｡

　こうして冷静に考え直すと、稽古方法そのものが誤っていたワケでは無さそうである。

　ならば次回の試合で･･･今度こそ、過去最強のカラダを引っ提げて自己ベストを叩き出してやろうではないか。

　最後になりましたが、今回のＪＡＰＡＮオープン出場に際して御世話になった皆さん、応援して下さった皆さん、そして試合会場で声を掛けて下さった皆さん、ありがとうございました。

　とくに試合当日アップ会場から試合本番までセコンドを務めてくれたバリバリジムのヤッサン、本当に心強かったです。ありがとうございました。

　次回に向けて･･･今は取りあえず、ゆっくりと休みます。

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