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コメント新着
2022.08.17
テーマ： 身体の痛み(90)
カテゴリ： 健康
首肩背中右腕痛、今朝起きた時はやはり固まっていて、左足の指がなぜか攣って、あまりいい感じではなかったのですが、ゴミ出しをして朝ごはんを作ってから、ゆっくりお風呂で温まったら、だいぶ楽になりました。
今朝も痛いところのうち少し痛い程度で動かせる箇所を伸ばしたり縮めたりして、さらに少し楽になってから仕事に行きました。
仕事場でも、短時間の作業→椅子に座ったまま首や腕を回したり背中を反らせたり→また作業を交互に繰り返し、少しずつ首が回るようになったり、背中が捻れるようになったり、まだまだあちこちに痛いところはあるし、これはダメという動きはあるものの、全体的にはかなり良くなりました。
でも、今日行って仕事してみて分かったのは、パソコン作業が辛いということでした。
昨日は何をしても痛いので、重要で急ぐことから片付けようとしたら、それがほとんどパソコン入力を要することでした。それが体に負担になるという自覚もないまま、途中休憩も十分取らず、作業の合間の身体ほぐしもせずにやったのでまた体が悲鳴を上げることになったようです。
明後日月次会計監査があるので、明日までに1ヶ月分の会計入力をしないといけなくて、昨日は多分三分の一ほど終わらせたのです。でも今日はゼロ。モニターを読んでも、キーボードを叩いても背中が痛んで、作業が続けられないのです。
仕方がないのでまた早退してきて、お風呂で温めた後痛むところを探しては動かすことを繰り返しました。
首を仰け反らすなどはまだ辛いし、他にもまだまだ痛む箇所はいくつも残っていますが、不思議なことにいま動かしたい感じのするポイントは左肩だったり背骨の上あたりだったり、傷めたはずの右側ではありません。
そして、ほぼ痛みが薄れた中で1箇所だけイタタタって声の上がってしまう場所が残りました。
こんなところ、どう動かしたら緩むのか、見当もつきませんが、活元運動の要領で、体がして欲しそうな動きをあれこれしてみています。
これで改善しなくても、20日にはＡ先生の予約が取れていますので大船に乗ったつもりでいます。
計上が終わらなかったら、監査は延期してもらえばいいと思ったら気が楽になりました。
さて、もう少し痛いところを色々動かしてみます。
今朝も痛いところのうち少し痛い程度で動かせる箇所を伸ばしたり縮めたりして、さらに少し楽になってから仕事に行きました。
仕事場でも、短時間の作業→椅子に座ったまま首や腕を回したり背中を反らせたり→また作業を交互に繰り返し、少しずつ首が回るようになったり、背中が捻れるようになったり、まだまだあちこちに痛いところはあるし、これはダメという動きはあるものの、全体的にはかなり良くなりました。
でも、今日行って仕事してみて分かったのは、パソコン作業が辛いということでした。
昨日は何をしても痛いので、重要で急ぐことから片付けようとしたら、それがほとんどパソコン入力を要することでした。それが体に負担になるという自覚もないまま、途中休憩も十分取らず、作業の合間の身体ほぐしもせずにやったのでまた体が悲鳴を上げることになったようです。
明後日月次会計監査があるので、明日までに1ヶ月分の会計入力をしないといけなくて、昨日は多分三分の一ほど終わらせたのです。でも今日はゼロ。モニターを読んでも、キーボードを叩いても背中が痛んで、作業が続けられないのです。
仕方がないのでまた早退してきて、お風呂で温めた後痛むところを探しては動かすことを繰り返しました。
首を仰け反らすなどはまだ辛いし、他にもまだまだ痛む箇所はいくつも残っていますが、不思議なことにいま動かしたい感じのするポイントは左肩だったり背骨の上あたりだったり、傷めたはずの右側ではありません。
そして、ほぼ痛みが薄れた中で1箇所だけイタタタって声の上がってしまう場所が残りました。
こんなところ、どう動かしたら緩むのか、見当もつきませんが、活元運動の要領で、体がして欲しそうな動きをあれこれしてみています。
