よしだ　まりこ　の 　絵日記

せっかく、腕の筋肉がついてきたので、仰向けから腕立て伏せ。
こっちのほうが痛みが少ない。







あとは、バーピーは痛みがなくなるまでは禁止
代わりに、心拍数をあげそうな運動として反復横跳びを始めました。


反復横跳びが、ま～苦手。
これは、克服のチャンス

スクワットもしているし、上半身ができないので、これまた美尻になるチャンスです

前回の時、お医者さんによると１週間ほどで良くなると、おっしゃってました。
あのときは、咳は止められないし、止まらないかったので２～３か月ほど完治まで必要としたのですが、今回は止めれるので早く治るように祈ります

皆様も、バーピーされる際は、肋骨にお気をつけください。



追記
「​ 完治したっぽい♪ ​」

本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。

またのお越しを、お待ちしております。

♪当ブログの詳細は、 ホーム をご覧ください♪
​ ​

公式ホームページを開設しました
「​ よしだまりこのオフィシャルサイト ​」
​ ​



この私が、ついにLINEスタンプになりました。

⇒ ​ スタンプ ​

⇒ ​ 絵文字 ​

↓↓ Facebook ↓↓

 ​ ​

気に入ったら、いいね やフォロー、お願いします

↓↓ ＬＩＮＥ＠ ↓↓

ＩＤ　@myc3389d

ＱＲコード

↓↓ Instagram ↓↓

@myc3389d

#私シルバニア村に引っ越しました

イラストではなく、人形のまりこちゃんがシルバニア村に暮らしています

また見たい !! と、思っていただいた方 ★

フォロワー大募集中です♪ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​