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2010年01月の記事
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自分の本質にアクセスして「幸福があたりまえ」にもどるためのダウジングセッション
【こんな人にイイ】自分自身を確立したい自分の行きたい方向をしりたい動けない自分をおわらせたい自分の喜びのもとをしりたい・生きたい【こんなことをします】今直面している問題について、自分が本当にいきたい方向を明確にします問題をつくっているポイントを明確化して、確実に動ける「はじめの一歩」を提示します自分の喜びのもとを明確化し、日常生活で効率的にしっかりと喜びを感じていきるくらしのポイントをおわたしします【こうかわります】困っていた悩み・問題は、自身の思い・行動が変わることで、本来の快い方向へもどすことができます日々のくらしで、自分の喜びポイントを着実にみたすことで、「よろこびがあたりまえ」の本来のいのちに戻っていきます本来の喜びを日々生きるのにふさわしい流れが自然に自分に流れ込みますラクに、愛＆感謝の、本来の自分に戻っていけますその結果、幸福が当たり前の本来の自分にもどりますその幸福感がまわりの「本来の幸福」を刺激して、周りも幸福な方向へ動いていきます。もちろん、どれほど本来の自分にフォーカスし続けられるかによって、速度・深度に個人差はとてもあるけれど。ココロを閉ざしそうになってツラい出来事や思いを「おしらせ」としてうけとって、それをのりこえることで再びココへもどってくる、という遠回りは、もちろんあるけれど。でも、ゴールは、コレ。そのひと本来の輝き、だから、完全オーダーメイド。これをとりもどす起爆剤としての場が、セッションなんだね。そのときどこまでいけるかは、そのときのご自身によってかわるけれど、明確になった方向に向かう日常をいきることで、たしかにゴールへじぶんでむかえる。その起爆剤・道具として、一期一会、１セッション１セッション、最善をつくすこと、お約束します。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.31
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ダウジングセッションって、自他を幸福な本質に戻すエネルギーワークなのね
と、一言で言ってみましたが。昨日、なんとなーく気になって、「ダウジングセッションって、そもそも何よ？どんなヒトのためにあって、何をして、どう変わるのよ？」と、ふりこ読みしてみました。で、まとめたのがタイトルの一文。いずれ、きちんとまとめてココにかこうと思います。私としてはかなりの分量になってしまいました。シンプルな幸福に戻るセッション。これだったんだね。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.30
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とにかくでかけてみる
意味などなくても、目的もなくても。とにかくでかけてみれば、確実にココロは変わる。歩いていくと、脳が整う。おでかけしましょう。ただそれだけのことから、人生をかえはじめること、ありますアダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.29
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瞬間瞬間がスペシャル
日々の、日常生活は、それだけで「特別」。ルーティーンだって、実は、少しずつ、違っていたり。今、という瞬間は、そのときこっきり。その瞬間瞬間、それを感じることが、特別。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.28
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未来のことはわからない
一瞬あとの出会いが、あなたをかえるかもしれない。一瞬あとの重いつきが、あなたをかえるかもしれない。未来のことは分からない。さあ、どうありたい？どうしたい？アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.27
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あなたにしかできない輝き方がある
薔薇には薔薇の美しさ。チューリップにはチューリップの美しさ。こう輝くべき、なんて決まりはない、一切。あなたにはあなたにしかできない輝き方がある。多分セッションで伝えていることは、これなんだろうなあ。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.26
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今日の楽しみを３つあげてみる
どんなに小さいコトでもいい。どんなにばからしい些細なことでもいい。それがあなた自身にとって、ちゃんと「楽しみ」であればいい。小さく確かな幸福を思い出す、些細で確かな作業。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.25
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自分の人生を最適に編集してみる
時間・空間・人間関係・もちもの・行動・ことば。自分がまず快いように。とことん編集してみる。完全に自分オリジナルで。自分がもっとも満足度・幸福感が高いかたちを編集してみる。いらないものは削除して。いいモノはメインにもってきて。ダウジングセッションは、この「編集」に大きい力をもたらしてくれます。私自身、「編集」というコトバがここしばらくおりてきて、今の地点では、こんなカタチで感じてます。すごくおおきい恩恵を受けています。すごーくおもしろい。自分の人生を編集してつくっていける、という感覚を得ています。こうくるかあ。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.24
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余命５年。さて、何をしよう？
