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2013年01月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
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結婚したいけれど性犯罪のトラウマで彼以外の成人男性がこわくてとびあがってにげてしまう、への回答
トラウマからの回復ならば、カウンセリングと、ムリのない範囲での接触への慣れ、でしょうね。性欲旺盛な人間のオスに対する恐怖心をどうするか、ということ。彼と結婚するならば、弟さん・お父さんと、挨拶程度の会話ができればいいかと。彼の友達については、彼に全面的に任せる方向で。あなたはどうしてもあわなければならないワケじゃないですし。あなたの場合、あなたのそういう部分をフォローできるひととの結婚がのぞましいと思います。保育士をなさっていて、子供には男子もいるわけですが、彼らについてはこわくないんでしょ？彼以外の人間のオスからの性的メッセージのかわし方を学習することは、あなたの安全を保障するかもしれません。いろいろめんどうでしょうが、がんばってください。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.31
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母・弟から搾取される。ストレスで心身・思考にダメージ。孤立無援。どうすれば？への回答
えっと。今の地点であなたは精神科に入院・通院の状態なのでしょうか？いくつもの問題がかさなってとても混乱していらっしゃるようで、何が明確になればあなたにとって有益なのか、文章からみえにくくなってます。その上で、私がこの文章から読み取れて、こたえられる範囲だけ。＞母と弟からしつこくされます｡いっさいのアクセスを拒否しましょう。電話には出ない、送られてきた文章は即廃棄、突撃されてもあわない。＞自己愛の元夫は他人でも子が居て縁を絶ちきれず､＞集団VS一人だから集団が正しい､と＞一緒に集団と戦ってきた子供までが言い始め､孤立無援になりました｡今の地点でお子さんはどちらと同居でしょうか？あなたと同居しているならば、お子さんの年齢にもよりますが、本当に孤立無援、ならばあなたのもとにいること自体変ですよね？というか、薬をとってきてもらっているんですよね？なのに孤立無援？とりあえず、あなたが彼とアクセスすることはあなたの精神状態にとってあきらかにマイナスですから、「本当に」孤立無援ならば、お子さんを親権ごと彼にひきとってもらって絶縁、もアリかもしれません。あくまでもこの文章から、ですが、まずは、現状のあなたご自身について可能な限りいろんなことを明確化して、問題点・改善方法を明確化するサポートをしてくれる人がいると、建設的な方向へ向かいやすくなるかな、と感じました。混乱した思考とネガティブな精神状態、そこからリンクする無気力・無力感。とすると、自力でできること、というと、体力回復から、ですね。まずは、たくさん休んで、英気を養い、出来る範囲でカラダを動かして、カラダから流れを最適化していきましょう。で、ある程度動けそうならば、現状を把握してくれて建設的な行動をともに考えてくれる人をみつけましょう。今はお大事にしてください。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.30
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メンタル要因で体調悪化。生活も不具合。どうすれば？への回答
相性のいいカウンセリング、東洋医学・漢方などでカラダから整える、生活習慣の改善。メンタルにいくつかからまった原因があって、いろんな症状が出ている感じなので、カラダのサポート、メンタルのサポート、生活改善、どれも大切で、できることをできることから、ではありますが、ここまでこじらせているならばプロの助力かりまくって吉と思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.29
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モラハラ夫からうけた被害のトラウマどうしよう？への回答
かなり混乱もするし自分の思いや意見や願いもぐらつくし、自己尊重の方法も完全に忘れている状態かと思います。フラッシュバックは、ある程度の期間しかたない、とあきらめましょう。その上で、いままでためこんだストレスの解放・浄化作業にいそしみましょう。作業が進むにつれて、だんだんラクに、本来の自分の生命力がよみがえってきます。日常的にこまめにつみかさね。自分を尊重する行動・いたわる行動、自分の本心をじっくりききそれをかなえる行動を選ぶ。持久戦です。お大事に。かならずおわるときがくる、そのときまで、たんたんと、大切に、積み重ねられますよう。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.28
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母に 否定されつづけてつらい、への回答
