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2024.03.11
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こんにちは。


書き残したノートに基づいて、
書き起こします。


以下、ありのままに。


この日も5時前に目が覚めました。

よくよく記録を読み返えすと、
5時に起きる練習をしていたようでした。

朝から、
ヨガをして、ストレッチしたと

ありました。
この早起きに、今のところ『無理やり』の
要素はないようでした。

この日は、デイケアでした。

何人かに、
無意識に挨拶したとありました。
ちょっと、人見知りを解消中かな。

午前中は、コーラスでした。
約50分は、集中力が続き、
声も出てきて、体力が上向いてきた感触が
あったと、ありました。


しました。
5月も下旬となり、フロアが暑く、
ちょっとだらけました。

夕方
イライラ。

妻から子どもを練習台にしないでょ!
と、たしなめられて、さらにイライラ。

1日の疲れがイライラで出てしまいました。

ん、。
反省。

次回に続きます。



☆昼御飯は、
ご飯
牛乳
カニクリームコロッケ
なめこ汁
大豆の煮物
バナナ

でした。

ごちそうさまでした。





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最終更新日  2024.03.11 15:05:30
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