これで改善しなくても、20日にはＡ先生の予約が取れていますので大船に乗ったつもりでいます。
計上が終わらなかったら、監査は延期してもらえばいいと思ったら気が楽になりました。
さて、もう少し痛いところを色々動かしてみます。
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Re:だいぶ楽になった と 最後に残った痛みの巣(08/17)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
Re:だいぶ楽になった と 最後に残った痛みの巣(08/17)
かずまる＠
さん
mamatamさんお晩でございます！
アチコチ痛んでるんですね？エアコンの冷えでしょうか？
ワタシは冬よりも、夏場のエアコンの冷えの方が頸に来ます(>_<)
夏でも社宅の大きな湯船にゆっくり浸かって、腰や頸のストレッチを？
気休めでもやってますが・・・まぁやらないよりは良いかな？という程度ですが・・・
頸にタオルを巻くだけでかなり楽になります。
何のアドバイスにもなりませんが、温めると良くなるコトもありますよ～～～ってだけのお話しでした(^_^;)
いつも暖かいコメントをありがとうございます！
mamatamさんのコメントは、姉の様な、母の様な、恩師の様でもあり、先輩の女性の様でもあり・・・励まされます！ (2022.08.17 23:08:55)
アチコチ痛んでるんですね？エアコンの冷えでしょうか？
ワタシは冬よりも、夏場のエアコンの冷えの方が頸に来ます(>_<)
夏でも社宅の大きな湯船にゆっくり浸かって、腰や頸のストレッチを？
気休めでもやってますが・・・まぁやらないよりは良いかな？という程度ですが・・・
頸にタオルを巻くだけでかなり楽になります。
何のアドバイスにもなりませんが、温めると良くなるコトもありますよ～～～ってだけのお話しでした(^_^;)
いつも暖かいコメントをありがとうございます！
mamatamさんのコメントは、姉の様な、母の様な、恩師の様でもあり、先輩の女性の様でもあり・・・励まされます！ (2022.08.17 23:08:55)
Re:だいぶ楽になった と 最後に残った痛みの巣(08/17)
トンカツ1188
さん
こんばんは
体全体の 痛みでなくて 疲労が
溜まっている 部分でしょうか
仕事優先は頷けましても 効率悪いですね
時間との必要性もありますから
落ち着きませんですね (2022.08.17 23:16:05)
体全体の 痛みでなくて 疲労が
溜まっている 部分でしょうか
仕事優先は頷けましても 効率悪いですね
時間との必要性もありますから
落ち着きませんですね (2022.08.17 23:16:05)
Re:だいぶ楽になった と 最後に残った痛みの巣(08/17)
naomin0203
さん
Re:だいぶ楽になった と 最後に残った痛みの巣(08/17)
かきつばた3672
さん
だいぶ楽になったのはよかったですが、痛みはつらいですよね～。わたしのかかとの痛みもマシになったものの、という感じです。ちょっとだけ縄跳びした後もスネが痛くなって驚きました。あ、急に運動しちゃダメなんだなあ、ってつくづく。。。デビ婦人かな？毎晩寝る前に１５分ストレッチしてるとか。わたしもやってみよう～と思ってもついつい忘れてます。すっきりに治るといいですね！
(2022.08.18 07:11:02)
Re:だいぶ楽になった と 最後に残った痛みの巣(08/17)
ごねあ
さん
Re:だいぶ楽になった と 最後に残った痛みの巣(08/17)
レイちゃんの赤い靴
さん
大変ですね・・・・まだ 御若いのにね・・・・
私は８０歳 仕方が無いと思いながら生きてます。
私も肩甲骨が痛かったです。 今は楽になりました。湿布を４～５枚
貼ってました。 いま漸く楽になりました。
今年は暑さで 皆さん大変の様です。頑張りましょうね。
少しですが 涼しくなってきました。 過ごしやすくなると良いですね。
お大事に 無理されないでね。
(2022.08.18 11:49:53)
私は８０歳 仕方が無いと思いながら生きてます。