基本的に相手を否定するしかないストレスのかかった人からのセリフはただの音声としてスルーできるといいのですが、あるいは可能であれば物理的距離をおくのがもっとも早いのですが、そうもいかない場合として。「私は自分の思いを大切にしていい私は自分の願い・目標を尊重していい私は自分の価値をみとめていい」あたりを自分の脳内にどんどん流し込んでいると、自分の中心軸を失わずにすむかもしれません。可能であれば、かかとをあげるタイプのイージーアップ。あるいはそれもムリならば、イメージだけ（カラダは動かさず、動作をしているイメージだけ）のイージーアップもサポートになります。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.27
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関わった相手に誠意を尽くしても搾取され全面否定される。への回答
>私のした事は間違っていたのでしょうか何一つ間違っていません。あなたにとってとても残念だったのは、本来のあなたにふさわしい「安心」「愛情」「自己肯定」を育む場に恵まれなかったことです。そういう人間にめぐまれず、周りの重荷・汚物をひきうけすぎてしまったことです。いまはとても難しく感じるでしょうが、安心も愛情も自己肯定も、これから自分で作っていくことが出来ます。かかわる人も関わり方も、自分で選ぶことが出来ます。自分の居場所も、自分で選びつくっていくことができます。これからですよ、ホントに。（私も似たような感じでいた時期が長くありました。今は日々楽しく日常を積み重ねています）自己肯定、ということばをご存知ならば、自己肯定・自己信頼の育て方は、調べたことがあるんじゃないかと思います。ご自身なりに、できることてを、日々積み重ねていきましょう。とにかく、今は、自分を慈しむ方法を実際に出来る範囲で実行していきましょう。あなたならば、幸せを得る方向へ進んでいけると思います。あせるときも諦めるときもあるでしょうが、それもプロセス。つみかさねて、人生取り戻してね。セッションでは、本来の自分の中心軸を明確化して、自己尊重のための具体的な行動をお伝えすることがよくあります。ささいだけれど・自分を尊重する具体的な行動を積み重ねることで、自分の感覚や幸福度をかえていくことができます。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.26
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男性へのトラウマ。距離をおいてしまう。はなしかけられない。への回答
原因がはっきりしているのですから、その部分をケアすることでかわることが出来るでしょう。＞男性に対しては、誰にも言っていませんが、トラウマというか、色々ありまして苦手意識もありますし、＞同性でもそうですが、自分に自信もなくてあまり自分から話しかけたり話に加わっていくのは得意ではありません。男性についてのトラウマのケア、苦手意識の浄化。自分に自信をとりもどすための各種療法。話しかける・話に加わる練習・訓練。＞でもいきなり愛想がよくなったら、周りの反応も気になります。ならば、あなたの安心できるペースで愛想をよくしていくことで、周りの反応をあまり気にせずに楽しくいられると思います。変えたいならば、変えるための作業を、自分にムリのないペースでつづけることで、自然に変わります。方法は、本でもネットでもいろいろでていますから、その時々のあなたにあったものをいろいろ試して、続けていくことが早道と思います。日々、楽しまれますよう。セッションでは、イージーアップやクロスクロールなど、カラダからのアプローチも併用して、ストレスを軽減させて、ありたい自分、なりたい方向を明確化、現実に・日常的に、なりたい自分に向かう行動を積み重ねやすい自分を自分の力でつくっていけるようにサポートします。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.25
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大切にしてくれる人でも、いつか裏切られる…などと考えてしまいます。への回答
>父親からの虐待がトラウマで今も誰も信用出来ません。あなたの場合、ここが出発点なのですから、ご自身のトラウマによるストレスを解放していくこと。そのプロセスで自分を尊重することも自然に学んでいくでしょうし、他者を尊重して大切にすることも、学んでいけるでしょう。自分を大切にすることと、他人を信頼して大切にすることは、つながっていと、私は思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.24
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私は虐待を受けていたのでしょうか。幸せになれるのでしょうか。への回答
