ケーン’S トレーニング・センター   ☆ BBGYM堺支部

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2011年04月04日
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カテゴリ: 試合



2011大阪パワー 前ちゃん
 ↑
 バリバリジムの若頭補佐を務める前ちゃん。ベンチプレスでは自己ベスト・タイを記録して、見事ノーギア83kg級で優勝!
 おめでとうございます。


2011大阪パワー フジヤン
 ↑
 世界チャンピオンを目指してばく進する「世界のフジヤン」。ご本人にとっては不本意な記録であったようだが、フルギア83kg級で優勝!
 おめでとうございます。


 この2人、じつは3月に開催されたJAPANオープン・パワーリフティング選手権にも出場しており、1ヵ月という短期間の試合間隔での出場だ。
 まさに恐るべき精神的強度とスタミナである。




バリバリ会長と日本国旗
 ↑
 会場では、会長にゆかりのある日本全国の方々からの寄せ書きが認(したた)められた、日本国旗が贈呈された。
 世界大会の会場であるデンマークで、きっと表彰台に上がったバリバリ会長が、この国旗を大きく掲げてくれるに違いない。

 ちなみに今回の壮行会にはバリバリジムのメンバーのみならず、岩崎ボディビルクラブからはシロクマさんが、西宮のファイトクラブからはオーナーの中嶋さん、工藤さん御夫妻、みおさんがご出席!
 さらに京都府からは、スーパーヒーロー「川口マン」さんも来て下さった!

 バリバリ会長、世界大会はバリバリ頑張って下さい!!


みおさん
 ↑
 ファイトクラブのみおさん。可愛いですな。
 バリバリジムのおっさん軍団はメロメロだ。俺も含めてベンチプレスの記録はなかなか伸びないのだが、鼻の下はじつによく伸びる。。。



 さてさて、ココ最近の我が鍛錬生活。

 4月1日(金)のトレ!



ワイドグリップチンニング
 自重*9
 自重*9
 自重*9

ダンベルサイドレイズ

 12.5kg×2*13

傾斜シットアップ
 30

 4月に入り、職場では周囲に異動があり環境がリフレッシュ。職場の環境が少々変わっても、俺の鍛錬生活は変わらない。



 4月3日(日)のトレ!

【ベンチ・プレスの日】

ベンチプレス
 60kg*6
 60kg*6
 60kg*6
 80kg*6
 100kg*6
 120kg*6

 130kg*1
 140kg*1
 150kg*1

 160kg*2  
 150kg*4
 140kg*7(以上、ブリッジ組んで止めナシ)

 100kg*8(以上、足上げナロー止め有り)

 この日は朝のうちにミッチリとベンチの稽古をしてから、大阪パワーの応援に出向いた。



 4月4日(月)、今日も今日とて今日のトレ!

【脚・二頭・腹の日】

スクワット
 60kg*20

コンセントレーションカール
 右 25kg*6
 左 25kg*6
 右 20kg*7
 左 20kg*7
 右 15kg*8
 左 15kg*8

クランチ
 30

 さあ、新年度も頑張ってゆこう!








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最終更新日  2011年04月04日 23時22分30秒 コメント(197) | コメントを書く


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