あー私も体動かしたいなぁ。
来月からスポーツクラブへ通う予定は未定です。
ヨガも復活したいなぁ。
産後太りってあるのねと痛感する今日この頃です（苦笑） (2007年03月26日 23時30分30秒)
来月からスポーツクラブへ通う予定は未定です。
ヨガも復活したいなぁ。
産後太りってあるのねと痛感する今日この頃です（苦笑） (2007年03月26日 23時30分30秒)
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ひなたぼっこ◎
血液型に拘ってる訳ではないですが、Ｏ型って色々な要素があって自分でも信じられない事があったりします。 そんな私のマダラな生活の断片をご紹介します。
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2007年03月26日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1201)
カテゴリ： 健康＆美容
先週は5回目の子連れヨガレッスンに参加。
4回目は良い子だったユナちん、あれは奇跡じゃなかった事を祈る…と思ったら
5回目も良い子でした＊
ママ達が一心不乱にヨガポーズをとる雰囲気にも慣れてきたみたいです（＾◇
＾；）
時々ポーズを真似したり、お友達に卵ボーロをお裾分けしたり、楽しそうにし
てました。
それにしても、汗をかく運動って本当に気持ちが良い＊
以前は“運動は体の歪みを治してからすべし”と思っていて、調整系のエクサ
でも体を動かす事で歪みを再認識できる上、少しの歪みなら体を動かす事で治
るし、体への意識が高まると、ちょっとした時間でも体を動かしたり出来て気分
転換にもなります。
ヨガは週１なので、他の日は違うエクササイズをしているんですが、楽天の
期間限定ポイント（3/31まで）があるので、前から興味のあったインスパイリン
グの本＆DVDを買おうかと思ってます（＾▽＾）今日はエントリーでポイント2倍だし～＊
ここ でDVDの一部を見ることが出来るんですが、結構良さそうですよ。
（本付属のDVDには110分のエクササイズを収録）
2007年1月度 楽天ブックスランキング 2位
スターダストプロモーション（竹内結子）・パーソナルトレーナー
Micacoプロデュース
体を芯からリメイクする10minインスパイリングエクササイズ
体の芯からダイエット、骨盤矯正と深部筋刺激で
からだが覚える理想のスタイル！
今話題のインスパイリングエクササイズ本の第2弾。
いつまでもキレイなママでいたいから・・・・
生んで、キレイに、妊娠・出産は女性が美しくなれる最大のチャンス！
体を芯からリメイクするインスパイリングエクササイズなら、出産で開いた
骨盤をスッキリ引き締め、産前よりもスリムで美しいボディラインが手に入る。
産後1ヵ月からなら、いつでもOKのプライベートレッスンで、産後太りの予防は
もちろん、気になるバストのくずれや二の腕のたるみもなし。
エクササイズを詳しく解説したDVD付で誰でも簡単に始められます。
4回目は良い子だったユナちん、あれは奇跡じゃなかった事を祈る…と思ったら
5回目も良い子でした＊
ママ達が一心不乱にヨガポーズをとる雰囲気にも慣れてきたみたいです（＾◇
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時々ポーズを真似したり、お友達に卵ボーロをお裾分けしたり、楽しそうにし
てました。
それにしても、汗をかく運動って本当に気持ちが良い＊
以前は“運動は体の歪みを治してからすべし”と思っていて、調整系のエクサ
でも体を動かす事で歪みを再認識できる上、少しの歪みなら体を動かす事で治
るし、体への意識が高まると、ちょっとした時間でも体を動かしたり出来て気分
転換にもなります。
ヨガは週１なので、他の日は違うエクササイズをしているんですが、楽天の
期間限定ポイント（3/31まで）があるので、前から興味のあったインスパイリン
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ここ でDVDの一部を見ることが出来るんですが、結構良さそうですよ。
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Re:子連れヨガ5回目＆インスパイリング(03/26)
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