よく、今まで生き延びていらっしゃいました。あなたは、それだけでも尊いです。＞私は虐待を受けていたのでしょうか。ＹＥＳ＞幸せになれるのでしょうか。ＹＥＳ＞○歳になりましたが、もう家にも○年帰ってないですし、除籍も考えています。家へ帰る必要はありません。あなたが今安心して日常を暮らしている場。それがあなたの家です。＞ですが最近彼の親に挨拶をすることになりました。＞親のことを聞かれた時にどうしようと思っています。＞こんな母親の子だから…とやはり思われますよね。すべての大人が親＝子供、と思っているわけではありません。あなたが彼にとって「親に紹介したい良いオンナノコ」であることに誇りをもちましょう。ひどい家庭環境からぬけだして幸福な日常を手に入れている人はたくさんいます。自力で抜け出して日々をいきているあなたも、かならず、そのひとりになれます。大丈夫です。応援しています。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.23
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希死念慮が酷いです への回答
出来る範囲で、ですが、気の流れをよくする行動を日常の中に取り入れて、あと、認知療法など、自分でも出来る療法をいろいろ調べて、少しずつ、ご自身のペースで続けることで正常な思考パターンを学習する、というのはアリかもしれません。相性のいいものは、そのときそのとき、その人によっていろいろかわっていくものですが、世の中いろいろあるものです。先人たちのすばらしい遺産をとことん使うのはアリです。まだ○歳。自己治癒に5年かけてもまだ○歳。じっくりやってみる値打ちはあると思います。私も似たようなモンでした。人生、あがいてみるモンですよ。ご自身のペースで、回復にむかわれますよう。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.22
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もう1人の自分が自分を否定してきます。への回答
自愛を定着させるためのヒントになれば。「（ネガティブな思い）を感じている自分自身をみとめ・うけいれ・ゆるし・あいします」これ、ネガティブな思いのもうひとりの自分がでてくるたび、やってみてください。（ ）には、あなた自身が質問でかかれた「自分なんて生きている意味ない」「自分は価値のない人間だ」「もう死んでしまえ」をそのままいれて大丈夫です。ほかに、あなたが思いついた、あらゆらネガティブな思いをいれて大丈夫です。セルフセラピーの一種です。つみかさねることで、緩和されてくる部分が出てくるかと。お大事に。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.21
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彼のネットゲーム依存症を治したい への回答
とことんこりないと直らないし、基本的にはなおらないもの、と考えて、この廃人とホントに一生をともにしたいのか。そもそも片道何時間もかけてあいにいく値打ちのある人間なのか考えたほうがいいと思います。あなたの人生を無駄遣いすることにならないうちに、離れて吉だと思います。基本的に、なんらかの依存症、とか、不都合な人格・習慣をもっている相手については「それが一生治らないものだとして、その相手に対して自分はどうありたいか」できめると、物事はスムーズです。相手をかえることはできないけれど、自分のスタンスは選ぶことが出来ます。相手がかわるかどうかではなく、自分がラクで幸福むむかう選択をできるようになることができれば、問題はなくなります。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.20
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他人の不満や自分の困ったことを延々とぶつけられることが多いです への回答
「ごめん、きかないときめたから」でその場を去る、とか。相手が興奮状態になった地点で「ごめん、用事があるから今日はここで」で場を離れるとか。とにかく、しっかりはっきりＮＯを行動で示すこと。あなたにとって負担にならない範囲で、ＮＯをいう練習をしていきましょう。いたくない場からは、去るじゆうと権利が、あなたにはいつもあります。セッションでこの問題を扱う場合、「どんな自分ならば、こういう場でラクでいられるか」「どんな選択をできる自分になりたいか」を明確化し、そのとき確実に出来るステップをみた上で、日常的に、そのとき自分ができる快い選択を実行していく、というかたちになると思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.19
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イージーアップにフラワーエッセンスをくみあわせると効き目が深くなって面白い
目標設定の明確化、は、キネシオロジーあたりではよくいわれているのですが、明文化できなくても・明確化できなくても、「うまくいえないけれどこんなかんじ」のところをフラワーエッセンスは、人間の顕在意識以上のところで、とてもおもしろく深く意識をむけさせてくれる感じがあります。で、それを、気を整えるイージーアップで、よりしっかりとカラダに定着。シンプルで、とても面白いです。今まで意識できなかったことが、いろいろでてきたり。かすかに感じていたけれどスルーしていたことが、うかびあがってきたり。無意識の行動もいろいろかわっていったり。セッション用の道具箱にはフラワーエッセンス以外にもいろいろあるので、いろんなコンビネーションで遊んでいます。楽しい。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.18
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大阪でのくらしがはじまりました
日々なんとなく快いです。朝のラジオ番組がいろいろかしましいです。ゆっくりゆっくり引越し荷物を荷解きしています。いろいろ整理していくのも、いいものです。このペースだと、スッキリするのは3月ごろかなあ。あたりまえのことがあたりまえにたのしい、そんな日々をすごしています。
2013.01.17
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自分を大事な存在であると思えない友人がいます。自分ができることは？
ただたんたんと、＞自分にはあなたが必要で大切な存在であると、コトバと行動で示し続けてあげることが、相手へのギフトになりうると思います。ただし、あなた自身にも負担のない範囲で。静かな積み重ねが、いつか、きっかけをつくってくれるかもしれない。やさしいなあ、愛情深いなあ。あなたも、しあわせにね。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.16
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アダルトチルドレンだと思います 怒りをたくさん溜めていました 酔っ払っては爆発し、旦那を傷付けました。
＞たくさんの悪いこと、人を傷付けました。＞頑張って前向きに生きたい。＞私はそんな価値がありますか？＞幸せになっていいんでしょうか？今まで溜め込んできた怒りを安全な方法で解放・浄化していくことで、解決可能な問題だろうな、と外部から見て思います。方法については、調べていけば必ずであえますし、こつこつ積み重ねているうちに、その時々の縁によって、方法もへんかしていくでしょう。ご自身をみとめるところまではきたのですから、あとは、ためこんだ怒りの処理作業に入るだけです。そういうタイミングなのでしょう。質・量ともに大きく、時間はかかりますし、作業量も大きいですが、つみかさねていくことで、本来の自分自身にもどっていくでしょう。シアワセをとりもどすための作業。何度もあきらめたり逃げたりしたくなるでしょうが、つみかさねることで、実現可能ですよ。応援しています。このケースだと、私のセッションでは、怒りの浄化の方法をお渡しすることになるかと思います。日常的に実践していくことで、怒りが過度に大きくなることもへりやすいです。自分自身や相手を尊重した言動を選びやすくなるかもしれません。多分、日常的な積み重ねが特にカギになるケースではないかと思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.15
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物を取られたり壊されたりしないかと今でも恐れる
＞どうしたら普通の人がしてるように＞余計な事等考えず楽しい気持ちで買い物をしたりする事が出来るでしょうか？日々の買い物、もちものを楽しむって、人生のよろこびのひとつですものね。ちゃんと味わいたいものです。＞「当時の人間はもういない。 ＞そして周りももう大人だから当時の様な事をしてくる奴もいない。＞もし何かされたら何か行動を起こして、自分で解決出来ないなら警察に言えば良い」＞と頭に刻み込まなければいけないのですが、なかなか上手くいってないです。ここまでわかっていらっゃるならば、身体レベルでのトラウマ・ストレスを浄化して、あとは、スキなものを手に入れて、で、無事だった、という成功体験をたくさんつんでいけばＯＫですね。ストレス・トラウマからの回復の方法は、いろいろありますから、ネットで調べるなり本をよむなりして、いろいろ実践してみて、あうものをつづけられるといいと思います。本当に、あと一歩、なんだと思います。しばらくは、心配しつつ成功体験をつみかさねて、トラウマ浄化・回復に励んで、シアワセな楽しい人生、取り戻してください。私のセッションでは、こういう場合は、いくつかのキネシオロジー技術・エネルギーワーク技術や思考パターン書き換えの技術などをおわたしすることになるかと思います。日常的にこまめに実践をつみかさねることで、恐れの感情を浄化して、ラクをとりもどしていくことになるかと思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.14
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アダルトチルドレンは、恋愛は苦手なのでしょうか？
自分の特徴を自覚して、その都度気づいて、修正を積み重ねることで、恋愛はちゃんとできます。少しクセが強く出やすいだけ、ぐらいに考えて、そのことについて自分でもかんばって修正しつつ、ちゃんと一緒にやっていける人を選ぶ目を養っていくことで、ふつうに恋愛は出来ます。（クセの出方の強さによって、個人差はあると思います）あれこれ考える前に、目の前の恋愛に取り組むほうが、話は早いだろうな、と思います。セッションでは、自分のクセを明確化して、その修正方法をお渡ししています。日常的にこまめに実践していくことで、心身からネガティブなクセがぬけていって、ラクに自然にひととつきあえる自分を創っていきやすくなります。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.13