なるっべくリアルに想像して。人生はいつも思いがけずおわってしまうから。余命５年と区切られてできること、今できるかもしれない、よね。締め切りは便利。使いましょうアダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.23
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絶対に失敗しない、なら、何やりたい？
これに答えたら、トライ＆エラーも想定内で、確実に実行しつづけるだけだよね。何度も実験・実行していくうちに、失敗はなくなっていくから。やってみよう。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.22
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ホントはしたいけど、するのがすっごくコワいこと
って、ホントにホントにしたいコトだったりするから。この恐怖を感じながらでいいから、確実に、小さい一歩一歩を進んでみること。人生は、案外かえられるモノです。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.21
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自分自身をシアワセにしてる？
自分自身をシアワセにしていない部分があるならば、何があればシアワセにできる？なにをすればシアワセにできる？あとは、それを実行するだけ。自分をシアワセにすることは、大切な大切なシゴトです。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.20
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あのひとだったら、どうするかなあ
スキだったり、こうありたいと思っていたり、ステキだなあと思ったり。そんなヒトたちを思い浮かべて。「こんなとき、あのひとだったら、どうするかなあ」と思い巡らしてみる。できることなら、少し、やってみる。自分をより適切にしていく方法のひとつ。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.19
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１０年前の自分に伝えたいコトある？
案外、自分の成長・進化には気づかないもの。あるいは、１０年前の自分にかけたいコトバは、今の自分がほしいものだったり。すこし、自分を棚卸するにも、コレ、いいです。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.18
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このままの人生が１０年続くとして
後悔しちゃうコトある？コレは今の地点で、もしかしたら、少しずつかえられるコトかもね。変えよう、と決めることから、ものごとは始まるから。かえられるよ。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.17
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なんとなく、あきらめてしまってるコト、もう一度、はじめてみない？
楽しめるものならばなおさら。寝かせておいたことで、時間をおいたことで、うまくいくことだってあるかもしれない。うまくいかないとしても、再チャレンジから、新しいこと、はじまるかもしれない。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.16
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楽しくスッキリいきていくスタイルは、あなたオリジナルで
他者からいわれたスタイルは、あくまでも、カタログ、とか、参考書。あなた自身が楽しさ・幸福感をきっちり感じるくらしのスタイルは、あくまでも、あなたの中にある、あなたの中にしかないもの。外部のノイズでぐったりしたときこそ、自分のありたいスタイルを、じいっと、思い出してみてねアダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.15
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自分を尊重すること
たべるもの。きるもの。うごき。ことば。いばしょ。ひとつひとつ、一番大切な自分のために、きちんと選んでみる。そんなちいさいことから、かわることは確かにある。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.14
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自分が人生で大切にしたいものは何？
そのときどきで大切なものはかわっていくけれど。コアの価値観は、ゆっくりとしか変化しないから。自分のコア価値をしっていると、便利。ほしいものも明確化しやすかったり。いらないモノに消耗しなくなったり。ものごとをえらぶ基準としても、つかいやすい。セッションの中で、これ、明確化すること多いです。コレがはっきりすることで、自分のやじるしがよりくっきりします。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.13
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どうあってもまるごとＯＫ
たまたま今キツくても、キリキリしていても、ガックリしていても、行動や境遇や環境やそのたもろもろがアレコレ気になっても。それをまるごと含めて、今・ここの自分は、まるごとＯＫなんだ。コレが腑に落ちたとき、深いトコロから、ものごと、かわっていきます。しかも、すごくラクに。速度やタイミングについては個人差大きくあるから、すぐに、とはいえないけれど。そう感じられる方法やルートもその時々で変化していくから、これまた断言できないけれど。どうやら、セッションで渡していることって、コレなんだなあ、と、今日、感じました。いつか、ね。じたばたしていた自分も含めて、全面肯定できる方向にむかっていく。コレは、断言してもいい、かも。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.12
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したいこと・ありたい自分の棚卸
