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サイド自由欄
名前：よしだ まりこ
性別：女性
愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道２時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます！
ゆる～い感じで、毎日、更新しています♪暇つぶしにでも遊びに来てください。
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#私シルバニア村に引っ越しました
また見たい !!
と
思っていただいた方
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マッサージをする店で働いていたのですが、その時、お尻の形が綺麗な方がいたので、思わず秘訣を聞いてみました。
ご本人は、そんなこと初めてだし、とくに何かしていることは無いとのこと。
でも、考えたすえ思い出したのが、上司に怒られているときに、お尻に力をいれて耐えてるそうです。
その上司は、よく怒るうえ、怒ったら３０分とか長めらしいです。気の毒、、、。でも、そのパワハラ上司のお陰で形の良いお尻が手に入ったみたい。。
お尻に力を入れることは、怒られなくても出来るので実践したいところ。
腹筋運動をしたら、日中も、お腹に力を入れやすくなったのですが、お尻も同時に力が入ります
筋トレする前は、しようとしても、すぐに疲れて長時間できなかったのですが、できるようになってきました
そのおかげか、お尻の下の線の本数が少なくなってきました
線をなくすのが目標なので、あの形の良いお尻の持ち主の教えを守り、何十年の願いを叶えるように続けたいと思います
本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
またのお越しを、お待ちしております。
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#私シルバニア村に引っ越しました
イラストではなく、人形のまりこちゃんがシルバニア村に暮らしています 
また見たい !! と、思っていただいた方 ★
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