私も肩甲骨が痛かったです。 今は楽になりました。湿布を４～５枚
貼ってました。 いま漸く楽になりました。
今年は暑さで 皆さん大変の様です。頑張りましょうね。
少しですが 涼しくなってきました。 過ごしやすくなると良いですね。
お大事に 無理されないでね。
(2022.08.18 11:49:53)
Re:だいぶ楽になった と 最後に残った痛みの巣(08/17)
ナイト1960
さん
痛みのある場所探しのたび🥵
お疲れ様でございます😢
中々厄介なモノですね⤵️
多分一変に完治は難しいモノなのかも？
昨日より今日、そして明日👍🤧
積み重ねのような気はします。
季節が変わるコロコロには完治かなぁ？( T_T)＼(^-^ )
無理せずファイト٩( 'ω' )و💪😤
ナンテ😅 (2022.08.18 13:46:10)
お疲れ様でございます😢
中々厄介なモノですね⤵️
多分一変に完治は難しいモノなのかも？
昨日より今日、そして明日👍🤧
積み重ねのような気はします。
季節が変わるコロコロには完治かなぁ？( T_T)＼(^-^ )
無理せずファイト٩( 'ω' )و💪😤
ナンテ😅 (2022.08.18 13:46:10)
Re:だいぶ楽になった と 最後に残った痛みの巣(08/17)
Photo USM
さん
こんにちは（USM）
袖山イセがある普通袖よりラグランの方が慣れれば簡単ですよ。私の背中の擦り傷は大分よくなって来ました。
皇后雅子さまのご成婚時のローブデコルテをデザインした。
ネックをカットし肩や背中を露出したノースリーブのドレス。
当時は中国で仕事をしていたがドレスを見た事を思い出す。
森英恵のデザインは実用的なものを多く発表していた。
自分が着やすい服をデザインし商品化していた。
山本寛斎のようなデザインは少なく蝶柄が多かった。
96歳になっていたとは驚いたが波乱の一生だったような。
8/11に死去し8日まで仕事していた事で幸せだっただろう。
(2022.08.18 14:11:24)
袖山イセがある普通袖よりラグランの方が慣れれば簡単ですよ。私の背中の擦り傷は大分よくなって来ました。
皇后雅子さまのご成婚時のローブデコルテをデザインした。
ネックをカットし肩や背中を露出したノースリーブのドレス。
当時は中国で仕事をしていたがドレスを見た事を思い出す。
森英恵のデザインは実用的なものを多く発表していた。
自分が着やすい服をデザインし商品化していた。
山本寛斎のようなデザインは少なく蝶柄が多かった。
96歳になっていたとは驚いたが波乱の一生だったような。
8/11に死去し8日まで仕事していた事で幸せだっただろう。
(2022.08.18 14:11:24)
Re:だいぶ楽になった と 最後に残った痛みの巣(08/17)
じぇりねこ
さん
こんにちは♪
痛みは大分マシになりましたか？
針仕事で同じ姿勢での作業で悪くしてしまったんですね(*ﾉωﾉ)
ウチの下の娘の仕事が一日中パソコンに張り付いてる仕事なんです
それで
ストレスネックになってて
mamatamさんの症状もストレートネックにも似た感じだと思ったんです
お仕事の検品も下を向いて目を使う作業だし
パソコンの入力も然り！
娘の職場では職業病として認識されてるので
職場の椅子が長時間座ってても疲れない椅子！
…一脚10万以上する椅子が配備されてるんですって
コロナになってから在宅が増えて自宅の椅子だと身体た痛くなるので
娘も個人でいい椅子を買ったんです！
今は新居に持って行ってますが
夫君もオールテレワークなのでやはり良い椅子を買って使ってるそうです♪
mamatamさんも職場の椅子を経費で買えてみるのはどうだろう？
椅子で大分違うようです(*ﾉωﾉ)
梅の花！落ち着けるしまずまずのお味だったので行けて良かったです(*'▽')
船橋の駅前は美味しいお店が一杯あるけど
自宅からだと車で移動になっちゃうから
結局アルコールは主人しか飲めないんですよ(´；ω；`)ｳｩｩ
近場だとバーミアンかデニーズしかないですΣ(ﾟДﾟ)
mamatamさんのお家からだと錦糸町に行く感じかな(?_?)