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相手の浮気を許しすぎる自分 アダルトチルドレンは治るものなのか
あなたの文章から予想できる範囲でこたえてみますね。＞アダルトチルドレンは治るものなのかあなた自身の積み重ねで「なおる」という状態になることはできると思います。＞どうやって治せばいいのかさまざまな療法やカウンセリングや自助グループがあるので、いろいろ調べてみて、ぴんときたものを試してみるといいでしょう。（本などもたくさんでていますね）＞治ったあとの考え方あなたの文章から、ですが＞浮気をされたときもそばにいてくれれば良いと許してしまうことが多いです浮気をされるのはイヤだ、と思い、自分にとって最適な言動を選びやすくなるかも＞彼氏から少しでも連絡が来なかったり＞一人で被害妄想し、食欲不振になったり不眠になったり＞水も入らず脱水症状で倒れることはしょっちゅうです。被害妄想になる時間を短縮し、ストレス少なく適切な言動をとれるようになっていくでしょう。その結果、おつきあいがラクで楽しいものになりやすいかもしれません。＞彼氏に本当の自分を出せず＞甘えられずただ失うのが恐くてビクビクしているだけです。この恐怖心をのりこえて本当の自分でのびやかにいられて自然に甘えやすくなるかもしれません。＞その理由は私の重さだと感じています過度に重くなることが減るので、恋愛もこわれるリスクがへるかもしれません。ご自身に合った方法を積み重ねることで、いきやすくなると思います。まだ若いですから、今からご自身にとってラクにできる分を積み重ねれば、いくらでも人生を楽しくラクなものに変えられると思います。私のセッションでは、自分自身の本心にアクセスする方法、それをラクに現実に表現するサポート技術、日常でおちいりやすいパターンとその脱出方法を対面でお渡しすることが多いです。日常的にこまめらラクに実行しつづけつみかさねていくことで、自然に、本来の自分の思いをラクに表現しやすくなり、よりラクな自分でいられる選択をしやすくなることも多いです。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.12
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彼のモラハラはなおりますか？
彼のモラハラはなおりません。彼は自分の気まぐれな望みをその時々かなえるためにあなたを犠牲にしコントロールし続けます。彼にとってそれはとても都合のいいことです。彼の不機嫌・怒りに、あなたは責任も非もありません。あなたは何も悪くありません。別れる恐怖とか罪悪感とかもわからなくはないですが、ガマンするだけムダなのですから、別れるしかないです。それができないならば、あなたがこわれるまでがまんしつづけて失望し続ける日常が続きます。共依存は、おわらせる、と決断し行動し続けることで終わらせることが出来ます。＞別れたらいいとわかってるのですが、別れられません。きめるのは、あなたです。あなたがとことん相手に愛想を尽かす時が来るのを待つのも、ひとつの方法ではあります。外野としては「早く別れをきめる時が来るといいな」と願います。ご自身をとことんいたわられますよう。お大事にしてください。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.11
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旦那のギャンブル癖 離婚したいと強く言うと旦那が自殺するんぢゃないかと思って怖い
相手が自殺するとしても、それは相手の責任です。あなたが背負うことではありません。相手はいろいろいってしがみついてくるでしょう。あなたがハラをくくって、強気にならないかぎり、＞このまま離婚できずに、＞また旦那のギャンブル癖に＞耐えなきゃならないでしょう。やり直してもムダであることは、おわかりのことですね。あなたがガマンすればするほど事態は悪化していくでしょう。あなたがハラをきめるまでは、悪化を覚悟で、そのままでいるのも、仕方ないかもしれません。早く決心して、きちんと動いて、離婚を現実のものにするときだ、とは、外野からみて思います。いろいろしんどいとは思いますが、うごく時だとは思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.10
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アダルトチルドレンからの回復が指す意味はつまり親のした行為を許すという事でしょうか？
