ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

< 新しい記事

新着記事一覧(全1419件)

過去の記事 >

2012年09月02日

42歳　挑戦あるのみ

(200)

カテゴリ：トレーニング

　８月27日（月）のトレ。

【脚・二頭・腹の日】

ｽｸﾜｯﾄ
　60kg＊20

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
　右　25kg＊８
　左　25kg＊８
　右　20kg＊９

　右　15kg＊９
　左　15kg＊９

ｸﾗﾝﾁ
　30

　徐々にとは言えrep数の増加が見られるコンセントレーション・カール。
　この種目を完遂直後は猛烈にパンプする。もしも爪の先で上腕二頭筋を突いたら、盛大に破裂しそうなほどパンパンに筋肉が張るのがウレシイ。

　８月29日（水）。

　この日は夕方より、我が「ケーン'S トレーニング・センター　大阪府堺市西地区支部」の三上支部長と、本部長の俺とで「本部支部連絡協議会」を執り行なった。

　おもな議題は３つ。

　その１。
「ケーン'S トレーニング・センター　大阪府堺市西地区支部」の設備拡充について。

　世界に羽ばたく「ケーン'S トレーニング・センター」は、ますます大きくなってゆくぜ！

　その２。
「ケーン'S トレーニング・センター　総本部」への冷房設備の設置の可否について。

　本部長にお金が無いので、まずは安価な窓枠設置型のエアコンの導入を検討することとなった。あくまでも検討だけで終わってしまうかも知れないが｡｡｡

「俺がエアコンを買ってあげて、トレーニング環境が向上してその結果、お前がいつの日か200kgをベンチ・プレス出来るんなら金を出しても構わんぞ」
　と言ってくれた。

　ありがたき友情に接し、熱涙をせき止めるのに苦心した。

　その３。
　三上支部長自身のベンチプレス大会出場について。

　ＪＰＡ公式ルールに基づいた選手権大会のほかに、胸止めナシの「チャレンジ・ベンチ」や、挙上中のフォームを問わない「プッシュ・ベンチ」などの試合があることを理解してもらったうえで、今のトコロ三上支部長自身に試合出場に対する意志が無いことを確認。

　あくまでも「今のトコロ」であるので、今後もしも支部長が試合参戦となったあかつきには、あらゆる面でサポートするコトを約束した。

　ちなみにこの日の会議、食べ物も飲み物も300円均一という格安居酒屋で行なったのだが、たった２人の会計ながら13,000円ほどにも及んだ。さぞかし互いのバルク・アップに貢献したに違いない。

　８月30日（木）のトレ！

【ベンチ・プレスの日】

　全身の連動と地力を強化すべくブリッジ挙げ（尻上げＯＫ）で。

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６

　120kg＊１　
　140kg＊１
　160kg＊１
　170kg＊１　
　175kg＊０　←　けっこう粘ったが潰れた。ううむ。先週はバッチリ挙がったのに｡｡｡
（以上、ブリッジ組んで止めナシ）

　この日は自身の42歳の誕生日ながらも、週イチ定例の禁酒日。
　アルコ抜きの誕生日に一抹の寂しさを禁じ得ないが、深夜にじっくりと自身の今後を見つめ直すといった意味では味わい深いものだった。
　離脱症状による不眠には、いささか参ったがね。

　一昨日、８月31日（金）のトレ！

【背・肩・腹の日】

ｽﾀｰﾅﾑﾁﾝﾆﾝｸﾞ
　自重＊６
　自重＊６
　自重＊６

ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
　15kg×２＊10
　15kg×２＊10
　15kg×２＊10

傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ
　30

　９月２日（日）。
　今日も今日とて今日のトレ！

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６（以上、試合フォーム止めナシ）

　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６

　120kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊１
　155kg＊１
　157.5kg＊０
（以上、試合フォーム止め有り）

　100kg＊12
（以上、足上げナロー止め有り）

　体調不良により少々トレーニング内容を割愛。

　あまりにシンドくて、週に１度の楽しみである愛馬ハーレー・ダビッドソンでのブラリ旅も取りやめだ。
　発熱などは無いので、夏バテが今ごろ来たのかな･･･？

　そろそろ涼しくなってはくれまいか。

　さてさて。
　このたび、ひとつ歳を取ったが、まだまだ俺の全盛期は先にあると思っている。

　どこまで昇り詰められるか、挑戦あるのみだ。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう