ケーン’S トレーニング・センター   ☆ BBGYM堺支部

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2011年06月12日
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カテゴリ: トレーニング



【ベンチ・プレスの日】

ベンチプレス
 60kg*6
 60kg*6
 60kg*6
 80kg*6
 100kg*6
 120kg*6


 140kg*1
 150kg*1
 160kg*1
 170kg*1
 172.5kg*1 ←自己ベスト・タイ
 175kg*0
(以上、ブリッジ組んで止めナシ)

 105kg*9
(以上、足上げナロー止め有り)


 自己ベスト狙いである175kgの1発挙げ、満身に気合を込めて挑んだが、残念ながら差し切れず!
 スティッキング・ポイントで粘りに粘るも、右手が顔側にヨレてしまい、そのまま撃沈。 


 ただ175kgに臆せず挑んだチャレンジ・スピリットだけは、我ながらヨシとすべきか。









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最終更新日  2011年06月12日 23時18分45秒 コメント(78) | コメントを書く
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