回復のための方法はいろいろあって、たまたまごらんになって試した方法が、今のあなたに合わなかったのではないかと想像します。あくまでも、あなたのかかれた内容から想像して、書いてみますね。回復というのは、＞親のした行為を許すという事ではなくて、親のしたことによってうけたストレスをぬいて、出来てしまったパターンを手放して、影響をすてさること、と私は思います。親を許す必要はなく、たた、影響・パターン・ストレスを手放すイメージ。それによってあなたの心が晴れてラクになるならば、心の中で何度親に死んでもらってもＯＫですし、あなたの殺意をみたすだけ心の中で死んでもらっていいですし、目の前から消えまくってくれてＯＫなワケです。（実際、私も一時期この方法を使って、相当ストレスを浄化しました）手法はいろいろあります。試してみて、ご自身に合うものを、ゆっくり続けられるといいと思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.09
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アスペルガー症候群のわたし。この先、どうやって生きていけば良いでしょう
アスペルガーは、自覚して、自分なりに対応することで、とてもいきやすくなるなあ、と、アスペルガー的傾向のある私は思います。特徴のはっきりしたプログラムで生きているのですから、自分がそのプログラムを理解し、自分が生きやすいパターン・対応法をあみだすことで、とてもいきやすくなります。仕事について、不安もあるでしょうが、これも、自分なりに対応法をあみだすことで、それなりにやっていける可能性は十分あります。世の中、適材適所、ということもあります。アスペルガー的特性が長所としていきる場もあります。今、いろいろあって不安なのは仕方ないです。今のうちにご自身の傾向に対する対策をいろいろ学習して、安心して次の職場で働けること、願っています。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.08
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親がモラハラでも子はモラハラ夫にならないためには。への回答
＞なぜ親がモラハラなら子どももそうなるのですか？人間関係のパターンを、家族から学習するからです。環境による遺伝・連鎖、は、学習から生じやすいかと。（だから環境をかえることで学習できる「関係性」をかえることができうる、と）＞父親がモラハラ→娘がモラハラにもなりますか？そういうケースもあるかもですが、モラハラ的なパートナーにつかまりやすく、被害者になりやすいです。父親像がパートナー像になりやすいです。良好なパートナーシップを学習する機会が必要です。＞両親がモラハラでなくてもなりますよね？＞その主な原因は､どういう子育てだと思われますか？すべてが自分の思い通りになる・自分のコントロールどおりになる、ガマンする必要はない、支配すればいい、というパターンを幼少期から身に着けると、そうなりやすいかもしれません。あくまでも「かもしれない」ぐらいによんでいただけるとありがたいです。実際には、パターンを認識して、そのパターンを手放すための作業を積み重ね、本来の自分がラクでいられる新たなパターンを習得することで、連鎖はおわらせることができる、と私は思っています。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.07
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誰にも好かれない自分になるのが怖い 学生時代のぼっち経験がトラウマ への回答
ご自身のトラウマからくる認知のゆがみを直すだけでいい、ってハナシですね。事実としては友人も親友もいるわけで。トラウマからの解放の方法、浄化の方法、認知のゆがみをなおす方法はネットでも本でもたくさんあるから、そのときどき、ご自身にあうものをやっていくことで、あなた自身がココロの軽さと安心感を取り戻して解決。日々、たのしんでね。大丈夫よ。セッションでは、具体的に、どういうパターンで、どんな任地の歪みがおきやすいかを明確化して、それをイージーアップなどで修正していきます。日常的に自分でこまめに修正する方法もお渡しします。積み重ねていくことで、認知の歪みを心身とも自力修正していくことでラクに人と関われる自分自身をとりもどしていくことになるかと思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.06
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自分の自己犠牲は、結局だれのためになったんだろう？への回答
自己犠牲は、短期的には、犠牲を強いた者の利益になります。長期的には、誰の利益にもなりません。お気持ち、お察しします。このツラいプロセスで、いろんなことに気づかれたと思います。トラウマのエネルギーは、ホントにキツいですよね。時間はかかりますが、ご自身のペースで、解放・浄化していきましょう。人生、おわったワケじゃありません。すごい遠回りをした悔しさは、それはそれとして、今ここからできること、きっとたくさんあります。自己犠牲を手放す、ときめたあとの人生は、なかなかおもしろいものですよ。こっそり、応援しています。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.05
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彼の浮気グセはトラウマから？私は浮気されてばかり。彼氏を説得するにはどうしたらいいでしょうか？への回答
