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2006年11月04日
カテゴリ： 香港
香港に来て、今日はじめてジムに行きました。
今住んでいるサービスアパートは、ホテルも併設されて
いて、住人はジムが無料です。
香港に来てから、なかなか時間が無くて（と言うか、
億劫で・・・）行けませんでした。
でも、このところ食べすぎもあったので、
今朝はがんばって早起きして、ジムで汗を
流してきました。
結構、機材が充実していて、ランニングマシーンやウェイト
いきなり無理すると後が続かないので、
・ランニングマシーン：５ｋｍ
・ウェイトトレーニング：それぞれ30回ずつ
1時間半くらいがんばってきました。
ホント、汗をかくのが気持ちよかったで～す
毎朝6時～夜10時までやってるので、明日からも
継続しようと思います！！
加油！！
今住んでいるサービスアパートは、ホテルも併設されて
いて、住人はジムが無料です。
香港に来てから、なかなか時間が無くて（と言うか、
億劫で・・・）行けませんでした。
でも、このところ食べすぎもあったので、
今朝はがんばって早起きして、ジムで汗を
流してきました。
結構、機材が充実していて、ランニングマシーンやウェイト
いきなり無理すると後が続かないので、
・ランニングマシーン：５ｋｍ
・ウェイトトレーニング：それぞれ30回ずつ
1時間半くらいがんばってきました。
ホント、汗をかくのが気持ちよかったで～す
毎朝6時～夜10時までやってるので、明日からも
継続しようと思います！！
加油！！
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最終更新日
2006年11月05日 00時49分00秒
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