小岩か錦糸町まで出ると美味しいお店が沢山ありますよね
マルコ
https://tabelog.com/tokyo/A1312/A131205/13034041/
1.6キロ
日本料理 大きい虹
https://tabelog.com/tokyo/A1312/A131205/13243870/
500M
Osteria Chitarra（オステリアキラッタ）
https://tabelog.com/tokyo/A1312/A131205/13191545/
1.6キロ
ここは行かれた事ありましたっけ？
今ちょこっと調べてみました！
歩くか自転車で行ける範囲だとこのくらいかと… (2022.08.18 17:23:39)
痛みは大分マシになりましたか？
針仕事で同じ姿勢での作業で悪くしてしまったんですね(*ﾉωﾉ)
ウチの下の娘の仕事が一日中パソコンに張り付いてる仕事なんです
それで
ストレスネックになってて
mamatamさんの症状もストレートネックにも似た感じだと思ったんです
お仕事の検品も下を向いて目を使う作業だし
パソコンの入力も然り！
娘の職場では職業病として認識されてるので
職場の椅子が長時間座ってても疲れない椅子！
…一脚10万以上する椅子が配備されてるんですって
コロナになってから在宅が増えて自宅の椅子だと身体た痛くなるので
娘も個人でいい椅子を買ったんです！
今は新居に持って行ってますが
夫君もオールテレワークなのでやはり良い椅子を買って使ってるそうです♪
mamatamさんも職場の椅子を経費で買えてみるのはどうだろう？
椅子で大分違うようです(*ﾉωﾉ)
梅の花！落ち着けるしまずまずのお味だったので行けて良かったです(*'▽')
船橋の駅前は美味しいお店が一杯あるけど
自宅からだと車で移動になっちゃうから
結局アルコールは主人しか飲めないんですよ(´；ω；`)ｳｩｩ
近場だとバーミアンかデニーズしかないですΣ(ﾟДﾟ)
mamatamさんのお家からだと錦糸町に行く感じかな(?_?)
小岩か錦糸町まで出ると美味しいお店が沢山ありますよね
マルコ
https://tabelog.com/tokyo/A1312/A131205/13034041/
1.6キロ
日本料理 大きい虹
https://tabelog.com/tokyo/A1312/A131205/13243870/
500M
Osteria Chitarra（オステリアキラッタ）
https://tabelog.com/tokyo/A1312/A131205/13191545/
1.6キロ
ここは行かれた事ありましたっけ？
今ちょこっと調べてみました！
歩くか自転車で行ける範囲だとこのくらいかと… (2022.08.18 17:23:39)
Re:だいぶ楽になった と 最後に残った痛みの巣(08/17)
じぇりねこ
さん
Re:だいぶ楽になった と 最後に残った痛みの巣(08/17)
いわどん0193
さん
＞ゴミ出しをして朝ごはんを作ってから、ゆっくりお風呂で温まったら、だいぶ楽になりました。
●おっ朝風呂ですか！ 江戸っ子でげすな！ ＾＾＾）
＞モニターを読んでも、キーボードを叩いても背中が痛んで、作業が続けられないのです。
●ひょっとしてですが「目」が辛いのかも知れませんね。
ワタシの場合長時間連続でモニターを睨んでいるとなぜか尿意を催すというヘンな症状が続いて、ある日じっくり考えて対応策をとったら改善したことがあります。
からだというものは不思議なもので、どうしても耐えられなくなると（目が痛くなるとかとは）別の症状を出してモニターからからだを引きはがすなどという高度（？）なワザを使うようです。
(2022.08.18 17:51:14)
●おっ朝風呂ですか！ 江戸っ子でげすな！ ＾＾＾）
＞モニターを読んでも、キーボードを叩いても背中が痛んで、作業が続けられないのです。
●ひょっとしてですが「目」が辛いのかも知れませんね。
ワタシの場合長時間連続でモニターを睨んでいるとなぜか尿意を催すというヘンな症状が続いて、ある日じっくり考えて対応策をとったら改善したことがあります。
からだというものは不思議なもので、どうしても耐えられなくなると（目が痛くなるとかとは）別の症状を出してモニターからからだを引きはがすなどという高度（？）なワザを使うようです。
(2022.08.18 17:51:14)
Re:だいぶ楽になった と 最後に残った痛みの巣(08/17)
shin1t さん
左右の肩甲骨の下は指圧のポイント、いわゆるツボですね。
ご主人の親指またはゴルフボール(またはテニスボール大の瓶)を借りて布団の上でそのツボを圧してみると多分楽になります。うつ伏せになるか、仰向けになるかは借り物次第です。 (2022.08.19 00:19:03)
ご主人の親指またはゴルフボール(またはテニスボール大の瓶)を借りて布団の上でそのツボを圧してみると多分楽になります。うつ伏せになるか、仰向けになるかは借り物次第です。 (2022.08.19 00:19:03)
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