まず、あなたが彼のトラウマをなくしたり、自信をつけることはできません。これは、彼の問題で、彼の領域です。あなたは、あなた自身の問題・領域に集中しましょう。・嫉妬心・独占欲が強い・趣味がない・いつも彼氏の事ばかり考えている・不安になると彼のケータイを見てしまう・すぐ怒るが結局なんでも許してしまうこれらについて、一つ一つ、徹底的に治していきましょう。ここを集中的に治していくことで、あなた自身の思考・感情が変わります。彼への対応も、自然に変わります。それにつれて、あなたに対する彼も変わっていきます。結果として、彼が変わることへのサポートになるかもしれません。今は、あなたはあなた自身の問題に集中すること。がんばってください。このケースの場合、彼女本人のココログセ・パターンをつくるしくみに気づき浄化していくことで、自然にかわっていくことはよくあります。それでも彼自身の変化がない場合はパートナーチェンジがおきますが、よりぴったりくる相手とうまくいく確率があがりやすいです。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.04
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彼女がアダルトチルドレンであることを自覚。それ以来、彼女の考えが少し攻撃的になってきました。への回答
自覚したあとは「回復への作業をする」という決意と覚悟が必要で、そこの部分に彼女が気づいて決意し作業を積み重ねることで、本来のラクで元気な自分自身を取り戻すことになるのですが。今は、自罰が他罰にきりかわっただけで。ためこんだストレスを放出していること自体は、悪いことばかりではないかもですが。プロセスとはいえ、他人としては、メンドウですね。他者が克服「させる」ことはできないんですよ。本人が克服「する」ときめて、その作業を積み重ねる結果として、克服できる。ここの決定権は、全面的に、彼女にあるワケです。多分、このまま彼女自身が克服するときめない状態が続くならば、いつかあなたが離れていくのも仕方ないかな、と、外野としては思います。恐怖を覚えるほどであるならば、あなたが彼女のそばにいる義理は一切ないですからね。あなたはあなたご自身を大切に、ご決断を。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.03
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摂食障害の克服とは一体なんでしょうか？への回答
＞摂食障害の克服とは一体なんでしょうか？たべものを楽しくおいしく味わってたべられるようになること。楽しくたくさん活動できる・心身とも元気な健康をとりもどすこと。＞私は何を目指せばいいのですか？おしゃれサンだから「やせたい」という思いはなくなりにくいと思います。ただ、＞病院=太らされる って感じで嫌悪感がでてきました。もし仮に私が今から47kgとかになるなら死んだ方がマシとさえ思います。(＞私は150cmで37〜38kgですが、絶対に太りたくありません。むしろ痩せることで安心してます。このあたりの表現が、微妙に自分をかりたて追い込んでいるギスギスした感じがあるので、「元気でスリムでおおらかでオシャレが楽しい」あたりを目指すといいかな、とは思います。カロリーに留意している分、美しさに大切なビタミン・ミネラル・必須蛋白・美しさを保つのに必要な良質な脂肪をきちんととれているといいなと思います。（サプリメントじゃなくて食品で。これも美のためにとても大切）あと、元気、という部分で申し上げると、カロリーを気になさっているなら、摂取制限も大切ですが、基礎代謝をあげるためにしっかり運動して燃焼、もとても大切。キレイなラインもつくれますし。こんなところかな、と思います。.
2013.01.02
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「自分の人生全て母に捧げた方が良いのかも」と思う事があります。への回答
>病気を機に自分が望む人生が見えてきましたが、>（特に）母の話を聞いていると、>「自分の人生全て母に捧げた方が良いのかも」と思う事があります。思うのはしかたないことです。やさしく思いやりありまじめだからこそ母親の人生を背負うことを選んでしまいたくなるのもわからなくはありません。でも、あなたは、自分の望む人生の方向性がみえてきているのです。それを進む力をつけて、それを実現させていきましょう。その上で、余力があれば、母親のサポートも、いつかはするかもしれません。でもそれは、あなたの望む人生の方向性をあなたが実現させたあとのことです。優先順位をまちがえないように。あまず、あなたはあなたのいのちをかがやかせる。そして、余力があれば、そのときに、家族をサポートする。いろいろ大変でしょう。自分の「わがまま」を最優先することは、あなたにとってこわいだろうとも思います。でも、これが、長い目で見て、より多くの人を（あなたもふくめ）シアワセにしていく道筋だと思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2013.01.01
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