したいこと・ありたい自分自身・そのためにほしいモノ。リストアップして棚卸。できること・したいことから実行して、現実を、自分の速度で変えていく。気持ちよく。すがすがしく。続けていくうちに、あたりまえに環境もかわっていく。大丈夫。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.11
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どうせいつかは死んじゃいます
コレは確実。とすると、いつかはわからないけれど、それまでの間、ひとときひととき、どうありたいか、だよね。どうあってもいい。それがあなたにとってしっくりするものならば。どう変わってもいい。アップデートはあたりまえ。ひとときひととき。あなただけの大切な時を、大切にすごそうね。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.10
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最悪なこと
と思っていたら、本来の最高の状態へもどるためのきっかけだったり。「んじゃ、どうする？」と考えてみると、動く方向がみえてくるかも。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.09
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「おかしいな？」と思ったら
残念ながら、意識無意識をとわず、相手をだまそうとする人、ウソをつくのがあたりまえのヒトは、います。これは、ただの事実です。なんかヘン、と違和感を感じたら。少し距離を置いて、冷静に今までのことを振り返ってみましょう。案外、違和感・直感は、正しく適切です。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.08
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そうじとうんどう
なんとなく、掃除と運動をしたくなってきました。私自身、リニューアル期に入り始めているカンジ。キモチが重くなっているときは、この２つ、すごくおっくうになります。散歩とか、ラジオ体操とか、机の上のかたづけとか。身近で手軽で確実なものからはじめると、思いがけない変化がおこりはじめることも、よくありますアダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.07
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単なる事実に意味づけ・色付けをしない
コレができると、かなりイヤな事実も、流しやすくなります。ついつい感情のせたり意味づけしたりして、キモチも動きも重くしがちだけど。事実はただの事実。あなたが悪いワケでもダメなワケでもなく。キモチの重さは貯めずに出し切って、事実を事実としてみて、きもちよい方へすすみましょう。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.06
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自分が楽しめたら大成功！
たいていのコトはコレで。自分がリラックスしてたのしくいることが、周りを安心させるもの。自分をリラックスさせて。ただたのしんで。ムリをぬいて。自分のいいトコが自然にもっともいいカタチででる状態を、つくっていきましょうアダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.05
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心身を休ませてエネルギー貯蓄
静かに目を閉じる時間をしっかりとる。すきなことを楽しむ時間をきちんと確保する。心身が疲れているときは、不安などネガティブな思いにとらわれがち。そういうときに他者をもとめると、たいていうまくいかないもの。いろんなことを楽しめる自分に戻っていくことで、すべてはうまくまわっていきます。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.04
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いいコは、やめた
案外、ホンネをきちんとみつめて、そのまま伝えて、ホンネを生きたほうが、世の中もうまくまわっていったり、ね。しなくちゃいけない・しちゃいけないコトなんて、じつは、そんなにないのかも。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.03
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悪いトコロからフォーカスをはずす
コレができなくて苦しいからこそ、あがくのですが。フォーカスをはずせると、それ以外のいいトコへのフォーカスがとても容易になって、行動もラクにできるようになったり。すると、環境もどんどん本来の状態へもどっていって。ラクにいられる日々を積み重ねられる。自力でもできるけれど。このフォーカスはずし、初めて、だと方法がわからなくてじたばたするんですね。はずしたいけれどやり方がわからない。そんなときのために、セッションはあります。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.02
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自分の「スキ」をリサーチ
自分が何をスキで何がキライかわからない、というお客様が続きました。無意識のガマンが続くと、それが当たり前になって、ものごとは滞りなくすすんでいるのだけど、なあんとなく、楽しくなかったり、違和感を感じたり。本来の自分をとじこめて日々をいきると、思いがけず、好き嫌いが分からなくなって、無味乾燥な辛い毎日になってしまいます。自分の「スキ」をリサーチしてみましょう。おもいがけないところに、自分のスキ・いのちのもとはあります。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2010.01.01
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