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サイド自由欄
名前：よしだ まりこ
性別：女性
愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道２時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます！
ゆる～い感じで、毎日、更新しています♪暇つぶしにでも遊びに来てください。
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#私シルバニア村に引っ越しました
また見たい !!
と
思っていただいた方
お友達を、大募集中です ★
力を抜くと、どうしても、お腹とお尻がでてしまうんです。
私の長年の希望としては、お腹に通称：天使の輪ができて、ヒップの下にあるシワがなくなること。
それを願って、最近、少しだけ筋力が付きだしたので、お尻をギュと閉めて、お腹にも力を入れるように意識しています。
筋力が少ないと、すぐに疲れて、力がぬけちゃうんですが、筋力がついてきたおかげか、少しずつ長いことこと維持できるようになってきました
すると、思わぬ効果が
自転車に乗るときに、お尻にギュッと力を入れると、脚全体で漕げます。
これは、前々から気が付いていたのですが、すぐに力尽きていました。
それが、持続できるようになり、ちょっとした坂でも、向かい風でも、立ち向かえるようになりました。
このまま続けたら、片道２時間を１時間半に短縮できるようになるんではないかと期待しています♪
でも、何よりも、お腹の天使の輪。プリっと尻。この２つが手に入る日が近いのではないかと思うだけでテンション上がります
本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
またのお越しを、お待ちしております。
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#私シルバニア村に引っ越しました
イラストではなく、人形のまりちゃんが、シルバニア村にすんでいる様子を更新中 
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